magnio

Generolas

Magnis yra būtinas žmogaus organizmui, jo reikia vartoti pakankamu kiekiu kiekvieną dieną.

Sveiko suaugusio žmogaus organizme yra apie 20 gramų magnio. Norint išvengti magnio trūkumo simptomo, reikia vartoti 300 mg magnio per parą.
Jo yra daugelyje maisto produktų ir geriamojo vandens. Pagrindinė magnio medžiaga daugiausia yra pieno produktuose, viso grūdo produktuose, mėsoje, riešutuose ir įvairių rūšių vaisiuose.
Jis absorbuojamas į kraują per plonąją žarną, metabolizuojamas ir pašalinamas per inkstus. Magnis dalyvauja maždaug 300 fermentų reakcijose, o laisvieji magnio jonai taip pat turi įtakos ląstelių membranos potencialui. Jie tarnauja kaip kalcio priešininkas ir palaiko raumenų, širdies raumens ir nervų ląstelių ramybės galimybes. Jie slopina dirgiklių perdavimą iš nervų į raumenis. Tai gali užkirsti kelią raumenų spazmams ir sulėtinti širdies plakimą.

Magnio trūkumas

Magnio trūkumas gali atsirasti dėl trijų skirtingų priežasčių.

• Per mažai magnio pasisavinamas su maistu.
• Per mažai absorbuojama žarnyne.
• Per daug magnio išsiskiria per inkstus ar odą.

Kaip minėta aukščiau, magnis dalyvauja atliekant daugelį organizmo funkcijų, todėl trūkumo simptomas gali atsirasti vienu metu.
Magnio trūkumo sindromo simptomai yra šie:

• Raumenų spazmai
• Raumenų trūkčiojimas
• padidėjęs dirglumas
• vidiniai neramumai
• Nuovargis ir greitas išsekimas
• galvos skausmas
• Pilvo trūkčiojimas
• Akies voko trūkčiojimas
• Gūžteli
• šaltos pėdos
• Kraujotakos sutrikimai
• Jautrumas triukšmui
• Lenktynių širdis / širdies plakimas
• sumišimas

Paskutinis didelis mitybos tyrimas Vokietijoje parodė, kad beveik 40% Vokietijos gyventojų suvartoja nepakankamai magnio. Maždaug 10-20% vokiečių kenčia nuo nuolatinio nedidelio magnio trūkumo, kurį visiškai kompensuoti gali inkstai ir plonoji žarna.

Skaitykite daugiau šia tema: Magnio trūkumą galite atpažinti pagal šiuos simptomus

Magnio tabletes

Kam prevencija arba į gydymas vienas Magnio trūkumas gali būti paskirtas magnis. Tai turėtų padėti tam Raumenų veikla reguliuoti, organizmas vėl padidėja energija teikti ir Ląstelių sienos atstatyti. Magnio papildai nuo Biolektra pasiūlykite patys.

Magnio tabletės rizikuoja

magnio kaip narkotikas neturėtų nuryti žmonės, kurie yra sunkūs inkstų sutrikimai ir Laidumo sutrikimai apie Širdis (pvz .: AV blokada) kenčia.
Net su tokiu, kuris jau įvyko Padidėjęs jautrumas palyginti su vaistu, kuriame yra magnio, tablečių vartoti negalima.

Taip pat lengvesnis ir vidutinio sunkumo inkstų funkcijos sutrikimas, taip pat vartojant skrandžio rūgštį rišančias medžiagas ar Vidurius laisvinantys vaistai ir su lengvai atsirandančiais Inkstų akmenys Magnio reikia vartoti tik griežtomis sąlygomis kontrolė apie Gydytojas atitinkamai. Nėščios moterys gali vartoti magnį.
Jei jis duodamas prieš pat gimimą, jis turėtų Naujagimis bent 24, geriau 48 valandos būti stebimi. Vaikai taip pat gali gauti magnio. Priklausomai nuo paruošimo, yra vienas Didžiausia dozė vaikams.

Magnio tablečių šalutinis poveikis

Visi skirtingai reaguoja į narkotikus. Sekantis Šalutiniai poveikiai gali, bet neprivalo atsirasti. Nepageidaujamas poveikis gali skirtis priklausomai nuo vaisto vartojimo rūšies ir dažnio.

Tampa Geriamasis magnis Išgėrus tabletę, putojančią tabletę ar kapsulę, dažnai gali atsirasti minkštų išmatų. Jeigu viduriavimas įvyksta, gydymas su magniu trumpam pertraukė tapti. Vartojant kuo mažesnę paros dozę, vaistus galima vartoti tol, kol normalizuojasi išmatos.

prie sutrikusi inkstų veikla tai gali būti, jei visam laikui padidėjęs dienos mieguistumas ateiti. Vaisto vartojimą reikia laikinai nutraukti, o po pertraukos vartoti mažesnę dozę.

