Apatinis kaulinis raumuo

Sinonimai

Lotynų: M.. infraspinatus

  • nugaros raumenų apžvalga
  • į raumenų apžvalgą

įvadas

Infraspinatus raumuo yra trikampis, pailgas raumuo. Kaip ir trapecija, jis turi tris skirtingas dalis.

Čia rasite papildomų informacinių temų užpakalinėje srityje

  • Nugaros skausmas
  • Terapinis nugaros skausmas
  • Atgal į mokyklą

Įterpimas / kilmė / inervacija

Metodas: Didelio pakaušio vidurio vidurys (Tuberculum mjus humeri)

Kilmė: Scapula fossa (Infraspinata scapulae fossa)

Innervation: Suprascapular nervas, C2

Kaip treniruojami / sutraukiami raumenys?

Apatinis kaulinis raumuo nėra specialiai treniruojamas raumenys. Jis vystosi įprastomis nugaros raumenų treniruotėmis. Tik kultūrizme naudojami pratimai, kurie specialiai treniruoja apatinius kaulų raumenis.

Šie pratimai treniruoja infraspinatus raumenis.

  • Lat traukti
  • Galinis izoliatorius

funkcija

Apatinis kaulinis raumuo (Infraspinatus raumenys) pirmiausia yra išorinis rotatorius. Viršutinė pakaušio raumens dalis veikia kaip pakėlėjas, o apatinė - kaip peties sąnario pagrobėja.