Suplėšytas blauzdos raumuo

įvadas

Iš esmės raumenų skaidulų ašaros gali atsirasti bet kuriame raumenyje, tačiau dažniausiai traumos yra šlaunies ar blauzdos raumenys.

Blauzdos raumenys yra veikiami ypač didelių apkrovų. Ji atsakinga už tai, kad eidami galime perlenkti kojas per kojų pirštus ir kojas. Dėl to blauzdos raumenys praktiškai nuolat veikia. Didesnis krūvis patiriamas, jei atliekate staigų pagreičio judesį, pavyzdžiui, šokinėdami nuo bėgimo ar bėgdami, bet taip pat ir neigiamo pagreičio metu, t. Y. Greitai stabdydami.

Suplyšusi raumenų pluoštas blauzdos srityje gali atsirasti dėl tokio proceso arba dėl tiesioginio smurto ant blauzdos raumenų, kaip dažnai pasitaiko, pavyzdžiui, kai spardoma blauzdika sportinės veiklos, tokios kaip futbolas, metu. Kartais atsitinka, kad paveiktas asmuo gali net jausti pluošto ašarą.

Būdingas susijęs staigus blauzdos skausmas. Tačiau rečiau būna, kad skausmas pasireiškia tik per kitas kelias valandas po traumos. Kai kuriais atvejais skausmas negali būti tiksliai lokalizuotas, nes jis spinduliuoja visą blauzdą. Netrukus po avarijos dažnai galima pamatyti blauzdos įdubimą ir retkarčiais pajusti palpuojant. Tačiau, kai praėjo šiek tiek daugiau laiko, šis dantukas dažniausiai vėl prarandamas ir susidaro patinimas, kuris gali būti labai didelis. Be to, paprastai yra mėlynė, kurios sunkumas vis dėlto yra labai įvairus.

Kuo greičiau po raumens pluošto ašarojimo, ją reikia gydyti, kad būtų galima greičiau išgydyti ir sumažinti komplikacijų riziką. Kaip ir beveik po visų sportinių traumų, turėtumėte laikytis PECH taisyklės: P - pertrauka, E - ledui, C - suspaudimui ir H - pakilimui. Jei šis ankstyvas raumenų pluošto ašarų gydymas vyksta, raumenų pluošto ašarojimas paprastai išgyja savaime per kelias dienas be pasekmių. (Apie tai skaitykite: Raumenų skaidulų plyšimo trukmė) Jei skausmas ir (arba) patinimas išlieka keletą dienų, būtinai reikia pasitarti su gydytoju.

Po suplėšytos raumenų skaidulos koja neturėtų būti visiškai imobilizuota, jei įmanoma. Nykščio taisyklė yra ta, kad bet koks judesys, kuris nepakenčia, nėra žalingas raumenims. Greita mobilizacija skatina gijimą, tačiau maždaug trijų – šešių savaičių reikėtų vengti didelių krūvių. Chirurginė intervencija yra būtina tik retais atvejais, būtent tada, kai yra suplėšyta daugiau kaip trečdalis raumenų skaidulų arba yra didžiulis kraujavimas.

Paskyrimas pas sporto ortopedijos specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Aš, kaip aistringas sportininkas, specializuojuosi profesionalių ir pomėgių sportininkų sporto ligų gydyme.
Todėl daugiausia dėmesio skiriama raumenų, sausgyslių ir sąnarių ligoms.

Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.

Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Norint išvengti plyšusios blauzdos raumenų skaidulos, prieš mankštą svarbu gerai sušildyti raumenis. Kadangi žmogus yra ypač linkęs į tokio pobūdžio traumas sporto pradžioje, turėtumėte, kiek įmanoma, pradėti ne nuo sunkiausių pratimų, o sudaryti treniruotes lėtai.

Svarbi blauzdos raumenų skaidulos diferencinė diagnozė yra trombozė, kuri taip pat dažna šioje srityje ir, kaip ir suplėšyta raumenų pluoštas, lydi stiprus apatinės kojos skausmas ir patinimas.

