Skausmas pėdose - štai priežastys
apibrėžimas
Skausmas kojose yra reiškinys, paveikiantis daugelį žmonių. Skiriamas pėdų skausmas, atsirandantis ramybės metu, nuo skausmo, kuris sukelia problemų tik mankštinantis. Priklausomai nuo priežasties, simptomai gali būti tik tam tikrose vietose. Be tiesioginio pėdų pažeidimo dėl neteisingo apkrovimo ar traumos, ligos, pažeidžiančios visą kūną, taip pat gali sukelti pėdų skausmą.
Priežastys yra įvairios. Gydant pėdų skausmą, gali būti atsižvelgiama į fizioterapines ir medicinines priemones. Daugeliu atvejų pėdų skausmas yra nekenksmingas ir gali būti gerai išgydomas.
Kojų skausmo priežastys
Pėdų skausmo priežastys gali būti labai skirtingos. Dažniausia tokio tipo diskomforto priežastis yra lėtinė perkrova. Didelę reikšmę vaidina bloga laikysena ir neteisinga avalynė bei antsvoris. Batai gali būti per maži ir aptempti arba sukelti blogą laikyseną dėl kulno. Ypač žmonėms, kurie turi daug stovėti ar vaikščioti, greitai skauda pėdas. Įprasta bloga laikysena šiame kontekste yra susikišęs didysis pirštas, žinomas kaip hallux valgus. Šiems skundams palanki įgimta plokščia ar tuščiavidurė pėda.
Kulno smaigalys yra dar viena pėdų skausmo priežastis. Tai kaulinis išsikišimas ant kulno, kuris randamas 10-20% žmonių. Perkrovus audinį, uždegimas užpakalinis pėdų skausmas atsiranda. Tai gali sukelti ir perkrauta Achilo sausgyslė.
Kukurūzai taip pat gali išsivystyti ypač paveiktose vietose.
Be paminėtų priežasčių, yra ir pagrindinės ligos, pasireiškiančios pėda. Visų pirma, čia reikėtų paminėti cukrinį diabetą. Daugelis diabetikų turi problemų su kojomis, nes čia pirmiausia pažeidžiami nervai. Yra gerklės dėmės ir uždegimas, sukeliantis pėdų skausmą. Kitos priežastys gali būti reumatas ir podagra. Išvaržuotas diskas taip pat gali skausmingai spinduliuoti kojomis.
Skausmas dėl lokalizacijos
Skausmas iš vidaus
Skausmas pėdose dažnai atsiranda iš vidaus. Galite pradėti nuo visos vidaus ir iš dalies spinduliuoti žemyn iki pėdos galo arba po pėda. Dažniausia priežastis yra neteisingas krovimas, kurį sukelia per ankšti batai. Panašiai kaip ranka, pėda yra sudaryta iš žandikaulio kaulų ir pailgų vamzdinių kaulų. Šie kaulai suspaudžiami per aptemptais batais. Susidaro bloga laikysena, dėl kurios skauda pėdas, ypač iš vidaus.
Be to, susisukęs didysis pirštas (hallux valgus) sukelia vidinį skausmą. Šį nukrypimą galima atpažinti pagal didžiojo kojos piršto lenkimą į išorę, o ant didžiojo kojos piršto metatarsofalangealinio sąnario susidaro išsikišęs kaulas. Varnalėšos dažniausiai randamos ir kojų pirštų vidinėje pusėje. Per ilgos vaikščiojimo ir stovėjimo metu perkrautos kojos dažniausiai skauda per visą pėdą. Tačiau pėdų skausmas ypač gali būti ir iš vidaus.
Pėdos sužalojimai, kuriuos sukelia diabetas, dažnai gali būti kulkšnies vidinėje pusėje.
Apatinių juosmens slankstelių išvaržos disko atveju suspaudžiamos nervinės skaidulos, tiekiančios pėdos vidų. Tai taip pat gali sukelti pėdų skausmą iš vidaus.
