Nutrinta žasto raumenų skaidulos

Apibrėžimas / įvadas

Pažeista viršutinės rankos raumenų skaidulos paprastai yra raumenų audinio plyšimas, kurį sukelia didelis stresas. Traukto raumens, plyšusios raumens skaidulos ir viso plyšusio raumens sužalojimo mechanizmas yra tas pats, skiriasi tik raumenų pažeidimo mastas.
Raumenų skaidulų plyšimo atveju atskiros raumenų pluošto pluošto ašaros yra ašarotos, tačiau kai kurios skaidulos vis dar nepažeistos, kitaip būtų galima kalbėti apie pilną raumenų ašarą.

Pažeistos viršutinės rankos raumeninės skaidulos priežastys

Pagrindinės žaizdos raumenų skaidulų priežastys yra staigūs, trūkčiojantys judesiai, tokie kaip tenisas, skvošas ar golfas, bet taip pat staigiai raumenys veikiantys svoriai (pvz., Kėliant svorius, keliant sunkius kasdienius daiktus ir pan.). Per didelis krūvis dėl nuovargio ar per didelis raumenų įsitempimas gali sukelti suplyšusią viršutinę rankos raumeninę skaidulą. Kitos priežastys yra prastas arba nepakankamas rankos raumenų sušilimas ar ištempimas prieš intensyvų rankos raumenų treniruotę, taip pat šaltos ar šlapios sąlygos (pvz., Lietingu oru rudenį / žiemą) arba ankstesni, neišgydyti žasto raumenys.

Daugiau apie žasto raumenis skaitykite: Viršutiniai rankos raumenys.

Įgriuvus raumenų pluoštui po kritimo

Suplyšusi viršutinės rankos raumenų skaidulos labai dažnai yra sportinė trauma. Paprastai raumenys per daug išnaudojami, nes sportininkas nepakankamai sušilęs, ištempęs save ar tiesiog pervertinęs save. Bet net ir po žiauraus kritimo gali būti įvairių raumenų traumų. Pavyzdžiui, nukritus ant peties ar susukus ranką, nenatūrali galūnių padėtis gali suplėšyti raumenų skaidulas. Dažnai tai būna avarija, kurios metu nukentėjo ne tik raumenys, bet ir skeletas.

Jei žastikaulis lūžta, jis gali sužeisti raumenį. Kai kuriais atvejais tai nėra tik suplyšęs raumuo. Jei atitinkamos jėgos veikia raumenų ir kaulų sistemą, gali būti suplyšę raumenų ryšuliai ar net raumenų ašarojimas.
Vyresnio amžiaus pacientai yra ypač jautrus pacientų laukas. Vyresnio amžiaus pacientai dažnai krenta ir pažeidžiami ilgi vamzdiniai kaulai, ty viršutinės rankos ir šlaunies kaulai. Kadangi jungiamasis audinys, raumenys ir sausgyslių tvirtinimai nebeatlieka savo senojo stiprumo ir elastingumo, čia taip pat gali atsirasti ašaros ar net ašaros.

Suplėšytos raumenų skaidulos požymiai

Pirmieji suplėšytos raumenų skaidulos požymiai ne visada būna aiškūs. Priklausomai nuo masto, yra daugiau ar mažiau skausmo. Laikui bėgant jų taip pat gali padaugėti. Pažeista viršutinės rankos raumenų skaidulos dažnai sukelia jėgos treniruotes. Jei atsiranda pirmasis skausmas, kurį vis dar gali pakelti atitinkamas asmuo, treniruotės dažnai tęsiamos. Daugeliu atvejų tai daro traumą dar sunkesnę ir sukelia daugiau skausmo.

Skausmo simptomai paprastai būna vienodi: prasideda staiga, žiauriai ir nuolat. Skausmas paprastai praeina lėtai, kai esate pailsėjęs, ir vėl atsiranda, kai vėl judate. Kiekviena rankos padėtis, kuri tempia raumenis, yra skausminga - ar tai būtų tempimas, ar tempimas. Tai galima palyginti su skaudančiais raumenimis, kai skausmas taip pat kyla, kai raumenys mankštinami. Skirtumas yra skausmo intensyvumas ir galimas papildomas funkcinis sutrikimas.

