Anatomija-Leksikonas

Juosmens stuburas (juosmens)

Sinonimai

Juosmens stuburas
Juosmens slanksteliai
Juosmens slanksteliai
Lordozė - hiperlordozė
Juosmens skausmas
lumbago
Lumboischialgia
Juosmens stuburo sindromas

anatomija

Juosmens stuburas (juosmeninė dalis) yra stuburo dalis. Paprastai jis susideda iš 5 juosmens slankstelių.
Juosmens slanksteliai nuo galvos iki nugaros yra sunumeruoti 1-5. Kaip dažniausiai nekenksmingą standartinį variantą, 5 juosmens slankstelius galima sulieti su pirmuoju kryžkaulio slanksteliu. Šiuo atveju gydytojas kalba apie sakralizaciją (iš Os sacrum = sacrum).
Juosmens stuburas šiuo atveju susideda tik iš 4 slankstelių kūnų. Arba gali nepavykti natūraliai sulieti pirmojo kryžkaulio slankstelio ir likusių 4 kryžkaulio slankstelių. Šiuo atveju kalbama apie lumbarizaciją.

Juosmens stuburas, žiūrint iš šono, natūraliai turi nedidelį kreivumą (lordozę). Jei šis kreivumas padidėja, išsivysto tuščiavidurė nugara (hiperlordozė), jei ji išsilygina, išsivysto plokščia nugara (hipolordozė).

Juosmens stuburo iliustracija

Figūros juosmens stuburas: A - iš kairės ir B - iš priekio

Juosmens stuburas (mėlynas)

Pirmasis kaklo slankstelis (nešėjas) -
Atlasas
Antrasis kaklo slankstelis (tekintojas) -
Ašis
Septintasis kaklo slankstelis -
Slankstelis iškilus
Pirmasis krūtinės slankstelis -
Stuburo slankstelis I
Dvyliktas krūtinės slankstelis -
Stuburo slankstelis XII
Pirmasis juosmens slankstelis -
Slankstelis lumbalis I
Penktasis juosmens slankstelis -
Slankstelis lumbalis V
Juosmens kryžminių raiščių lūžis -
Iškyšulys
Sacrum - Kryžkaulis
Uodegikaulis - Os coccygis

Visų „Dr-Gumpert“ vaizdų apžvalgą galite rasti: medicininės iliustracijos

Vienintelė Juosmens slanksteliai susideda iš vieno Juosmens slanksteliai (Korpuso slankstelis), a Juosmens slankstelio arka (Arcus slankstelis), 4 maži slankstelių sąnariai (dešinė ir kairė, viršuje ir apačioje), vienas Suktinis procesas (Processus spinosus), skersinis procesas ir stuburo skylė (foramen vertebrale). Kartu su kaimyniniais stuburo kūnais (viršuje ir apačioje) yra išleidimo anga Stuburo nervai formos (neuroforamenai).

Vieno slankstelio kūno stuburo skylė kartu su kitomis stuburo skylėmis sudaro kaulinį kanalą, stuburo kanalą arba stuburo kanalą (stuburo kanalą).
Nugaros smegenys eina stuburo kanalu, o suaugusiam žmogui jis baigiasi maždaug antrojo juosmens slankstelio kūno lygyje. Žemiau antrojo juosmens slankstelio yra vadinamoji arklio uodega (cauda equina). Arklio uodega susideda tik iš nervų, kurie plaukioja smegenų skystyje (liquor cerebrospinalis) ir yra apsupti kietos nugaros smegenų odos (dura mater) tam tikru vamzdžiu.

Juosmens stuburo rentgenograma

Tarpslankstelinis diskas (mėlynas)
Stuburiniai kūnai
Kryžkaulis (raudonas)

KT stuburo vaizdas

Stuburiniai kūnai
Skersinis procesas
Sąnarinis procesas / slankstelio sąnarys
Suktinis procesas
Stuburinė skylė

Paskyrimas pas nugaros specialistą?

Mielai jums patarsiu!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolasas Gumpertas. Esu ortopedijos specialistas ir „“ įkūrėjas.
Įvairios televizijos programos ir spauda reguliariai praneša apie mano darbą. Per HR televiziją galite pamatyti mane tiesiogiai kas 6 savaites per „Hallo Hessen“.
Bet dabar nurodoma pakankamai ;-)

Stuburą sunku gydyti. Viena vertus, jį veikia didelės mechaninės apkrovos, kita vertus, jis turi didelį mobilumą.

