Depresijos simptomai

įvadas

Kolektyvinis terminas depresija apima įvairius simptomus, turinčius skirtingą išraiškos laipsnį. Ligos forma ir eiga daugumoje žmonių yra panaši, tačiau skiriasi. Taip pat svarbu atskirti niūrias būsenas, kurios yra normali reakcija į tam tikrus įvykius ir kurias žmogus gali suvaldyti, nuo visiško išsekusios depresijos. Laikinai prislėgta nuotaika pasireiškia daugumai žmonių, tačiau ją reikia atskirti nuo patologinio laipsnio.

Depresijos požymiai

Žemiau yra keletas tipiškų depresijos požymių:

• užsitęsęs išsilaikymas prislėgtoje nuotaikoje
• kelios gyvenimo sritys, kurioms daro įtaką neigiama nuotaika
• Paguoda ir kitų užuojauta nelemia pagerėjimo, o kartais net blogėjimo
• ryškus artumo ir saugumo ilgesys
• bendras neištikimumas, neištikimybė ir lengvas nuovargis
• Esamas vidinis neramumas, lydimas nervingumo ir be tikslo
• padidėjęs noras savęs gailėtis
• Visada neigiamos nuomonės buvimas dažnai perdėtu ir perdėtu savo aplinkos vertinimu
• padidėjęs beviltiškumo jausmas ir ryškus nesidomėjimas, kuris gali išsigimti į visišką abejingumą
• Dažnai trūksta asmeninės higienos dėl motyvacijos stokos ir visiško sąžiningumo
• atitinkamas asmuo dažnai būna pernelyg jautrus, dirglus ir vis niurzga arba yra blogos nuotaikos be jokios priežasties arba netgi yra agresyvus ar priešiškas
• Atsiranda nepilnavertiškumo jausmas ir stiprus savęs nuvertinimas
• Atminties ir koncentracijos problemos
• Sunkumai priimant sprendimus
• padažnėjęs kaltės ir gėdos jausmas be jokios akivaizdžios priežasties, įskaitant ir savęs kaltinimą
• Santykių sutrikimų atsiradimas dėl kito asmens supratimo stokos
• Vidinės tuštumos jausmų atsiradimas kartu su visišku tirpimu
• Nerimo ar panikos priepuolių vystymasis dėl savo ateities
• Kenčia nuo bendro nepasitikėjimo ir paranoja
• galimas obsesinio-kompulsinio sutrikimo vystymasis

Skaitykite daugiau šia tema: Depresijos požymiai

Diagnostiniai depresijos kriterijai

Priklausomai nuo depresijos sunkumo, turi būti skirtingas pagrindinių ir antrinių simptomų skaičius ir sunkumas. Norint diagnozuoti depresiją, simptomai turi išlikti mažiausiai dvi savaites.

Pagrindiniai simptomai

• prislėgta, prislėgta nuotaika

• Interesų praradimas ir galimybė būti laimingam

• Važiavimo sumažinimas

Šalutiniai simptomai

• Sumažėjęs apetitas

• miego sutrikimai

• Savivertės pablogėjimas

• Kaltės ar bevertiškumo jausmai

• Plaukimo tendencija

• Mintys apie savižudybę

• Sunkumas susikaupti

• Somatinis sindromas:

  • Pabusti anksti

  • Rytas žemas

  • Fizinis per didelis ar per mažas aktyvumas (slopinimas ar sujaudinimas)

  • Svorio metimas

  • Praradęs libido

Šie simptomai taip pat gali būti nustatomi bipoliniu sutrikimu. Norėdami būti supainioti dėl to, ar tai yra bipolinis sutrikimas, skaitykite taip pat: Kokie yra bipolinio sutrikimo simptomai?

Psichikos simptomai

išsekimas

Išsekimas yra simptomas, pasireiškiantis daugeliui pacientų, sergančių depresija. Šį išsekimo jausmą gali sukelti įvairūs simptomai. Viena vertus, dėl depresijos stipriai sumažėja potraukis. Tai reiškia, kad įsitraukimas į bet kokią veiklą reikalauja daug pastangų. Net patys paprasčiausi dalykai, tokie kaip patekimas į virtuvę ar vonios kambarį, gali būti labai sunkūs. Atsikelti ryte gali būti labai sunku. Be to, yra didelis nuovargis, dažnai pasireiškiantis depresija. Viena vertus, tai atsiranda dėl dažnai pasitaikančių miego sutrikimų, susijusių su problemomis užmigti ir užmigti, taip pat labai ankstyvu pabudimu, bet ir dėl vidinės tuštumos, sukeliančios nuolatinį nuovargį ir išsekimą. Nuolatinis jausmas būti našta kitiems dėl savo blogos nuotaikos ir džiaugsmo ar susidomėjimo stoka padidina visiško išsekimo jausmą. Dėl minčių apie savižudybę ir nuolatinio broko taip pat galite pasijusti labai išsekęs.

nuovargis

Nuovargis, kaip ir nuolatinis išsekimas, yra dažnas depresijos simptomas. Nuovargis gali pasireikšti kaip jausmas iš vidaus, nes depresinis epizodas pats savaime gali sukelti didelį stresą, bet jį taip pat gali sukelti dažnai pasitaikantys miego sutrikimai. Nukentėjusieji dažnai skundžiasi, kad jiems sunku užmigti ar kad jie nuolat prabunda naktį. Pabudimas labai anksti ryte, nebegalint vėl užmigti, prisideda prie depresijos nuovargio simptomo.

