Ką galiu valgyti, jei turiu skrandžio gleivinės uždegimą?

įvadas

Skrandžio gleivinės uždegimas yra liga, kuria serga vis daugiau žmonių. Dėl įvairių priežasčių Skrandžio gleivinė yra ūmiai arba chroniškai sudirgusi ir uždegusisukelia viršutinės pilvo dalies simptomus, tokius kaip skausmas, pilvo pūtimas ir rėmuo. Tačiau šiuos nusiskundimus gali palengvinti tinkama dieta ir paskatintas skrandžio gleivinės uždegimo gijimas. Skrandžio gleivinės uždegimą visada reikia gydyti vaistais, tačiau sveika mityba yra svarbus terapijos priedas. Svarbiausias dalykas yra vengti vadinamųjų. Kenksmingos medžiagos. Tai įtraukia Kava, nikotinas ir alkoholis. Sąmoningai vengiant šių maisto produktų, taip pat gali atsirasti skrandžio gleivinės uždegimas užkirstas kelias tapti.

Nukentėjusieji dažnai klausia savęs: „Ką man leidžia daryti su a Skrandžio gleivinės uždegimas valgyti? “Iš esmės ten yra maistas, vadinamasis Kenksmingos medžiagos, kurie papildomai dirgina skrandį ir taip pat skatina skrandžio rūgšties gamybą. Tai padidina simptomus ir atitolina gijimo procesą. Kita vertus, kiti daro teigiamą poveikį skrandžio gleivinės uždegimo simptomams ir gali palaikyti gijimą. Tai taikoma tiek kietam maistui, tiek gėrimams. Valgymų skaičius ir suvartoto maisto kiekis taip pat turi įtakos simptomų kontrolei. Šis straipsnis turėtų padėti atsakyti į klausimą „Ką galiu valgyti, jei sergu skrandžio gleivinės uždegimu?“.

Skrandžio gleivinės uždegimas - ką aš galiu valgyti?

Prie a Skrandžio gleivinės uždegimas yra daugybė maisto produktų, kuriems turėtų būti teikiama pirmenybė. Kai kurie klausimai „Ką galima valgyti?“ Yra keli pagrindiniai principai. Viena vertus, jūs turėtumėte mažai rūgščių maisto produktai vartokite švelniai skrandį. Taip pat neriebus maistas yra geriau skrandžio gleivinės uždegimas, nei riebus. Be to, jie yra visaverčiai ir daug skaidulų turintis maistas Rekomenduoti.

Reikia atsargiai skleisti skrandžio gleivinę per dieną daug mažų patiekalų vartoti vienu metu dideliais kiekiais. Maistas taip pat visada turi būti gerai sukramtytas. Vaisiai ir daržovės vis tiek gali būti dietos dalis, jei jie neturi daug rūgšties. Mažas rūgštingumas vaisius yra pvz.

• Obuoliai
• Melionai
• Bananai
• vynuogės

Įvairių rūšių daržovės taip pat nėra problema, jei sergate skrandžio gleivinės uždegimu:

• Žalios salotos
• Cukinijos
• Porai daržovės
• Žirniai
• Morkos
• pankoliai

Kai kyla klausimas „Ką galima valgyti?“, Angliavandeniai vaidina svarbų vaidmenį. Siekiant patenkinti angliavandenių poreikį tapo Bulvės ir ryžiai įrodyta, kad malonus skrandžiui. Bulves ir ryžius turėtumėte atsargiai virti, kol jie bus minkšti ir tokiu būdu palengvins skrandžio darbą virškinimo metu. Kita vertus, duona ir bandelės yra mažiau rekomenduojami. Jei norite valgyti kepinius, turėtumėte įsitikinti, kad jie yra sveiki. Balta duona ar skrebučiai tam netinka, greičiau yra Daugiagrūdė arba viso grūdo duona Pirmas pasirinkimas. Visa avižų košė su neriebiu pienu pasirodė geri pusryčiai tiems, kurie serga skrandžio gleivinės uždegimu.

Ko neturėtų trūkti atsakant į klausimą „Ką turėčiau valgyti, jei sergu skrandžio gleivinės uždegimu?“ jogurtas. Probiotinis jogurtas ramina skrandžio gleivinę ir padeda sukurti apsauginę plėvelę nuo rūgšties. Iš esmės, jūs taip pat turėtumėte pasirūpinti, kad maistas būtų paruoštas taip, kad jį būtų lengviau virškinti. Taigi vaisius ir daržoves prieš vartojimą galite sutarkuoti arba bulves perdirbti į minkštimą. Kalbant apie tinkamą gėrimą, vis tiek yra tyla vandens optimalus. Be to, yra ir mažai rūgščių arbatų, tokių kaip ramunėlių įjungta. Taip pat yra žmonių, kurie kelias dienas vengia kieto maisto, kai prasideda ūmus skrandžio gleivinės uždegimas. Tačiau, jei simptomai tai leidžia, minėti maisto produktai nėra problema.

Nutukimas iš esmės yra skrandžio problemų vystymosi rizikos veiksnys. Todėl svorio mažinimas dažnai padeda sveika ir mažai kaloringa dietaNorėdami išvengti skrandžio problemų.

Ko turėčiau vengti?

Skrandžio gleivinės uždegimo atveju ligos eigą ir simptomus gali neigiamai paveikti netinkamas ar prabangus maistas. Svarbiausia priemonė užkirsti kelią skrandžio gleivinės uždegimui ar palengvinti jį sustabdyti Nikotinas, alkoholis ir kava.