Todėl stuburo gydymas (pvz., Išvaržos diskas, briaunos sindromas, forameno stenozė ir kt.) Reikalauja daug patirties.
Aš sutelkiu dėmesį į įvairiausias stuburo ligas.
Viso gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuria terapija ilgainiui pasiekiami geriausi rezultatai, galima nustatyti tik peržiūrėjus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.).

Mane galite rasti:

Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai dėl internetinio susitikimo susitarimo
Deja, šiuo metu galima susitarti tik su privačiais sveikatos draudėjais. Tikiuosi jūsų supratimo!
Daugiau informacijos apie mane rasite pas Dr. Nicolasas Gumpertas

funkcija

Juosmens stuburo dalyje daugiausia galimi lenkimai ir tiesinimai, taip pat judesiai į šoną.
Dėl ypatingos slankstelių kūnų struktūros ir stuburo sąnarių padėties beveik nėra sukimosi judesių.
Sveiką stuburo juosmenį galima sulenkti ir ištempti 70 °, šoninis nuolydis yra 25 °, galimybė suktis yra maždaug 2 °. Senstant procesams, mobilumas mažėja

Mažiausias funkcinis (kilnojamasis) stuburo vienetas yra judesio segmentas. Judesio segmentas suprantamas kaip vienetas tarp dviejų kaimyninių slankstelių kūnų, sujungtų vienas su kitu per du slankstelių sąnarius, taip pat tarpslankstelinis diskas tarp slankstelių kūnų ir visų šioje vietoje esančių raumenų struktūrų, raiščių ir nervų struktūrų. srityje.

Spinalinė nejautra

A Spinalinė nejautra (Spinalinė nejautra) atliekama cauda equina srityje. Į arklio uodegą įkišama adata. Nervai lengvai išvengia adatos, todėl jie nėra sužeisti.
Atliekant stuburo anesteziją, nervams plauti naudojamas vietinis anestetikas, kuriuo galima sukurti dirbtinį Paraplegija susidaro, o tai pasibaigia pasibaigus vaisto veiksmingumui (po kelių valandų).

Daugiau informacijos šia tema rasite: Spinalinė nejautra

Figūros stuburas

Raudonos spalvos plotas rodo skirtingus stuburo skyrius.

Iš kairės į dešinę:

Kaklo stuburas ir viršutinė krūtinės dalis
Krūtinės stuburas
Juosmens stuburas

Šoninis judesio segmento vaizdas

Stuburiniai kūnai
Tarpslankstelinis diskas
Stuburo nervo šaknis
Tarpslankstelinė skylė (neuroforamenai)
Stuburo slankstelis
Stuburo slankstelio procesas (apčiuopiamas nugaroje kaip galinis slankstelio galas)

Izoliuoti sutrikimai dažnai būna viename judesio segmente (pvz., Užsikimšimai, Išvaržų diskai). Vietiniam stuburo ligos apibūdinimui skaičiuojami atskiri slankstelių kūnai, pvz., HWK 5 - 5 kaklo slankstelis, BWK 9 - 9 krūtinės ląstos slankstelis, LWK 3 - 3 juosmens slankstelis ir kt.
Panašiai yra su tarpslanksteliniais diskais ir judesio segmentais. Aprašymas HWK 4/5 nurodo judėjimo segmentą tarp 4 ir 5 kaklo slankstelių.

Be to, kad stuburas veikia kaip statiškas ir kaip judėjimo organas, stuburas atlieka dar vieną svarbią funkciją kaip apsauginis ir laidus organas nugaros smegenims. Nugaros smegenys iš esmės reiškia smegenys todėl yra ir Centrinė nervų sistema paskirtas ..

Ligos

Juosmens stuburas yra linkęs dėvėti ir susižeisti dėl savo statinės apkrovos, labai judriai.

Nugaros skausmas
Nugaros skausmas yra plačiai paplitusi liga. Visi juos žino, tačiau nugaros skausmo pasireiškimo dažnis kiekvienam žmogui labai skiriasi.

