Dopaminas

Generolas

Dopaminas yra neuromediatorius. Panašiai kaip ir hormonai, tai yra medžiaga, atsakinga už signalų perdavimą žmogaus organizme.
Jis vadinamas neurotransmiteriu, nes dopaminas yra svarbus perduodant signalus neuronams, t. Y. Nervinėms ląstelėms. Taigi dopaminas vaidina svarbų vaidmenį centrinėje nervų sistemoje, smegenyse ir kontroliuoja daugelį ten vykstančių procesų.

Dopaminas gaminamas kaip adrenalino ir noradrenalino pirmtakas antinksčių žievėje ir simpatinėje nervų sistemoje. Už kūno aktyvavimą atsakinga simpatinė nervų sistema.

Dopaminas atlieka įvairias užduotis kūne, jungdamasis prie skirtingų doko vietų (receptorių) skirtinguose taškuose. Atsižvelgiant į receptoriaus tipą, organizme tada prasideda skirtingi procesai.

Kaip dopaminas veikia organizme?

Dopaminas yra neuromediatorius, ty nervų ląstelių pasiuntinys, naudojamas ryšiui palaikyti. Jis priklauso katecholaminų grupei, kurių žymiausi atstovai yra adrenalinas ir noradrenalinas.
Katecholaminų užduotys kūne yra sutelkti energijos atsargas. Jie taip pat reguliuoja širdies ir kraujagyslių sistemą ir sukelia kraujagyslių, tiekiančių vidaus organus, raumenis.

Dopaminas, atlikdamas savo funkcijas, turi ypatingą vaidmenį, būtent daugelyje gyvybiškai svarbių kontrolės ir reguliavimo procesų.
Smegenyse jis randamas smegenų, diencephalono ir smegenų kamieno vietose. Jis nėra tolygiai pasiskirstęs, bet yra sutelktas tam tikrose funkcinėse grupėse.

Pavyzdžiui, vadinamojoje limbinėje sistemoje, kuri atsakinga už mąstymą ir suvokimą. Tiksliau, mezolimbinėje sistemoje, kuri parodo padidėjusį dopamino kiekį, kai jaučiamas malonumas ir malonumas. Tai yra dopamino tarpininkavimo atlygio sistema. Be kita ko, jis susijęs su „emocine atmintimi“ ir mokymosi sistema.

Antroji svarbi sistema, kurioje atsiranda dopaminas, vadinama nigrostriataline sistema ir yra vadinamosiose bazinėse ganglijose. Tai vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant judesius.
Tai slopina pernelyg didelius kūno judesius ir paaiškina, kodėl, pavyzdžiui, pacientai, kuriems trūksta dopamino, gali atlikti tik stipriai drebančius judesius.

Kaip galima padidinti dopamino kiekį žmogaus organizme?

Jūs negalite padidinti dopamino gamybos organizme, bet galite padidinti sekreciją iš dopaminą gaminančių ląstelių į kraują.
Tai galima padaryti naudojant išorines medžiagas (vaistus) arba atliekant tam tikrą veiklą.

Išorinės medžiagos, kurios stipriai veikia atlygio sistemą, yra priklausomybę sukeliančios medžiagos. Pavyzdžiui, etanolis (alkoholis), nikotinas (cigaretės) ir morfinas (skausmą malšinantys vaistai).
Kokainas, amfetaminai ir haliucinogenai taip pat veikia tokiu būdu ir taip pateisina jų priklausomybės potencialą: smegenys suvokia teigiamą ryšį su narkotikų vartojimu ir taip apsunkina abstinenciją.

Suvartojus šiuos vaistus taip pat yra vadinamasis „atgarsio efektas“, t. Y. Laikinas santykinis dopamino trūkumas.
Vartotojai jaučiasi pavargę, liekni, prislėgti ir netgi gali nusižudyti.
Vartojimo metu natūrali cheminė pusiausvyra yra stipriai sutrikdyta ir netgi gali likti sutrikdyta visą gyvenimą.

Būtent šiuo faktu grindžiama teorija, kad narkotikų vartojimas gali sukelti psichozę ir šizofreniją. Įtariama arba pripažįstama, kad dopamino trūkumas yra daugelio ligų priežastis.
Jų gydomieji vaistai yra arba dopamino reabsorbcijos inhibitoriai, arba dopamino atpalaidavimo stiprikliai. Tai reiškia dopamino išsiskyrimą iš neuronų į kitus kaimyninius taikinius neuronus arba tarpą tarp kelių neuronų (sinapsinis tarpas): Neurotransmiteriai yra natūraliai „perdirbami“. Reabsorbcijos inhibitoriai tuo pasinaudoja ir padidina dopamino lygį.