Iš esmės turėtų būti daug maisto Riebalų kiekis arba didelis rūgštingumas atsisakyti. Jie skatina skrandžio rūgšties susidarymą ir turi uždegiminį poveikį. Jis turėtų būti įjungtas Mėsa ir produktai, kurių sudėtyje yra mėsos reikėtų vengti skrandžio gleivinės uždegimo metu, nes jie stipriausiai veikia skrandžio rūgštį. Ypač rūkyti ar sūdomi produktai neigiamai veikia uždegimą. Šalti gabalai taip pat turėtų būti pakeisti kitu papildymu. Taip pat nerekomenduojami riebūs pieno produktai, įskaitant grietinėlę ir sūrį. Ypač reikėtų vengti pelėsinio sūrio ar kamario. Kiti maisto produktai, kurių reikėtų vengti sergant skrandžio gleivinės uždegimu, yra aštrus ir labai aštrus maistas. Pipirai, „Tabasco“ ar aitriosios paprikos, taip pat per daug druskos, gali sukelti padidėjusius simptomus. Kalbant apie klausimą „ko reikėtų vengti?“, Jūs, be abejo, turėtumėte paminėti ir bet kokį greitą maistą, pavyzdžiui, mėsainius, prancūziškas bulvytes ar gatavus produktus iš šaldiklio. Juose yra per daug riebalų ir skrandį dirginančių ingredientų.

Taip pat yra keletas vaisių ir daržovių apribojimų, į kuriuos turite atsižvelgti skrandžio gleivinės uždegimo atveju. Taigi uždegimo laikotarpiu reikėtų vengti citrusinių vaisių. Tai apima citrinas, apelsinus ir laimes. Vartojant daržoves, reikia vengti daržovių, kurios gali sukelti vidurių pūtimą. Jie apima Pupelės, žiediniai kopūstai ir porai. Dujų išsiskyrimas skrandyje taip pat skatina skrandžio rūgšties, kuri neveikia, gamybą. Be to, svogūnai ir česnakai nerekomenduojami esant skrandžio gleivinės uždegimui. Saldainiai kaip vyno guma, bet taip pat Nibbles turėtų būti vengiama, pavyzdžiui, traškučių ar riebių sausainių. Taip pat yra nemažai gėrimų, kurie gali kenkti skrandžio gleivinei, ypač jei ji jau pažeista. Taip pat nerekomenduojama naudoti rūgščių vaisių sulčių.

Taigi, norint išvengti skrandžio gleivinės uždegimo, bent jau ūminės fazės metu, reikėtų vengti aukščiau paminėtų maisto produktų. prie lėtinis skrandžio gleivinės uždegimas Gali prireikti ilgalaikio dietos pakeitimo.

Riebus maistas skrandžio gleivinės uždegimui gydyti

Dietoje, skirtoje skrandžio gleivinės uždegimui, riebus maistas yra ypač neigiamas veiksnys. Riebus maistas skatina skrandžio rūgšties gamybą, kurios reikėtų vengti esant uždegiminiam etapui. Taigi VRiebus maistas paprastai sunkina simptomus. Greitas maistas ir kepti produktai yra ypač svarbūs maisto produktuose, kuriuose yra daug riebalų. Tai apima pvz. Prancūziškos bulvytės, kroketai ir traškučiai. Daugelis mėsos produktų ir riebi žuvis taip pat gali būti gana riebus maistas. Todėl ligos laikotarpiu neturėtumėte vartoti šių maisto produktų.

Įvairūs maisto produktai skrandžio gleivinės uždegimui gydyti

jogurtas

Kai kyla klausimas „Ką galiu valgyti, jei sergu skrandžio gleivinės uždegimu?“, Lemiamą vaidmenį vaidina jogurtas. Taigi neriebus ir probiotinis natūralus jogurtas netgi iš dalies naudojamas, kai sudirgęs skrandis Rekomenduoti. Viena vertus, jogurtas padeda sukurti apsauginę plėvelę virš skrandžio gleivinės ir slopina druskos rūgšties gamybą. Kita vertus, jogurto probiotinės savybės yra naudojamos, kai kalbama apie skrandžio gleivinės bakterinį uždegimą. Gemalas, Helicobacter pylori, jogurto augimas gali būti slopinamas ir gali būti palaikomas lėtinis bakterinis skrandžio gleivinės uždegimas. Tačiau reikėtų vartoti neriebius produktus.

ledas

Daugeliui ligonių kyla klausimas, ar ledus galima valgyti skrandžio gleivinės uždegimo metu. Galima sakyti, kad ūminio skrandžio gleivinės uždegimo atveju reikėtų vengti ledo vartojimo. Ledas yra mažiau kenksmingas nei, pavyzdžiui, riebalai, tačiau jis vis tiek skatina skrandžio rūgšties gamybą, o šaltis taip pat dirgina gleivinę. Vis dėlto simptomai pasireiškia rėmuo Tačiau ledas nekovoja su uždegimo priežastimi.

vaisius

Yra keletas vaisių rūšių, kurias galima saugiai valgyti esant skrandžio gleivinės uždegimui, tuo tarpu kitos rūšies vaisiai tokioje situacijoje būtų nesuderinami. Gerai tinka Obuoliai, bananai, melionai, persikai ir vynuogės. Šios veislės turi mažai rūgšties ir aprūpina organizmą medžiagomis, kurios yra svarbios imuninei sistemai. Reikėtų vengti tokių vaisių kaip avokadas ir ypač citrusinių vaisių. Citrinose ir apelsinuose yra daug rūgšties, todėl padidėja stresas jau sudirgusioms skrandžio gleivinėms. Be to, reikia stengtis nevartoti neprinokusių vaisių esant skrandžio gleivinės uždegimui.