Vidurinės nugaros dalies skausmas
įvadas
Vidurinės nugaros dalies skausmas paprastai vadinamas skausmu viso skausmokurie yra šonuose, taigi ant apatinių šonkaulių nugaroje randasi. Šis vidurinės nugaros dalies skausmas yra našta vis daugiau pacientų ir gali būti skirtingos kilmės.
Paprastai priežastis randama greitai ir mankštos trūkumas ir palyginti ilgą laiką sėdint prie stalo kalti dėl nugaros skausmų. Arba tai pagrįsta paprastu įtempimu, kuris gali atsirasti, pavyzdžiui, dėl neteisingos laikysenos mankštos metu. Nuolatinį vidurinės nugaros skausmą taip pat gali sukelti a Netinkamas derinimas arba Degeneracija Atsiranda stuburo. Bet taip pat organinės priežastys gali būti vidurinės nugaros dalies skausmo priežastis.
priežastys
Vidurinės nugaros dalies skausmas iš pradžių yra labai bendras simptomas, todėl gali sukelti daug priežasčių. Dažniausiai yra stuburo deformacija ar silpni nugaros raumenys.
Skoliozė yra viena iš tipiškų stuburo deformacijų. Tai daugiau ar mažiau S formos lenktas stuburas. Skoliozė gali būti nuo vaikystės, blogiausiu atveju padės tik operacija, lengvesniais atvejais - fizioterapija. Tačiau skoliozę taip pat galima įgyti, pavyzdžiui, dėl netinkamo stuburo streso. Jei moteris visada nešioja savo sunkią rankinę ant to paties peties, raumenys ir stuburas stengiasi neutralizuoti vienpusę įtampą. Tai gali sukelti skoliozę.
Skaitykite daugiau apie tai Skoliozė
Neteisingas patempimas paveikia nugarą įvairiais būdais ir gali lengvai sukelti vidurinės nugaros dalies skausmą. Ypač sportuodami, jūs dažnai nesąmoningai tempiate nugaros raumenis, nes tai yra nuolat aktyvūs laikysenos raumenys. Jei per daug sportuosite ar išbandysite naujus pratimus, tai gali sukelti nugaros raumenų patempimus, kurie gali sukelti skausmą vidurinėje nugaros dalyje. Kita priežastis gali būti tam tikro raumens tempimas, des Serratus užpakalinis nepilnavertis raumuo. Tai yra antrinis imigruotas raumuo, palaikantis kvėpavimą, ypač iškvėpimą (Pasibaigimas). Jei šis raumuo tampa įsitempęs, tai ne tik apsunkina kvėpavimą, bet ir skausmą vidurinėje nugaros dalyje. Negalima pamiršti, kaip nugaros skausmo priežastis
Nutukimas.
Taip pat prašome perskaityti mūsų puslapį Skausmas nugaroje kvėpuojant.
Stuburas yra labai siauras ir turi laikyti visą kūną vertikaliai. Nuolatinis perteklinis svoris apkrauna stuburą ir tuo pat metu neteisingai pakraunant, krūtinės ląstos stubure gali atsirasti nedideli išvaržos diskai, o tai savo ruožtu sukelia nervo skausmą nugaroje. Kadangi atskiri stuburo slanksteliai nėra tvirtai sujungti vienas su kitu, o tik per želatininį tarpslankstelinį diską (Tarpslankstelinis diskas) laikomi kartu, taip pat galimas vieno slankstelio poslinkis. Jei, pavyzdžiui, trūkčiojantis judesys sukreipia slankstelius neteisingai, šis slankstelis gali sugriebti su juo susijusį nervą - stuburo nervą. Jei kaltas šlaunies slankstelis, tai sukelia skausmą vidurinėje nugaros dalyje.
Paskyrimas pas nugaros specialistą?
Mielai patarčiau!
Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)
Stuburą sunku gydyti. Viena vertus, jis yra veikiamas didelių mechaninių apkrovų, kita vertus, turi didelį mobilumą.
Todėl stuburo gydymui (pvz., Išvaržos diskas, briauninis sindromas, forameno stenozė ir kt.) Reikia daug patirties.
Daugiausia dėmesio skiriu įvairiausioms stuburo ligoms.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.
Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.
