Pasivaikščiojimas

Didžioji tema Miego sutrikimas apima daug temų. Taip pat atkreipkite dėmesį į visas kitas temas, susijusias su vaikščiojimu miegoti, svetainėje :

• nemiga
• Sunkumas užmigti
• Sunkumas miegoti per naktį
• Dienos mieguistumas
• Nemiga dėl kvėpavimo pauzių
• Tinkščiojimas miegu
• Miego Apneu sindromas (vidaus ligų priežastys)
• Miego sutrikimai (neurologinė priežastis)

apibrėžimas

Pasivaikščiojimas miegoti priklauso parasomnijų grupei. Tai yra reiškiniai, atsirandantys miego metu. Jie neturi įtakos nei miego kokybei, nei miego ramumui. Miego sutrikimai yra veikla, kuria asmuo užsiima naktį iš miego.

Naktiniai siaubai

Naktiniai siaubai (Pavor nocturnus) prasideda nuo gilaus miego. Tai prasideda garsiu riksmu, atsisėdimu lovoje ir plačiomis akimis. Be to, gali kilti ir miegas. Kai žmogus nusiramina ir užmiega, paprastai nėra atminties, kas nutiko.

Veikla iš miego

Jie užsiima veikla iš lovos, pavyzdžiui, sėdėdami ir apsižvalgydami, prisitraukdami dangtelius ar apžiūrėdami sieną prie lovos. Automatizuoti veiksmai dažnai būna išlipant iš lovos. Terapiniai veiksmai apima informaciją, kambario apsaugą, aplinkinių treniruočių reakcijas, miego higienos stebėjimą, atsipalaidavimo pratimus prieš miegą, skiriamąją formulę ir nustato psichoterapines priemones.

košmarai

Košmarai - tai sapnai, turintys stiprų neigiamą toną, vedantys į pabudimą. Skiriami stresiniai sapnai ir nerimo sapnai. Jie turi skirtingą kilmę, įskaitant genetiniai veiksniai, asmenybės matmenys, neurotiškumas, nerimas, stresas, traumos, vaistai ir palaikomieji veiksniai, tokie kaip kognityvinis vengimas. Terapija veikia susidūrus, kovojant su košmariška situacija ir mokant įveikimo strategijos.

REM miego elgesio sutrikimas

REM miego elgesio sutrikimas atsiranda, kai išreiškiami sapnai. Tai dažniausiai yra intensyvūs sapnai su ryškiais kūno judesiais. Čia vyksta didžiuliai judesiai, kol išlipi iš lovos.