Didelis apvalus raumuo
Sinonimai
Lotynų: M.. teres majoras
- nugaros raumenų apžvalga
- į raumenų apžvalgą
įvadas
Didelis apvalus raumuo gali būti vertinamas kaip išsikišęs „išsipūtimas“ tiesiai po oda, ypač atliekant gimnastiką. Jis yra virš mentės galo ir yra trijų pusių prizmės.
Čia galite rasti informacijos apie nugaros skausmus
Įterpimas / kilmė / inervacija
Metodas: Nedidelis žastikaulio gumbas (Crista tuberculi minoris humeri)
Kilmė: Užpakalinis mentės paviršius (Anglus nepilnaverčiai žandikauliai)
Innervation: Šlaunies nervas, C 5-7
Kaip treniruojami / sutraukiami raumenys?
Dėl šios funkcijos didieji apvalieji raumenys susitraukia, kai svoris traukiamas kūno link. Tai yra
- Lat traukti
- Galinis izoliatorius ir prie
- Irklavimas bylos
Čia galite rasti išsamios informacijos apie svorio treniruotes
Kaip ištemptas raumuo?
Kaip ir tempiant pratimą plačiajam nugaros raumeniui, didysis apvalusis raumuo ištempiamas kelio padėtyje. Sportininkas palaiko save viena ranka ant grindų ir pakreipia viršutinę kūno dalį į vieną pusę. Bagažinė pakreipta šiek tiek į priekį.
funkcija
Didelis apvalus raumuo yra tarsi platus nugaros raumuo adductor ir Vidinis rotatorius Tuo pačiu metu. Tai yra, jis traukia pakeltą viršutinė galūnė į kūną, kaip yra su Kraularmzug stebimas.
Be to, jis perima funkciją Retro versija.
Čia galite rasti informacijos apie visas judėjimo formas viename Judėjimo formų apžvalga