Nugaros skausmas gali būti įvairių formų:

Lumbago kurį sukelia staigus nervų šaknų dirginimas ar stuburo sąnarių užsikimšimas, sukeliantis stiprų skausmą.
Jei nugaros skausmas pasireiškia kartu su spinduliuojančiu kojų skausmu, gydytojas tai vadina Lumboischialgia.
Vadinamas skausmas, kuris jaučiamas tik kojose, bet sukelia stuburą Išialgija paskirta.
Yra daugybė nugaros skausmų priežasčių. Daugeliu atvejų tai yra su amžiumi susijusios stuburo ligos (degeneracinė stuburo liga).
Daugiau apie tai galite rasti mūsų temoje: Nugaros skausmo priežastys.
Geriausiai žinoma degeneracinė stuburo liga, kuri gali pasireikšti jau 3-ajame gyvenimo dešimtmetyje, yra Juosmens disko išvarža. Disko ligos be disko audinio iškritimo atveju kalbama apie a Diskopatija. Kaip tokio tipo disko ligos gydymo būdas dabar yra vienas Tarpslankstelinio disko protezavimas vis daugiau ir daugiau klausimų.
Didėjant stuburo dilimui, tarpslanksteliniuose diskuose atsiranda tolesnių pokyčių ir klinikinių vaizdų (Osteochondrozė), slankstelių sąnariai (Facet sindromas), stuburo kanalas (Stuburo stenozė) ir slankstelio kūnas (spondilolistezė), kurie dažnai būna tik dėl standinimo operacijos (Stuburo sintezė) stuburas turi būti gydomas.
Tai taip pat dažnai randama osteoporozė kaip nugaros skausmo priežastis. Neretai pradinę diagnozę nustato vienas Stuburo slankstelio lūžis pozavo. Šiais atvejais šiuolaikinės chirurginės procedūros, tokios kaip Strebroplastika ir kifoplastika.
Išimtiniais atvejais navikai (audinių ataugos), įgimti stuburo pokyčiai (pvz. Spina bifida (atviras stuburo kanalas)), skirta paaugliams Scheuermanno liga arba vienas Skoliozė sukelti nugaros skausmus.

Sureguliuokite juosmeninę stuburo dalį

Juosmens stuburo skausmas gali atsirasti dėl, be kita ko, pleišto zigapofizinio sąnario tarp slankstelių kūnų arba paslydusio slankstelio kūno.

Gydant dažnai naudojamas tiesinimas. Tiesinimo samprata kyla iš chiropraktikos. Čia, naudojant tam tikrus metodus ir rankų judesius, pvz., Sukibimą ar reguliavimą, paslydę slanksteliai turi būti grąžinti į pradinę vietą, kad būtų pašalinti juosmens skausmai ir judesių apribojimai juosmens srityje.

Šie metodai daugiausia grindžiami sąnario slėgio apkrovos mažinimu traukiant arba taikant tikslinį anatomiškai teisingą padėtį atstatantį slėgį. Paprastai gydymo sėkmę galima pamatyti iškart. Tačiau čia galintis kilti garsus „spragsėjimo triukšmas“ nėra sėkmės ženklas, nors daugelis pacientų klaidingai mano, kad tai vienas.

Skaitykite daugiau šia tema: Sureguliuokite slankstelius

Atlaisvinkite juosmeninę stuburo dalį

Juosmens stuburas yra veikiamas labai stiprių jėgų kasdieniame gyvenime, kurios atsiranda atliekant tam tikrus judesius, taip pat stovint ar sėdint vertikalioje padėtyje. Kadangi svoris, kurį turi atlaikyti kiekvienas atskiras stuburo kūnas, didėja nuo galvos žemyn, tai yra juosmeninė stuburo dalis ypatingą naštą veikiami.

Todėl prasminga atlaisvinti juosmens stuburą nuo papildomų ir išvengiamų jėgų, kad būtų išvengta priešlaikinių nusidėvėjimo požymių. Juosmens stuburą galima palengvinti naudojant Raumenys Dalis jėgų, veikiančių juosmens juosmenį, perima. Čia yra vienas Nugaros raumenų stiprinimas patartinas. Geras pavyzdys, kaip palengvinti stuburo juosmenį, keičiant judėjimo įpročius, yra sunkių daiktų kėlimas. Jei paprasčiausiai pasilenkiate į priekį, stuburo kūno priekinės dalys ir nugarinių raiščių struktūros yra labiau įtemptos. Jei eisite į pritūpęs Tiesia nugara svoris tolygiai pasiskirsto po slankstelio kūną, o atramoms naudojami šlaunų ir stuburo raumenys. Moksliniai tyrimai taip pat parodė, kad „Gammelio“ požiūris gali palengvinti juosmeninę stuburo dalį.