Taip pat prašome perskaityti mūsų puslapį Pažeista apatinės kojos raumenų skaidulos.

Pirmieji pažeisto blauzdos raumens požymiai

Pirmieji suplėšytos raumenų skaidulos požymiai dažnai būna stiprus veršingo skausmas blauzdosekurios yra pasirinktinai lokalizuotos blauzdos srityje, bet taip pat gali plisti aukštyn link šlaunies arba žemyn link snukio.

Kartais toks yra blauzdos srityje mažas dantis pamatyti ar pajusti. Tai dažnai suteikia aiškių blauzdos raumenų dalies sunkių sužalojimų požymių. Kartais tai gali būti ir mokymas Mėlynė ateis blauzdos raumenys. Įtrūkusioje raumeninėje skaiduloje susidaro mėlynė, nes raumenys gerai aprūpinami krauju. Jei raumuo plyšta, susijusi kraujagyslė taip pat gali plyšti ir pradėti kraujuoti.

Be to, vienas iš pirmųjų plyšusios raumeninės skaidulos požymių gali būti vienas patinimas suskaičiuokite blauzdos raumenis. Patinimą sukelia tai, kad uždegiminis skystis teka raumenų srityje raumenų skaidulų plyšimo metu ir po jo, todėl jis išsipučia.
Dažnai pacientai skundžiasi staigiu įvykiu Funkcijos apribojimas blauzdos srityje, kuri remiasi tuo, kad dėl plyšimo neveikia dideli blauzdos raumenų paketai. Dėl šios priežasties būtina skubiai išnagrinėti galimą judesių seką.

Suplėšyto blauzdos raumens priežastys

Pagrindinė suplėšytų blauzdos raumenų skaidulų priežastis yra trauma. Ar tai yra pažįstami judesiai, atliekami su nešildomais blauzdos raumenimis, arba jie yra nepažįstami trūkčiojantys judesiai, kurie staiga pervertina blauzdos raumenų stabilumą ir verčia blaškyti tam tikrus blauzdos raumenų taškus.

Paprastai raumenų pluošto ašaros atsiranda sporto metu. Sportininkams staiga nustojus bėgti arba pradedant sprukti nuo stovinčio starto, blauzdos raumenis veikiančios jėgos yra tokios stiprios, kad kai kurie raumenys pasiduoda ir ašaroja. Be to, kad nereikėtų vengti tokių trūkčiojančių judesių, taip pat ypač svarbu nuosekliai sušilti prieš bet kokią sportinę veiklą.

Skaitykite daugiau šia tema: Prieš bėgdami sušilkite, ištempkite, sušilkite

Suplėšyto blauzdos raumens simptomai

Pirmasis ir ryžtingiausias suplėšytos raumenų skaidulos simptomas dažniausiai yra durtinis ir šaudymo skausmas blauzdos raumenų srityje. Suplėšyta raumenų pluoštas paprastai atsiranda staiga, atliekant tam tikrus judesius. Dažniausiai yra trūkčiojantys judesiai, tokie kaip staigus užvedimas ar staigus sustojimas. Dažnai raumenys iš anksto nebuvo pakankamai sušildyti.

Priklausomai nuo to, kiek raumenų dalių plyšta ar ašarojama, yra vidutinio sunkumo ar stiprus blauzdos raumenų skausmas. Skausmas gali būti punkcinis blauzdos srityje, tačiau jis taip pat gali plisti link pėdos ar šlaunies. Labai dažnai blauzdos raumenų srityje taip pat yra lydimasis raumenų silpnumas, t. Judesių nebegalima atlikti taip paprastai, kaip įprasta.
Judėjimo apribojimas yra didesnis, tuo daugiau blauzdos raumenų srities raumenų dalys yra suplėšytos.