Jei pacientas nebegamina savo dopamino, jam gali būti suteiktas pirmtakas, vadinamas L-DOPA. Ši pirmtako forma iš virškinimo trakto kraujo pasiekia centrinę nervų sistemą, kur ji paverčiama dopaminu.

Su narkotikais nesusijusi veikla, didinanti dopamino kiekį, apima malonią veiklą: valgymą, mankštą, seksą ar kitą naudingą veiklą.

Kalbant apie maistą, galite įsitikinti, kad gavote pakankamai aminorūgščių, kurios yra svarbios dopamino gamybai.
Tyrimais iki šiol nepavyko įrodyti, ar tai iš tikrųjų gali užkirsti kelią dopamino trūkumui. Nepaisant to, daugelio žmonių atsiliepimai apie tai nurodo.
Maisto produktai, iš kurių gaminami dopamino blokai, yra tie, kuriuose gausu amino rūgščių tirozino ir fenilalanino.

Tai apima avokadus, bananus, laimos pupeles, sezamo sėklas, moliūgų sėklas, migdolus. Sojos produktai ir neriebūs pieno ir mėsos produktai. Tyrimai iki šiol neparodė padidėjusio dopamino padidėjimo vartojant šokoladą.

Vitaminas B6 ir L-fenilalaninas yra laisvai parduodami vaistinėse ir taip pat gali būti naudojami kaip maisto papildai. Kadangi perdozavimas iš principo yra įmanomas ir gali būti labai pavojingas, tai turėtų būti daroma tik pasitarus su gydytoju.

Reguliarus, švelnus ištvermės sportas padidina kalcio koncentraciją kraujyje, o tai savo ruožtu palaiko dopamino gamybą neuronuose. Bėgiojimas, plaukimas ar dviračių sportas 30 minučių 2–3 kartus per savaitę, atrodo, turi apsauginę funkciją nuo dopamino trūkumo.
Panašiai kaip seksas, mankštos metu išsiskiria daug hormonų, kurie veikia atlygio sistemą. Tai yra oksitocinas ir adrenalinas, kurie padidina atlygio jausmą.

Su dopaminu susijusios ligos

Kadangi dopaminas yra atsakingas už daugelį skirtingų procesų organizme, daugelis ligų priskiriamos sutrikusiai dopamino gamybai. Dopaminas gali būti per didelis arba per mažas, todėl gali būti įvairių klinikinių vaizdų.

Neprodukcija

Dopaminas vaidina pagrindinį vaidmenį sergant Parkinsono liga. Čia yra dopamino trūkumas, kuris neleidžia tiksliai koordinuoti komandų, kurias smegenys siunčia rankoms ir kojoms judėti. Judesiai nebereguliuojami pagal jų mastą ir kryptį, o rezultatas - nekoordinuoti ir nevalingi judesiai, būdingi Parkinsono ligai. Kadangi atlygio sistemą, taigi ir teigiamus jausmus, taip pat kontroliuoja dopaminas, depresija taip pat gali pasireikšti esant dopamino trūkumui.

Perprodukcija

Dopamino perprodukciją dažnai sukelia antinksčių žievės navikas (feochromocitoma).

Dopaminas yra atsakingas už teigiamus pojūčius ir jausmus bei jų perdavimą smegenyse. Jei dopamino yra per daug, šie žmonės suvokia daug daugiau išorinių įspūdžių nei žmonės, kurių dopamino lygis yra normalus. Jei susidaro per daug įspūdžių, tai gali sukelti nervų suirimą. Be to, dopaminui priskiriamas svarbus vaidmuo sergant šizofrenija ir kitomis psichozėmis. Sakoma, kad jis yra atsakingas už „teigiamus“ sutrikimų simptomus.

Dopamino perprodukcija dažnai pasireiškia tokiais simptomais kaip aukštas kraujospūdis, prakaitavimas ir galvos skausmai.

Kai kuriais atvejais trumpalaikis dopamino perprodukcija nėra liga. Kai labai trūksta miego, organizmas pagamina daugiau dopamino, kad jį stimuliuotų.

Skilimo sutrikimas

ADD ir ADHD, kaip dėmesio stokos sindromai, taip pat grindžiami dopamino lygio sutrikimu. Tokiais atvejais dopaminas skaidomas per greitai ir smegenys nebepajėgia filtruoti gaunamų išorinių dirgiklių. Taigi nesvarbių įspūdžių negalima sutvarkyti, atsiranda koncentracijos ir dėmesio sutrikimų.