Stiprinkite juosmeninę stuburo dalį

Kadangi Juosmens stuburas turi nešti palyginti didelę apkrovą, t Stiprinkite nugaros raumenis ypač svarbu šioje srityje. Prie to labai prisideda vadinamieji „autochtoniniai nugaros raumenys“, esantys tiesiai ant stuburo.
Bet ir tai Pilvo raumenys kaip priešininkas tam nereikia pamiršti. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - kaulų struktūra ir Juostos stiprumas stipriam juosmens stuburui. Visi šie komponentai yra vadinamuosiuose Atgal į mokyklą atsižvelgiama į tai, kai juosmens stuburo stiprinimas taikant prevencines priemones, pavyzdžiui, mokantis a draugiška nugarai laikysena kasdieninėse judesių sekose yra pirmame plane.
Ten jums bus parodyta, kokią laikyseną turėtumėte laikytis lygindami ar dirbdami, pavyzdžiui, norėdami sustiprinti juosmeninę stuburo dalį. Be to, atliekama stuburo juosmeninės dalies treniruotė fizinė terapija arba Sporto treniruotės svarbus elementas. Tai pirmiausia susiję su tiksliniu pirmiau minėtų raumenų skyrių stiprinimu.

Nugaros raumenys gali būti naudojami su įvairiais Sporto įranga Stiprinkite visapusiškai, kad juosmeninė stuburo dalis būtų apsupta stiprių raumenų ir tuo pačiu išlaikytų savo judrumą. Pilvo raumenys galima atlikti atliekant paprastus pratimus kaip Pritūpimai mankšta, kuri palaiko juosmens stuburo stabilumą iš priekio. Rekomenduojamas instruktoriaus ar kineziterapeuto instruktažas, nes neteisingai atliekami pratimai gali padaryti daugiau žalos juosmeninei stuburo daliai, nei yra naudinga.
Nepaisant to, taip pat reikia tai padaryti Sąnaudų faktorius pastaba. Ūminiu atveju galite gauti iš sveikatos draudimo bendrovės Atgal į mokyklą ir fizinė terapija gauti palaikymą. Kita vertus, jei norite naudoti Savarankiškas juosmens stuburo dalis im sporto salė stiprink ir treniruokis, už tai turi susimokėti pats.

Nepaisant to, labai svarbu padaryti kažką jūsų nugarai, kad būtų išvengta žalos vėliau. Paprasti pratimai, kuriuos galima įtraukti į kasdienį gyvenimą, pavyzdžiui, kasdien po pusvalandį vaikščioti, taip pat gali treniruoti stuburo juosmenį ir parodyti teigiamą poveikį.

Bakstelėkite juosmenį

Juosmens stuburo dalies užklijavimas gali būti naudojamas kaip papildymas esamai problemai gydyti. Nors tai negali ištaisyti skausmo šaltinio, gali padėti juosmeninės dalies stuburo dalies užklijavimas, ypač kai kyla nepatogumų judant, pavyzdžiui, tempiant skausmą lenkiantis.
Juostos naudojamos sergant įvairiomis ligomis. Indikacijos svyruoja nuo nedidelės raumenų įtampos iki nugaros skausmų ir išvaržų diskų juosmens srityje.

Juostos siūlomos skirtingomis spalvomis, kurių prasmė paaiškinta kineziologijoje. Juosta paprastai pritvirtinama prie apatinės nugaros dalies šiek tiek sulenktoje padėtyje, todėl vertikalioje padėtyje juosta pakelia audinį po oda bangų pavidalu, kuris turėtų skatinti kraujotaką.
Juostos eiga turėtų būti grindžiama raumenimis ir sausgyslėmis. Nepaisant to, yra skirtingi juosmens stuburo juostos kurso variantai. Paprastai juosta tvirtinama iš apačios į viršų, tiesiai į dešinę ir kairę nuo stuburo. Šiuo tikslu horizontalioje juostoje galima užklijuoti kitą juostą. Kai kurios juostos taip pat naudojamos žvaigždės formos.

Mes paskelbėme atskirą temą skiltyje „Išvaržos disko užklijavimas“, skirtą naudoti išvaržos disko atveju.