Galiausiai podagra gali sukelti skausmą iš vidaus. Podagra yra metabolinė liga, kuri gali atsirasti dėl per didelio mėsos ir alkoholio vartojimo. Dažnai tai pirmiausia pasireiškia didžiojo kojos piršto metatarsofalanginiu sąnariu. Tai įvyksta ūmiai ir yra labai skausminga.
Skyrimas pas dr. Gumpertas?
Mielai patarčiau!
Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)
Sportininkai (bėgikai, futbolininkai ir kt.) Ypač dažnai kenčia nuo pėdų ligų. Kai kuriais atvejais iš pradžių neįmanoma nustatyti pėdos diskomforto priežasties.
Todėl pėdos gydymui (pvz., Achilo sausgyslės uždegimui, kulno spurtui ir kt.) Reikalinga didžiulė patirtis.
Daugiausia dėmesio skiriu įvairioms pėdų ligoms.
Kiekvieno gydymo tikslas yra gydymas be operacijos, visiškai atstatant veiklą.
Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.
Galite mane rasti:
- Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
„Kaiserstrasse 14“
60311 Frankfurtas prie Maino
Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert
Skausmas išorėje
Taip pat gali būti pėdų skausmas išorėje. Čia taip pat pagrindinės priežastys yra pėdų perkrovos ir chroniški poslinkiai, kuriuos sukelia netinkami batai. Siurbliai ir aukštakulniai šiuo atžvilgiu yra ypač problemiški.
Išvaržos diskai sakralinėse srityse, t. Y. Kryžkaulio srityje žemiau juosmens stuburo, gali sukelti skausmą išorėje. Taip pat diabetinė pėda pasireiškia išorėje. Skausmas pėdose yra rezultatas. Mažų sąnarių uždegimas, žinomas kaip reumatas, gali būti jaučiamas ir kojose. Skausmas ypač lokalizuotas mažųjų kojų pirštų sąnariuose, tačiau gali atsirasti ir išorėje.
Skausmas pėdos padu
Skausmas pėdose ant pėdos pado yra tipinė skausmo lokalizacija dėl perkrovos. Kiekvienas, kuris jau yra leidęsis į ilgus žygius ar apsipirkimą po miestą, žino kojų kojų skausmo pojūtį. Dėl šių nusiskundimų kenčia antsvorio turintys žmonės. Kiekvienu žingsniu koja turi nešti daugiau svorio, nei gali atlaikyti. Pagalvėlės vidpadžiai ir elastinga avalynė gali palengvinti pėdų skausmą ant pėdų padų.
Kita priežastis gali būti nuovargio lūžiai. Iš jų, pvz. Paveikė maratono bėgikai. Dėl nepaprasto streso net sveika pėda gali turėti mažiausius kaulų įtrūkimus ir lūžius. Rezultatas - skausmas ant pėdos pado.
Skausmas kulniukuose
Skausmas pėdose ant kulnų yra gana dažnas. Daugelis paauglių, ypač vyrai, kenčia nuo kulno skausmo.Priežastys dar nėra iki galo išsiaiškintos, tačiau skausmas gali būti gydomas vidpadžiais ir laikui bėgant praeis.
Suaugusiesiems dažniausios kulno skausmo priežastys yra kulno spurtai ir skaudanti Achilo sausgyslė. Kulno stipinai paprastai yra nekenksmingi. Tačiau patirdamas daug streso jis gali sukelti diskomfortą. Achilo sausgyslė, kuri prisitvirtina prie kulnų ir perkelia blauzdos raumenų jėgą kojoms, taip pat gali būti dirginama perkrovos. Yra skausmas kojose ant kulnų.
