Sporto pirštinė

Kas yra fitneso pirštinės?

Sporto pirštines parduoda daugelis sporto prekės ženklų gamintojų ir jos populiarėja.
Pagrindinė šių pirštinių funkcija yra užtikrinti saugų, stabilų rankos laikymą rankose atliekant pratimus. Sporto pirštinės yra tinkamos tiek ant štangos, tiek su svarmenimis. Sportinės pirštinės sumažina slėgio taškų ir sumušimų susidarymą rankos vidinėje pusėje.

Kam reikalingos kūno rengybos pirštinės?

Daugeliui treniruoklių treniruoklių pirštinės tapo nepakeičiamu aksesuaru sporto salėje.
Sporto pirštinės gali būti naudingos keliant svorius, pavyzdžiui, trumpai ar ilgai laikant. Priedai suteikia pranašumo, nes suteikia geresnį sukibimą keliant svorius ir apsaugo rankas. Sportinės pirštinės gali užkirsti kelią plaštakos sužalojimams ir veido odai. Svorio kėlimas daro odą mechaniniu krūviu, ypač jei dažnai mankštinatės ir sunkiai keliatės.
Fitneso pirštinės iš esmės tinka visiems, kurie turi reikalų su svarmenimis sporto salėje ir nori apsaugoti savo rankas.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: Sporto apyrankė

Kokios yra fitneso pirštinės?

Sportinės pirštinės iš odos yra tvirtos, lengvai plaunamos ir gerai sugriebia. Tikra oda ilgainiui gali sukietėti dėl sąlyčio su prakaitu. Dirbtinė oda nesukietėja, bet taip pat nėra labai tvirta. Iš esmės oda yra vidutiniškai kvėpuojanti medžiaga. Tai ideali medžiaga kaip pagrindinė medžiaga aukštos kokybės pirštinėms.

Neopreno fitneso pirštinės taip pat yra kietos, tačiau daug lankstesnės nei oda. Jie taip pat labai lengvai plaunami ir mažiau linkę kvepėti. Kadangi neoprenas nėra atsparus slydimui, dauguma neopreno fitneso pirštinių yra su guminiais sugriebimo paviršiais. Neopreno pirštinės yra švelniai paminkštintos ir dažniausiai jaučiasi labai gerai. Tačiau neoprenas nėra kvėpuojantis, todėl per kūno rengybos pirštines jis gali greitai sušilti. Iš neopreno pagamintos fitneso pirštinės labai tinka atviroms pirštinėms, rankogaliams ir minimalioms pirštinėms.

Taip pat yra fitneso pirštinių, pagamintų iš įvairių natūralių ir sintetinių pluoštų (trumpai tariant, tekstilinių). Jos yra geriau kvėpuojančios ir sugeriančios nei pirštinės iš odos ir neopreno. Tačiau fitneso pirštinės, pagamintos iš tekstilės, greitai pradeda dygti, kai liečiasi su prakaitu. Šias pirštines galima ir reikia plauti dažniau. Tarp šių pirštinių yra modelių, kurie netoleruoja dažno ir intensyvaus skalbimo, todėl, deja, negali būti ilgai dėvimi.

Iš esmės visos medžiagos turi pranašumų ir trūkumų, todėl daugelis fitneso pirštinių yra pagamintos iš kombinuotų medžiagų. Neretai delno rankenos paviršius yra pagamintas iš odos ir likusios funkcinės tekstilės medžiagos. Kai kurios kūno rengybos pirštinės turi gelinius įklotus, kad būtų patogiau dėvėti. Yra įvairių formų fitneso pirštinės, pavyzdžiui, uždaros fitneso pirštinės su tvarsčiais kaip riešo apsauga, atviros pirštinės, rankenėlės ir minimalios pirštinės.Kai kuriuose modeliuose yra tvarsčiai, kurie apsaugo ir stabilizuoja riešą.

Taip fitneso pirštinės skiriasi nuo moterų ir vyrų

Moterų ir vyrų kūno rengybos pirštinės daugiausia skiriasi delnų ir pirštų dydžiu. Kai kuriems gamintojams dydžiai nuo S iki XXL reiškia skirtingą dydį tarp lyčių. Jei abejojate, turėtumėte nusipirkti vieno dydžio didesnes kūno rengybos pirštines, nes treniruotės metu rankos dažnai išsipučia.

Medžiagos taip pat skiriasi. Moterims yra daugybė fitneso pirštinių, pagamintų iš daugybės tekstilės medžiagų ir yra lengvesnės. Pirštinės yra spalvingiausių spalvų. Vyrams yra daugybė tvirtų pirštinių, skirtų sunkiam kėlimui.