Galite mane rasti:
- Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
„Kaiserstrasse 14“
60311 Frankfurtas prie Maino
Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert
Vyresnio amžiaus pacientams dažnai būna Nugaros dilimas (artrozė) kaltinti vidurinės nugaros dalies skausmą. Slanksteliai su amžiumi susidėvi vis daugiau ir daugiau, todėl jie gali užsidaryti Nervo užkimimas ateiti. Tai ypač skausminga ankstyvosiose stadijose. Pastebima, kad skausmas atsiranda ypač atsistojus. Tačiau taip pat gali organinės priežastys sukelti vidurinės nugaros dalies skausmą. A Pankreatitas yra Kasos uždegimas. Paprastai tai pastebima labai vėlai, bet tada, kai yra stiprus stiprus pilvo srities, taip pat vidurinės nugaros dalies skausmas.
Kiti organai, tokie kaip inkstas, gali pasireikšti kaip vidurinės nugaros dalies skausmas. Pavyzdžiui, gali Inkstų akmenys arba viena Dubens organų uždegimas koja kojon su nugaros problemomis, tačiau paprastai tokiais atvejais taip pat yra skausmas šlapinantis ar pilvo skausmas. Net su vienu plaučių infekcija (plaučių uždegimas) gali būti skausmas vidurinėje nugaros dalyje, bet jūs taip pat turite Gretutiniai simptomai tokių kaip kosulys ir karščiavimas. Tačiau vidurinės nugaros dalies skausmą gali sukelti ir a navikas būti iškviestas. Skiriami navikai gerybinis (gerybinis) ir kenkėjiškas (piktybinis) Navikai. Jei tai yra gerybinis navikas, t. Y. Navikas, kuris neplinta į aplinkinius audinius, jis gali būti naudojamas pašalinti per operaciją. Jei tai piktybinis navikas, dažniausiai navikas gale yra vienas Dukros navikas o ne pagrindinis židinys. Atitinkamai, vidurinės nugaros dalies skausmas, retais atvejais, taip pat gali reikšti krūties ar plaučių vėžį.
Iliustracija vidurinės nugaros dalies skausmas
Nugaros skausmas
vidurinė nugaros dalis
- Krūtinės ląstos slanksteliai -
Stuburo slanksteliai - Kairiuoju plaučiu -
Pulmo grėsmingas - Kairysis inkstas -
Ren nuodėmingas - Nugaros nervas -
Nugaros nervas - Šonkaulio korpusas -
Korpuso kaulai - Dešinysis plaučiai -
„Pulmodexter“ - Kasa -
Kasa - Dešinysis inkstas - Ren dexteris
- Apatinis užpakalinis pjūklo raumuo -
Serratus užpakalinis nepilnavertis raumuo - Juosmens slanksteliai -
Slankstelio lumbalis
Priežastys:
A - pneumonija
(Plaučių uždegimas)
B - kasos uždegimas
(Pankreatitas)
C - stuburo dilimas
(Artrozė)
D - inkstų akmenys arba
Dubens organų uždegimas
Visų „Dr-Gumpert“ vaizdų apžvalgą galite rasti skyriuje: medicininiai vaizdai
diagnozė
Jei turite vidurinės nugaros dalies skausmą, pirmas žingsnis paprastai yra a anamnezė, Taigi a Gydytojo ir paciento pokalbis, padaryta siekiant išsiaiškinti, ar pacientas galėjo tiesiog aplenkti save, ar skausmas yra kitos kilmės. Per Palpacija, taip kad Nuskaityti, gydytojas gali nustatyti, ar nėra raumenų spazmų ar netinkamo stuburo poslinkio. Kiti diagnostiniai metodai yra, pavyzdžiui, rentgeno nuotrauka arba, jei įtariama organinė priežastis, vienas Kraujo paėmimas.
Simptomai
Be skausmo vidurinėje nugaros dalyje, svarbu pastebėti ir visus kitus simptomus. Jei skauda tik vidurinę nugaros dalį, greičiausiai tai rodo Raumenų spazmai arba ant vieno Stuburo deformacija arba viena Nugaros dilimas žemyn. Tačiau jei yra lydinčių simptomų, tokių kaip karščiavimas, galima uždegimas išeiti. Jei taip pat jautėte vienkartinę krūtį, gali būti, kad vidurinės nugaros dalies skausmą sukelia dukterinis navikas, kurio pagrindinis dėmesys yra krūties navikas. Kadangi vidurinės nugaros dalies skausmas yra labai bendras ir gali reikšti daug, būtent todėl svarbūs lydintys simptomai būti pastebėtam ir informuoti gydytoją.
Dešinės pusės skausmas vidurinėje nugaros dalyje
Nugaros skausmas yra sudėtinga tema, į kurią iki šiol daugelis klausimų liko neatsakyta. Dėl to dažnai sunku išgydyti skausmą. Nepaisant to, dauguma skundų yra aiškūs ir paprasti kasdienė vienpusė bloga laikysena nugaros. Tai taikoma dešiniajai vidurinei nugaros daliai, taip pat kitoms nugaros dalims.