Skaitykite daugiau šia tema žemiau Suplėšytos juostos simptomai

Paskyrimas pas sporto ortopedijos specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Aš, kaip aistringas sportininkas, specializuojuosi profesionalių ir pomėgių sportininkų sporto ligų gydyme.
Todėl daugiausia dėmesio skiriama raumenų, sausgyslių ir sąnarių ligoms.

Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.

Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Suplėšytos raumenų skaidulos diagnozė

Be išsamaus paciento apklausos (anamnezės) apie avariją ir simptomus, jis turi būti kliniškai ištirtas. Žasto dalis atidžiai apžiūrima ir atkreipiamas dėmesys į patinimą, paraudimą ir įdubimus (spragas audinyje) ar iškilimus. Be to, gydytojas turėtų atsargiai, bet nuodugniai pajusti žasto raumenis (palpacija) ir saugotis skausmo ar mėlynių (hematomų). Pažeisto žasto raumens ultragarsinis tyrimas (sonografija) taip pat gali parodyti kelią, nes esant raumenų skaidulų plyšimui, galima aptikti pačią ašarą ar patinimą paveiktoje srityje. MRT taip pat laikomas patobulinta vaizdo gavimo galimybe norint aptikti suplėšytą viršutinę rankos raumeninę skaidulą.

Sužeisto žasto sąnario simptomai ir komplikacijos

Pagrindinis priekinės rankos raumenų skaidulų skundas yra skausmas. Jie apibūdinami kaip labai stiprūs, aštrūs ir atkaklūs. Aktyvus judėjimas, tempimas ar tempimas ar jėgos tempimas žasto pagalba pacientui sunkiai įmanomas. Be to, raumenų skaidulų plyšimo vietoje gali atsirasti patinimas, raumenų susitraukimas (atpažįstamas kaip įdubimas) arba spalvos pasikeitimas (hematoma). Dėl spalvos pakitimo kraujavimas į pažeistą raumenį supantį audinį. Esant labai dideliam kraujavimui, gali sutrikti kraujosruvų regresija ir į jas gali išaugti jungiamasis audinys. Tada jungiamasis audinys gali virsti rando audiniu, o tai gali žymiai apriboti paveikto raumens jėgą ir susitraukimą. Pažeistas žasto raumuo yra labiau linkęs į tolesnius sužalojimus.
Kita komplikacija, kuri gali atsirasti po raumens skaidulos plyšimo žasto srityje, yra kapsulės (cistos) susidarymas aplink susidariusią mėlynę, kuri, kaip ir jungiamasis audinys, gali apriboti raumenų jėgą ir susitraukimą.
Be to, per ankstyvas žasto krūvis gali sukelti lėtinį uždegimą, dėl kurio susidaro kalcio nuosėdos ir gali atsirasti osifikacija (miozitas ossificans), o tai taip pat gali sumažinti žasto funkcionalumą ir stiprumą.

Įtrūkusios viršutinės rankos raumenų pluošto terapija

Jei yra įtarimas, kad yra suplyšęs žasto raumuo, pirmiausia pagal PECH taisyklę reikia atlikti šias pradines priemones (lūžis, apledėjimas, suspaudimas, pakilimas): Pažeista žasto dalis turi būti kuo greičiau atvėsinta maždaug 15-20 minučių. Peršalimas sukelia pažeisto raumens ir aplink jį esančių kraujagyslių susitraukimą ir apsaugo nuo didelių kraujosruvų komplikacijų, sumažindamas kraujo nutekėjimą į aplinkinius audinius. Tačiau aušinantis ledas niekada neturėtų būti dedamas tiesiai ant odos dėl nušalimo pavojaus.
Be to, ranką reikia imobilizuoti suspaudimo tvarsčiu ir pakelti, nes tai taip pat sumažina kraujo tekėjimą į aplinkinius audinius.

Atlikus neatidėliotinas priemones, reikia kuo greičiau pasikonsultuoti su gydytoju, kuris gali aptarti tolesnę procedūrą ir atpažinti sudėtingus procesus.

