Emocijos sporte

Motyvai ir motyvacija

• Motyvai turi būti prilyginami nuolatiniam vertinimo polinkiui, todėl motyvai yra motyvai elgtis į tikslą orientuotomis situacijomis, kurios išlieka laikui bėgant, išlieka situacijoje ir asmenybei būdingu būdu.

Motyvai turi ne tik sąmoningą, bet ir sąmoningą lygį ir yra tarp savo požiūrio ir paskatų. Motyvai sporte yra susiję arba su pačia mankšta, arba su rezultatu. Toks rezultatas, be kita ko, gali būti suprantamas kaip pasirodymas kaip savęs patvirtinimas, bet taip pat ir kaip savo pasirodymo pristatymas bei įtrauktas dominavimo elgesys. Be to, mankšta gali būti naudojama kaip priemonė kitiems tikslams, pvz. užmegzti kontaktus ir draugystę, tarnauti. Jei sportininko motyvas yra susijęs su pačiu sportu, tai gali būti fizinis iššūkis, estetika ar savo kūno patirtis. Tačiau jei ji naudojama kaip priemonė kitiems tikslams, į ją įeina ir sveikatos palaikymas, kūno rengyba, gamtos patirtis ir poilsis.

Jei situacinės ir individualios paskatos sutampa, tada motyvacija yra rezultatas.

• Sporto motyvacija yra dabartiniai emociniai (pvz., Draugai, baimė, viltys) ir pažintiniai (pvz., Lūkesčiai) procesai prieš sportą, jo metu ir po jo.

Motyvacijos procesai yra svarbi būtina sąlyga norint gerai sportuoti.

Pasiekimo motyvacija

Pasiekimo motyvacija Tai yra „siekis padidinti savo sugebėjimus arba išlaikyti juos kuo aukštesnius visose veiklose, kuriose kokybės standartas laikomas privalomu ir kurio vykdymas gali būti sėkmingas ar nesėkmingas.“ (Heckhausen) Taigi sportininkas siekia užduoties tam tikra sporto šaka, kurioje nustatomi kokybės standartai sau, kuriuos reikia įvykdyti ir tokiu būdu pasiekti ar viršyti kokybės standartą. Kokybės standartas buvo nustatytas atskirai arba išorėje ir susideda iš atlikimo, kurį sportininkas turi pasiekti (pvz., Apibrėžto Sprinto laikas). Pasitelkdamas kokybės standartus, atletas gali individualiai įvertinti tam tikros užduoties sunkumą ir įgūdžius, reikalingus įveikti užduotį, taigi galiausiai taip pat ir veiksmo rezultatą. Ieškinio rezultatas vertinamas individualiai, todėl jūsų ieškinys nusprendžia, ar veiksmas sėkmingas, ar ne.

• Kita vertus, pasiekimų motyvas parodo sužadinimo motyvą sportuoti ir yra pagrįstas individualiu noru kažko pasiekti. Todėl tai yra vienas iš daugelio motyvų, tačiau jis pirmiausia skatina žmones sportuoti.

Tai, kaip žmonės susiduria su iššūkiais ir atlikimo situacijomis, lemia jų asmenybė. Čia yra tarp daugiau “Motyvuota sėkmė" ir dar "Nesėkmė motyvuota„Diferencijuota. Tai gali paaiškinti elgesio skirtumus, susiduriant su iššūkiu atlikti darbą. Priešingai tiems, kurie bijo nesėkmės, sėkme pasitikintys sportininkai ieško situacijų situacijose ir į jas žiūri optimistiškai. Bet kokio pavojaus išvengia atletai, bijantys nesėkmės, o treniruotės situacijos spaudimą yra daug sunkiau atlaikyti. Šis spaudimas daro neigiamą poveikį veiksmo rezultatui. Motyvai, įsitikinę sėkme, pateisina galimas nesėkmes daugiausia dėl įgūdžių stokos. Priešingai, atletai, bijantys nesėkmės, prastus rezultatus pirmiausia priskiria nepalankioms išorinėms aplinkybėms.

-> „Tikimės sėkmės"arba".Nesėkmės baimė„Ar nuolatiniai asmenybės bruožai ir jų atitinkamos savybės lemia bendros motyvacijos lygį.

nusivylimas

Kai sportininkas nepaisant visko motyvacija Nepavykus pasiekti veiklos tikslo, jo būklė yra: nusivylimas. Nusivylimas suprantamas kaip „nusivylimo dėl realių ar išvengiamų tikslų nusivylimo patirtis“. Žmonės, viena vertus, nusprendžia, kad skirtingai reaguoja į skirtingas žlugdančias situacijas, kita vertus, taip pat ir į tai, kiek Frustracijos tolerancija (daugiau ar mažiau tinkamas nemalonių situacijų apdorojimas). Reakcijos į nusivylimą gali būti konstruktyvios, kita vertus, nusivylimas dažnai sukelia vengiamąsias reakcijas, kai tikrojo tikslo tiesiogiai nesiekiama.

Reakcijos į nusivylimą:

1. agresija
2. atidėta agresija (agresija ne prieš, pavyzdžiui, varginantį varžovą, bet prieš teisėją)
3. Autoagresija (agresija prieš savo „aš“)
4. Regresija (negalėjimas prisiminti savo pasirodymo)
5. Apatija (nesugebėjimas veikti)
6. atsistatydinimas
7. poslinkis
8. „Išeiti iš lauko“ (išvengiant būsimų nusivylimų)
9. Racionalizavimas (ieškant priežasčių, kodėl tikslas nebuvo pasiektas)

agresija

• Sportinė veikla turi būti vertinama kaip agresyvi, jei kas nors, priešingai nei sporto normos ir taisyklės, aiškiai ketina šia veikla pakenkti kitiems žmonėms. Ši žala gali būti tiek fizinė, tiek psichinė.

Todėl agresyviu elgesiu visada siekiama pakenkti. Jis yra tarp aiškus ir instrumentinis Diferencijuota agresija. Aiškios agresijos atveju Žala kaip tiesioginis taikinys agresyvus poelgis suprantamas. Esant instrumentinei agresijai, sportinis tikslas yra naudojamas agresyviam sportininko elgesiui (Agresyvus gynybinis elgesys futbole įbauginti varžovą). Be to, agresija gali vykti fiziškai, žodžiu ar simboliškai (pasitelkiant gestus).

Kad galėtum atsakyti į klausimą - kaip atsiranda agresija? trys agresijos teorijos įsteigti.

1. Frustracijos-agresijos teorija teigia, kad agresija visada yra nusivylimo pasekmė, tačiau nusivylimas nebūtinai sukelia agresiją, bet taip pat pvz. Atsistatydinimas ar apatija.
2. Vairavimo ir instinktų teorijos samprata agresyvus elgesys grįžta į įgimtą agresijos potyrį ar instinktą, kai sportas yra tinkamas vožtuvas agresijai pašalinti.
3. Mokymosi ir socializacijos teorinės agresijos sampratos suvokia agresyvų elgesį kaip mokymosi procesų rezultatą. Laikui bėgant, remiantis patirtimi, išmokstamas agresyvus elgesys. Jei pripažįstama, kad agresyvus elgesys dažnai lemia sėkmę, to išmoksta pats asmuo.