Be skausmo ir sutrikusio judesio, blauzdos srities raumenys taip pat gali patinti.

Skaitykite daugiau apie tai Varpos simptomai

mėlynė

Jei blauzdose yra suplėšytų raumenų skaidulų, būdingi simptomai atsiranda iškart po traumos.
Dauguma nukentėjusiųjų praneša apie staigų šaudymą, mušantį skausmą patiriant stresą. Taip pat įtraukti vietinis patinimas vienas iš labiausiai paplitusių nusiskundimų sutrikusio blauzdos srityje.

Šio vietinio patinimo mastas priklauso nuo kelių veiksnių. Iškart po raumenų skaidulų ašarojimo blauzdose, į kurias ji ateina Skysčio kaupimasis aplinkiniuose audiniuose. Be to, pažeisto raumens sužalojimas gali priversti jį patekti į raumenis Raumenų pluošto ryšuliai ryškus mėlynė formos.

Šio vietinio patinimo mastas priklauso nuo kelių veiksnių. Iš karto po blauzdos raumenų pluošto ašaros, aplinkiniai audiniai kaupiasi. Be to, pažeisto raumens sužalojimas gali sukelti ryškų mėlynių susidarymą raumenų pluošto pluošte.

Vietinio patinimo išsivystymui lemia tiek skysčių susilaikymo mastas, tiek susidariusių mėlynių dydis.
Tačiau tikslingi ir greiti veiksmai gali turėti teigiamos įtakos šiems veiksniams.

Žmonės, kurie įtaria, kad patyrė suplėšytą blauzdą, turėtų nedelsdami nutraukti bet kokią sportinę veiklą ir užimti palengvinančią padėtį.
Be to, paveiktą blauzdą reikia nedelsiant atvėsinti. Kruopštus blauzdos, kurią paveikė suplyšęs raumuo, aušinimas gali padėti sumažinti skysčių kaupimąsi ir mėlynių susidarymą. Be to, sužeisto blauzdos pakėlimas gali padėti veiksmingai užkirsti kelią mėlynės susidarymui ir tokiu būdu sumažinti vietinį patinimą. Tai savo ruožtu daro teigiamą įtaką gijimo procesui.

Skausmas sudraskytuose raumenyse

Skausmas paveiktoje blauzdos srityje yra vienas iš tipiškų plyšusių raumenų skaidulų simptomų.
Dauguma nukentėjusiųjų apibūdina skausmą, kuris staiga užklumpa patiriant stresą. Daugeliu atvejų suplėšytas blauzdos raumenų pluošto skausmas yra aštrus ir aštrus.
Tačiau simptomai dažnai apibūdinami kaip deginimas.

Skausmo, kuris atsiranda blauzdoje po suplėšytos raumeninės skaidulos, intensyvumas pirmiausia priklauso nuo sužalojimo masto. Be to, pirmųjų gydymo priemonių pradžia turi lemiamą įtaką atsirandančiam skausmui. Jei gydymas pradedamas greitai, skundų intensyvumas po kelių dienų paprastai labai sumažėja.

Vis dėlto paveikti žmonės turėtų atkreipti dėmesį, kad sužeistas blauzdos mažiausiai tris – penkias savaites neturi patirti per daug streso, net po to, kai skausmas sumažėjo. Pasibaigus šiam gijimo etapui, galite pradėti lėtai sugrąžinti paveiktą koją į normalų stresą.

Skaitykite daugiau šia tema: Blauzdos skausmas, blauzdos skausmas

Suplėšyto blauzdos raumens diagnozė

Diagnozuojant suplėšytą raumenų skaidulą, ypač svarbi paciento apklausa. Gydytojas klausia paciento apie tikslią avarijos eigą ir simptomus. Čia galima iš pradžių įvertinti, ar tai yra suplyšusi raumenų pluoštas, ar tik įtemptas blauzdos.

Skaityti daugiau skyriuje Suplyšę raumenų pluoštai ir raumenys - koks skirtumas?

