Žandikaulio raumenys

apibrėžimas

Žandikaulio raumenys apibūdina kramtymo raumenis ir susideda iš keturių suporuotų raumenų. Jie prasideda nuo apatinio žandikaulio (= apatinio žandikaulio) ir turi užduotį judantį apatinį žandikaulį perkelti į fiksuotą viršutinį žandikaulį (= viršutinę žandikaulį). Taigi esate atsakingas už žandikaulio užsidarymą ir vaidinate pagrindinį vaidmenį kramtant. Jie leidžia įkąsti ir sukapoti maistą.

Žandikaulio raumenų anatomija

Kramtomieji raumenys susideda iš keturių raumenų porų, turinčių šias funkcijas:

• Masažo raumuo: žandikaulio uždarymas
• Temporalis raumuo: žandikaulio užsidarymas ir apatinio žandikaulio atitraukimas
• Musculus pterygoideus medialis: vidinis raumuo, uždarantis žandikaulį
• Musculus pterygoideus lateralis: žandikaulio atidarytuvas, apatinio žandikaulio traukimas į priekį, šlifavimo judesiai

Visus keturis įkandimo raumenis aprūpina apatinio žandikaulio nervas, kaukolės nervo trišakio nervo šaka.

Masažuoklį galima suskirstyti į paviršinę dalį (pars superficialis) ir gilesnę (pars profunda). Abi dalys yra kilusios iš zigomatinės arkos ir traukiasi žemyn iki jų įterpimo žandikaulio kampu (= angulus mandibulae).

Laikinasis raumuo yra kilęs iš šventyklos, tiksliau - iš laikinės duobės ir laikinosios fascijos, ir tęsiasi iki iškyšos apatinio žandikaulio išorėje (= koronoidinis procesas).

Medialinis pterygoidinis raumuo yra kilęs iš sfenoidinio kaulo pterygoidinės duobės ir eina apatinio žandikaulio vidine puse iki jo įterpimo ties pterygoidine tuberozija.

Ketvirtasis įkandimo raumuo, šoninis pterygoidinis raumuo, susideda iš dviejų galvų, kurios prisitvirtina prie skirtingų sfenoidinio kaulo dalių ir kartu prisitraukia prie apatinio žandikaulio sąnario galvos. Dalys netgi prisitraukia prie jungties disko.

Žandikaulio raumenų funkcija

Pagrindinė stipriausio raumens, masažuojančio raumens, užduotis yra uždaryti žandikaulį. Jis suteikia daugiau nei pusę kramtymo našumo ir kramtymo galios. Kartu su M. pterygoideus medialis M. Masseteris suformuoja raumenų kilpą aplink apatinį žandikaulį. Judesiai kramtant dirgina greta esančią didelę seilių liauką, paausinę liauką ir skatina seilių sekreciją.

Be žandikaulio uždarymo, laikinasis raumuo užtikrina, kad kramtant ir malant judesius, apatinis žandikaulis bus atitrauktas (= atitraukimas).

Medialinis pterygoidinis raumuo taip pat padeda uždaryti žandikaulį ir užtikrina šlifavimo judesį, kai jis susitraukia iš vienos pusės.

Šoninis pterygoidinis raumuo yra vienintelis raumuo, kuris inicijuoja žandikaulio atidarymą. Apatinė raumens galva perkelia sąnario diską į priekį, kai raumenys traukiami iš abiejų pusių ir taip pasiekiamas vadinamasis apatinio žandikaulio išsikišimas (= pažanga). Vienpusiu raumenų traukimu (= raumens susitraukimu) apatinis žandikaulis pasislenka į priešingą pusę ir taip palaiko šlifavimo judesius.

Žandikaulio raumenų sutrikimai

Kramtomieji raumenys vertinami kaip funkcinis vienetas. Jų negalavimai ar ligos gali sklisti per visą galvos ir kaklo sritį. Dažniausiai pasitaikanti liga yra vadinamoji kaukolės-apatinio žandikaulio disfunkcija (CMD). Jis apibūdina smilkininio apatinio žandikaulio sąnario reguliavimą ir yra susijęs su raumenimis.

Daugeliu atvejų šiuos skundus sukelia su stresu susijęs dantų griežimas ar sukandimas naktį. Dėl to žandikaulio raumenys įsitempia ir sukietėja. Rezultatas yra smilkininio apatinio žandikaulio sąnario nesutapimas, o tai savo ruožtu sustiprina simptomus.

Skaitykite daugiau šia tema: Kranio-apatinio žandikaulio disfunkcija

Kaip galiu atpalaiduoti žandikaulio raumenis?

