Skauda raumenis
įvadas
Beveik visi turbūt kada nors patyrė raumenų skausmą. Taip yra todėl, kad jūsų kūne yra daugiau kaip 650 raumenų, kurie, be abejo, gali pakenkti bet kam.
Be to, „raumenų skausmą“ (mediciniškai: mialgija) sukelia ne tik patologiniai procesai, kurie iš tikrųjų vyksta pačiame raumenyje, bet ir sąnarių, nervų, kaulų ligos bei įvairios pagrindinės ligos.
Daugelis raumenų skausmų yra gana nekenksmingi, nėra didelė nerimo priežastis, išskyrus individualias kančias, ir lengvai gydomi. Šios įprastos formos apima, pavyzdžiui, skaudančius raumenis, raumenų mėšlungį, įtampą ar skausmą po raumenų sužalojimų, kaip dažnai pasitaiko sportuojant.
Paskyrimas pas sporto ortopedijos specialistą?
Mielai patarčiau!
Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Aš, kaip aistringas sportininkas, specializuojuosi profesionalių ir pomėgių sportininkų sporto ligų gydyme.
Todėl daugiausia dėmesio skiriama raumenų, sausgyslių ir sąnarių ligoms.
Norint sėkmingai gydyti ortopedijoje, reikalingas išsamus tyrimas, diagnozė ir ligos istorija.
Ypač mūsų ekonominiame pasaulyje nėra pakankamai laiko nuodugniai suvokti sudėtingas ortopedijos ligas ir taip pradėti tikslinį gydymą.
Aš nenoriu stoti į greito peilio ištraukėjų gretas.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.
Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.
Galite mane rasti:
- Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
„Kaiserstrasse 14“
60311 Frankfurtas prie Maino
Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert
Raumenų skausmo priežastys
Raumenų skausmas, taip pat medicininėje terminijoje Mialgija vadinamas, gali turėti daugybę skirtingų priežasčių ir pasirodyti skirtingomis formomis. Raumenų skausmas dažniausiai yra laikinas ir palyginti nekenksmingas, tačiau kai kurie gali reikšti rimtas ligas. Todėl raumenų skausmą, ypač nuolatinį, reikia išaiškinti mediciniškai. Galimos raumenų skausmo priežastys, pavyzdžiui, yra raumenų įtampa dėl prastos laikysenos ar nepakankamo mankštos arba tai, kas vadinama „skaudamais raumenimis“ po pervargimo. Raumenų sužalojimai, tokie kaip patempimai, suplėšytos raumenų skaidulos ar mėlynės dėl sporto įvykių, taip pat gali sukelti raumenų skausmą. Kita vertus, skausmingas mėšlungis gali parodyti mitybos nepakankamumą.
Be to, infekcijos, tokios kaip paprasta gripą primenanti infekcija, gali sukelti viso kūno raumenų skausmą. Rimtos raumenų skausmo priežastys yra degeneracinės raumenų ligos, tokios kaip Raumenų distrofija arba Myotonija. Kai kurias reumatines ligas gali lydėti raumenų skausmas, taip pat nervų sistemos ligos. Hormoniniai sutrikimai taip pat gali sukelti raumenų skausmą. Be to, kai kurie vaistai taip pat gali sukelti raumenų skausmą, ypač vadinamieji statinai (pvz., Simvastatinas), kurie naudojami padidėjus lipidų kiekiui kraujyje. Taip pat Penicilinai (tam tikri antibiotikai), vaistas nuo parkinsono, levodopa, širdies ir kraujagyslių sistemos vaistai bei kiti vaistai gali sukelti raumenų skausmą kaip šalutinį poveikį. Tokios medžiagos kaip alkoholis, amfetaminai, kokainas, heroinas ar metadonas taip pat kartais sukelia vadinamąją toksiškos miopatijos. Be to, centrinės nervų sistemos ligos gali sukelti raumenų skausmą. Tai apima išsėtinę sklerozę, amiotrofinę šoninę sklerozę ir Parkinsono ligą.