Tada ekspertas palpuoja paciento blauzdas ir paprašys jo atlikti tam tikrus judesius. Stovėdamas ant kojų blauzdos yra maksimaliai įpratęs. Jei to nepadarysite, tai gali reikšti sunkų blauzdos raumenų ar sausgyslių sužalojimą.
Taip pat labai svarbu, ar blauzdos raumenyse nėra įdubimų ar mėlynių. Dilgėlių formavimas judant raumenims su dideliu skausmu kalba, pvz. norint visiškai nugriauti didelį blauzdos raumenų paketą. Beveik visada tai siejama su griežtais blauzdų judėjimo apribojimais. Kraujosruvos taip pat reikštų, kad gana didelis blauzdos raumenų defektas.

Norėdami įrodyti, kokia tai žala, egzaminuotojas taip pat gali atlikti blauzdos raumenų ultragarsą. Čia galima parodyti, ar raumenys gali būti rodomi nuolat, ar įvyko ašarojimas ar ašarojimas. Jei ultragarsinį tyrimą sunku atlikti, taip pat galima bandyti atlikti vaizdinį tyrimą naudojant MRT. Čia galima sėkmingai parodyti 99% visų raumenų pluošto ašarų.

Tačiau daugeliu atvejų maksimali diagnostika išvis nėra atliekama, t. Suplėšytų blauzdos raumenų diagnozė atliekama remiantis klinikiniu paveikslu. Jei aprašyta avarijos situacija (dažniausiai dėl sporto) rodo tokią raumenų skaidulų plyšimą, o simptomai sutampa, gydymas atliekamas pagal raumenų pluošto plyšį. Tolesnės vaizdo gavimo procedūros, tokios kaip ultragarso ar MRT atlikimas, bus atliekamos tik tuo atveju, jei simptomai pablogėjo arba jei maždaug po keturių savaičių nepagerėjo reikšmingas pagerėjimas.

Suplėšyto blauzdos raumens gydymas

Po diagnozės nustatymo reikia pradėti gydyti raumenų skaidulų plyšimą. Patikimiausia taisyklė gydant suplėšytus blauzdos raumenis yra vadinamoji PECH taisyklė. Tai reiškia: pristabdyti sportą ir prižiūrėti blauzdas, ant blauzdos uždėti ledo paketą, uždėti suspaudimo tvarsliava ir koją. Labai svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad koja turi būti nepavargusi, bet nepalikti visiškai nejudri. Pacientams, kurie keletą savaičių nejudina kojos po suplėšyto blauzdos raumens ir tik guli, padidėja giliųjų venų trombozės rizika.
Kad būtų išvengta profilaktinio gydymo kraują skystinančia pilvo injekcija, kasdieniame gyvenime reikia atlikti įprastus vaikščiojimo ir bėgimo judesius, o koja kartas nuo karto pakeliama vėsinant ir suspaudžiant.

Skaitykite daugiau apie tai PECH taisyklė

Be to, skausmui ir uždegimui malšinti gali būti skiriamas priešuždegiminis skausmą malšinantis vaistas, pavyzdžiui, Ibuprofen® ar Voltaren®. Tuo pačiu metu Voltaren gelis gali būti tepamas ant blauzdos 2-3 kartus per dieną.
Šis gydymo metodas yra toks pat svarbus sportininkams, kaip ir nesportininkams. Profesionaliems sportininkams dažnai pageidautina greitai atnaujinti treniruotes. Tokiu atveju, po kelių dienų poilsio ir aušinimo suspaudimo, raumenys vėl pasidarytų tinkami, reguliariai masažuodami ir limfotakai. Taip pat galite išbandyti elektroterapiją, kai per blauzdos raumenį elektrodais siunčiama švelni srovė, kad ji atsipalaiduotų.

Pasveikimo laikas gali būti iki keturių savaičių, kol pacientas vėl visiškai nebepajėgia.

