Patempimo trukmė

Sinonimai plačiąja prasme

Iškraipymas, sukimasis

Anglų: patempimas

įvadas

Nėrimas, nepaisant sąnario, yra labai dažnas sužeidimas ir įvyksta greitai. Beveik visi sportininkai bent kartą gyvenime yra paveikti.
Kai ateina laikas ir yra trauma, paprastai nieko nelieka.
Tačiau kiek laiko trunka ši sužeista būsena?
Kiek laiko patempimas užgyja?
Į šiuos klausimus reikėtų atsakyti čia.
Visiems šiems punktams vis dėlto taikoma be išimties, kad minėti laiko intervalai visada yra tik apytiksliai orientaciniai dydžiai. Šie laikai gali skirtis priklausomai nuo traumos sunkumo ir individualios situacijos. Taip pat visada manoma, kad yra optimalūs gijimo ir gydymo procesai. Jei paveiktas asmuo nuosekliai nesaugo savo patempto sąnario, jis, be abejo, turi tikėtis didesnių problemų ir ilgesnio gijimo laiko nei tas, kuris elgiasi tiksliai pagal gydytojo patarimus.

Gijimo trukmė

Kaip jau minėta, patempimo gydymui reikalingas laikas yra labai individualus. Priklausomai nuo patempimo sunkumo, avarijos mechanizmo ir paveikto sąnario tipo, laikai gali labai skirtis.
Pvz., Kulkšnies patempimui atsinaujinti reikia daug ilgesnio laiko, nei mažam piršto patempimui. Nemažą reikšmės turi ir nukentėjusio asmens būklė: ar tai yra konkurencingas atletas, turintis gerą pagrindinę konstituciją ir greitai gavęs puikią pagalbą? Arba gana vidutiniškai tinkamas laisvalaikio atletas, kuris galbūt susižeidė per pirmąjį bandymą sportuoti per metus ir kelias savaites nematė gydytojo?
Be to, kiekvienas kūnas turi būti vertinamas atskirai: kai kurie yra tik šiek tiek jautrūs skausmui ir linkę greitai atsigauti po traumų. Kiti turi traumų ar žaizdų, kurios gyja lėčiau daug ilgiau. Žinoma, šie pavyzdžiai yra perdėti, tačiau pagrindinė jų idėja turėtų būti įtraukta į gydymo laiką: nė vienas atvejis nėra toks kaip kitas! Taigi individualias (tikslesnes) prognozes gali pateikti tik gydantis gydytojas, kuris išsamiai apžiūri traumą ir kalba su nukentėjusiuoju.

Ligos atostogų trukmė

Kalbant apie būtinas nedarbingumo atostogas, situacija tampa dar sudėtingesnė: ar suinteresuotas asmuo nori greitai grįžti į darbą ir ar kasdieniame gyvenime patemptai kūno daliai reikia tik nedaug? Daugiausia biure sėdinčio darbuotojo galimybės dirbti dėl mažiau paplitusios kojos bus mažiau apribotos nei, pavyzdžiui, paštininko, kuriam kasdien tenka nueiti daugybę kilometrų.
Pastaruoju atveju gydytojas dosniai ir ilgą laiką nurašytų nedarbingumo atostogas, kad nekiltų pavojaus jo pasveikimui.
Kita vertus, biuro darbuotojui taip pat būtų įmanoma ir pateisinama po kelių dienų atnaujinti įprastą darbą prie stalo. Todėl kiekvienam pacientui turi būti parengtos individualios sąvokos, kurios, be sužalojimo sunkumo ir tikslios vietos, taip pat atsižvelgia į susijusio asmens profesiją ir jo pagrindinę veiklą. Tai vienintelis būdas užtikrinti, kad pasveikimas vyks kuo greičiau ir be komplikacijų.

Patempimas (iškraipymas) -
Raištis ar sąnario kapsulė
sužalojimas
Juosta -
Ligamentas
Sąnario kapsulė -
Sąnarinė kapsulė

1 - 1 - viršutinė (artima)
Riešas -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - apatinis (distalinis)
riešas
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - kelio sąnarys
Articulatio gentis
4 - 4 - viršutinė kulkšnis -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - apatinė kulkšnis -
Articulatio talocalcaneonavicularis

PECH taisyklė
Sulaužykite ledo suspaudimo aukštį

Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos

Čiurnos patempimo trukmė

Pėdos ar kulkšnies patempimas yra ne tik labiausiai paplitęs patempimų tipas, bet, deja, taip pat dažnai pats rimčiausias ir užsitęsęs. Nedideli kulkšnies patempimai po kelių dienų gali beveik visiškai išsipūsti, o po maždaug savaitės - beveik išgydyti. Po dar 7 dienų sąnarys vėl turėtų būti saugiai stabilus. Nuo to laiko niekas nekalba prieš atnaujinti fizinę veiklą.
Kita vertus, sunkiems pėdos patempimams reikia žymiai ilgiau, kol pagerėjimas pastebimas. Kulkšnis turi būti nejudinamas ir atleidžiamas nuo 8 iki 12 savaičių, kad gijimas vyktų be komplikacijų. Dažnai tuo laikotarpiu nukentėjęs asmuo turi dėvėti specialų tvarsliava ar atplaišą. Tačiau praėjus šiems 3 mėnesiams, ilgiau užsitęsę patempimai ant kulkšnies paprastai pasveiksta ir vėl galimas visas stresas.