Raumenų skausmas gali būti įvairių ligų simptomas, todėl jį reikia išsiaiškinti.
skauda
Raumenų skausmas atsiranda dieną ar dvi po neįprastų ar didelių fizinių krūvių, ypač jei ilgą laiką nebuvo vykdoma jokia fizinė veikla. Jei raumuo per daug išnaudojamas, atsiranda mažiausios raumenų skaidulų ašaros, kurios nėra tokios jau blogos, bet kartais gali būti labai skausmingos. Po dar vienos ar dviejų dienų skaudantys raumenys paprastai išnyks be jokio gydymo.
Čia galite rasti informacijos šia tema: Skausmas kaip skauda raumenys - kas tai gali būti?
Raumenų spazmai
Raumenų spazmai iš esmės gali pasireikšti bet kuriame raumenyje, tačiau dažniausiai jie yra blauzdos raumenys arba kulkšnies raumenys (blauzdos priekyje).
Mėšlungį sukelia nesubalansuota atitinkamų raumenų medžiagų apykaita, dažniausiai dėl magnio trūkumo.
Skausmas dažniausiai atsiranda labai staiga ir yra lydimas atitinkamo raumens sukietėjimo ir susitraukimo. Kartais mėšlungį sukelia fizinis krūvis, tačiau tradiciškai jie linkę vystytis naktį.
Raumenų mėšlungio atveju paprastai pakanka įtempti paveiktą raumenį, kad atsikratytumėte, todėl, pavyzdžiui, blauzdos mėšlungio atveju turėtumėte atsikelti ir žengti keletą žingsnių. Kaip prevencinė priemonė galima užtikrinti pakankamą magnio kiekį.
Šioje vietoje taip pat turėtumėte apsvarstyti raumenų kietėjimo temą, skaitykite apie tai: Kas yra raumenų kietėjimas?
Ar padidėjęs rūgštingumas vaidina tam tikrą vaidmenį?
Lėtinis organizmo rūgštėjimas gali sukelti įvairių nusiskundimų. Raumenų skausmas ir mėšlungis yra galimi acidozės simptomai. Dėl pakitusios pH vertės sumažėja maistinių medžiagų absorbcija iš kraujo į raumenis. Dėl to raumenims trūksta būtinų mineralų, tokių kaip kalcis ir magnis.
Kūno desacidacija gali būti naudinga norint pašalinti raumenis, kuriuos sukelia rūgštėjimas.
Šis straipsnis taip pat gali jus sudominti: Rūgščių bazės dieta.
Raumenų įtempimas
Raumenų įtempimas (miogelozė) taip pat žinomas kaip raumenų įtempimas. Taip yra todėl, kad kai raumenys yra įsitempę, paveiktas raumuo ar raumenų grupė padidina raumenų įtampą, todėl jie sutrumpėja ir yra labai sunkūs. Šis reiškinys paprastai gali būti jaučiamas kaip mazgas ir jo negalima visiškai atpalaiduoti net masažuojant.
Raumenų įtempimas yra įvairių priežasčių. Visų pirma, trūksta judėjimo ir prastos laikysenos. Tai daugiausia sukelia nugaros raumenų skausmą, kuris kartais gali plisti į galvą ar ranką. Kiti raumenų įtampą sukeliantys veiksniai yra traumos, stresas, neteisingi judesiai, nepakankamas apšilimas prieš sportą arba prieštaringų raumenų grupių pusiausvyros sutrikimas.
Skaitykite daugiau apie tai skyrelyje: Tai yra geriausias būdas išspręsti raumenų kietėjimą
Raumenų sužalojimai
Raumenų sužalojimai yra mėlynės, patempimai ir raumenų ašaros ar ašaros.
- Į mėlynę (Sumušimas) kyla iš trumpos, žiaurios išorinės jėgos, pavyzdžiui, smūgio, smūgio ar kritimo. Skausmas yra ūmus ir kartais stiprus. Dažniausiai atitinkamoje srityje taip pat yra mėlynė.Laimei, mėlynės beveik visada gyja per trumpą laiką be jokių komplikacijų.
