miego trūkumas

klasifikacija

miego trūkumas reiškia savavališkai sukeltą ar priverstinį miego atsisakymą tam tikru laikotarpiu, nuo valandų iki dienų gali tęstis.
Miego trūkumas gali būti naudojamas terapiniu požiūriu (pvz., Miego trūkumas arba pabudimo terapija psichiatrijoje), taip pat kankinimo kontekste. Ilgai trunkantis miego trūkumas gali turėti įvairių padarinių, tačiau daugeliu atvejų juos galima ištaisyti pasivaišinus sveiku miegu.

Simptomai

Skiriasi vienas Dalintis, kurio metu buvo stebima tik antroji nakties pusė, ir viena visiškas miego trūkumas.
Po miego trūkumo daugeliu atvejų tai įvyksta kitą dieną Pagerėja nuotaika. Šis poveikis pasiekiamas vartojant miego trūkumą kaip terapijos formą depresijos išnaudojamas.
Ar miego trūkumas tęsiasi ilgesnį laiką, ar jis išlieka nuolat? miego trūkumas įjungta fizinis ir psichinis diskomfortaskurie neigiamai veikia aiškų mąstymą.

pasekmės

Oficialus laikotarpio, kurį žmogus sąmoningai atsisako miegoti (nevartodamas stimuliatorių ar vaistų), pasaulio rekordas yra 11 dienų ir 24 minučių. 1964 m. Atliktas eksperimentas buvo išsamiai aprašytas dokumentuose ir neparodė rimtų ilgalaikių fizinių ar psichologinių padarinių bandymo dalyviui, išskyrus tuos, kurie serga miego trūkumas susijęs poveikis, pvz Koncentracijos ir atminties sutrikimai, toks kaip Nuotaikų kaita ir suvokimo sutrikimai. Tačiau jie pasibaigė po eksperimento ir dėl pailsėjusio miego.

Vėlesniais dešimtmečiais miego trūkumas ir jo poveikis buvo toliau tiriami.
Garsus eksperimentas (autoriai Allan Rechtschaffen ir Bernard Bergmann) iš Čikagos tyrė Ilgalaikis miego trūkumo poveikis žiurkėms. Nepaisant pakankamo maisto suvartojimo, tiriamieji gyvūnai numetė svorio, ant jų kūno atsirado pūlingi iškilimai ir galiausiai mirė.
Didelė vertė yra kritinė atliekant eksperimentą Streso lygis ir sąmoningas noro slopinimas Dienos ir nakties ritmas (per nuolatinį poveikį), kuris taip pat galėjo turėti įtakos aukščiau aprašytoms pasekmėms.

Todėl abejotina, ar vien miego trūkumas mirtinas gali baigtis. Taip pat ypatingais atvejais, pavyzdžiui, mirtina šeiminė nemiga (mirtina šeiminė nemiga) nepateikia jokių įtikinamų ar perduodamų teiginių sveikiems žmonėms.
Iš eksperimentų įdomu tai pastebėti fizinis poveikis pasireiškia rečiau nei psichologinis nuo miego trūkumo. Iš esmės pasirengimą miegoti dienos metu lemia a Darbo laiko sutrumpinimas padidėjęs.

depresijos

Vadinamoji miego trūkumo arba pabudimo terapija apibūdina kontroliuojamą nakties miego sumažėjimą terapinėje aplinkoje, prižiūrint gydytojui, pvz. stacionaro buvimo ligoninėje metu.
Jis gali būti naudojamas sergant depresija, tačiau nėra savarankiška terapijos forma, tačiau turėtų būti naudojamas kartu su psichoterapija ir vaistų terapija.
Ypač silpna vieta yra didelis slaugos personalo darbo krūvis.
Jis taip pat naudojamas kaip papildoma terapijos galimybė, jei yra depresija, kuriai gydyti visos kitos priemonės buvo išnaudotos arba jei antidepresantų veikimo laikas sutrumpėjo.
Be to, jie gali būti naudojami skirtumui tarp depresinės pseudodementijos ir faktinių demencijos ligų nustatyti.

Depresija sergantys žmonės dažnai net nepavargsta nuo aplinkybių, kuriomis užmiega kiti sveiki žmonės. Jūsų smegenys veikia visu greičiu ir jūs galite jaustis nuobodus ir pavargęs, bet jūs nesate.

Tyrimas, kurio metu buvo palygintos depresijos, sveikų ir maniakiškų žmonių smegenų bangos, leido pasiekti, kad žmonės su padidėjusiu potraukiu greičiau užmigtų nuobodioje ar nestimuliuojančioje aplinkoje, o depresija sergantiems žmonėms sunku rasti miegą.
Sutrikusius miego ritmus nutraukia pabudimo terapija, o geriausiu atveju teigiamą įtaką daro miego reguliavimas.

Taip pat yra įrodymų, kad ypač rytiniai miego ciklai gali pagilinti depresiją. Pacientai budinami grupėse ir atitraukiami nuo veiklos. Arba visą naktį, arba, jei tai yra dalinis (t. Y. Dalinis) miego trūkumas, miegas trumpinamas ankstyvomis ryto valandomis.
Tačiau teigiamas miego trūkumo poveikis paprastai išlieka tik dieną, o tai yra trūkumas, nes ilgą laiką negalite miegoti be neigiamų pasekmių, kurios gali būti blogesnės nei depresija.
Pakreipdami miego fazes galite tai neutralizuoti ir išlaikyti teigiamą poveikį. Laiko atžvilgiu miego fazės pasislenka į priekį, nes, kaip aptarta aukščiau, miego fazės, ypač ryte, gali pagilinti depresijos simptomus. Dėl to pacientas eina miegoti anksčiau dieną kitą dieną po miego trūkumo ir atsikelia anksčiau, kai pakankamai miega. Šis procesas kartojamas ir keičiamas atgal ir atgal atgal (todėl žmogus visada eina miegoti vėliau), kol pacientas grįžta į įprastą miego laiką.