Daugiau apie temą skaitykite čia: Kulno suktukų terapija
Gretutiniai simptomai
Kai skauda pėdas, kai kuriais atvejais gali pasireikšti lydintys simptomai. Uždegiminiai procesai, tokie kaip podagros priepuolis ar reumatinė liga, dažniausiai yra susiję su paveiktų regionų paraudimu ir perkaitimu. Galimi ir kiti lydintys simptomai. Kai sergate podagra, galite jausti sąnario sukietėjimą. Dėl stipriai įtemptų pėdų dažnai pasireiškia pėdos patinimas. Priklausomai nuo priežasties, tai daugiausia galima pamatyti vakare po ilgos dienos arba ryte atsikėlus.
Kai kuriais atvejais, kai skauda pėdas, galima aiškiai pamatyti deformaciją. Tai yra pvz. atvejis su hallux valgus arba plokščiomis ir tuščiavidurėmis kojomis. Sergant diabetinėmis kojomis, skausmas yra vėlyvas simptomas. Odos ir nervų pažeidimas paprastai gali būti stebimas kaip lydintieji simptomai. Atviros dėmės, kurios gali būti uždegtos, ir dilgčiojimas ar tirpimas nėra retas atvejis, kai pėdų skausmas atsiranda dėl diabeto. Šie nenormalūs pojūčiai taip pat atsiranda disko išvaržoje. Kiti su netinkama avalyne susiję simptomai yra aiškūs spaudimo taškai pėdos gale ir šonuose. Tačiau dažnai pėdų skausmą lydi jokie kiti lydintys simptomai.
Skausmas kartu su patinusiomis kojomis
Reiškinys, kad pėdos patinsta, dažnai yra susijęs su pėdų skausmu. Paprastai patinsta pėdos, kai dienos metu turite daug stovėti ir vaikščioti. Dėl sunkio jėgos vanduo pamažu kaupiasi kojose. Tai sukelia pėdų skausmą, ypač vakare.
Tai galite užkirsti keldami kojas į viršų. Kita patinusių pėdų priežastis yra tam tikrų vaistų nuo padidėjusio kraujospūdžio sukeliamas šalutinis poveikis. Šie vadinamieji kalcio antagonistai retais atvejais gali sukelti pėdų patinimą. Tačiau tai dažniausiai vyksta koja kojon, be kojų skausmo. Jei kojos patinsta ryte, už jos slypi dar vienas mechanizmas.
Pėdų skausmas kartu su kojų skausmu
Kai kuriais atvejais yra pėdų ir kojų skausmai. Jei šie du simptomai pasireiškia tuo pačiu metu, kreiptis į gydytoją neturėtų ilgai. Kojų ir kojų skausmas gali parodyti kraujo krešulį kojų kraujagyslėse (kojos trombozę).
Čia taip pat atsiranda patinimas ir kojos įtempimo jausmas. Jei vaikščiojant jaučiamas pėdos ir kojų skausmas, priežastis gali būti nepakankamas kraujo tiekimas. Tačiau daugeliu atvejų pėdų ir kojų skausmai priežastys yra nekenksmingos. Taigi skausmas gali pasireikšti perkraunant pėdą ir koją. Tačiau prasminga kreiptis į gydytoją dėl ilgesnių ar rimtesnių skundų.
Skausmas ryte atsikėlus
Kai kurie žmonės skundžiasi pėdų patinimu ir skausmu, ypač ryte atsikėlę. Už perkrovą ar netinkamą derinimą atsakoma mažiau. Tai greičiau yra blogo širdies perpumpavimo (širdies nepakankamumo) požymis. Tai ypač problematiška gulint, nes tada daugiau kūno yra prieš širdį dėl kūno padėties ir sunkio jėgos. Tai taip pat taikoma miegant naktį. Tam tikru metu silpna širdis nebegali tinkamai išpilti šio kraujo per kraujotaką. Tuomet jis susiformuoja venose.