- Raumenų patempimai yra praktiškai pradinė plyšusios raumeninės skaidulos stadija. Įtempimą sukelia per didelis raumenų įtempimas, kuris atsiranda, pavyzdžiui, kai raumenys yra pervargę staigiai trūkčiojant. Paprastai tai atsitinka atliekant judesius su startu ir sustabdymu, pavyzdžiui, tokiais, kurie ypač pasireiškia tokiose sporto šakose kaip futbolas, badmintonas ar tenisas. Skausmas paprastai būna trumpas ir mėšlungis. Jei tai tęsiasi ilgiau, būtina
- Raumenų skaidulų plyšimas gali būti laikomas mintimi, kai raumenys buvo ne tik per aptempti ir dėl to sudirginti, bet greičiau ištempti tokiu mastu, kad kai kurios raumenų skaidulos iš tikrųjų suplyšo.
Taip pat perskaitykite šį straipsnį: Suplyšusi dilbio raumenų skaidulos
- Kai raumuo ašaroja, visas raumuo ašaroja. Tai yra blogesnės būklės, todėl jas turi gydyti gydytojas.
Raumenų uždegimas
Raumenų uždegimą gali sukelti įvairios priežastys. Kai kurie virusai, tokie kaip Coxsackie virusai ar echovirusai, bakterijos (pvz., Borrelia) ir parazitai gali sukelti raumenų uždegimą. Tačiau kartais nuo esamo uždegimo negalima atskirti mikrobų. Tuomet kyla abejonių dėl autoimuninės ligos (t. Y. Ligos, kai savo imuninė sistema atsigręžia į raumenis, pavyzdžiui, dermatomiozito) arba reumatinės grupės ligos (pvz., Polymyalgia rheumatica). Kartais raumenų uždegimas taip pat nustatomas sergant kraujagyslių ligomis (vaskulitu).
Skaitykite daugiau šia tema: Raumenų uždegimas
Kitos priežastys
Kitos, retesnės ligos, taip pat susijusios su raumenų skausmu, yra: fibromialgija (šiai ligai būdingas viso kūno raumenų skausmas), Parkinsono liga, raumenų distrofija (Duchenne ar Becker tipo), abi yra paveldimos ligos, kurioms būdingi daugiau ar mažiau ryškus raumeninio audinio praradimas), kai kurios medžiagų apykaitos ligos, hormonų pusiausvyros sutrikimai (pavyzdžiui, skydliaukės ligos), išsėtinė sklerozė (MS) ar periferinės nervų sistemos ligos, tokios kaip Guillain-Barré sindromas.
Daugelis žmonių taip pat skundžiasi raumenų skausmu dėl gripą primenančių infekcijų. Be to, kai kurie vaistai gali sukelti raumenų skausmą kaip šalutinį poveikį. Tai apima kraujo lipidų kiekį mažinančius vaistus, statinus. Be to, per didelis alkoholio ir kitų narkotikų, tokių kaip heroinas, vartojimas kai kuriems gali sukelti raumenų skausmą. Kiti toksinai, pavyzdžiui, strychninas, taip pat gali sukelti raumenų skausmą.
Vaistai ir raumenų skausmas
Yra nemažai vaistų, kurie vartojant gali sukelti raumenų skausmą. Jei pacientas patiria raumenų skausmą, jis turėtų pasitarti su gydančiu gydytoju, kad pabandytų pakoreguoti terapiją. Kartu su pacientu gydytojas pasveria, ar galima vartoti kitą preparatą, ar, esant stipriems apribojimams, net būtina nutraukti gydymą. Nutraukus vaistus, visada reikia pasitarti su gydytoju. Statinai yra vieni svarbiausių vaistų, galinčių sukelti raumenų skausmą. Tai vaistai, mažinantys lipidų kiekį kraujyje, o tai naudinga pacientams, turintiems širdies ir kraujagyslių problemų, medžiagų apykaitos sindromas ar diabetas, taip pat kiti rizikos veiksniai, vaidina pagrindinį vaidmenį insultų ar širdies priepuolių prevencijoje.