Dopamino trūkumas

Dopamino trūkumas gali atsirasti, pavyzdžiui, piktnaudžiaujant narkotikais, kai dopaminas nebepasiskirsto smegenyse. Vietoj to, jis koncentruojasi netinkamose vietose, o kitose - mažai.
Taip pat yra keletas svarbių ligų, kurias sukelia dopamino trūkumas. Jie visi turi bendro, kad dopaminą gaminantys ar vartojantys neuronai bėgant laikui pražūva. To priežastis dar negali būti tinkamai paaiškinta.

Šios ligos yra Parkinsono liga, neramių kojų sindromas ir ADHD.

Bent jau sergant Parkinsono liga, dabar manoma, kad liga kilusi iš žarnyno ir sukelianti dopaminerginių neuronų skilimą smegenyse neuronų keliais.
Sergant visomis trimis ligomis, vyrauja „nerimastingas įspūdis“.
Kadangi dopaminas turi slopinantį vaidmenį smegenų judėjimo procesuose, pacientams pasireiškia per didelis judesys, kai jo trūksta. Galima bandyti padidinti dopamino kiekį vaistais per tam tikrą laiką. Tam tikslui naudojami vaistai, skatinantys paties organizmo dopamino išsiskyrimą arba užkertantys kelią dopamino perdirbimui.

Tačiau sergant Parkinsono liga, atitinkami neuronai lėtai, bet užtikrintai praeina ir jiems reikalingas visiškas dopamino pakeitimas per L-DOPA. Alternatyvi medicina ar dopaminą didinantys farmakologiniai mechanizmai, naudojami depresijoje, neprognozuoja jokio pagerėjimo.

Dopamino vaidmuo sergant depresija

Dopaminas taip pat yra kalbų žinomas kaip laimės hormonas, nes jis teikia teigiamus emocinius išgyvenimus per atlygio sistemą. Panašiai yra jo nervinis partneris serotoninas.

Serotoninas ir adrenalinas (kurių pirmtakas yra dopaminas) yra atsakingi už depresijos vystymąsi. Nervų ląstelių, kurios išskiria šias dvi medžiagas į savo aplinką, trūkumas, atrodo, daro neigiamą poveikį emociniams procesams, miego-budėjimo ciklui ir pačios organizmo skausmą malšinančiai sistemai.
Taigi dopamino trūkumas reiškia ir norepinefrino trūkumą.
Šią teoriją patvirtina faktas, kad tinkami vaistai sėkmingai naudojami kaip depresijos terapija. Tai yra vaistai, kurie vėl padidina dopamino, noradrenalino ir serotonino kiekį smegenyse.

Skaitykite daugiau šia tema: Serotonino ir (arba) neuromediatorių vaidmuo sergant depresija

Pavienis dopamino trūkumas niekada negali sukelti depresijos; Bet kokiu atveju taip pat dalyvauja kiti neuromediatoriai.

Kai kurie antidepresantai taip pat naudoja neurotransmiterių perdirbimą ir slopina jų įsisavinimą sinapsėse. Yra vaistų, kurie turi padidintą poveikį serotoninui arba atskirai tik dopaminui. Tačiau geriausią efektą rodo vaistai, kuriuose yra visų neuromediatorių tuo pačiu metu.
Dėl to jie turi nuotaiką gerinantį ir stimuliuojantį poveikį.

Grynieji dopamino reabsorbcijos inhibitoriai nebėra patvirtinti depresijos gydymui, nes jų šalutinis poveikis yra per stiprus ir daro juos labai priklausomus.

Depresija kaip liga yra pagrįsta sudėtingais cheminiais procesais. Todėl depresiją reikia gydyti tokiu pat sudėtingu farmakologiniu metodu. Vaistas gali šiek tiek užtrukti. Ląstelių adaptacijos procesai pirmiausia turi vykti smegenyse, kol dopamino, serotonino ir adrenalino lygis vėl pasieks normalų lygį.

Didelę antidepresantų tablečių veikimo dalį taip pat sudaro placebo poveikis, kurį galima paaiškinti džiūvančia dopamino sistema. Dabar žinoma, kad, pavyzdžiui, geltonos tabletės yra veiksmingesnės nuo depresijos nei mėlynos. Smegenys, matyt, asocijuojasi su teigiamu, nuotaiką gerinančiu jausmu, dėl kurio padidėja dopamino išsiskyrimas atlygio sistemoje.
Šis poveikis paaiškina, kodėl psichoterapija stengiasi įtraukti pasitenkinimą teikiančią veiklą į depresijos sergančio paciento kasdienį gyvenimą.