Tai atsitinka ir pėdose, sukeliant pėdų patinimą ir skausmą. Tai aiškiausiai galite pamatyti ryte atsikėlę. Dienos metu simptomai iš pradžių pagerėja. Tačiau vakare patinimas gali vėl atsirasti dėl sustingusio kraujo. Patinę kojos ryte turėtų būti pamirštos, jei jos atsiranda vieną kartą. Tačiau jei pastebėjote pėdų patinimą ir skausmą po ilgesnio atsikėlimo, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju. Jis gali ieškoti priežasties ir tiksliai įvertinti širdies darbą. Jei atsikėlę patinsite kojas, taip pat turėtumėte saugotis kitų širdies nepakankamumo simptomų. Tai gali, pvz. Sumažėjęs darbas, nuovargis ir kvėpavimo problemos. Širdies nepakankamumas ypač paveiktas vyresnio amžiaus žmonių. Taip pat žmonėms, turintiems širdies ligų, yra didelė silpnos širdies rizika.
Skausmas ypač naktį
Jei pėdų skausmas atsiranda ypač naktį, priežastis gali būti „neramių kojų sindromas“, vokiečių kalba, pavyzdžiui, neramių kojų sindromas. Tai yra neurologinis sutrikimas, dažniausiai sukeliantis pėdų ir kojų skausmus naktį. Be to, yra diskomfortas ir poreikis judėti. Priežastis yra pasiuntinių medžiagų pusiausvyros sutrikimas smegenyse. Tai taip pat yra vartojamų vaistų išeities taškas. Kitos pėdų, ypač naktį, skausmo priežastys yra per didelis prakaitavimas dienos metu. Dažnai pėdų skausmas tikrai pastebimas tik atvykus ilsėtis.
Skausmas kojose tik lipant / einant / bėgant
Kai kuriais atvejais pėdų skausmas stebimas tik žingsniuojant, einant ar bėgant. Beveik kiekviename žingsnyje yra skausmas. Priklausomai nuo priežasties, tai gali atsirasti ant pėdos pado, kulno ar šono. Dažniausia skausmo priežastis tik įlipant ar einant yra čia, nuolatinis pėdų perkrovimas. Dažniausiai tai nutinka dėl nutukimo ir nesveikos avalynės. Čia skausmas atsiranda po ilgo poveikio. Jei simptomai atsiranda vos už kelių metrų, turi būti dar viena pėdų skausmo priežastis. Čia verta apžiūrėti kojas iš visų pusių. Defektai, galintys sukelti skausmą, jau gali būti pastebėti.
Jei skausmas jaučiamas tik žingsniuojant, einant ar bėgant, kai kurios priežastys tampa mažai tikėtinos. Išvaržuotas diskas sukels skausmą ir dilgčiojimą net ramybės metu. Uždegiminiai procesai pastebimi ne tik tada, kai jie atsiranda. Tačiau čia jie būtų jaučiami stipriau. Pirmasis terapinis pasirinkimas yra padaryti pertrauką ir apsaugoti pėdas. Skausmas kojose yra kūno signalas, kad čia kažkas ne taip. Reikėtų į tai žiūrėti rimtai. Po pertraukos simptomai dažnai būna geresni. Tačiau jei pėdos skauda tik einant ir bėgant tam tikrą laiką, prasminga tai paaiškinti.
diagnozė
Diagnozuojant pėdų skausmą, atsižvelgiama į įvairius aspektus. Visų pirma, priešakyje yra išsami skundų rūšies, trukmės, atsiradimo ir apimties apklausa. Diagnozei nustatyti taip pat reikėtų pasidomėti, kokia avalynės rūšis ir elgesys atliekant stovėjimą ar vaikščiojant. Išsamiai ištyręs gydytojas gali nustatyti nukrypimus, slėgio taškus ir odos pažeidimus.
Diabetikams taip pat išbandomas prisilietimo pojūtis. Judėjimo ir švelnumo testai yra būtini. Kojų rentgeno tyrimas gali būti naudingas, jei simptomai yra sunkūs. Dėl kojų skausmo, kurį sukelia patinimas, gali prireikti atlikti elektrokardiogramą ir ultragarsinį širdies tyrimą.