Statinai neturi būti derinami su fibratais. Tai kita grupė, naudojama aukštam lipidų kiekiui kraujyje gydyti. Tai padidina riziką susirgti Miopatijos. Be to, taip pat gali Penicilino dariniai sukelti raumenų uždegimą ir raumenų skausmą. Antihistamininis cimetidinas, kuris kartais naudojamas refliuksui, taip pat gali sukelti stiprų raumenų skausmą. Kita vertus, raumenų mėšlungis yra būdingas AKTH, levodopai ar chinidinui. Kadangi diuretikai ir vidurius laisvinantys vaistai sukelia kalio trūkumą, jie taip pat gali sukelti raumenų skausmą. Galiausiai alkoholis, amfetaminai, kokainas, heroinas, ekstazis ar metadonas taip pat gali sukelti raumenų skausmą, blogiausiu atveju - net ūmų Rabdomiolizė su inkstų nepakankamumu.
Sužinokite viską apie temą čia: Rabdomiolizė.
Raumenų skausmas nuo statinų
Statinai yra dažniausiai naudojami cholesterolio kiekį mažinantys vaistai, kurie teigiamai veikia lipidų kiekį kraujyje. Būdingas šių vaistų šalutinis poveikis yra raumenų skausmas. Be nekenksmingo raumenų skausmo ir mėšlungio, taip pat gali atsirasti rimta miopatija, vadinamoji „statininė miopatija“. Ši raumenų liga gali sukelti pavojingą raumenų audinio irimą, vadinamą rabdomiolize.
Rabdomiolizė dažnai sukelia ūmų inkstų nepakankamumą ir gali suskaidyti širdies ir diafragmos raumenis, paversti tai pavojinga gyvybei.
Jei raumenų skausmas išryškėja kaip dalis gydymo statinais, būtina nedelsiant informuoti šeimos gydytoją.
Galbūt jus taip pat domina šis straipsnis: Simvastatinas.
Ar kortizonas gali sukelti raumenų skausmą?
Ilgalaikis gydymas kortizonu gali sukelti daugybę šalutinių reiškinių. Kortizonas skatina daugybę organizme skaidomų medžiagų apykaitos procesų, įskaitant raumeninio audinio irimą. Dėl to gali išsivystyti miopatija ir raumenų atrofija, raumenų išsekimas. Fizinio krūvio metu raumenų išsekimas gali sukelti raumenų skausmą ir mėšlungį greičiau nei sveikiems žmonėms.
Todėl raumenų skausmas gali būti ilgalaikio gydymo kortizonu rezultatas.
Sužinokite daugiau apie temą čiaŠalutinis kortizono poveikis.
Kodėl sergant gripu skauda raumenis?
Mūsų kūnas kovoja su patogenais gripo metu ir išskiria įvairias medžiagas pasiuntinybes, tarp jų ir vadinamuosius prostaglandinus.
Prostaglandinai daro teigiamą poveikį gynybai nuo patogenų. Bet tuo pat metu jie jungiasi prie nervų ląstelių ir sumažina mūsų kūno jautrumą skausmui. Rezultatas yra tas, kad praktiškai viskas kenkia nukentėjusiesiems.
Daugiau apie temą skaitykite čia: Gripo simptomai.
Raumenų skausmas po vabzdžio įkandimo
Po vabzdžių įkandimo įkandimo vietoje gali būti uždegimo požymių, tokių kaip paraudimas, patinimas ir atšilimas. Kadangi vabzdžiai dygsta paviršutiniškai, raumenų skausmas nėra klasikinis vabzdžių įkandimo simptomas. Jei plotai yra išskirtinai dideli, galite jausti, kad žemiau esantys raumenys yra skausmingi, pavyzdžiui, iš egzotiškų uodų, kurie tik neseniai atvyko į Vokietiją.