Sąžiningumas

Nesąmoningumas yra vienas iš trijų pagrindinių depresijos simptomų. Tai reiškia, kad nukentėjusieji dažnai jaučia slegiantį sunkumą, dėl kurio nepaprastai sunku atlikti net paprasčiausią veiklą. Atsikėlimas ryte jau gali būti kankinimas, kaip ir paprasta kasdienė veikla, tokia kaip dantų valymas ar pusryčių ruošimas. Daugelio dabartinių antidepresantų tikslas yra padidinti potraukį, todėl jie turėtų žymiai sumažinti disko sumažėjimą ir tokiu būdu užtikrinti, kad nukentėjusieji būtų atleisti nuo slegiančio sunkumo ir galėtų lengviau grįžti į kasdienę veiklą.

Brodėjimas

Kraujavimas yra gana dažnas depresijos epizodo simptomas. Plakimas reiškia, kad suinteresuotas asmuo vėl ir vėl galvoja apie tuos pačius dalykus, mintys galvoje sukasi ratu ir yra neigiamos. Paprastai reikia tam tikros prievartos. Tai reiškia, kad nukentėję asmenys negali išsipūsti, jo negalima išjungti ir todėl ypač vargina. Brodingas reiškia savotišką nepageidaujamą minčių ratą tomis pačiomis temomis. Nukentėjusieji nepriima sprendimo apmąstydami.

Skaitykite daugiau šia tema: Priverčiama peršti

Vidiniai neramumai

Depresija gali pasireikšti keliais būdais. Daugeliui pacientų žlugdantis slopinimas sukelia vidinę tuštumą ir gilų liūdesį. Nepaisant išorinio mankštos trūkumo, daugelis pacientų patiria ir vidinį neramumą, net jei iš pradžių tai skamba kaip prieštara. Nukentėjusieji jaučia, kad negali pailsėti. Dažnai tai taip pat yra ryškų miego sutrikimų, dažnai pasitaikančių, priežastis.

Taip pat perskaitykite straipsnį: Naktiniai neramumai.

baimė

Nerimas taip pat gali būti depresijos simptomas. Baimė gali kilti, pavyzdžiui, dėl to, kad nukentėjusieji kiekvieną dieną jaučia, kad dienos negalima pasidaryti, nes net ir pati paprasčiausia kasdienė veikla, tokia kaip apsipirkimas ar dantų valymas, kainuoja labai daug pastangų dėl sumažėjusio važiavimo. Taip pat dėl ​​liūdnos ir nejaukios nuotaikos nukentėjusieji ryte dažnai bijo savęs klausti, kaip jiems turėtų praeiti diena. Taip pat yra tam tikrų depresijos rūšių, kurios apima psichologines mintis. Taigi nukentėję asmenys kuria kliedesias. Vienas iš labiausiai paplitusių kliedesių yra ryški ir nepagrįsta skurdo baimė.

Džiaugsmas

Džiaugsmas yra vienas iš pagrindinių depresijos simptomų. Dalykai, kurie kitaip teikė suinteresuotam asmeniui džiaugsmą, kurie galėjo juos prajuokinti ar kurie jiems tiesiog patiko daryti, nebeturi tokio efekto. Viskas tampa varginančia ir kankinančia pareiga. Džiaugsmą vargu ar gali pajusti visi, sergantys vidutinio sunkumo ar sunkia depresine faze. To pavyzdys yra vaikai ar anūkai, su kuriais mums taip smagu leisti laiką. Staiga depresija sergantis asmuo siaubingai praleidžia laiką kartu, nebegali džiaugtis vaikais ir nori būti vienas. Be to, jie dažnai jaučiasi kalti dėl to, kad jaučia tokį nesąmoningumą ir todėl, kad pastebi, jog labai gniuždo savo artimuosius.

liūdesys

Liūdesys ar prislėgta nuotaika taip pat yra vienas iš trijų pagrindinių depresijos simptomų. Žmonės, kenčiantys nuo depresijos, yra liūdnos nuotaikos, turi neigiamas ateities perspektyvas ir negali niekuo džiaugtis. Liūdesys daugelio nukentėjusiųjų apibūdinamas kaip beveik paralyžiuojantis, atrodo, kad išeities nėra.