Gydymas / terapija
Kojų skausmo gydymas, žinoma, priklauso nuo diskomforto priežasties. Daugeliu atvejų pakanka konservatyvios terapijos. Tai padeda perkrautoms ir neteisingai pakrautoms kojoms. Čia greitai palengvina poilsį ir pėdų masažą. Vakare ar dirbant prie stalo, pvz. Kamuoliai masažui su kamuoliu yra gera atsipalaidavimo ir mankštos priemonė.
Sunkius nusiskundimus gali išgydyti apmokytas kineziterapeutas. Suaktyvinančių veiksnių pašalinimas yra svarbus pėdų skausmo gydymo ramstis. Nutukimo atveju tai apima svorio metimą ir visais atvejais dėvėjimą tinkamais batais. Reikėtų vengti aukštų ir aptemptų batų. Dažnai, jei pėdos yra netinkamai sureguliuotos, pavyzdžiui, plokščios ir tuščiavidurės pėdos, naudingi specialūs vidpadžiai, nes jų forma neleidžia pakreipti kojų.
Jei yra pagrindinė liga, ją gydyti yra labai svarbu. Pvz., Sergant cukriniu diabetu, reikia tiksliai sureguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Be to, reikėtų skatinti reguliarų profilaktinį pėdos patikrinimą. Podagrai efektyvus būdas išvengti mėsos ir alkoholio. Reumatinės ligos gydomos kompleksine terapijos schema, kurią sudaro vaistai nuo skausmo ir vaistai, slopinantys imuninę sistemą. Širdies ligą, sukeliančią pėdų skausmą, turi įvertinti ir gydyti kardiologas.
Trukmė
Skausmas pėdose gali skirtis. Kojų skausmas dėl per didelio įtempimo palyginti greitai išnyksta ir kitą dieną turėjo žymiai pagerėti. Jei skausmą sukelia netinkamas derinimas, jis gali būti ilgesnis. Kol nebus padaryta pataisa, tikėtina, kad nebus jokių pagerėjimų. Tai gali užtrukti, tačiau vidpadžiai greitai palengvina diskomfortą.
Skausmas kojose, kurį sukelia diabetas ar podagra, gali grįžti skirtingais tempais. Ūminį podagros priepuolį galima greitai suvaldyti naudojant tinkamą terapiją, tuo tarpu diabeto gydymas yra ilgalaikis.
Pėdų skausmas kartu su nuovargiu
Kartais pėdų skausmas atsiranda kartu su nuovargiu. Priežastys, kurias galima rasti tiesiai ant pėdos, paprastai nėra susijusios su nuovargiu. Tačiau šis simptomas pasireiškia sergant reumatinėmis ligomis. Todėl pėdų skausmas su nuovargiu turėtų reikšti reumatinį mažų kulkšnių uždegimą.
Kai kuriais atvejais nuovargis sukelia ir kitus kūno uždegimus. Dėl pėdų skausmo pavargę raumenys taip pat gali reikšti pavargusius kojų raumenis. Tai dažnai atsitinka po didelių apkrovų. Poilsio metu pėdų skausmas su kojų nuovargiu gali rodyti trombozę.
Reumatas kaip priežastis
Reumatinės ligos yra plati medicinos sritis. Reumatas šnekamojoje kalboje vadinamas reumatoidiniu artritu, t. Y. Sąnarių uždegimu, kurį sukelia reumatas. Tai daugiausia pasireiškia mažais pirštų ir kojų pirštų sąnariais. Todėl reumatas gali būti pėdų skausmo priežastis. Tikėtina priežastis yra reumatas, ypač jei pažeidžiami ir kiti kūno sąnariai.
Reumatas diagnozuojamas atliekant klinikinį skausmingų sąnarių tyrimą ir kraujo tyrimus. Reumatizmo atveju specialistas naudoja vaistų terapiją, kurią sudaro skausmą malšinantys vaistai ir medžiagos, slopinančios imuninę sistemą.