Erkę galima greitai nepastebėti ir palikti paraudimą po įkandimo, kuris primena tipišką vabzdžių įkandimą. Erkė gali perduoti Laimo ligą - ligą, kuri, be kita ko, sukelia raumenų skausmą ankstyvosiose stadijose. Jei jus kankina raumenų skausmas po akivaizdaus vabzdžių įkandimo, Laimo ligą reikia atmesti kaip atsargumo priemonę, kad būtų išvengta ilgalaikių padarinių.
Sužinokite daugiau apie Laimo ligos.
Raumenų skausmas nėštumo metu
Nėštumas veikia visą organizmą. Kai gimda ir toliau auga, o kūnas priauga svorio, nugara turi nešti daugiau krūvio nei anksčiau. Dėl to auga ir nugaros raumenys.
Laikui bėgant nėščios moterys dažnai kenčia nuo nugaros skausmų, t. Y. Nugaros raumenų skausmo. Skaudantys raumenys ir raumenų įtampa yra dažnos raumenų skausmo nėštumo metu priežastys.
Menopauzinis raumenų skausmas
Raumenų skausmas, kartu su sąnarių skausmais, yra dažnas menopauzės simptomas. Šie simptomai pasireiškia iki septyniasdešimt procentų visų menopauzės moterų.
Menopauzinio raumenų skausmo priežastis nėra visiškai suprantama; kai kurie mokslininkai būklę apibūdina kaip įprastą nusidėvėjimą, kiti mokslininkai mano, kad ji susijusi su mažėjančiu estrogeno lygiu.
Raumenų skausmas sergant fibromialgija
Fibromialgija yra dažnas lėtinio skausmo sindromas. Nukentėjusieji kenčia nuo lėtinio skausmo, kuris ypač stiprus raumenų ir sausgyslių tvirtinimo vietose. Be skausmingų slėgio taškų, ligonius dažnai kamuoja depresinės nuotaikos, miego sutrikimai, burnos džiūvimas ir drebulys.
Nėra terapijos, kuri galėtų pašalinti raumenų skausmą, susijusį su fibromialgija. Reguliarūs sporto būreliai, atsipalaidavimo pratimai ir fizioterapija turėtų teigiamai paveikti skausmingus spaudimo taškus.
Sužinokite daugiau apie temą čia: Fibromialgija.
Ar stresas gali vaidinti tam tikrą vaidmenį?
Stresas gali neigiamai paveikti visas kūno funkcijas. Lėtinis nugaros skausmas, plačiai paplitusi liga Vokietijoje, taip sakant, dažnai yra susijęs su stresu. Be to, dėl blogos laikysenos stresas dažnai sukelia raumenų įtampą.
Tai reiškia, kad stresas gali sukelti raumenų skausmą įvairiais būdais.
Daugiau apie temą skaitykite čia: Streso pasekmės.
Kokį trūkumą gali nurodyti raumenų skausmas?
Kalcis ir magnis yra svarbūs raumenų elektrolitai. Jei yra trūkumas, atsiranda skausmas ir raumenų mėšlungis. Vitaminas B12 yra svarbus vitaminas, kurio organizmas pats negali pasigaminti, todėl jo reikia vartoti su maistu. Stiprus vitamino B12 trūkumas, be įvairių kitų nusiskundimų, gali sukelti raumenų skausmą.
Be to, raumenų skausmą gali sukelti ir vitamino D trūkumas ar nepakankama saulės šviesa. Be to, raumenų skausmas gali būti ryškaus geležies trūkumo padarinys.
Daugiau informacijos šia tema Vitamino B12 trūkumas rasite čia.
Geležies trūkumas kaip galima priežastis
Geležis yra svarbus mikroelementas, kurio mūsų kūnas turi gauti su maistu. Geležies trūkumas sukelia anemiją ir tokius simptomus kaip lėtinis išsekimas ir neištikimybė. Lėtinis geležies trūkumas gali sukelti lėtinio nuovargio sindromą, vadinamą mialginiu encefalomielitu. Šis sindromas, be atminties, miego ir koncentracijos sutrikimų, apima ryškų raumenų skausmą.