Ištempkite juosmeninę stuburo dalį

Juosmens stuburas suteikia tvirtinimo paviršių daugybei raumenų ir raiščių struktūrų, o tai reiškia, kad juosmens stuburo dalis yra nuolatinė įtampa tiek judant, tiek ramybės būsenoje. Kadangi idealiu atveju tai vyksta simetriškai, t. Y. Tos pačios struktūros veikia abi puses vienodomis jėgomis, tarp jų turėtų būti tam tikra pusiausvyra.

Juosmens stuburo dalies tempimas turėtų turėti balansuojantį poveikį. Tai gali užkirsti kelią raumenų pritvirtinimo sausgyslių sutrumpėjimui vienoje pusėje, kas gali atsitikti per tam tikras įprastas judesio sekas, ir taip sukelti didesnę įtampą nei kitoje pusėje. Klubai čia vaidina svarbų vaidmenį, nes ypač stipriais raumenimis jie jungiasi su juosmenine stuburo dalimi.
Čia pat juosmens stuburo ištempimas padeda išvengti su tuo susijusių klubo padėčių. Be to, ištempus juosmens stuburą, užtikrinamas judrumo išlaikymas visomis kryptimis. Tempimo pratimai apima ne tik lankstymą ir tempimą judesiais į priekį ir į šoną, bet taip pat svarbūs sukamieji judesiai. Turėtumėte keletą sekundžių pabūti atitinkamose pozicijose, kad sausgyslės ir raiščiai būtų efektyviai ištempti. Reikėtų vengti per didelio tempimo dėl įtempimų rizikos.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: Stuburo raiščiai

blokada

Kaip blokada dėl įvairių priežasčių vadinamas a struktūra iš pusiausvyros išėjo Raumenys, Kaspinai ir kaulas.
Galite tai įsivaizduoti per Perkrova arba į stiprus dirginimas viena struktūra, pavyzdžiui, pasikartojančiomis judesių sekomis, kita vietoje jos turi labiau nešti krūvį ir judrumą. Dėl šios neįprastos situacijos ji susiduria atitinkamame regione Nervų dirginimas, per stiprus Skausmas ir jausmas Ribotas mobilumas būti. Tai išreiškia vienas sukietėjęs raumuo arba vienas patinę sausgyslękurie, galima sakyti, yra „užblokuoti“ pagal savo funkciją.

Klasikinis pavyzdys yra tas Kaklo stuburo blokadaPavyzdžiui, jei miegojote raumenyse įtemptoje padėtyje ir kitą rytą nebegalite visiškai pasukti kaklo, nesukeldami skausmingo dirgiklio, kuris neleidžia judėti toliau.

Pagalba čia fizinė terapija ir šilumadar kartą atlaisvinti konstrukciją ir ją neskausmingai pajudinti, taip pat sustiprinti konstrukcijas. Užsikimšimas nereiškia kaulo, kuris yra perkeltas perkeltine prasme. Tačiau gali atsirasti realių kaulų poslinkių, pavyzdžiui, stuburo juosmens dalies išvarža, sukelianti panašius simptomus, tačiau reikalaujanti skubaus gydymo.

Išvaržytas juosmeninės stuburo dalies diskas

Apibrėžimas:

Tarpslankstelinis diskas, esantis tarp atskirų slankstelių kūnų, susideda iš dviejų dalių: išorinio pluoštinio žiedo „Anulus fibrosus“ ir želatininio šerdies „Nucleus pulposus“.
Gerai žinomame išvaržos diske želatininis branduolys pulposus prasiveržia ir išeina per išangės fibrozę. Išvaržos diskas arba prasiskverbia nugaros smegenų kryptimi, šonu į nervinę šaknį, arba jų derinys ir daro spaudimą nagrinėjamai struktūrai. Tai reiškia, kad visas tarpslankstelinis diskas neišlenda iš stuburo struktūros, tik šerdis. Susijusių žmonių simptomai skiriasi, atsižvelgiant į išvaržos disko spaudimą.
Dauguma išvaržų diskų atsiranda juosmens srityje, ypač tarp juosmens slankstelių 4 ir 5 (išvaržos diskas L4 / 5) ir tarp 5 ir 1 kryžkaulio (išvaržos diskas L5 / S1). Nepaisant to, nepagailėta ir krūtinės ląstos stuburo.