pesimizmas

Neigiamas ar pesimistiškas ateities vaizdas yra gana būdingas depresija sergantiems pacientams. Sunkinantis šios ligos dalykas yra būtent tai, kad sergantieji negali įsivaizduoti, kad po kelių savaičių ar mėnesių vėl jausis geriau. Jie taip pat turi neigiamą ir pesimistinį savęs įvaizdį.

agresija

Agresyvus elgesys, pavyzdžiui, stiprus dirglumas, greitas pykčio protrūkis, taip pat gali pasireikšti depresijos metu. Per pastaruosius kelerius metus buvo įrodyta, kad ypač vyrai, kenčiantys nuo depresijos, daugiau reaguoja į tokį agresyvų elgesį ir pykčio protrūkius. Jiems būdingi ir būdingi depresijos simptomai, tačiau jie labiau atspindi fone, o ne agresyvų komponentą, su kuriuo jie bando atremti vidinės tuštumos ir gilaus liūdesio jausmus.

perdegimas

Perdegimas ir depresija yra dvi skirtingos ligos. Perdegimas dar nėra atskira diagnozė nustatant ligas. Perdegimas ir depresija gali atsirasti tuo pačiu metu, todėl perdegimą gali lydėti depresiniai simptomai. Tačiau iš esmės šiuo metu taikoma tai, kad perdegimas paprastai atsiranda dėl per didelių kasdienio darbo poreikių ir, svarbiausia, daro įtaką šiai sričiai, o depresija paveikia visas gyvenimo situacijas. Nepaisant to, šios dvi ligos: depresija ir perdegimas turi daug bendro, kurios ne visada palengvina atskyrimą.

Skaitykite daugiau šia tema: Perdegimo sindromas

Padidėjęs jautrumas

Padidėjęs jautrumas padidėjusio jutiklinių dirgiklių suvokimui nėra tipiškas depresijos simptomas. Vadinamasis didelis jautrumas taip pat vadinamas padidėjusiu jautrumu. Kai kurie žmonės į įvairius stimulus (ne tik liečiamuosius stimulus) reaguoja daug jautriau nei kiti. Tačiau iki šiol nėra mokslinių įrodymų, kad labai jautrūs žmonės labiau linkę į depresiją ar atvirkščiai. Tačiau per pastaruosius kelerius metus vis labiau kilo klausimas, ar gali būti ne esminis ryšys, ypač iš alternatyviosios medicinos pusės. Ši idėja kyla iš to, kad labai jautrūs žmonės, remiantis dabartine alternatyvios medicinos nuomone, taip pat yra žymiai jautresni nuotaikų svyravimams. Tai savo ruožtu gali padidinti depresijos išsivystymo riziką.

neištikimybė

Sąžiningumas yra simptomas, kuris gali atsirasti sergant depresija. Tačiau gairėse kalbama ne apie sąmokslą, bet apie susidomėjimo praradimą, džiaugsmo praradimą ir pasipriešinimą. Depresija sergantys žmonės nebegali džiaugtis dalykais, kuriais priešingu atveju būtų džiaugęsi. Senų pomėgių staiga nebėra ir kasdienė veikla tampa sunki. Šie skundai laikomi pagrindiniais depresijos simptomais.

Sunkumas susikaupti

Koncentracijos sutrikimai taip pat būdingi depresijos atvejais. Paveiktiems žmonėms sunku susikaupti į ką nors. Sergant sunkia depresija jie nebegali susikoncentruoti net į paprasčiausius dalykus. Pavyzdžiui, skaitymas yra labai sudėtingas daugeliui depresijos prislėgtų žmonių, net jei jie pamėgo skaityti prieš prasidedant ligai. Dažnai jie valdo tik keletą eilučių ir taip pat gali atsitikti taip, kad jie buvo tokie neryškūs, kad nebegali prisiminti to, ką perskaitė iškart. Pradėjus gydymą narkotikais, terapijos sėkmę galima pripažinti ir tuo, kad vėl didėja gebėjimas susikaupti. Tačiau dažnai reikia mėnesių, kol sugebėjimas susikaupti yra toks pat geras, koks buvo prieš prasidedant ligai.

Mintys apie savižudybę

Mintys apie savižudybę yra pagrindinė depresijos problema. Daugelis depresija sergančių pacientų anksčiau ar vėliau galvoja apie savižudybę kaip išeitį iš depresijos. Jokiu būdu ne visi, kurie turi šias mintis, jas įgyvendins, vis dėlto mintys labai kankina. Dažnai sunku patikėti kitais žmonėmis, nes savižudybės vis dar yra savotiška tabu tema. Depresija yra pati dažniausia bandymų nusižudyti priežastis Vokietijoje. Ligoniai nemato kitos išeities, jaučia, kad nebegali ar nenori taip gyventi ar labai bijo dėl to, kad artimieji per daug kentės dėl savo ligos. Savižudybės mintis kaip depresijos simptomas taip pat gali būti gerai išgydomas antidepresantais. Taigi narkotikų ir psichoterapinė terapija yra svarbiausias žingsnis norint suvaldyti mintis apie savižudybę sergant depresija, kol dar nevėlu.