Sužinokite daugiau apie temą čia: Geležies trūkumas.
Lydimi raumenų skausmo simptomai
Priklausomai nuo priežasties, lydintys simptomai taip pat gali būti įvairūs. Jūs turėtumėte būti paminėtas medicininio pokalbio metu, kad galėtumėte nustatyti ir gydyti pagrindinę ligą. Iš pradžių raumenų skausmas gali atsirasti tam tikrose vietose arba būti generalizuotas, t.y., visame kūne. Infekcijos, pavyzdžiui, yra susijusios su viso kūno raumenų skausmu, taip pat su fiziniu negalavimu, temperatūros padidėjimu ar karščiavimu, kosuliu, sloga, galvos skausmu ir kitais nusiskundimais. Esant vietiniam įtempimui ar sukietėjimui, raumenų skausmas taip pat gali spinduliuoti į kitas sritis (pavyzdžiui, nuo kaklo iki žandikaulio ar pečių ir rankos) ir skausmingai apriboti judesius.
Suplyšusios raumenų skaidulos gali sukelti kraujosruvas ir patinimą, taip pat patempimus ir mėlynes. Raumenų ligos, tokios kaip raumenų distrofija, gali sukelti vis didesnį raumenų išsekimą ir jėgų praradimą, reumatoidinės ligos, be raumenų skausmo, sukelia sąnarių nusiskundimus, o nervų sistemos ligos lydi daugybė papildomų lydinčių skundų, tokių kaip nelankstus veidas ir drebulys sergant Parkinsono liga. Be raumenų skausmo, statinai gali sukelti net kepenų funkcijos sutrikimą, kaip ir vadinamieji Rabdomiolizė, raumenų skaidulų suskirstymas.
Raumenų skausmo lokalizacija
Šlaunies raumenų skausmas
Šlaunies raumenų skausmas gali paveikti skirtingus skyrius ir pasirodyti skirtingai. Jie gali turėti įvairių priežasčių ir įvairiai paveikti paveiktą asmenį, be to, jie gali būti laikini arba lėtiniai. Skausmo pobūdis svyruoja nuo nuobodaus iki dūrio skausmo, lokaliai apribotas ar spinduliuojantis kitose vietose. Raumenų skausmas dažniausiai būna dėl sportinių traumų ar nelaimingų atsitikimų. Taigi praeities traumos ir avarijos eiga gali būti naudinga diagnozuojant raumenų skausmą. Dažniausios šlaunų raumenų skausmo priežastys yra traukiami raumenys, suplėšyti raumenys ar mėlynės. Raumenų skausmas po perviršio taip pat gali sukelti laikiną raumenų skausmą.
Priekinė šlaunies dalis yra nuo Keturkampis šlaunikaulio raumuo išsilavinę. Tai yra kelio sąnario ilgintuvas ir turi didelę reikšmę tiesinant kūną. Tipiški judesiai, dėl kurių sužeidžiamas raumuo ir dėl to skauda priekinę šlaunį, yra trūkčiojantis kelio sąnario pratęsimas, ypač mankštos metu. Visų pirma vyresnio amžiaus pacientams gali pasireikšti vadinamasis keturgalvio sausgyslės plyšimas, kuris gali būti palpuojamas ir taip pat susijęs su stipriu priekinės šlaunies skausmu. Šlaunies užpakaliniai sužalojimai yra retesni, dažniausiai taip pat ir mankštos metu. Šlaunies užpakalinės dalies raumenų grupės yra atsakingos už kelio lenkimą ir sukimąsi. Jei susižeidėte, šie judesiai yra skausmingai ribojami.