Kai kurie ortopedijos ir traumos chirurgai siūlo kitą ir tariamai labai sėkmingą alternatyvų gydymo būdą. Į blauzdos raumenis, kurie anksčiau buvo gauti iš paties paciento kraujo, jie suleidžia vadinamąją autologinę kondicionuotą plazmą. Poveikis yra panašus į kortizono, tačiau neturi jokio šalutinio poveikio. Kai kurie ortopedijos chirurgai teigia, kad viena injekcija gali sutrumpinti reabilitacijos laiką iki maždaug 2 savaičių. Ši gydymo priemonė nėra sveikatos draudimo išmoka ir ją turi padengti pats pacientas.

Skaitykite daugiau apie tai Hamstringo terapija

Kiek laiko turėtum atsipūsti?

Žmonės, kurie staiga patiria šaudymo skausmą blauzdos srityje, turėtų nedelsdami nutraukti bet kokius fizinius veiksmus ir padaryti pertrauką.

Tokie simptomai gali rodyti, kad blauzdose yra suplėšytų raumenų skaidulų. Jei iš karto nedarysite pertraukos nuo paveikto raumens streso, tai gali sukelti rimtų komplikacijų ir žymiai pratęsti gijimo etapą. Žmonės, baigę įprastus treniruočių būrelius, gali manyti, kad jei blauzdose yra suplėšytų raumenų skaidulų, būtina laikytis absoliučios mažiausiai dviejų savaičių pertraukos. Tada galite pradėti lėtai didinti apkrovą.

Tačiau kai tik skausmas vėl atsiranda, pertrauką būtinai reikia pratęsti.
Net ir tuo atveju, kai nėra skausmo, sportuoti galima tik po mažiausiai trijų – penkių savaičių pertraukos.

Tvarstis suplėšytai raumenų skaidulai

Ypač pirmosiomis dienomis po suplėšytos blauzdos raumenų skaidulos, specialus tvarsliava gali padėti teigiamai paveikti gijimo procesą. Jei tvarstis dedamas kaip kompresinis tvarstis iškart po pirmųjų simptomų atsiradimo, slėgimas paveiktoje blauzdoje sumažins patinimų vystymąsi.

Be to, tvarstis gali padėti išvengti kraujo nutekėjimo į aplinkinius audinius. Tokiu būdu tikslingai gali būti palaikomas gijimo procesas praėjus vos kuriam laikui po blauzdos raumens pluošto ašarojimo.

Treniruotės nešiojimas mankštos metu taip pat gali padėti veiksmingai užkirsti kelią blauzdos raumenų skaiduloms. Tikslinis blauzdos raumenų suspaudimas, kuris, pavyzdžiui, bėgiojant yra ypač įtemptas, žymiai sumažina tempimų ir raumenų skaidulų ašarų tikimybę. Tačiau šiame kontekste žmonės, kurie reguliariai mankštinasi, turėtų atkreipti dėmesį, kad daug efektyvesnė profilaktinė priemonė yra apšilimo treniruotės. Priežastis yra ta, kad ypač šalti raumenys yra jautrūs dideliam stresui.

Bakstelėkite suplėšytą blauzdos raumenį

Kitas gydymo būdas - blauzdos bakstelėjimas. Juosta naudojama įvairioms raumenų traumoms. Jis naudojamas tam tikroms raumenų grupėms atpalaiduoti ir iš jų paimti atitinkamas tempimo jėgas.

Gydant blauzdos raumenis, juostos rišamos taip, kad kinesio juosta uždedama ant blauzdos raumenų ir tada pritvirtinama. Taip išvengiama tempimo jėgų, veikiančių blauzdos raumenis, ir tokiu būdu atleidžiami įtempti raumenys, kuriuos paveikia suplėšyta raumenų pluoštas.