Taip pat perskaitykite mūsų straipsnį apie tai Kulkšnies patempimas.

Nykščio patempimo trukmė

Jei užgyja nykščio patempimas, nesunku atskirti, kada trauma nebejaučia skausmo ramybėje ir kada visiškai pasveiko. Tinkamai suskaidžius ir stabilizuojant iš išorės, pavyzdžiui, juostos tvarsčiu ar pan., Paprastai skausmas greitai pašalinamas. Jei pažeistas nykštis beveik nejuda, pacientas paprastai greitai nustoja pastebėti skausmą. Kita vertus, tik po savaitės iki 10 dienų vėl galima atlikti nykščio judesius be tvarsčio.
Iki to laiko patinimas išnyko, pažeisti raiščiai buvo beveik atsinaujinę, o raumenys prisitaikę prie pasikeitusios situacijos. Nuo šiol vėl galite atsargiai judinti nykštį. Netrukus jis atnaujins savo pradinius judesius.

Riešo patempimo trukmė

Riešo patempimų tikimasi šiek tiek ilgesnio laiko. Paprastai tariant, kuo sunkesnė trauma, dėl kurios atsirado patempimas, tuo ilgesnis gijimo procesas užtruks. Riešo patempimas, norint saugiai išgydyti, gali užtrukti 10 dienų ar net 2 savaites. Kadangi riešas gali būti pakankamai atsipalaidavęs ir paprastai nėra būtinas judesiams, po to paprastai galima manyti, kad bus visiškai išgydytas. Nepasitikintys pacientai gali kreiptis į gydytoją dėl tolesnio patikrinimo, kuris tada gali išsamiai paaiškinti, kuriuos judesius vėl galima atlikti, o kuriuos reikėtų palikti šiek tiek ilgiau.

Taip pat perskaitykite mūsų straipsnį apie tai Riešo patempimas.

Patinimo trukmė

Po pirmosios ūminės patempimo fazės, trunkančios maždaug pirmąsias 48 valandas ir kurios metu patinimas stabiliai didėja, prasideda gijimo fazė, apimanti ir paveikto sąnario patinimą.
Jei pacientas prisiminė vadinamąją PECH taisyklę iškart po traumos ir jei trauma greitai ir efektyviai atšaldoma bei padidėja, patinimas netruks ilgai. PECH reiškia lūžimą, ledą, suspaudimą ir pakilimą.
Šaldant ir apsaugant, į paveiktą vietą negali patekti daug kraujo, vandens ar limfos skysčių, o atsiradęs patinimas išlieka toks mažas, kad organizmas greitai jį suskaido ir metabolizuoja. Jei dėl kokių nors priežasčių atsirado didelis mėlynė ar stiprus aplinkinių audinių patinimas, tai gali praeiti per kelias dienas.
Jei patinimas vis dar ypač stiprus arba paveiktoje vietoje yra labai šilta, tolesnis vėsinimas padės išvengti blogiau. Po to eina šildantys, kraujotaką skatinantys tepalai, kurie skatina kraujotaką ir tokiu būdu pašalina patinimą ir mėlynes.

Blauzdos patempimo trukmė

Pirštų patempimo trukmė daugeliui kenčiančių žmonių džiugina daugeliu atvejų gana trumpai. Nemaloniausias dalykas dažnai yra pats įvykis, sukeliantis patempimą ir iškart po jo einanti diena. Ypač kai naudojamas stabilizuojantis tvarstis ir dėvimi tvirti batai, antrą dieną dažnai galima pastebėti reikšmingą pagerėjimą. Daugeliu atvejų pacientai per savaitę beveik nepatiria kojų pirštų patempimo simptomų. Lygiai taip pat greitai, kai skausmas išnyksta, gali būti atnaujintas vidutinio sunkumo stresas, pavyzdžiui, mankštos metu.

Skaitykite daugiau apie tai Blauzdos patempimas

Kelio patempimo trukmė

Kadangi kelio sąnarys yra labai didelis sąnarys, kuris taip pat yra stipriai įtemptas ir kurį taip pat gana sunku apsaugoti, kelio sąnario patempimai dažnai užgyja ilgiau. Jei užtikrintai atmetama, kad yra ir kitų kelio ar traumos sužeidimų, griežtas poilsis paprastai pagerina situaciją per 3–4 savaites.
Jei buvo įtariama, kad raiščiai ar kremzlės pažeidimai buvo patempti toliau nei patempimas iškart po sužalojimo, vėliausiai po šio laiko paaiškinti visus esamus nusiskundimus. Šiems klausimams išsiaiškinti labiausiai tinka magnetinio rezonanso tomografija (MRT). Nepaisant to, patempimo gydymas, žinoma, atskirais atvejais gali užtrukti ilgiau nei mėnesį, net ir be papildomų sužalojimų. Kilus abejonėms, būtina pasitarti su patyrusiu ortopedu ar traumos chirurgu.

Perskaitykite mūsų straipsnius apie tai Keliai susukti ir Kelio MR.