Taip pat perskaitykite mūsų straipsnį: Kokie gali būti savižudybės požymiai?

Fiziniai depresijos simptomai

Fiziniai depresijos simptomai yra tokie pat dideli, kaip ir pirmiau išvardyti psichologiniai požymiai. Iš miegoti dažniausiai paveikiama: ji ateina Sunkumas užmigti ir užmigti, Ankstyvas pabudimas ir stresiniai sapnai. Todėl dienos metu žmogus dažnai būna mieguistas ir labai išsekęs. Taip pat pažeidžiamas apetitas - neįprastai sumažėjęs arba padidėjęs - dėl to gali padidėti svoris ar sumažėti. Be to, neterminuotas pykinimas arba Nevirškinimas atsirasti. Tu taip pat gali galvos skausmas be konkrečios kilmės vietos ir įvairaus stiprumo.

Gali susilpnėti jutiminiai įspūdžiai kvapas, skonis, Pamatyti ir Klausyk ateiti; kartais taip pat į padidėjusį jautrumą. Krūtinės skausmas, ypač Širdies regionas, kvėpavimo ar Kraujotakos sutrikimai taip pat gali atsirasti. Jie taip pat nėra neįprasti Raumenų įtampatai ypač Judėti- ir Sąnarių skausmas švinas, kurio tiksli kilmės vieta dažnai nėra nustatoma. Taip pat gali Šlapimo pūslės sutrikimai, Degantis liežuvis ir Sausa burna taip pat padidėjęs odos jautrumas ir fizinis nejautrumas. Be to, yra karščio bangos, šalti dušai ir sutrinka prakaitavimas ir prakaitavimas Ašarų sekrecija. Taip pat verta paminėti seksualinio potraukio ir veiklos sumažėjimą; abu yra dažnesni dėl depresijos.

miego sutrikimai

Miego sutrikimai yra simptomas, dažnai atsirandantis esant depresijai. Nukentėjusieji skundžiasi skirtingais miego sutrikimais. Problemos užmiega ir (arba) sunku užmigti vaidina svarbų vaidmenį. Taip pat labai būdingas depresijai pabudimas labai anksti ryte, nebegalint miegoti.

Gydant depresiją, be psichoterapijos ir vaistų terapijos, miego trūkumas taip pat vaidina terapijos formą. Čia daromas skirtumas tarp dalinio ir visiško miego trūkumo, o esant daliniam miego trūkumui pacientas dažniausiai eina miegoti vakare, o vėliau prabunda naktį. Tada jis turėtų būti budrus iki kito vakaro. Visiškas miego trūkumas reiškia vienos nakties pabudimą. Miego trūkumo terapijos poveikis daugeliu atvejų yra nuotaikos pagerėjimas. Paprastai tai išnyksta po kitos nakties, kai normalus miegas, todėl miego trūkumo terapiją reikia reguliariai kartoti. Miego trūkumo terapija paprastai atliekama stacionarinėmis sąlygomis. Miego trūkumo terapija gali būti palaikoma kartu su kitomis terapijos formomis, tokiomis kaip šviesos terapija, taip pat psichoterapija ir vaistų terapija su antidepresantais.

Skausmas

Depresija gali būti siejama su daugybe fizinių (somatinių) simptomų. Skausmas įvairiose kūno vietose taip pat gali pasireikšti kaip tokie somatiniai simptomai. Ypač tada, kai neapibrėžtą skausmą įvairiose kūno vietose pacientas pradžioje apibūdina kaip vieną iš pagrindinių simptomų, diagnozė gali būti sunki.

Svorio metimas

Svorio metimas yra tipiškas fizinis depresijos simptomas. Svorio metimas yra vienas iš somatinių sindromų, kurie gali atsirasti sergant depresija. Žmonės, sergantys depresija, dažniausiai neturi apetito. Jiems trūksta susidomėjimo ir malonumo viskuo, įskaitant maistą. Apetito sumažėjimas paprastai reiškia, kad paveikti žmonės valgo žymiai mažiau, todėl gali numesti nemažą svorį. Tai gali būti rimta problema, ypač žmonėms, kurie iki ligos pradžios buvo liekni. Blogiausiu atveju reikia nuspręsti, ar būtina vartoti intraveninį kalorijų kiekį (tirpalai, kurių metu gaunama daug kalorijų per veną). Ypač esant sezoninei depresijai, t. Y. Depresijai, kuri dažniausiai pasireiškia tamsesniais metų laikais, gali atsitikti priešingai. Nukentėjusieji dažnai jaučia potraukį ir priauga svorio. Svorio padidėjimas ar apetito padidėjimas savaime nerodo depresijos buvimo.