Visų pirma, reikia laikytis griežto žasto poilsio. Tokiu būdu paveiktos raumenų skaidulos gali geriausiai atsinaujinti. Spontaniškos gydomosios galios yra gana didelės, jei viršutinė rankos dalis yra suplėšyta. Tačiau dažnai palaikomosios priemonės, tokios kaip šilumos terapija, masažai ar tepalai, daugeliui pacientų taip pat suprantamos kaip padedančios ir pagreitinančios gijimą, tačiau objektyvus paminėtų terapijos variantų veiksmingumas specialistų sluoksniuose yra prieštaringas.

Be to, priešuždegiminiai ir analgetikai (pvz., Diklofenakas) gali palengvinti skausmo simptomus.

Jei ant žasto yra labai didelis suplėšytas raumenų pluoštas, kuris yra susijęs su dideliu skausmu ir funkciniais sutrikimais, retais atvejais taip pat gali prireikti operacijos, kuri gali apriboti žalą, tačiau kartu reikalauja ilgesnio atsigavimo laiko.

Susegimas žasto

Tuo tarpu juostos padeda gydyti įvairias raumenų ir kaulų sistemos problemas. Šios lipnios plastikinės juostelės tepamos ant odos pagal tam tikrą sistemą ir yra skirtos sutrumpinti gijimo procesą. Tai reiškia, kad viršutinė svirtis taip pat gali būti juostinė, jei kyla problemų. Po suplėšytos raumenų skaidulos ypač svarbu imobilizuoti raumenį ir jį atpalaiduoti. Tam, kad būtų lengviau grįžti prie raumenų naudojimo ar treniruotis raumenims, gali būti galima atsisakyti visiško imobilizacijos, nes kitaip raumenų audinys nuolat suirs.

Priklausomai nuo to, kokiame dideliame raumenyje yra raumenų skaidulų ašaros - bicepsuose ar tricepsuose - kineso juosta turi būti užtepta skirtingai. Juosta tam tikru mastu užkerta kelią pernelyg dideliam sužaloto raumens judrumui ir stabilizuoja atitinkamą raumenų ir kaulų sistemos dalį. Taigi sutrumpėja gijimo procesas ir sumažėja laikas, per kurį raumenys turi atnaujinti savo seną veiklą.

Vis tiek svarbu suteikti audiniui pakankamai laiko atsinaujinti, kitaip sužalojimas gali pablogėti. Juostą profesionaliai ir už nedidelį mokestį gali pritvirtinti kineziterapeutas ar pusiau kvalifikuotas gydytojas (įskaitant šeimos gydytoją) arba pasaulietis. Pastariesiems yra įvairių svetainių, kuriose pateikiama vaizdo medžiaga, kurioje žingsnis po žingsnio aiškinamas tapetavimas.

Jei, pavyzdžiui, bicepsą paveikė raumenų skaidulų plyšimas, naudojama I formos juosta, kuri turėtų prasitęsti nuo alkūnės kryžiaus iki peties.
Juosta supjaustoma iš vienos pusės į maždaug šeštąją viso ilgio (30 cm tai yra 5 cm), iš kitos pusės - maždaug keturios šeštosios (30 cm tai 20 cm). Tam tikru būdu sukuriamas X.
Ranką reikia ištempti, kad pritvirtintumėte juostą. Neišpjauta juostos dalis dedama į alkūnės kreivą, o trumposios pusės link dilbio yra pritvirtintos. Dvi ilgos juostelės, kurias sukūrė didelis įpjovimas, dabar yra klijuojamos kairėje ir dešinėje bicepso raumenų pusės, išlenktos taip, kad jos įrėmintų.
Jie turėtų susitikti ir baigtis ties peties priekiu.Raumenų eiga modeliuojama nuo jo įkišimo iki ištakų, o juosta turi palaikomąjį poveikį, jei ji tinkamai užklijuota.

