Viduriavimas po pieno - ar jį sukelia laktozės netoleravimas?

įvadas

Viduriavimas po pieno vartojimo apibūdina plonos išmatos su padidėjusiu išmatų dažniu, laikinai susijusias su ankstesniu pieno suvartojimu. Viduriavimas mediciniškai apibrėžiamas kaip daugiau kaip 3 tuštinimosi per dieną, turinčio daug vandens. Tačiau terminas viduriavimas taip pat dažnai vartojamas, kai reikia tik nutraukti ploną išmatą.

Viduriavimo priežastys išgėrus pieno

Jei suvalgius pieno ar pieno produktų kartojasi viduriavimo simptomai, tai gali būti laktozės netoleravimo požymis.
Jei simptomai pasireiškia ne po kiekvieno pieno vartojimo, o tik retkarčiais, laktozės netoleravimas yra mažai tikėtinas. Kitos galimos viduriavimo priežastys, laikinai susijusios su pieno vartojimu, yra pieno, kuriam pasibaigęs tinkamumo vartoti terminas, vartojimas, virškinimo trakto infekcijos ar kitoks netoleravimas.

Norėdami gauti daugiau bendros informacijos, mes rekomenduojame mūsų svetainę: Viduriavimo priežastys

Laktozės netoleravimas

Klasikinis laktozės netoleravimo simptomas yra viduriavimas, pasireiškiantis gana greitai išgėrus pieno produktų. 15–20% žmonių Vokietijoje netoleruoja laktozės. Tai palyginti nedaug, palyginti su 70% pasaulio gyventojų.
Laktozės netoleravimas reiškia, kad yra fermento trūkumas. Laktazė yra fermentas, kuris randamas plonojoje žarnoje ir skaido pieno produktuose esančią laktozę, todėl tampa virškinamas. Jei taip neatsitiks, laktozė nevirškinta patenka į apatinį virškinamąjį traktą, kur ją skaido bakterijos. Tai sukuria dujas, kurios sukelia vidurių pūtimą, viduriavimą ir pilvo skausmą.
Skiriamas pirminis ir antrinis laktozės netoleravimas. Antrinėje formoje yra tik laikinas laktazės aktyvumo sumažėjimas, pavyzdžiui, esant virškinimo trakto infekcijoms ar tokioms ligoms kaip celiakija (glitimo netoleravimas) ir uždegiminėms virškinimo trakto ligoms, tokioms kaip Krono liga ar opinis kolitas.

Sužinokite daugiau šia tema: Laktozės netoleravimas

Papildomi viduriavimo simptomai išgėrus pieno

Būdingi pasikartojančio viduriavimo simptomai išgėrus pieno yra pilvo skausmas, pilvo spazmai, pykinimas, vidurių pūtimas ir pilnumo jausmas.
Laktozės netoleravimo simptomai pasireiškia praėjus mažiausiai 30 minučių po pieno suvartojimo ir gali trukti 6–9 valandas. Dažnai paveikti pacientai gali toleruoti tam tikrą pieno (produktų) kiekį, nes vis dar veikia tam tikras fermentų aktyvumas. Jei ši riba viršijama, t. Y. Suvartojama daugiau pieno produkto, nei galima suskaidyti iki šiol esančios laktazės, atsiranda minėti simptomai.
Simptomų sunkumas gali skirtis priklausomai nuo suvartoto pieno produkto kiekio. Gali būti, kad nedidelis kavos pieno kiekis kai kuriems žmonėms, turintiems laktozės netoleravimą, nesukelia jokių simptomų, tačiau kitiems šio kiekio užtenka viduriavimui ir pilvo skausmui sukelti. Tačiau didesnis laktozės kiekis sukelia simptomus tiems, kurie netoleruoja laktozės.

Kadangi viduriavimą išgėrus pieno dažnai sukelia laktozės netoleravimas, taip pat turėtumėte perskaityti mūsų puslapį: Laktozės netoleravimo simptomai

Meteorizmas

Meteorizmas yra tipiškas viduriavimo simptomas išgėrus pieno. Jei yra laktozės netoleravimas, vidurių pūtimas atsiranda dėl to, kad nepakankamai absorbuota (reabsorbuota) laktozė plonojoje žarnoje pasiekia storąją žarną ir yra suskaidoma joje esančių žarnyno bakterijų. Tai sukuria dujas, kurios gali sukelti pilvo skausmą, pilnumo ir vidurių pūtimo jausmą.