galvos svaigimas

Galvos svaigimas yra labai neapibrėžtas simptomas, galintis sukelti daugybę sukėlusių priežasčių. Be fizinių priežasčių, psichinės problemos taip pat gali sukelti galvos svaigimą. Tada vienas kalba apie somatoforminį galvos sukimąsi. Dažniausia tokio tipo galvos svaigimo priežastis yra nerimo sutrikimai. Bet depresija taip pat gali būti somatoforminio galvos svaigimo priežastis. Somatoforminis vertigo yra vienas iš labiausiai paplitusių vertigo tipų. Kaip vertigo jaučiasi vertinant skirtingus žmones. Vieni aprašė vertigo, kiti vertigo. Trukmė taip pat labai skiriasi. Galvos svaigimas, atsirandantis su depresija, paprastai, kaip ir dauguma kitų depresijos simptomų, yra naudingas kartu su medikamentais ir psichoterapiniu gydymu.

Į gripą panašūs simptomai

Depresija dažnai sukelia sunkų sąžiningumą, nuovargį ir silpnumo jausmą. Taip pat gali atsirasti skausmas. Paprastai depresijos simptomai gali parodyti gripą pirmosiomis dienomis, ypač jei skauda galūnes. Tokie simptomai kaip (sub) karščiavimas, gerklės skausmas ar kosulys bei sloga nėra tipiški depresijos simptomai.

Spaudimo jausmas krūtinėje

Slėgio jausmas krūtinėje nėra tipiškas depresijos simptomas. Tai gali sukelti įvairios priežastys, įskaitant rimtus širdies ar virškinimo trakto sutrikimus.Slėgis ant krūtinės taip pat gali pasireikšti kaip fizinis simptomas psichologinėse stresinėse situacijose. Pavyzdžiui, panikos priepuoliai yra dažnesni. Šiuo atžvilgiu spaudimo jausmas krūtinėje yra galimas simptomas net esant depresijai, pavyzdžiui, kaip simbolinis simptomas, kad paveikti asmenys gali tik sunkiai kvėpuoti ar labai bijojo.

Regėjimo sutrikimai

Depresija gali sukelti daugybę simptomų. Tačiau regėjimo sutrikimai nėra tipiškas depresijos simptomas. Tai nereiškia, kad regėjimo sutrikimai išimtiniais atvejais negali atsirasti sergant depresija. Tokį naujai atsiradusį regėjimo sutrikimą turėtų išaiškinti oftalmologas, prieš tai žiūrint kaip į lydintį depresijos simptomą, o ne specialiai gydantį.

Tipiški simptomai vyrams

Pagrindiniai depresijos simptomai yra santykinai panašūs tarp moterų ir vyrų. Depresijos diagnozės klasifikacijoje (TLK-10) turi būti tam tikrų simptomų, kad būtų galima diagnozuoti depresiją. Čia niekuo neišsiskiria vyrai ir moterys. Pagrindiniai simptomai paprastai būna abiejų lyčių pacientams, jie gali tiesiog pasireikšti skirtingai.
Pagrindiniai depresijos simptomai yra silpna nuotaika, susidomėjimo praradimas ir be džiaugsmo bei sumažėjęs potraukis. Priklausomai nuo depresijos sunkumo, yra arba du, arba visi trys simptomai.
Be šių pagrindinių simptomų, yra daugybė galimų antrinių simptomų, iš kurių bent du turi būti, kad būtų galima diagnozuoti depresiją. Tai apima nemigą, sunkumus susikaupti, sumažėjusį savęs vertinimą, kaltės jausmą, mintis apie savižudybę, sumažėjusį apetitą ir neramų elgesį. Iš šios klasifikacijos, kuri taikoma abiem lytims, tampa aišku, kad patys simptomai negali skirtis tiek vyrams, tiek moterims.
Tačiau didelis skirtumas gali būti tai, kaip vyrai ir moterys susiduria su šiais simptomais ir ką jie rodo išorėje. Aprašyta, kad daugelis vyrų, kenčiančių nuo depresijos, dažnai išsiskiria savo agresyviu, neapgalvotu elgesiu ir žymiai padidėjusiu dirglumu. Jie dažnai demonstruoja priekaištus, todėl daugeliu atvejų depresija sergantys vyrai iš pradžių dėl savo būklės kaltina aplinką. Tai gali sukelti didesnį rizikos prisiėmimą ir antisocialų elgesį. Vyrai taip pat turi padidėjusį polinkį vartoti alkoholį depresijos metu. Taip pat gali atsirasti fizinių simptomų, tokių kaip galvos svaigimas, skausmas ar miego sutrikimai. Deja, tiek depresijos metu tiek vyrai, tiek moterys dažnai galvoja apie savižudybę. Kadangi vyrai dažnai pasirenka agresyvesnius ar sunkesnius įgyvendinimo variantus, nuo savižudybės miršta maždaug tris kartus daugiau depresijos vyrų nei moterų.