Tapetavimas yra tinkamas papildomas gydymo metodas pažeistiems blauzdos raumenims, tačiau tai, ar to pakanka kaip vienintelio gydymo, priklauso nuo to, kiek sunkiai suplyšę raumenys yra. Ar ištisi blauzdos raumenys yra po sporto įvykio, pvz. suplėšytas ar suplėšytas, išbandyta ir patikrinta PECH taisyklė turi būti vykdoma papildomai gydant vaistais, o kinesio juosta yra tik gydymo priedas Palaikykite normalų fizinį aktyvumą, atlikite tik procedūrą su juosta.

Čia galite rasti daugiau informacijos šia tema Suplėšytų raumenų skaidulų rišimas

Homeopatinis suplėšyto audinio gydymas

Kaip ir daugelio sportinių traumų atveju, homeopatinis gydymas Arnica 6X gali būti labai sėkmingas ir netrukus palengvins simptomus. Be to, simptomams palengvinti gali būti naudojamas preparatas „Ruta D6“.
Rhus toksikodendras taip pat sėkmingai naudojamas homeopatiniame sportinių traumų, įskaitant blauzdas, gydyme.

Homeopatinis gydymas paprastai reiškia tik lydimąjį gydymą ir nepakeičia įprastinės medicinos terapijos.

Skaitykite daugiau šia tema: Homeopatija suplėšytoms raumenų skaiduloms, homeopatija dėl traumų

Suplėšyto blauzdos raumens trukmė

Suplėšytos blauzdos srities raumenų skaidulos yra liga, paprastai gydanti be komplikacijų kitaip sveikam pacientui. Tačiau realus laikas, per kurį suplėšytos blauzdos srities raumenų pluoštas išgydomas, visiškai priklauso nuo kelių veiksnių. Šiuo atžvilgiu lemiamą reikšmę turi tiksli traumos vieta ir sunkumas. Be to, galima pastebėti, kad gydymo pradžios laikas taip pat turi įtakos realiam laiko tarpui, kurio reikia pacientui visiškai pasveikti. Dėl šios priežasties žmonės, kuriuos kankina staigus stiprus blauzdos raumenų skausmas, turėtų kuo greičiau pradėti pirmąsias priemones.

Pirmieji blauzdos raumenų pluošto gydymo etapai yra pagrįsti vadinamąja PECH schema.

• Iškart po to, kai prasideda tipiškas skausmas, bet kokia sportinė veikla turi būti nutraukta (P - pauzė).
• Ypač tikslingas paveikto regiono aušinimas (E - ledai) gali smarkiai sutrumpinti laiką, per kurį reikia visiškai išgydyti, jei pažeisti blauzdos raumenys.
• Reikėtų vengti per didelio blauzdos patinimo, kuris gali pailginti gijimo laiką, uždėjus kompresinę tvarsliava (C suspaudimas).
• Be to, jei įmanoma, blauzdos raumenų pluošto paveikta koja turėtų būti pakelta (H - pakelkite).

Tokiu būdu vietinis kraujavimas pasireiškia rečiau, o tai gali pailginti laiką, per kurį žala visiškai išgydoma. Be to, individualus paveikto paciento parengimo lygis taip pat turi įtakos ligos trukmei. Apskritai galima manyti, kad gerai treniruoti blauzdos raumenys gydo daug kartų greičiau nei netreniruoti raumenys. Kalbant apie nekomplikuotą blauzdos raumenų skaidulą, galima manyti, kad visiškai pasveikti prireiks nuo trijų iki šešių savaičių.

Skausmas, kurį jaučia nukentėjęs pacientas, paprastai po kelių dienų išnyksta. Tačiau kojos nereikėtų vėl krauti per greitai. Vidutinė blauzdos apkrova gali būti be problemų maždaug po savaitės. Paprastai nukentėję asmenys gali patys įvertinti, koks streso lygis yra pagrįstas, atsižvelgiant į patiriamą skausmą.

Skaitykite daugiau apie tai: Raumenų pluošto ašaros trukmė