Ypač Nutukimas ir nepakankamas nugaros raumenų treniravimas dažnai gali būti įvardijama kaip nugaros skausmo priežastis. Be to, degeneraciniai žaidžia ir vyresniame amžiuje, tai yra su amžiumi susiję stuburo pokyčiai pagrindinis vaidmuo. Ligos taip pat patinka Herniated diskai, stuburo stenozės arba Slydimo sūkurys turėtų būti atsižvelgiama tiriant skausmą.
Iš esmės visos šios ligos gali pasireikšti bet kuriame stuburo aukštyje, todėl jos taip pat gali būti atsakingos už nusiskundimus dešinėje nugaros viduryje. Tačiau, kita vertus, jūs taip pat galite vidaus ligos, kaip Plaučių uždegimas (pleuritas) arba psichosomatiniai sunkumai būti atsakingam už susijusius skundus.
Kairės pusės skausmas vidurinėje nugaros dalyje
Nugaros skausmo priežastys yra daug. Tai tiesa, net jei jo vietą galima aiškiai nustatyti - pavyzdžiui, kairėje vidurinės nugaros pusėje. Čia taip pat dauguma bylų yra vienašališkos Neteisingas stuburo patempimas bloga laikysena kasdieniniame gyvenime, nutukimas ir blogas nugaros raumenų treniravimas yra dažniausios skausmo priežastys.
Tai sakant, taip pat degeneracinės ligos tokie kaip paslydę diskai ar stuburo stenozės yra įsivaizduojami kaip kairiojo nugaros skausmo priežastis. Be to, nereikėtų pamiršti, kad vidaus ligos taip pat gali sukelti nugaros skausmus. Pavyzdžiui, kairiosios vidurinės nugaros dalies atveju yra viena pleuritas (pleuritas) įsivaizduojama kuri kvėpavimas priklausomas gali sukelti skausmą.
Ypač kairėje viršutinės pilvo dalies srityje skausmas taip pat gali spinduliuoti į nugarą, kuri ant a Kasos uždegimas (Pankreatitas) arba viena Dvylikapirštės žarnos opa yra pagrįsti. Tačiau iš esmės dėl vidaus ligų retai kaltos nugaros skausmai.
Atvirkščiai, nežymiai nugaros skausmas iškilo aukštyn psichosomatiniai fonai atsekti. Taigi jis gali būti naudojamas iki 40% visų nugaros skausmų neraskite jokios organinės priežasties, kad bent tam tikras procentas šios proporcijos būtų psichosomatinės kilmės.
Dvipusis skausmas vidurinėje nugaros dalyje
Kaip ir vienašališkai, dešiniajame ar kairiajame lokalizuotame vidurinės nugaros dalies skausme, dvišalių skundų taisyklė yra ta, kad daugiausia jie atsiranda dėl kasdienių priežasčių. Tai visų pirma apima antsvorį, prastą laikyseną kasdieniame gyvenime ir silpnus nugaros raumenis. Susijęs nugaros skausmas dažnai vadinamas „nekonkretus„Kadangi vargu ar įmanoma sužinoti tikslią priežastį.
Be to, žymiai mažiau - ortopedinės ligos taip pat turi būti minimos kaip nugaros skausmo priežastys. Tai, visų pirma, yra išvaržos diskai, taip pat slankstelių lūžiai, stuburo stenozės ir paslydę slanksteliai. Stuburo sąnarių užsikimšimai ar nervų suspaudimas taip pat gali sukelti skausmą abiejose pusėse vidurinėje nugaros dalyje.
Tačiau vidaus ligos taip pat gali sukelti nugaros problemų. Jei skauda abi krūtinės ląstos stuburo pusės, tai pirmiausia apima plaučių uždegimą (Pleuritas) ir retais atvejais kasos uždegimas (PankreatitasTaip pat dažnai neįvertinamas fizinis psichologinio streso poveikis. Manoma, kad nemažą dalį nugaros skausmų galima atsekti ir psichosomatiniuose sluoksniuose.
Šoninis skausmas vidurinėje nugaros dalyje
Šoninio skausmo vidurinėje nugaros dalyje priežastis dažniausiai yra im raumenų ir kaulų sritis Ieškoti. Galų gale tai reiškia, kad jie atsiranda dėl stuburo ar nugaros raumenų ligų.