Priežastys:

Plačiai paplitęs išvaržų diskas gali turėti įvairių priežasčių ir gali paveikti bet kokio amžiaus žmones. Su amžiumi susiję degradacijos procesai, intensyvus fizinis darbas (pvz., Sunkių daiktų kėlimas), prasta laikysena, per didelė įtampa (pvz., Dėl didelio svorio) ar net sportas (ypač ilgą laiką) yra atsakingi už pluoštinio žiedo išsiveržimą tarpslankstelinis diskas. Tačiau nusiteikimas čia taip pat vaidina svarbų vaidmenį.
Be to, avarija, kai stuburą veikia stiprios jėgos, pavyzdžiui, stuburo sukimasis, gali sukelti išvaržos diską. Kaulų navikai ar slankstelių kūno metastazės taip pat pažeidžia kaulus ir aplinkines struktūras, todėl stuburas labiau linkęs susižaloti.

Simptomai:

Išvaržos disko atveju didžiausias dėmesys skiriamas stipriam stuburo skausmui (priklausomai nuo išvaržos disko vietos), kuris kiekvienam žmogui skiriasi ir, pavyzdžiui, sklinda į pėdą. Skausmas palengvina laikyseną ir įtampą, o tai sukelia dar didesnį skausmą ir riboja judrumą. Be to, nukentėjusieji dėl nervo dirginimo jaučia paresteziją, t. Y. Tirpimo, dilgčiojimo ir šalčio pojūtį. Tam tikros odos vietos gali jaustis nutirpusios, o kai kurių raumenų funkcija gali būti ribota.
Skaitykite daugiau šia tema: Išvaržos disko simptomai juosmens srityje

Diagnozė:

Yra daugybė išvaržos disko diagnozavimo metodų. Visų pirma, naudinga paklausti susirūpinusio asmens apie simptomus ir visus įvykius, kurie gali būti susiję su skausmu. Po to, atlikus išsamų fizinį tyrimą, ypač stuburo ir kojų, pateikiama informacija apie patologinius pokyčius. Čia ypatingą dėmesį skiriate tam, ar galima vaikščioti kulnais (L5) ir vaikščioti pirštais (S1), o tai rodo išvaržos disko aukštį.
Be to, patikrinama, ar visi refleksai vis dar gali būti sukelti, ar jie buvo susilpnėję ar net visiškai užgesinti spaudžiant nervinę šaknį. Tas pats taikoma vertinant, pavyzdžiui, keturgalvio raumens funkciją ir dėl to atsirandantį sąnarių stabilumą. Atliekant Lasègue testą, segmentų L4 – S1 stuburo nervų šaknys ir sėdmeninis nervas ištempiami lenkiant klubo sąnarį ištiesta koja. Jei šis tempimas sukelia skausmą, testas yra teigiamas ir dėl išvaržos disko išspaudžiamas ar dirginamas nervinis šaknis.
Siekiant patvirtinti disko išvaržos įtarimą ir išsiaiškinti lokalizaciją, naudojami vaizdavimo metodai:

roentgenas
Kompiuterinė tomografija (kaulinėms struktūroms)
ir
Juosmens stuburo magnetinio rezonanso tomografija (minkštiems audiniams).

Skaitykite daugiau apie tai:

Juosmens stuburo magnetinio rezonanso tomografija
ir
Išvaržos disko MRT

Terapija:

Išvaržos diskas paprastai sukelia stiprų skausmą, kurį galima sumažinti vartojant skausmą malšinančius ir priešuždegiminius vaistus. Be to, karščio ar šalčio naudojimas paveiktai vietai gali palengvinti skausmą. Pratimų terapija, pavyzdžiui, nugaros treniruotės raumenims ir laikysenai stiprinti, ar masažai taip pat gali turėti teigiamą poveikį.
Vadinamoji „žingsninė lova“, kurioje gulite horizontaliai ir apatines kojas padedate kampu ant kubo, palengvina stuburą ir gali būti kartkartėmis naudojamas.
Jei yra rimtų nervų trūkumų, kurie riboja nukentėjusiųjų jautrumą ir motoriką, arba jei skausmas nepaisant gydymo išlieka ilgiau nei šešias savaites, gali padėti chirurginis gydymas, kurio metu pašalinama nutekėjusi tarpslankstelinio disko medžiaga. Priklausomai nuo atvejo, operacija gali būti atvira arba minimaliai invazinė („rakto skylės operacija“).

Skaitykite daugiau šia tema:

Išvaržytas juosmeninės stuburo dalies diskas
ir dar ypatingesni:
- Išvaržų diskas L4 / 5
- Išvaržų diskas L5 / S1
Pratimai po juosmens stuburo išvaržos disko