Sausa kojų oda

įvadas

Sausa oda yra erzinanti problema daugeliui žmonių, ypač žiemą. Kaip ir veidas, rankos ir visas kūnas, kojos gali būti sausos, ypač apatinės ir priekinės.

Kiekvienas žmogus daugiau ar mažiau kenčia nuo sausos odos savo gyvenime, todėl subjektyvus jausmas gali labai skirtis. Vieniems tai yra jos dalis, kitiems - labai nemalonus reiškinys kartu su niežuliu ir įtampos jausmu. Kojos, turinčios sausą odą, paprastai gali būti gydomos daugybe priemonių ir tokiu būdu palengvina simptomus.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Sausa oda
• Oda niežti

terapija

Kojų paveiktai sausai odai gydyti yra įvairių priemonių: Paprastai pakanka gydymo drėkinamosiomis priemonėmis, naudojant įvairias namų gydymo priemones arba tepimą kremu. Svarbu sumažinti lygiagrečius suveikimo veiksnius.Jei sausa oda yra pagrindinės ligos simptomas, ji, be abejo, turi būti tinkamai gydoma.

Namų gynimo priemonės

Namų vaistai dažnai yra puikus pirmas pasirinkimas norint atsikratyti sausų dėmių ant kojų:

• Geriant daug iš vidaus, atsiranda pakankamas drėgmės kiekis.
• Be to, išoriniam naudojimui naudojami aliejai ar riebalai, skirti palaikyti arba pakeisti savo riebalų plėvelę. Žinomas namų vaistas nuo sausos odos yra alyvuogių aliejus, kuris plonai paskirstomas ant kojų. Kaip vonios priedas, aliejus, kaip ir levandų aliejus, gali pagerinti odą. Tačiau vanduo neturėtų būti per šiltas, o vonia turėtų trukti ne ilgiau kaip 15 minučių, vengti riebalus tirpdančių vonios priedų.
• Kita namų gynimo priemonė yra morkų sultys, kurios, kaip teigiama, turi gydomąjį poveikį odai, arba pieno riebalai.
• Kaip namų gynimo priemonę, kai kurie žmonės gamina varškės, grietinėlės ir tyrės agurkų mišinį, kuris tepamas ant kojų ir nuplaunamas po 30 minučių.

Kremai

Esant nestipriems skundams, namų gynimo priemonės gali palengvinti simptomus, tačiau sunkesniais atvejais, pvz. gydomi kremu. Kremas dažnai naudojamas nuo sausos kojų odos ir veikia skirtingai:

• Paprastai jis yra vienas Vanduo aliejuje emulsijakad jame būtų vandeningų ir riebių komponentų. Viena vertus, geras kremas uždeda apsauginę plėvelę ant sausos odos, kuri sumažina tolesnį skysčių praradimą, o, kita vertus, suteikia joje esančius lipidus pamestų riebalų pakeitimas.
• Be to, kreme esantys drėkikliai užtikrina geresnį elastingumą.
• Apskritai: sausai odai reikia riebalų. Riebalų kiekis kreme turėtų būti 20–30%.

Kremą galima tepti ant kojų kelis kartus per dieną, jei reikia, kad sausa oda greitai pagerėtų. Odos ligų atvejais taip pat dažnai naudojamas kremas, kuriame gali būti kitų veiksmingų medžiagų. Vis dėlto gydytojas, geriausiu atveju dermatologas, turėtų pasirinkti tinkamą kremą.

Norėdami gauti daugiau informacijos, skaitykite: Sausos odos terapija

Kurie kremai veikia geriausiai?

Sausa kojų oda nėra neįprasta. Taigi tepalų ir kremų poreikis odai prižiūrėti yra didelis. Kojų sausai odai prižiūrėti ypač tinka sodrūs ir drėkinami kremai. Tačiau norint tinkamai prižiūrėti, svarbu žinoti sausumo priežastį.

Jei tokia liga, kaip atopinis dermatitas, slepiasi po sausa oda, sveikai odai reikia specialių kremų ir priežiūros priemonių. Apskritai, vaistinių, tokių kaip „La Roche“, „Vichy“, „Bioderma®“ ar „Eucerin®“, produktai yra rekomenduojami prižiūrėti jautrią ir sausą odą. Tačiau kuris kremas veikia geriausiai, kiekvienam asmeniui labai skiriasi. Todėl, jei oda labai sausa, patartina kreiptis į dermatologą ar vaistininką.

Sausa kojų oda žiemą

Žiemą oda ypač smarkiai puolama, kojos rodo padidėjusią sausą odą. Tai daugiausia lemia nuolatinis šaltis, kuris sutrikdo odos pusiausvyrą ir kaitinantis oras. Patalpų oras žiemą dažnai turi mažą santykinę drėgmę, todėl vanduo pašalinamas iš odos. Todėl žiemą ypač svarbu pasirūpinti tinkama priežiūra. Kojos turi būti uždengtos, vandens indas šalia šildytuvo gali praturtinti orą drėgme. Žiemą kremo riebumas turėtų būti didesnis nei 20%. Kremas su karbamidu (karbamidas), kuris apsaugo nuo niežėjimo.