Skaitykite daugiau šia tema: Suplėšytų raumenų skaidulų rišimas

Homeopatija suplėšytai žasto raumenų skaidulai

Jei žasto raumenys yra suplyšę, visada reikia pasitarti su ortopedu ar sporto gydytoju. Be paskirtos terapijos, gali būti atliekamas homeopatinis gydymas. Tai gali baigti įprastinės medicinos raminamąsias priemones. Kompresų, tepalų, lašų ir rutulių pavidalu naudojamos įvairios natūralios priemonės.

Varškės apvyniojimai ar įvyniojimai su moliu gali sukelti sužeisto audinio patinimą dėl jų aušinimo. Teigiama, kad tepalai, turintys arnikos ar comfrey, turi priešuždegiminį poveikį ir gali būti naudojami. Arnica montana (Bergwohlverleih) taip pat gali būti imamas lašas. Teigiama, kad ši priemonė turi dekongestantišką ir priešuždegiminį poveikį. Taip pat turėtų būti sumažintas mėlynių susidarymas, o tai gali turėti teigiamos įtakos gijimo procesui, jei plyšta raumenų skaidulos. Kiti homeopatiniai vaistai yra kalendra (Medetkų) ir Apis mellificia (Medaus BITĖ), kurio bendras poveikis yra panašus. Kompetentingas asmuo dozę pacientui turi pritaikyti individualiai.

Skaitykite daugiau šia tema: Homeopatija už suplėšytą audinį

Viršutinės rankos raumens pluošto ašarojimo trukmė

Priklausomai nuo raumenų skaidulų plyšimo masto ir sunkumo, laikas, per kurį jis visiškai išgydomas ir vėl įmanoma atlikti visą paveiktą raumenį, yra labai skirtingas. Tačiau ankstyvas tiekimas, įskaitant aušinimą ir apsaugą, taip pat labai svarbus regeneracijos laikotarpiui.

Jei suplėšyta raumenų pluoštas nėra per didelis, per kelias dienas po avarijos žasto dalis gali būti dar kartą lengvai įtempta. Per kitas kelias savaites, jei nėra skausmo, pratimo intensyvumą galima padidinti dar ir dar.

Pradėję treniruotis prieš tai, kai suplyšusi raumenų pluoštas visiškai išgydomas, paprastai žymiai prailgėja laikas, per kurį reikia visiškai atsigauti. Taip pat žymiai padidėja tolesnių, didesnių įtrūkimų tikimybė.

Bendras gijimo procesas trunka vidutiniškai apie 3–6 savaites.

Pasibaigus gijimo procesui, su pažeista ranka negalima sportuoti greičio sportu (pvz., Tenisu ar skvošu), taip pat nereikia treniruotis su dideliu svoriu. Sportuokite lėtai ir tekančiais judesiais, tokiais kaip Plaukimas, bėgimas ir važinėjimas dviračiu.

Skaitykite daugiau šia tema: Raumenų pluošto ašarojimo trukmė

Pažeistos viršutinės rankos raumenų skaidulų profilaktika

Svarbi prevencinė priemonė siekiant užkirsti kelią raumenų skaidulų ašaroms ant žasto - gerai sušildyti žasto raumenis (mažiausiai 15 minučių) atliekant tekančius, lėtus judesius. Tai ypač turėtų būti įvykti prieš sunkų krūvį ir intensyvius treniruotes. Be to, po apšilimo fazės žasto raumenys turėtų patirti maksimalų krūvį treniruotės pradžioje, nes dauguma raumenų skaidulų ašarų atsiranda, kai prasideda raumenų nuovargis (30–60 min. Nuo treniruotės pradžios).

Apskritai, pervargę ir neįtreniruoti žasto raumenys yra linkę dažniau suplėšyti raumenų skaidulas, todėl visada turėtumėte treniruotis individualiu lygiu ir treniruotės intensyvumą didinkite tik lėtai.

Pažeistos viršutinės rankos raumenų skaidulų prognozė

Prognozė gali labai skirtis atsižvelgiant į ašarojimo laipsnį ir vietą ant žasto, tačiau paprastai ji yra gera. Paprastai tai užtrunka nuo trijų iki šešių savaičių, kad visiškai pasveiktų.