Šlaunies išorinis skausmas atsiranda, kai yra sausgyslės plokštelės trauma. Tai tipiška bėgikų trauma, kuri patiria per didelį stresą ir ilgą bėgimą. Pažeidus fizinį aktyvumą reikia nedelsiant nutraukti ir keletą savaičių pristabdyti. Ašaros ir ypač skaidulinės ašaros gali sukelti ilgą gijimo procesą. Šlaunų raumenų skausmas, be sportinių traumų, gali turėti ir kitų priežasčių. Tai apima, pavyzdžiui, išvaržos diską. Skausmas gali judėti nuo nugaros iki šlaunies ir paveikti visą koją. Bloga laikysena ir neteisingas pakrovimas taip pat gali sukelti lėtinį klubų ir kojų skausmą. Lėtinį šlaunies skausmą, kurio negalima paaiškinti sportine trauma, turi įvertinti ir gydyti gydytojas.
Daugiau informacijos galite rasti čia: Šlaunies skausmas
Raumenų skausmas nugaroje
Raumenų skausmą nugaroje dažniausiai sukelia kaklo, pečių ir nugaros įtampa, kurią sukelia sėdimas gyvenimo būdas ir bloga laikysena. Nugaros skausmai dažnai būna lėtiniai ir gali būti didelė našta tiems, kuriems tai padaryta. Įtampos galima išvengti atliekant pakankamą mankštą kasdieniame gyvenime, atliekant aktyvius jėgos treniruotes ir tempimo pratimus. Masažai ir vietinė šiluma taip pat gali būti naudojami kaip terapija. Poilsio pratimai, meditacija ir streso mažinimas kasdieniame gyvenime taip pat gali palengvinti simptomus, nes lėtinį nugaros skausmą dažnai sukelia ir stresas. Raumenų skausmas nugaroje taip pat atsiranda išvaržų diskais. Atsižvelgiant į paveiktą nervinę šaknį, skausmas gali spinduliuoti kojomis ir rečiau rankomis bei sukelti kitus lydinčius nusiskundimus, tokius kaip parestezija. Nugaros skausmas taip pat gali laikinai atsirasti dėl raumenų traumų, tokių kaip patempimai. Ypač lėtinį ar nugaros skausmą su lydinčiais simptomais turėtų išaiškinti ir gydyti gydytojas.
Daugiau informacijos galite rasti čia: Nugaros skausmai
Blauzdos raumenų skausmas
Blauzdos skausmas gali būti įvairių priežasčių, raumenų priežastys yra vienos iš labiausiai paplitusių. Pažeisti raumenys yra dviejų galvų Gastrocnemius raumenys ir klastingas raumuo. Įprasti sužalojimai yra mėlynės, patempimai ir suplėšytos raumenų skaidulos dėl sporto nelaimingų atsitikimų ar raumenų skausmas po pervargimo. Įtampa taip pat gali sukelti raumenų skausmą. Priklausomai nuo sužalojimo sunkumo, skausmo sunkumas gali skirtis; bet kokiu atveju, griežtą sporto pertrauką reikia laikytis kelioms dienoms ar savaitėms. Į skausmingą blauzdos įtempimo jausmą, kurį lydi paveiktos galūnės perkaitimas, sustorėjimas ir spalvos pasikeitimas, reikia žiūrėti rimtai. Tai yra svarbūs vadinamosios flebotrombozės, venų užsikimšimo apatinės kojos srityje, įspėjamieji simptomai. Tai būtina išgydyti anksti, kad būtų išvengta gyvybei pavojingos plaučių embolijos.
Daugiau informacijos galite rasti čia: blauzdos skausmas
Raumenų skausmas
Rankos raumenų skausmas taip pat gali būti įvairių priežasčių. Raumenų sužalojimai ir skaudantys raumenys po pervargimo turėtų būti vėl išvardyti. Raumenų sužalojimo atveju tikrai turėtumėte atsipūsti nuo mankštos. Įtampa kaklo srityje taip pat gali traukti į ranką ir sukelti raumenų skausmą.Išvaržos diskai kaklo stuburo srityje gali sukelti skausmą, kuris spinduliuoja ranką. Be to, atsiranda tirpimas ar dilgčiojimas. Dėl šių lydinčių simptomų būtina pasitarti su gydytoju. Staigaus, stipraus skausmo, ypač kairiosios rankos, atvejais visada reikia pagalvoti apie širdies smūgį. Be rankos ir krūtinės skausmo, gali atsirasti ir kitų simptomų, tokių kaip dusulys, pykinimas, galvos svaigimas ir silpnumo pojūtis. Atsiradus menkiausiam galimo širdies priepuolio požymiui, nedelsiant reikia informuoti greitosios pagalbos gydytoją, nes tai yra gyvybei pavojinga avarinė situacija.