Diagnozuojamas laktozės netoleravimas

Jei viduriavimas pasireiškia tik vieną kartą po pieno suvartojimo, tolimesnių diagnostikos priemonių atlikti nereikia. Būdingi simptomai, t. Y. Pasikartojantys virškinimo trakto sutrikimai po pieno produktų vartojimo, yra pagrindiniai kriterijai laktozės netoleravimo diagnozei nustatyti.
Diagnozei patvirtinti gali būti atliekamas vadinamasis H2 kvėpavimo testas. Čia pacientas suvartoja tam tikrą kiekį laktozės. Po tam tikrų laiko intervalų išmatuojama vandenilio koncentracija paciento kvėpavime. Jei vertė yra didesnė už normaliąją vertę, tai kartu su klinikiniais simptomais rodo laktozės netoleravimą.

Sužinokite daugiau šia tema: Laktozės netoleravimas

Laktozės netoleravimo gydymas

Jei išgėrus pieno, viduriavimo epizodai išlieka, gana tikėtina, kad yra laktozės netoleravimas.
Jei yra toks laktozės netoleravimas, dietą reikia atitinkamai pakeisti. Kiekvienam žmogui skiriasi tai, kiek laktozės jie vis tiek gali toleruoti, nepaisant to, kad netoleruoja laktozės. Kai kurie žmonės kenčia nuo virškinimo trakto problemų, tokių kaip viduriavimas, net išgėrus labai mažus laktozės kiekius, kiti, vartodami mažesnius laktozės kiekius, simptomų neturi. Taigi reikia individualiai išbandyti, kiek laktozės turinčių maisto produktų organizmas gali toleruoti.
Laktozės randama piene ir pieno produktuose (jogurte, pasukose, grietinėlėje, „creme fraiche“, svieste, pieno milteliuose, leduose, šokolade, riešutų ir riešutų grietinėlėje, varškėje, grietinėlės sūryje, įvairių rūšių sūriuose). Tačiau laktozės dalis labai skiriasi, pavyzdžiui, kietuose sūriuose laktozės kiekis yra mažesnis nei minkštuose sūriuose. Laktozės taip pat dažnai yra konditerijos gaminiuose, pyraguose ir kepiniuose, taip pat gatavame produkte. Nukentėjusieji pirmiausia turi išmokti elgtis su įvairių maisto produktų ingredientais ir laktozės kiekiais.
Reikėtų pakeisti dietą, kurioje būtų kuo mažiau laktozės. Šiais laikais yra daugybė produktų be laktozės, pavyzdžiui, grietinėlė be laktozės ir pienas ar net šokoladas. Tai palengvina dietos pakeitimą. Fermentą laktazę taip pat galima vartoti tablečių pavidalu. Tablečių galima įsigyti be recepto vaistinėse ar vaistinėse. Prieš valgį, kuriame yra laktozės, jie gali žymiai slopinti nemalonius simptomus. Tačiau terapinį požiūrį sudaro ne ilgalaikis laktazės tablečių vartojimas, bet pirmiausia dietos keitimas į mažai laktozės turinčią dietą.

Skaitykite daugiau šia tema: Dieta dėl laktozės netoleravimo

Ligos laktozės netoleravimo eiga

Jei išgėrus pieno, viduriavimas yra laktozės netoleravimas, liga yra lėtinė. Po kiekvieno valgio, kuriame yra laktozės, atsiras tokie simptomai kaip viduriavimas, dujos ar pilvo skausmas. Jei atitinkamas asmuo laikosi dietos, kurioje mažai laktozės, simptomai greitai ir paprastai išnyksta.

Sužinokite daugiau šia tema: Laktozės netoleravimas

Trukmė ir prognozė

Tam tikros viduriavimo ligos, susijusios su pieno vartojimu, yra trumpalaikės. Pvz., Jei pienas atsirado dėl tinkamumo vartoti termino pabaigos. Taip pat yra laikinų laktozės netoleravimo tipų, pavyzdžiui, esant virškinimo trakto infekcijoms, taip pat sergant negydoma celiakija (glitimo netoleravimas). Tokiais atvejais simptomai gali visiškai išnykti po kelių savaičių ar mėnesių. Tačiau jei yra pirminis laktozės netoleravimas, jis dažniausiai būna lėtinis, t.y., trunka visą gyvenimą. Tačiau laktozės netoleravimas neturi jokios įtakos gyvenimo trukmei.

Kaip tai užkrečiama?

Jei viduriavimas suvalgius pieno nėra sukeltas virškinimo trakto infekcijos (todėl atsirado tik atsitiktinai išgėrus pieno), jis paprastai nėra užkrečiamas. Laktozės netoleravimas - nei laikinas, nei lėtinis - nėra infekcinis, todėl negali būti perduotas asmeniui asmeniui.