Atpalaiduoti žandikaulio raumenis svarbu, norint sumažinti įtampą ir išvengti tolesnių pasekmių, kurios gali atsirasti dėl įtemptų žandikaulio raumenų. Raumenis lengva atlikti atliekant savo pratimus namuose ar darbe. Tam geriausiai tinka trumpi masažo mazgai arba vadinamasis taškinis masažas. Tai apibūdina masažo ir slėgio terapijos derinį. Kai tik masažuojami raumenys, jie geriau aprūpinami krauju ir dėl to atsipalaiduoja. Be to, visas kūnas turėtų galėti atsipalaiduoti. Tai taip pat gali teigiamai paveikti žandikaulio raumenų atsipalaidavimą. Dėl kaukolės ir apatinio žandikaulio disfunkcijos simptomams palengvinti odontologas gali skirti kineziterapiją.

Žandikaulio raumenų skausmas

Kramtomasis raumenų skausmas yra labai dažnas. Kaip taisyklė, smarkiai pažeidžiami kramtomieji ir laikini raumenys. Skausmas dažnai sklinda į šventyklos sritį dėl žandikaulio anatomijos.

Žandikaulio raumenų skausmo priežastis dažniausiai yra su stresu susijęs dantų griežimas ar gniaužimas ir dažniausiai pasireiškia naktį. Pirmieji požymiai yra šlifuoti šunų antgaliai. Dantų griežimas daro stiprias jėgas dantims, taigi ir žandikauliams. Raumenys įsitempia ir sukietėja, atsiranda skausmas žandikaulio, galvos ir kaklo srityje. Žandikaulio skausmas gali net spinduliuoti kaklo ar nugaros srityje. Be to, gali atsirasti žandikaulio nesutapimų, kurie gali padidinti žandikaulio raumenų skausmą.

Kita galima žandikaulio raumenų skausmo priežastis gali būti pačių raumenų ar aplinkinių audinių infekcija ar uždegimas.

Jei simptomai savaime nepraeina po kelių dienų, reikia kreiptis į gydytoją, kad paaiškintų priežastis.

Sužinokite daugiau žemiaur: smilkininio apatinio žandikaulio sąnario skausmas

Kaip masažuojate žandikaulio raumenis?

Teisingas ir tikslus savimasažas gali padėti atpalaiduoti raumenis. Masažas skatina raumenų kraujotaką. Raumenys, kurių kraujotaka gera, gali greičiau atsipalaiduoti, o skausmas atslūgsta.

Yra daug įvairių masažo rūšių, kurios gali atpalaiduoti raumenis. Dauguma pratimų yra labai naudingi namuose ar darbe.

Viena iš galimybių yra užkišti skruostą tarp nykščio ir smiliaus žemiau zigomatinės arkos prieš pat ausį. Trumpai spaudžiamas sukamaisiais judesiais nykščiu. Pats smilius nedaro jokio spaudimo. Tai reiškia tik priešpriešą.Po kelių sekundžių skruostą vėl galima atsipalaiduoti. Šį pratimą galima pakartoti keletą kartų.

Be to, galite įdėti nykštį į skruostą ir rodomąjį pirštą padėti iš išorės. Dabar du pirštus galima traukti iš apačios į viršų link skruostikaulio. Pirštų vieta gali būti įvairi ir masažuojamas visas raumuo. Galite vaikščioti iš išorės į vidų iki burnos kampo.

Priklausomai nuo įtampos laipsnio, masažas gali būti skausmingas vietomis. Tačiau neleiskite to atbaidyti. Būtent šiuos dalykus reikia išlaisvinti iš įtampos. Po gydymo atsiranda skausmo malšinimas. Žandikaulio raumenims masažuoti yra daugybė skirtingų metodų. Tam turėtumėte gauti gydančio gydytojo patarimų ir patarimų.

Kaip galite susikurti kramtomuosius raumenis?

Žandikaulio raumenys yra labai svarbūs raumenys kasdieniame gyvenime. Šiems raumenims sustiprinti yra keletas pratimų, kuriuos lengva atlikti kasdieniame gyvenime. Vienas iš pratimų yra kiek įmanoma atitraukti apatinį žandikaulį atgal. Dantys neliečia, o liežuvis rieda atgal. Šią padėtį reikia palaikyti maždaug 20 sekundžių ir tada vėl atleisti. Šį pratimą galima pakartoti keletą kartų, tarp jų atliekant keletą atsipalaidavimo pratimų. Be to, kruopščiai atplėšus burną, gali sustiprėti raumenys.

Žandikaulio raumuo patinęs - kas už jo?

Jei yra žandikaulio raumenų patinimas, tai dažniausiai sukelia uždegimas. Dažnai sunku tiksliai nustatyti, kur yra uždegimas. Skausmas dažnai apibūdinamas kaip nuobodūs ar skaudantys raumenys ir sklinda į aplinkines sritis. Jie dažnai padidėja atidarius burną.

Jei yra uždegimas, jam kontroliuoti reikia skirti antibiotiką, nes uždegimas linkęs greitai plisti. Patinimas gali atsirasti ir dėl išmintingų dantų, kuriuos gali tekti traukti.

Reikėtų vengti karščio. Priešingai, paveiktos zonos aušinimas gali užkirsti kelią tolesniam patinimui. Apskritai, norint patinti veido srityje, svarbu nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų paaiškinta priežastis.