Magnis ir viduriavimas

Jei magnio tabletės geriamos atsižvelgiant į magnio trūkumą, viduriavimas gali atsirasti kaip žinomas šalutinis poveikis.

Viduriavimas, taip pat mediciniškai Viduriavimas taip pat gali būti magnio druskos perdozavimo požymiai atsižvelgiant į magnio kiekį.
Tačiau yra ir žmonių, kurie reaguoja taip jautriai, kad net vartodami įprastą rekomenduojamą paros dozę, linkę į minkštų išmatų vystymąsi ar net viduriavimą.

Taigi, jei dėl magnio papildų vartojimo padidėja plonos išmatos ar viduriavimas, yra įvairių būdų juos sumažinti ar jų visiškai išvengti. Pirmiausia galite pabandyti sumažinti paros dozę. Galbūt net mažesnis magnio kiekis per dieną gali sumažinti viduriavimą ar net visiškai išnykti.
Kita galimybė yra vartoti magnio papildus vakare, o ne vartoti sumažintą magnio kiekį. Ypač rekomenduojama išgerti magnio prieš miegą. Jei vartojant magnį atsiranda viduriavimas, kita galimybė yra ne vartoti visą paros kiekį iš karto, bet padalinti jį į keletą mažesnių porcijų per dieną.
Organizmas gali absorbuoti visą magnį iš žarnyno.

Viduriavimo atsiradimą vartojant magnio papildus galima lengvai paaiškinti:
Magnis geriamas per burną. Tada jis patenka per skrandį į žarnyno sritį, kur turėtų absorbuoti žarnos gleivinę.Gleivinėje yra maži kanalai, per kuriuos magnis patenka į kraują. Tačiau kanalų įrašymo talpa yra ribota. Jei dabar tai viršijama, ne visą magnį gali absorbuoti gleivinė, todėl dalis jo lieka žarnyno spindyje ir išsiskiria su išmatomis. Tačiau problema yra ta, kad dėl didelės magnio koncentracijos žarnyne į žarną patenka daugiau vandens. Dėl šio mechanizmo organizmas išskiria daugiau vandens į žarnyną, todėl išmatos tampa minkštesnės ar skystesnės, o po to atsiranda viduriavimas.
Todėl, vartodami magnį, visada turėtumėte daug gerti, nes iš organizmo pašalinamas vanduo. Tai yra naudingas šalutinis poveikis senyvo amžiaus žmonėms. Jie dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo (mediciniškai: Vidurių užkietėjimas vadinamas) arba vartojate vaistus, kurie sukelia vidurių užkietėjimą.
Įvairių magnio papildų tolerancija kiekvienam žmogui gali skirtis. Todėl gali atsitikti, kad viduriavimas pasireiškia nuo vieno preparato, bet ne nuo kito. Todėl pakeisti preparatą čia taip pat gali padėti, kai tik atsiranda viduriavimas.

Daugiau apie temą skaitykite čia: Magnio viduriavimas.

Magnio tablečių sąveika

Priklausomai nuo vaisto rūšies, gali atsirasti sąveika. Magnio negalima gerti tuo pačiu metu Antibiotikai iš aminoglikozidų, tetraciklinų arba Penicilinai būti paimtas. Jie neleidžia vienas kitam įsisavinti į kraują. Magnį reikia gerti kas tris ar keturias valandas, kad sumažintumėte prasto absorbcijos riziką. Tuo atveju, jei jūs papildomai Geležinės tabletės turite būti atsargūs, nes magnis taip pat sutrikdo geležies įsisavinimą. Jei jus kankina ritmas ir vartojate antiaritminius vaistus, tokius kaip chinidinas, neturėtumėte vartoti vaistų nuo magnio.

Vartojant širdies glikozidus nuo esamo širdies nepakankamumo, izoniazidą tuberkuliozė ar tam tikri psichotropiniai vaistai, magnis prailgina minėtų vaistų absorbciją į kraują. Nebent a Inkstų funkcijos sutrikimas taip pat vartojami vidurius laisvinantys vaistai, vaistai, kurių sudėtyje yra kalcio, ar kalį sulaikantys dehidratacijos vaistai, magnis gali padidinti kalcio ir magnio koncentraciją kraujyje. Jei magnio švirkščiama į veną, kvėpavimas gali būti slopinamas, jei vartojamos migdomosios tabletės arba tuo pačiu metu Anestezijos vaistai buvo administruojami. Į veną leidžiamas magnis sustiprina antihipertenzinių vaistų ir raumenis atpalaiduojančių vaistų poveikį.