Paprastai visos nugaros dalys yra vienoje pusiausvyrao tai įgalina nepriekaištingą funkcionavimą. Tokie mechanizmai, kaip bloga laikysena kasdieniniame gyvenime, netreniruoti nugaros raumenys ar nutukimas, gali sukelti šios sąveikos pusiausvyros sutrikimą, kad vadinamieji „nekonkretus„Nugaros skausmas yra rezultatas.
Tai buvo pasakyta, (žymiai rečiau) taip pat ortopedinės ligos pavyzdžiui, išvaržos diskas, slankstelių slydimas ar stuburo stenozė sukelia vidurinės nugaros dalies skausmą. Be to, kai kurie iš principo gali vidaus ligos, toks kaip psichosomatiniai fonai Sukelia nugaros skausmus.
Vidurinės nugaros dalies skausmas naktį
Daugeliu atvejų naktinių nugaros skausmų priežastis yra viena netinkamas čiužinysTiek per kieti, tiek per minkšti čiužiniai gali sukelti skausmą. Nepakankama parama individualiai stuburo formai taip pat gali sukelti Raumenų įtampa vadovauti.
Be to, tačiau taip pat gali degeneraciniai pokyčiai stuburas tampa pastebimas per naktį. Be kita ko, tai skirta Mažų slankstelių sąnarių osteoartritas charakteristika. Taip vadinamas Ankilozinis spondilitas (ankilozinis spondilitas), reumatinė liga, ankstyvoje fazėje daugiausia pastebima per nugaros skausmus, kurie ypač sunkūs naktį.
A ortopedinis įvertinimas nakties nugaros skausmai yra visiškai prasmingi dėl šių priežasčių.Ypač jei simptomai egzistavo ilgą laiką, neturėtumėte nedvejodami susitarti dėl pas savo ortopedo chirurgo.
Vidutinis nugaros skausmas su pasunkėjusiu kvėpavimu
A pleuritas (pleuritas) pasižymi stipriu su kvėpavimu susijęs skausmas krūtinės ir nugaros srityje. Be to, nukentėjęs pacientas kenčia nuo stipraus Šleikštulys ir karščiavimas. Taigi pleuritas gali būti priskiriamas kvėpavimo sunkumų ir vidurinės nugaros dalies skausmo simptomų kompleksui.
Tačiau, kita vertus, galima naudoti ir paprastus Slankstelių ar šonkaulių sąnarių užsikimšimai sukelti nuo kvėpavimo priklausomą skausmą vidurinėje nugaros dalyje. Paprastai juos galima išprovokuoti ir sustiprinti paspaudžiant atitinkamą jungtį. Tačiau tokie sąnarių blokavimai savaime susiklostė nekenksmingas klinikinis vaizdas ir dažnai tai gali išspręsti patyręs ortopedijos chirurgas.
Terapija - ką tu gali padaryti?
Vidurinės nugaros skausmo terapija, žinoma, pagrįsta priežastimi. Jei tai yra raumenų įtampos klausimas, galite pereiti profesionalūs masažai arba Nugaros pratimai Vėl atpalaiduokite raumenis. A Skoliozė dažnai nereikalauja jokios terapijos, jei tai visam laikui nesukelia skausmo.
Tačiau jei skoliozė yra labai stipri, pirmiausia galite pabandyti sustiprinti nugaros raumenis, taigi ir raumenis Kova su skolioze. Su vaikais dažnai laukiama ir tikimasi, kad skoliozė išaugs kartu suteikiant vaikams tinkamą korsetas gali nešti tą tiesinti stuburą. Tačiau jei yra didelių apribojimų ir skausmo, a operacija kad būtų galima padėti. Čia bus Titano strypai, pritvirtinti prie slankstelių kūnų priversti stuburą ištiesti.
Prie a Krūtinės ląstos stuburo išvaržos diskas išnykti Skausmas paprastai po kurio laiko savaime, kai stuburas prisitaiko prie naujos situacijos. Žinoma, galima nuveikti daug, kad ši sąlyga įsitvirtintų greičiau.
Taip pat skaitykite:
- Herniated diskas - ką daryti?
- Krūtinės ląstos stuburo išvaržos diskas
Jei skausmas išlieka, galite pradėti nuo to Nuskausminamieji ir fizinė terapija pabandykite gydyti vidurinės nugaros dalies skausmą.
Tačiau jei kyla abejonių, taip pat reikėtų pagalvoti apie operaciją. Jei vidurinės nugaros dalies skausmas atsirado dėl organinių priežasčių, tai pirmiausia reikia gydyti, kad būtų išvengta nugaros skausmo.