Šalutinis miego trūkumo terapijos poveikis gali būti manijos būsenos, simptomų padidėjimas ar padidėjęs potraukis. Visų pirma pastaruoju atveju reikia būti atsargiems, nes tai gali padidinti savižudybės riziką.

kankinimas

Dėl neigiamas psichologinis poveikis yra metodinis miego trūkumas kaip Kankinimo metodas pritaikytas. Visų pirma reikėtų užkirsti kelią aiškiam mąstymui ir laužyti aukos valią, kad būtų lengviau priversti kaltinamuosius pareiškimus ar prisipažinimus.
Miego trūkumas priklauso vadinamajam „Baltasis kankinimas“, nes nepalieka jokių fizinių pėdsakų ir nė vieno psichologinės pasekmės juos sunku aptikti. Miego trūkumas pagal tarptautinę teisę yra pripažintas kankinimo būdu, todėl JT ir už tai atsakingos pavaldžiosios institucijos gali bausti.
Tarp būdų, kaip miego trūkumas naudojamas kaip kankinimas, yra šie:

• Pokyčiai pabudimo ir miego metu
• Sutrumpėja miego laikas per kelias savaites - nuo 4 iki 6 valandų per dieną
• Miego pertraukimas iš nakties į dieną
• dažno skraidymo programa: buvo naudojama Gvantanamo mieste ir reiškia ląstelių perkėlimą, kuris vyksta reguliariais laiko tarpais (tiek naktį, tiek dienos metu) per vieną ar dvi savaites.

Aukos yra skaudžiai ar vergijoje nepatogios padėtys, nuolatinis garso poveikis su triukšmu, nuolatinis poveikis su lengvas o ypač fiziškai Bausminės priemonės (Smūgiai, smūgiai su sunkiais daiktais ir pan.) Neleido miegoti.

Efektai

Fizinis poveikis:

• padažnėjęs „mikromiegas“
• bendras eksploatacinių savybių apribojimas
• sumažėjęs gebėjimas reguliuoti kūno temperatūrą
• Jautrumas infekcijai dėl imuninės sistemos susilpnėjimo
• galvos skausmas
• Aptariama 2 tipo diabeto (suaugusiųjų diabeto) ir nutukimo rizika dėl gliukozės metabolizmo pokyčių, sutrikusios apetito kontrolės ir sumažėjusio energijos suvartojimo.
• Širdies liga
• Metabolizmo pokyčiai, pavyzdžiui, padidėjęs streso hormono kortizolio kiekis
• Reakcijos laiko pailgėjimas ir raumenų reakcijos tikslumo sumažėjimas. Tai reiškia, kad raumenys lėčiau reaguoja į nervų sistemos signalus, o judesys po signalo atliekamas netiksliai.
• Raumenų drebulys ir raumenų skausmas
• Poveikis fizinei išvaizdai, pavyzdžiui, sulėtėjęs augimas, vandens susilaikymas ir akivaizdus nuovargis (dažnas pageltimas)

Psichologinis poveikis:

• Haliucinacijos
• dirglumas
• Gebėjimo mąstyti ir aiškaus mąstymo pablogėjimas, ypač pablogėjęs gebėjimas priimti sprendimus ir sumažėjusi motyvacija Atminties spragos ir net atminties praradimas
• į psichozę panašūs simptomai:

• i.a. Apribojimas Suvokimo sugebėjimai;
• Nesugebėjimas tinkamai klasifikuoti ir apdoroti aplinkos dirgiklius;
• pažemintas Dėmesingumas;
• pasikeitė Jutiminis suvokimas
• Simptomai, panašūs į ADHD: i.a. Gebėjimo susikaupti apribojimas
• nenormalus elgesys (kurį taip pat galima pastebėti vartojant alkoholį): protinės veiklos sutrikimas ir aukštesnės smegenų funkcijos (pvz., nesugebėjimas išspręsti aritmetinių problemų), kalbos anomalijos, tokios kaip „murmėjimas“, pusiausvyros jausmo praradimas ar pablogėjimas

Manoma, kad psichiniai sutrikimai, prie miego trūkumas atsiranda dėl sutrikusio audinio prefrontalinė žievė smegenyse (smegenų srityje priekinėje galvos dalyje už kaktos), atsakingose ​​už racionalus mąstymas yra atsakingas už sukeltą.

miego trūkumas

EEG

EEG miegui atimti galima atlikti siekiant išsiaiškinti epilepsiją, jei manoma, kad epilepsija yra įmanoma, tačiau to negalima įrodyti normaliu EEG.

Miego trūkumas gali padidinti epilepsijai būdingų elektrinių potencialų, atsirandančių iš EEG, atsiradimo tikimybę.
Be to, tipiški epilepsijos atvejai daugeliu atvejų atsiranda miego metu ir ypač dažnai lengvos miego fazės metu. Todėl yra įprasta atlikti EEG po nakties, kai pacientas nemiegojo, todėl yra ypač nuovargio būsena.
Moksle vis dar diskutuojama, ar tikrasis miego trūkumas ar padidėjusi miego dalis dėl miego trūkumo yra lemiami epilepsijai būdingų potencialų vystymuisi. EEG paprastai vyksta tamsiame, ramiame kambaryje, siekiant įsitikinti, kad pacientas tikrai užmiega.
Nereikia pamiršti, kad šis metodas taip pat gali suaktyvinti traukulius.