Ši tema gali jus sudominti: Raumenų stiprinimas ir mityba

Kam reikalinga riešo apsauga / tvarstis?

Riešo apsauga yra naudojama treniruoklio riešui stabilizuoti ir neleisti jam susigrumti. Riešo apsauga iš esmės yra tvarstis, dar vadinamas rankenos riešo įvyniojimu, kuris daugiau ar mažiau sandariai uždengia riešą. Tai fitneso pirštinių dalis.
Toks tvarstis leidžia žymiai mažiau judėti rieše, jei jis sandariai uždarytas. Atliekant tam tikrus pratimus, tokius kaip bicepso garbanos ar presai ant suoliuko, riešo apsauga gali užkirsti kelią riešų sulipimui. Pirkdami kūno rengybos pirštines su riešo apsauga, turėtumėte įsitikinti, kad tvarsčiai iš tikrųjų palaiko.

Šie straipsniai taip pat gali jus sudominti:

• Rankų raumenų treniruotės
• Bakstelėkite riešą

Ar gelis turi prasmę kūno rengybos pirštinėse?

Gelio pagalvėlės yra skirtos padidinti komfortą keliant svorį.
Svarbiausia - saugoti rankas ir jas patogiai nešioti. Gelis tikrai nėra būtina kūno rengybos pirštinių medžiaga, tačiau tai gali padaryti patogų nešioti vienus ar kitus. Svarbu, kad kūno rengybos pirštinės su gelinėmis pagalvėlėmis būtų plaunamos tik atsargiai rankomis. Skalbimas mašina gali sunaikinti gelinių pagalvėlių funkciją ir paversti fitneso pirštines netinkamomis.

Kam reikalinga traukimo priemonė į kūno rengybos pirštinę?

Pagalbinės traukimo priemonės yra naudingos, jei treniruotės metu nebegalite valdyti pratimo po vieno ar dviejų sunkių traukimo pratimų rinkinių. Dažnai to priežastis yra tai, kad dilbio raumenys nėra pakankamai stiprūs. Pratimų pavyzdys yra horizontalios eilutės, traukimas latiais arba tempimas.
Tempimo priemonė naudojama dilbiams palaikyti, kai juos perlenkiate. Kaip pradedantysis, turėtumėte specialiai treniruoti dilbio laikymo raumenis. Traukimo priemonės yra tinkamos pažengusiems sporto salės vartotojams.

Taip pat perskaitykite mūsų temas:

• Papildai raumenims stiprinti
• Amino rūgštys ir mankšta

vertinimas - Šios tinkamiausios pirštinės yra geriausios

Geriausios fitneso pirštinės pasižymi praktinėmis funkcijomis, jos yra kvėpuojančios ir užtikrina pakankamą sukibimą. Tinkama kūno rengybos pirštinė yra tvirta ir patvari. „RDX Man’s Power“ karvės odos odinės pirštinės yra labai geros fitneso pirštinės.

• „RDX Man’s Power“ odos karvės odos pirštinės

„RDX“ fitneso pirštinės turi gerą reputaciją tarp sportininkų. Jie yra tvirti, tačiau patogūs. Pirštinės susideda iš kelių odos sluoksnių ir yra siuvamos kvėpuojančiu, tampriu tekstilės audiniu. Oda iš dalies perforuota ir grublėta. Sporto pirštinės suteikia puikų sukibimą ir atrodo gerai kvėpuojančios dėl įmankaus darbo. Pirštinės turi praktiškas kilpas ant pirštų, kurios leidžia greitai nusimauti kūno rengybos pirštines.

• „Harbinger Uni Pro“ riešo apvyniojimo pirštinės

„Harbinger“ fitneso pirštinės taip pat yra tvirtos, patogios nešioti ir aukštos kokybės. Jie pagaminti iš odos ir tekstilės. Kadangi juose daugiau tekstilės nei „RDX“ fitneso pirštinėse, jie greičiau kvepia, tačiau yra gana plaunami. Dėl didesnio tekstilės kiekio jie ypač gerai kvėpuoja. „Harbinger Uni Pro“ riešo apvyniojimo pirštinės

• „Chiba Wristguard II“ treniruočių pirštinės

„Chiba“ kūno rengybos pirštinės yra šiek tiek pigesnės nei dvi minėtos pirštinės. Jie yra gerai pagaminti, patvarūs ir turi tvirtą odą. Tačiau pirštinės yra šiek tiek mažiau patogios dėvėti, nes pirštais juda šiek tiek mažiau. Ši kūno rengybos pirštinių pora turi ilgesnį riešo apsaugos tvarsliavą nei kitos dvi poros, kurios viena ar kita galėtų patikti geriau.