Herniated diskas - ką daryti?
Pratimai vidurinės nugaros skausmams
Efektyviai treniruojami vidurinės nugaros dalies raumenys kantrybė ir tvarkingumas svarbu. Idealiu atveju turėtumėte skirti bent ketvirtį valandos nugaros treniravimui kiekvieną dieną. Tai vienintelis būdas pasiekti nuolatinį simptomų pagerėjimą. Tam yra pakankamai tinkamų pratimų.
Taip vadinamas "Bagažinės keltuvas“. Čia gulite ant pilvo, ištieskite rankas ir lėtu judesiu pakelkite viršutinę kūno dalį, kol kojos ir sėdmenys yra įsitempę. Laikykite šią poziciją 10–15 sekundžių ir tada nuleisk viršutinę kūno dalį. Taip pat tinka stiprinti vidurinę nugaros dalį „tiltas“, Kuriame gulite ant nugaros kojomis vertikaliai ir kelkite dubens, kol jūsų kamienas ir kojos suformuos tiesią liniją.
Be tokių pratimų, jūs taip pat turėtumėte reguliarūs atsipalaidavimo pratimai atlikti, kurie palengvina nugarą. Nepaisant to, kasdieniniame gyvenime taip pat turėtumėte pasikliauti sveika laikysena ir pakankama mankšta gerbk, galvok apie. Geriausių stiprinimo pratimų galų gale nepakanka, jei kasdieniniame gyvenime neteisingai pabrėžiama nugara.
profilaktika
Vidurinių nugaros skausmų profilaktika yra viena geras raumenų stiprinimas. Gerai treniruoti nugaros ir pilvo raumenys gali labai palengvinti stuburą. Labai svarbu nepamiršti pilvo raumenų, nes tai yra tie Antpolis nugaros raumenims atstovauja žmonėms ir padeda jiems atsistoti. Tai leidžia: Gerai treniruoti pilvo raumenys netiesiogiai atleidžia stuburą ir tokiu būdu užkerta kelią skausmui vidurinėje nugaros dalyje. Kad būtų išvengta išvaržų diskų, tai padeda išlaikyti nugarą neperkrauti sunkiai keliant darbe ar treniruotėse.
prognozė
Vidurinės nugaros dalies skausmas dažnai išeina savarankiškai vėl (pavyzdžiui, po išvaržos disko). Gerai mokymai ir gerai fizinė terapija galima labai gerai padėti daugumai žmonių. Tik sunkiais atvejais yra vienas operacija (ar tai būtų skoliozė, ar išvaržos diskas) tikrai būtina. Tačiau vidurinės nugaros skausmo priežastis yra viena organinė priežastis, dažnai atrodo kitaip. Inkstų akmenis lengva gydyti, tačiau, jei skausmo priežastis yra kasoje, kuri tapo uždegusi, prognozė prasta, nes toks uždegimas paprastai pripažįstamas per vėlai, o tada jo gyvenimo trukmė yra trumpa (maždaug 6 mėnesiai).
Vidurinės nugaros dalies skausmas nėštumo metu
Nugaros skausmai nėštumo metu nėra reti. Tiesą sakant, iki trijų ketvirtadalių nėščių moterų kenčia nuo nugaros ar dubens srities skundų. Nesunku suprasti, iš kur kyla šis skausmas: Didėjant vaiko svoriui, liemens raiščiai, raumenys ir sąnariai patiria didėjantį stresą. Tai gali sukelti skausmingą įtampą ir užsikimšimus. Ypač kenčia vidurinė ir apatinė nugaros dalys.
Moterys, kurios prieš nėštumą kentė nugaros skausmus, ypač dažnai praneša apie nugaros skausmus nėštumo metu. Taip pat būdinga, kad simptomai pablogėja vakare, nes dienos metu raumenys vis labiau vargina.
Norint įvaldyti šį skausmą, ypač svarbu išlaikyti sveiką laikyseną. Besivystantis vaikas stipriai traukia juosmens slankstelį su savo svoriu, todėl daugelis nėščių moterų patenka į lordozinę padėtį, kurioje S stuburo forma tampa stipresnė. Tam reikia kiek įmanoma labiau kovoti sąmoningai keliant dubens.
Be to, didelę reikšmę turi atsipalaidavimo pratimai ir švelnus nugaros raumenų treniravimas. Šiluma vyšninio akmens pagalvių ar karšto vandens butelių pavidalu taip pat gali būti naudinga daugeliu atvejų.
Skaitykite daugiau apie tai mūsų svetainėje Nugaros skausmas nėštumo metu.