Polineuropatijos priežastis
Polineuropatija yra medicininis terminas, reiškiantis, kad tam tikru būdu yra pažeisti keli nervai. Tai gali sukelti skausmą, dilgčiojimą ir judėjimo praradimą. Sąvoka „polineuropatija“ turi ypatingą reikšmę pėdų skausmo kontekste. Tai tipiška cukrinio diabeto pasekmė. Nervus pažeidžia didelė cukraus koncentracija kraujyje, kuri labai dažnai prasideda kojose.
Be pėdų skausmo, tirpimas taip pat gali sukelti žaizdas ir odos pažeidimus. Kojų polineuropatijos mastas nustatomas atliekant jautrumo testus. To galima išvengti dėl gerai kontroliuojamo diabeto.
Skausmas kojose po nėštumo
Kai kurios moterys skundžiasi skausmu kojose po nėštumo. Ypatinga yra tai, kad pėdų skausmas atsiranda tik po gimdymo. Tai gali būti dėl raumenų ar užpakalinių nervų įtampos, kurie pirmiausia turi prisitaikyti prie naujos stresinės situacijos po gimdymo. Kita teorija dėl pėdų skausmo kaltina hormoninius pokyčius po nėštumo. Tai taip pat gali paveikti jungiamąjį pėdų audinį. Paprastai skausmas praeina po kelių dienų. Skausmą galima palengvinti pailsėjus, paaukštinus padėtį ir atliekant lengvus masažus.
Skausmas kojose po chemoterapijos
Po chemoterapijos, be faktinio poveikio, dažnai būna ir įvairių šalutinių reiškinių. Vienas iš jų - pėdų skausmas. Viena vertus, juos gali sukelti aukščiau aprašyta polineuropatija. Chemoterapiniai vaistai puola nervų struktūras, sukeldami pėdų skausmą po chemoterapijos.
Kita pėdų skausmo priežastis po chemoterapijos yra plaštakų ir pėdų sindromas. Tai reta, tačiau sukelia pėdų ir rankų skausmą. Šių šalutinių reiškinių galima iš dalies išvengti naudojant prevencines priemones.
Po chemoterapijos pabaigos simptomai dažnai praeina.
Daugiau apie temą skaitykite čia: Šalutinis chemoterapijos poveikis
Pėdų skausmas sergant cukriniu diabetu
Pagrindinė diabeto komplikacija yra vadinamoji diabetinė pėda. Liga sukelia nervų pažeidimus (polineuropatija), o tai savo ruožtu tiesiogiai sukelia pėdų skausmą ir vėlesnį tirpimą. Pėda taip pat netiesiogiai pažeista sergant cukriniu diabetu. Nieko nejausdami, nepastebimos mažos žaizdos ir sužeidimai. Jie gali išsiplėsti ir sukelti stiprų pėdų skausmą. Be to, sumažėja kraujotaka sergant diabetu.
Todėl sergant cukriniu diabetu labai svarbi pėdų priežiūra ir profilaktika. Kiekvieną dieną turėtumėte tikrinti savo kojas ir reguliariai tikrinti nervus.
Skausmas kojose, nepaisant vidpadžio
Batų vidpadžiai yra dažnai naudojama terapinė priemonė kojų skausmui gydyti. Tačiau kai kuriais atvejais, nepaisant vidpadžio, pėdų skausmas nepagerėja. Viena vertus, terapijai pradėti veikti reikia šiek tiek laiko. Taigi pradžioje, nepaisant vidpadžio, vis tiek gali skaudėti kojas. Kita vertus, gali būti, kad tikroji skausmo priežastis buvo neteisingai nustatyta ir jos negalima gydyti batų vidpadžiais. Todėl, pasirodžius skausmui, nepaisant įdėklo, turėtumėte susitarti dėl pasimatymo su gydančiu gydytoju.
Jis arba ji gali pakoreguoti vidpadį arba atlikti išsamesnius pėdų skausmo tyrimus. Nepaisant to, vidpadžiai yra gera ir naudinga priemonė daugeliui pėdų skausmo priežasčių.