Be farmakologinės terapijos, taip pat žinoma, kad daugiau dopamino išsiskiria mankštos ir sporto metu. Todėl taip pat svarbūs reguliarūs mankštos gryname ore ir fizinis aktyvumas.

Jei depresija yra atspari visiems šiems terapiniams metodams, paskutinė terapinė galimybė yra elektrokonvulsinis gydymas. Panašu, kad naujos smegenų elektrinės grandinės, atsirandančios dėl ELT, paskirsto reikiamas medžiagas dopaminą, noradrenaliną ir serotoniną tolygiai ir reikiamu kiekiu.

Daugiau apie tai skaitykite: Terapija depresijai gydyti

Dopaminas ir priklausomybė

Sujaukdamas ir per daug stimuliuodamas kūno atlygio sistemą, dopaminas gali sukelti priklausomybę.
Vartojant narkotikus, dopaminas turi padidintą poveikį. Tai paprastai sukelia teigiamą jausmą, kad žmogus gali tapti priklausomas. Šį dopamino antplūdį skatina tokie vaistai kaip amfetaminai, opiatai ir kokainas.
Bet alkoholis ir nikotinas taip pat gali tai lemti. Pavyzdžiui, rūkant, dopaminas išsiskiria tik užsidegus cigaretei.

Dopamino kaip narkotiko vartojimas

Sergant kai kuriomis ligomis, tai gali padėti Dopaminas arba dopamino pirmtakas skirti kaip vaistas.
Tai yra gydant Parkinsono byla. Čia pacientas tampa vienu Dopamino pirmtakas, L-DOPA (Levodopa) duota. Pats dopaminas neskiriamas. Negalima datuoti kraujas patekti į smegenis, kaip yra Kraujo-smegenų barjeras negali įveikti.
Kita vertus, „L-DOPA“ gali įveikti šį barjerą ir yra įtrauktas į aktyvus dopaminas pertvarkyta. Kad taip neatsitiktų, kol jis nepasiekia smegenų, būtina L-DOPA derinti su kita medžiaga, kuri užkerta kelią tai, bet nepatenka į pačias smegenis. Parkinsono ligai gydyti yra sukurti tokie deriniai Karbidopa ar tai Benserazidas. Taip pat ir už tai Neramių kojų sindromas šie vaistai vartojami.

Dopaminas vis rečiau vartojamas šokui ar mažam kraujospūdžiui gydyti, nes šalutinio poveikio, pavyzdžiui, širdies aritmijos, rizika yra gana didelė.

Dopamino lygis

Dopamino lygis kiekvienam žmogui skiriasi ir tikriausiai dėl to, kad kai kurie žmonės yra gana ramūs ir vangūs, o kiti - susijaudinę ir aktyvūs.

Dopamino lygio matavimas organizme nėra standartinio tyrimo dalis.
Dopamino lygis nustatomas tik įtarus antinksčių medulį (feochromocitomas), nes šie navikai, ypač jei jie yra piktybiniai, dažnai sukelia padidėjusį dopamino kiekį.

Vertė paprastai matuojama 24 valandų šlapime ir paprastai būna nuo 190 iki 450 mikrogramų per parą suaugusiam žmogui. Vertė yra žymiai mažesnė jaunesniems nei 4 metų vaikams. Vertę taip pat galima nustatyti kraujyje; normalioji vertė suaugusiesiems čia yra keli nanogramai litre.

Mažas kiekis šlapime ar kraujyje neturi jokios reikšmės, jei nėra simptomų. Padidėjusi vertė rodo dopaminą gaminantį naviką.

Dopamino lygio reguliavimas

Jei dopamino lygis yra per žemas, dopaminą arba pirmtaką L-DOPA galima skirti kaip vaistą.

Vadinamieji dopamino antagonistai gali būti naudojami esant sutrikimams, kuriuos galima atsekti dėl per aukšto dopamino lygio. Jie sėdi tose pačiose doko vietose (Receptoriai), prie kurio taip pat prisijungia dopaminas, kad būtų sukurtas jo poveikis. Todėl dopaminas nebegali daugiau priartėti prie šių taškų ir nebegali būti toks efektyvus. Šis neuroleptikų grupės vaistas turi šį veikimo mechanizmą.

Jūs taip pat galite padaryti ką nors, kad išlaikytumėte pusiausvyrą dopamino lygyje, pasirinkdami gyvenimo būdą, kuris daro jus laimingus ir patenkintus ir tokiu būdu padeda išlaikyti gerą dopamino lygį. Prie to taip pat gali prisidėti relaksacijos pratimai, joga ar kitos sporto šakos.