Reikia rūpintis oda, ypač žiemą, nes ją lengviau pažeidžia nuolatiniai išoriniai dirgikliai. Nepaisant šalčio, patartina per dažnai neimti šilto dušo ar vonios. Taip pat turėtumėte įsitikinti, kad skutant kojas naudokite gerą drėkinančią skutimosi putą.

profilaktika

Profilaktika nuo sausos kojų odos pirmiausia siekiama kiek įmanoma sumažinti visus kenksmingus aplinkos dirgiklius ir optimizuoti savo įpročius priežiūros ir higienos srityse. Be to, turėtumėte užtikrinti, kad geriate pakankamai vandens ir subalansuotą mitybą, ypač žiemą. Geriau švelnūs muilai ir šampūnai yra geresni už griežtas higienos priemones. Jei žiemą šalia šildytuvo pastatysite drėkintuvus, kambario oras taip pat gali būti drėkinamas.

Jei linkusi į sausą odą, patartina odą vieną kartą per dieną prižiūrėti drėkinamuoju kremu. Apsauga nuo UV spindulių vasarą ir vėlesnės priežiūros priemonės yra privalomos, kai reikia degintis. Šiomis priemonėmis galite neutralizuoti sausos odos išvaizdą.

Daugiau informacijos taip pat galima rasti tinklalapyje: Dieta sausai odai

priežastys

Oda yra didžiausias žmogaus organas ir sudaro svarbią kliūtį, apsaugančią kūną nuo kenksmingo aplinkos poveikio. Jis naudojamas reguliuoti šilumą, apsaugoti nuo dehidratacijos ir atsikratyti patogenų.

Sveikoje odoje yra daug drėgmės vandens pavidalu, o tai suteikia odai būdingą elastingumą. Be to, lengvas riebalų sluoksnis užtikrina ilgalaikį elastingumą. Šiems mechanizmams gali turėti įtakos aplinkos dirgikliai ir sausa oda. Aplinkos veiksniai ir jų elgesys sudaro didžiausią sausos odos priežasčių grupę, retais atvejais taip pat gali būti odos ligos.

Pagrindinė sausos kojų odos priežastis yra šaltas oras. Taigi nenuostabu, kad sausa oda atsiranda ypač žiemą. Esant žemesnei kaip 8 ° C temperatūrai, odos riebalų liaukos sumažina sebumo gamybą. Be to, išsiskiria mažiau prakaito, o tai taip pat išbalansuoja riebalų ir vandens santykį. Be to, žiemos mėnesiais bute vyrauja šiltas, bet visų pirma sausas šildomas oras.

Kojos taip pat gali būti pažeistos vasarą, jei jos yra apsaugotos nuo saulės ir be priežiūros. Be to, per didelis kojų kontaktas su vandeniu sausina odą, nesvarbu, ar tai būtų kasdienės higienos metu, ar sportuojant. Chloras, taip pat šampūnų ar dušo želė medžiagos, puola natūralų odos riebalų ir vandens sluoksnį.

Daugelis moterų skutasi kojas. Neteisingai prižiūrint, oda taip pat gali išsausėti. Netinkama dieta su nepakankamu cinko ir vitaminų kiekiu gali sukelti sausą kojų odą.

Skaitykite daugiau šia tema: Dieta sausai odai

Be šių kasdienių stresų, sausa oda taip pat gali būti kitos pagrindinės ligos požymis. Odos ligos, tokios kaip neurodermatitas ar psoriazė, taip pat sisteminės ligos gali sukelti sausą odą, kuri pažeidžia ir kojas. Tačiau paprastai pažeidžiamos ir kitos kūno dalys.

Skaitykite daugiau šia tema: Sausos odos priežastys

Simptomai

Kojų sausą odą lydi daugybė kitų simptomų:

• Dėl sausumo oda praranda elastingumą ir ji pradeda jaustis pastebimai įtempta.
• Taip pat vis dažniau stebimas odos pleiskanojimas. Riebi sveikos odos plėvelė paprastai slepia negyvas, paviršutiniškas odos ląsteles, sausa oda šios plėvelės neturi. Tai daro šiuos odos sluoksnius matomus kaip žvynus.
• Dėl kojų odos įtempimo ji taip pat labiau linkusi į traumas, todėl atsiranda vis daugiau mažų įtrūkimų ir kitokių pažeidimų. Ji tampa trapi. Esant nedideliems odos įtrūkimams, kojos gali turėti šiek tiek skausmingų sričių.
• Be to, sausa oda gali pakeisti odos spalvą, dažnai pasireiškia paraudimas.
• Be šių simptomų, paveikti asmenys dažnai skundžiasi kojų niežėjimu