Erekcijos disfunkcija

Erekcijos disfunkcija gali sukelti daugybę fizinių ar psichologinių priežasčių. Jaunesniems vyrams ypač svarbios psichologinės priežastys. Vyrai, kenčiantys nuo depresijos, gali būti psichiškai įsitempę dėl tokių simptomų kaip liūdesys, susidomėjimo praradimas, džiaugsmas ar pyktis prieš aplinką. Šis ar visiškas tuštumos jausmas ir jausmas, kad šiuo metu nėra nieko linksmo ar svarbaus, be abejo, yra priežastys, dėl kurių psichika užsiverčia seksualumu, atsiranda erekcijos sutrikimų. Šios problemos taip pat dažnai žymiai atsinaujina praėjus kelioms savaitėms po veiksmingos vaistų ir psichoterapinės terapijos pradžios.

Tipiški simptomai moterims

Kaip jau buvo aprašyta aukščiau, pagrindiniai depresijos simptomai vyrams ir moterims skiriasi tik šiek tiek. Tačiau labai skiriasi tai, kaip kovojama su šia liga ir ką vyrai ir moterys sako išoriniam pasauliui. Vyrai depresijos metu linkę būti agresyvesni ir rizikuoti, moterys labiau linkę į kitus simptomus.
Dėl prislėgtos nuotaikos ir prarastos laimės paveiktos moterys dažnai demonstruoja sumažėjusias emocijas, pasitraukia iš kitų žmonių ir vis labiau pavargsta. Atsiranda beviltiškumo ir kaltės kitiems jausmai. Jūs nebegalite tinkamai reaguoti į laimingus įvykius, atsiranda varginanti vidinė tuštuma. Trūksta važiavimo, atsikėlimas ryte tampa kankinimu.Viskas tampa nuobodus ir alinantis. Žvilgsnį į ateitį formuoja pesimistinės mintys, dažnai prarandamas apetitas ir netenkama svorio.
Moterims depresijos metu taip pat dažnai kyla minčių apie savižudybę. Moterų mėginimų nusižudyti rodiklis yra netgi žymiai didesnis nei vyrų. Kadangi moterys dažnai pasirenka „minkštesnius“ metodus, tokius kaip perdozavimas tablečių, bandymas nusižudyti lemia realią mirtį rečiau nei vyrams. Moterys depresijos epizodo metu dažnai skundžiasi rytiniu žemumu, o tai reiškia, kad simptomai ryškiausi ryte. Pabudimas labai anksti taip pat yra tipiškas depresijos simptomas.

Depresija kaip atsakas į trauminius išgyvenimus

Depresija gali ir atsiras kaip reakcija į gilius gyvenimo įvykius reaktyvi depresija paskambino. Čia svarbu atskirti reaktyvią depresiją nuo sveikos sielvarto reakcijos, net jei perėjimai vyksta sklandžiai. Priešingai nei depresija, liūdesio pabaigoje yra Išvada su praradimu ir naujos pusiausvyros nustatymas. Mylimo žmogaus praradimas, darbas, fizinis vientisumas - visa tai gali sukelti depresijos simptomus. Dažnai kalbama apie dalykus, kurių reikia fizinei ir emocinei gerovei - jei šie veiksniai prarandami, sielvartas natūraliai seka. Atvirkščiai, tai net nesveika emocinėse stresinėse situacijose be emocijų reaguoti. Dėl emocinės kančios sukelta depresinė nuotaika gali trukti ilgą laiką ir jai būdingi būdingi sielvarto simptomai, tokie kaip prislėgta nuotaika ir neištikimybė.

Įveikdamas šį nusiminimą, kenčiantis nuo to žmogus gali net sustiprėti. Asmuo gali įgyti daugiau savarankiškumo, sukuriama erdvė naujiems (emociniams) ryšiams ir santykiams. Taip pat galima sustiprinti pasitikėjimą savimi, kad, be kita ko, Apdorojimo proceso metu galima sumažinti kaltės ir gėdos jausmą. Jei negalima pereiti nuo depresinės nuotaikos prie sveikos sielvarto reakcijos, gijimo procesas atidėtas ir lėtinis, t. išsivysto užsitęsusi depresija. Vyraujantys simptomai daugeliu atvejų yra užsitęsusi prislėgta nuotaika, Apetito praradimas, Išsekimas, miego sutrikimai, Sunkumas susikaupti, žema savivertė ir nesugebėjimas mėgautis dalykais, kurie visada buvo malonūs. Pastarieji ypač gali turėti neigiamos įtakos santykiams su draugais, šeima ir santykių partneriais, nes jų bandymai nudžiuginti žlunga dėl kenčiančiojo džiaugsmo, kuris suvokiamas kaip nemalonumas.