Skaitykite daugiau šia tema: Įtrūkusi oda

Oda niežti kojas

Daugeliu atvejų sausa oda kojas niežti. Šis reiškinys ypač pasireiškia, kai sausą kojų odą sukelia dažnas plovimas. Niežėjimas yra diskomfortas odoje, kuris greičiausiai naudojamas norint įsibrovėliams, pavyzdžiui, parazitams, pašalinti. Tačiau jei jūsų kojos niežti nuo sausos odos, jų nesubraižykite. Nors tai per trumpą laiką gali palengvinti niežėjimą, apskritai jau sausa oda dar labiau pažeidžiama ir galbūt yra sužeista.

Vietoj įbrėžimų reikėtų niežti niežėjimą kremu ar kitomis raminančiomis priemonėmis. Taip veikia karbamidas (karbamidas) kaip kremo priedas ramina niežėjimą.
Įvairios naminės priemonės sausai odai taip pat gali padėti palengvinti niežėjimą.

Jei kojos ir toliau niežti ar jos nepakeliama, reikia patikrinti tai ir sausą kojų odą, nes niežėjimas yra ir kitų ligų, kurias reikia gydyti, simptomas. Tai gali būti odos ligos, tokios kaip egzema ar neurodermatitas, tačiau kepenų ar inkstų ligos taip pat sukelia niežėjimą. Tačiau daugeliu atvejų sausos odos niežėjimas yra nekenksmingas.

su raudonomis dėmėmis

Taškinis paraudimas yra dažnas sausos odos simptomas. Tai gali turėti skirtingos priežastys. Tokio pobūdžio simptomai dažnai atsiranda ant kojų po dušo. Per karštas dušo vanduo skatina tokį paraudimą, kaip ir sausumas bei niežėjimas. Dėmės paprastai išnyksta neilgai trukus po dušo, nors sausumas ir niežėjimas išlieka. Norint išvengti tokių reiškinių, patartina nusiprausti po drungnu vandeniu ir iškart po to patepti kremu.

Tačiau raudonos dėmės ir sausa oda ant kojų taip pat gali būti neurodermito išraiška. Dažnai paraudimas pastebimas ant lanksčių šonų ir kelio įdubimo, o sausumas paveikia visą odą.

su svarstyklėmis ir raukšlėmis

Sausa kojų oda gali sukelti daug priežasčių. Labai dažna odos sausumo su žvyneliais ir raukšlėmis priežastis, neatsižvelgiant į kūno sritį, yra amžius. Senydami žmonės linkę į sausą, raukšlėtą ir kartais pleiskanojančią odą. Šiuos pokyčius taip pat galima pastebėti kojose. Jungiamasis audinys bėgant metams praranda savo elastingumą, oda tampa lieknesnė ir joje yra mažiau vandens. Todėl ypač senatvėje turėtumėte pasirūpinti, kad geriate pakankamai vandens ir gerai rūpinatės savo oda. Kojų odą keletą kartų per dieną reikia padengti maitinamuoju kremu.

Kita sausa ir pleiskanojanti kojų odos priežastis yra psoriazė (psoriazė). Tačiau raukšlės tokiu atveju būtų netipiškos.

diagnozė

Kaip ir beveik kiekviena diagnozė, gydytojas pradeda nuo išsamios anamnezės. Kad galėtumėte teisingai įvertinti sausą kojų odą, svarbu žinoti, kada simptomai prasidėjo, kur atsiranda sausa oda ir kokie sunkūs yra tokie simptomai kaip įtempimas ar niežėjimas.

Tada patikrinama sausa oda. Užrašomas sausų vietų plotas ir apimtis, o egzaminuotojas ieško mažų įtrūkimų ar didelių odos sužalojimų. Norint atmesti priežastinę ligą, reikia ištirti likusį kūną ir paklausti apie kitus simptomus, tokius kaip nuovargis, skausmas ar sumažėjęs darbingumas. Jei yra pagrįstų įtarimų, galima paimti ir ištirti odos mėginį. Priešingu atveju sausa oda yra vizualinė diagnozė.

prognozė

Sausa oda, kuri pažeidžia kojas, paprastai nėra labai kenksminga ir daro įtaką daugeliui žmonių, ypač žiemą. Tinkamomis priemonėmis kančia gali būti žymiai pagerinta.
Tik retais atvejais sausa kojų oda yra ligos išraiška. Nepaisant to, jei turite nuolatinių ar rimtų nusiskundimų, neturėtumėte ilgai laukti, kol apsilankysite pas gydytoją, kuris daugeliu atvejų šiuos simptomus taip pat kontroliuoja.