Kaltės jausmas ir nieko vertas jausmas taip pat gali paveikti nukentėjusius asmenis. Juos gali suaktyvinti ir sustiprinti mintys, kurios atrodo per didelės ir klaidingos išoriniam vaizdui. Kaltės jausmas šeimos nariams ir draugams, kurie bando padėti, gali dar labiau įtempti santykius. Be to, neigiamai veikia požiūrį į ateitį. Susijęs asmuo nemato savo ar savo ligos perspektyvos ir jaučia, kad negali išvengti prislėgtos nuotaikos. Dažnai apibūdinamas jausmas, kad esi įstrigęs siurbime ar juodojoje skylėje ir ją nulauži.

Žiemos depresijos simptomai

Laikas žiemos depresija techniniame žargonu vadinamas sezonine depresija. Dažniausiai pasireiškia tamsiais rudens ir žiemos mėnesiais, greičiausiai priežastis yra dienos šviesos trūkumas, o jautriems žmonėms tai gali sutrikdyti neurotransmiterių pusiausvyrą organizme ir taip sukelti depresiją. Simptomai yra panašūs į nesezoninės depresijos simptomus. Yra silpnos nuotaikos jausmas, nesidomėjimas veikla, kuri kitu atveju būtų buvusi maloni, trūksta linksmumo, nuovargio ir išsekimo, žymiai sumažėjo potraukis ir sunku susikaupti. Priešingai nei nesezoninė depresija, žiemos depresija linkusi didinti apetitą didėjant svoriui, o ne mažėjant svoriui, o miego elgesys sezoninės depresijos metu linkęs į padidėjusį miego poreikį, o ne miego sutrikimus. Taip pat atsiranda nuotaika ir vidinė įtampa.

Skaitykite daugiau šia tema: Žiemos depresija

Nėštumo depresijos simptomai

Nėštumo depresijos simptomai gali būti panašūs į nėščių žmonių depresijos simptomus. Tai gali sukelti prislėgtą nuotaiką, stiprų sąžiningumą ir nuolatinį nuovargį. Be to, gali trūkti susidomėjimo ar nemėgti dalykų, kurie priešingu atveju būtų suteikę jums malonumą. Taip pat atsiranda koncentracijos problemų, per didelis dirglumas, bejėgiškumo jausmas ir valgymo sutrikimai, kai yra mažas arba per didelis apetitas. Taip pat gali atsirasti kaltės ar nepilnavertiškumo jausmai. Be to, nukentėję asmenys dažnai skundžiasi stipriais nuotaikų svyravimais ir dažnu verkimu. Nerimo jausmas taip pat gali vaidinti nėštumo depresijos metu.

Skaitykite daugiau šia tema: Nėštumo depresija

Depresijos atpažinimas

Akivaizdu, kad ne visus galima priskirti depresijai. Net jei aprašyti simptomai yra visa apimantys suinteresuoto asmens ir visa apimantys jų gyvenimą, pašaliniams žmonėms tai gali pasirodyti taip, tarsi šis asmuo būtų gyvenimo centre, būtų sėkmingas ir laimingas. Kartais gedimas įvyksta tik po metų arba asmuo visą likusį gyvenimą turi kovoti su depresija, tačiau išoriškai atrodo nepaveiktas. Depresija taip pat gali paslėpti už priklausomybių, pvz. Priklausomybė nuo alkoholio ir azartinių lošimų. Dažni partnerio pokyčiai taip pat gali būti depresijos ar prislėgtos nuotaikos požymiai. Tokia paslėpta depresijos forma dar vadinama latentinė depresija paskirtas.

Visiško depresijos paveikslo sunkumą reikia aiškiai atskirti nuo kitų galimų formų. Dažnai nukentėjęs asmuo nebegali gyventi savo gyvenimo. Jis negali atsiriboti nuo savo neigiamų jausmų ir juos sugeria. Sunkią depresiją galima diagnozuoti pagal dabartines diagnostikos schemas, jei tenkinami šie kriterijai, iš kurių bent 5 turi būti taikomi per dvi savaites:

• Depresija, prislėgta ar dirgli nuotaika ilgą laiką ir nuolat
• žymiai sumažino susidomėjimą ar malonumą beveik visose veiklose
• reikšmingas svorio padidėjimas arba svorio netekimas be dietos (daugiau kaip 5% kūno svorio per mėnesį) arba žymiai sumažėjęs apetitas
• Nemiga ar padidėjęs miegas beveik kiekvieną dieną
• vidinė įtampa ar neramumas, kurie gali būti išreikšti trūkčiojančiais, nervingais judesiais
• Nuovargis ar energijos praradimas
• Nevertingumo ar per didelės ar neproporcingos kaltės jausmas
• sumažėjęs gebėjimas susikaupti ir priimti sprendimus

Skaitykite daugiau šia tema: Kaip galima atpažinti depresiją?

Depresijos formos

Manijos depresijai ar bipoliniam sutrikimui, priešingai, būdingas stipriai teigiamų ir stipriai neigiamų nuotaikų kaitaliojimasis, kuris kai kuriems pacientams gali tiesiogiai sekti vienas kitą. Jei atitinkamas asmuo manijos fazėje yra kupinas noro veikti ir optimistiškai, yra švaistomas ir dažnai taip pat nevaržomas, depresinėje fazėje jie nusivilia, prislėgta nuotaika ir emocinis abejingumas.

Kiti pavyzdžiai yra depresija, kuri gali atsirasti po sėkmingo gimimo, išsekimo depresija po ilgalaikio streso (perdegimas) arba depresijos forma, kuri dažniau pasireiškia senatvėje (senatvinė depresija).

Skaitykite daugiau apie tai: Depresija ar perdegimas - ką aš turiu?

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - depresijos sunkumas taip pat priklauso nuo amžiaus ir lyties. Vaikai kenčia panašiai kaip suaugusieji, tačiau jų vidinė įtampa vis labiau gali virsti dirglumu ir nepaklusnumu. Jie taip pat vis labiau bijo ne tik monstrų po lova, bet ir gėdingų įvykių ar apleistų įvykių ir ateities. Jie dažnai nemėgsta žaisti su kitais, norėdami praleisti laiką vieni savo kambaryje namuose. Visų pirma, ilgą laiką buvo nepakankamai įvertinta vyrų, kenčiančių nuo depresijos, dalis, o depresija buvo traktuojama kaip „moterų liga“. Viena vertus, taip yra dėl to, kad moterys lankosi pas gydytoją kur kas dažniau nei vyrai (ypač turintys psichologinių problemų), kurie dažnai nenori pripažinti silpnumo.

Kita vertus, vyrams simptomai taip pat išreiškiami skirtingai, todėl juos sunkiau atpažinti, nes jie netelpa į įprastą depresijos modelį. Net jei pagrindiniai simptomai, tokie kaip depresija, neištikimybė, neigiami minčių raštai ir savęs nuvertinimas, taip pat miego sutrikimai yra panašūs, bloga vyrų nuotaika dažniausiai yra susijusi su agresija. Pacientai vyrai dažnai yra dirglūs, nemalonūs ir nemalonūs savo odai. Sumažėja jų gebėjimas atlaikyti stresą, jie gali išbėgti iš odos dėl menkiausios priežasties ir dažnai nesugeba sustabdyti šių priepuolių, net jei patys mano, kad jie netinkami.

Kūnas taip pat reaguoja į tokius išpuolius veido paraudimu, padidėjusiu prakaito išsiskyrimu, greitu širdies plakimu, dusuliu, gali atsirasti drebulys ir galvos svaigimas. Apskritai vyrams depresija yra labiau būdinga kaip fizinis skundas. Skrandis ar kitos kūno dalys gali skaudėti be kritimo ar kitų prieš jį sukėlusių įvykių. Jei nerandama fizinė priežastis, taip pat reikia apsvarstyti depresiją ir išsiaiškinti šią galimybę.

Skaitykite daugiau šia tema: Kokios yra depresijos rūšys?

Testai diagnozuoti depresiją

Yra daugybė testų, skirtų depresijai gydyti. Daugelį jų atlieka gydytojai, kad galėtų įvertinti, ar depresija serga ir kokia apimtimi. Bet net ir patiems žmonėms, bijantiems, kad jie kenčia nuo depresijos, dabar yra klausimynai, kuriais galima grubiai patikrinti, ar depresija gali būti.
Pavyzdžiui, „Deutsche Depressionshilfe“ pateikia tokią anketą savo interneto svetainėje. Čia turi būti atsakyta į devynis klausimus, iš kurių kiekvienas turi vieną iš penkių galimų atsakymų, o po to reikia įvertinti testą. Remiantis šiuo tyrimu negalima patikimai diagnozuoti, tačiau jis naudojamas kaip apytikslis vadovas. Jei tyrimas rodo depresijos buvimą, pirmiausia reikia pasitarti su gydančiu šeimos gydytoju, kad būtų galima pradėti tolesnius diagnostinius ir terapinius veiksmus.

Skaitykite daugiau šia tema: Testas dėl depresijos