Galbūt jus taip pat domina šis straipsnis: Žasto skausmas
Kuris gydytojas gydo raumenų skausmą?Jei skauda raumenis, pirmiausia rekomenduojame apsilankyti pas gydytoją. Kaip kontaktinis ir persiuntimo punktas, tai vis tiek yra būtina norint išrašyti galimą specialisto receptą. Atsiradus raumenų skausmui, šeimos gydytojas turėtų išsamiai aptarti simptomus ir atlikti išsamų fizinį patikrinimą.
Priklausomai nuo to, kokia priežastis yra šeimos gydytojas ar kokias ligas jis atmeta, nurodomi tolesni vizitai pas atitinkamus specialistus. Siuntimą pas neurologą, ortopedinį chirurgą ar reumatologą pateikia šeimos gydytojas.
Diagnozė
diagnozėPagrindinė raumenų skausmo priežastis tam tikru atveju daugiausia susijusi su: išsamus simptomų aprašymas ir ligos istorija įmanoma, todėl a išsami anamnezė daktaras turi didelę reikšmę. Tačiau jei to nepakanka, galima atlikti įvairius tyrimus papildomai: fizinius tyrimus, analizę Kruvinas darbas, vaizdavimo procedūros (Ultragarsas, MRT arba KT) arba retai Raumenų biopsija, kurio metu iš raumens galima paimti audinio mėginį ir atidžiau ištirti.
Raumenų skausmo terapija
Raumenų skausmo terapija priklauso nuo priežasties. Esant ūmiems skundams, gydymas paprastai nebūtinas. Jei skausmas labai stiprus, galite kreiptis tik į skausmą malšinančius vaistus, geriausia iš vaistų nuo uždegimo (pavyzdžiui, ibuprofeno). Arba kita galimybė - patepti paveiktą kūno vietą šiek tiek arklio tepalo, kad būtų malšinamas skausmas. Be to, raumenys turėtų būti negailėti ir galbūt atvėsti. Ilgalaikiam lėtiniam skausmui malšinti raumenis atpalaiduojančios medžiagos taip pat gali būti skiriamos kaip vaistai.
Be to, gydymui galima naudoti elektroterapiją ir nervų terapiją. Be to, tokiais atvejais reikia siekti ilgalaikio raumenų stiprinimo naudojant kineziterapijos ar atsipalaidavimo metodus. Šiluma (kompresų, kompresų, saunų ar vonių pavidalu) dažnai palengvina. Be to, reguliarus fizinis aktyvumas (dviračių sportas ar plaukimas yra ypač tinkamas) daro teigiamą poveikį skausmui ir taip pat gali užkirsti kelią naujam skausmui.
Žinoma, jei raumenų skausmą sukėlė kita liga, būtina tinkamai gydyti tą ligą, kad atsikratytumėte ir raumenų skausmo.
Skaitykite daugiau šia tema:
- Proff® skausmo kremas
Kuris kremas gali padėti?
Yra įvairių kremų, gelių ir tepalų, kurie palengvina raumenų skausmą. Diklofenakas ir ibuprofenas yra populiarūs vaistai, mažinantys skausmą ir turintys priešuždegiminį poveikį.
Skausmo gelio „ThermaCare®“ sudėtyje yra veikliosios medžiagos Felbinac, turinčios analgezinį, priešuždegiminį ir vėsinantį poveikį. Taip pat yra žolelių kremų nuo raumenų skausmo, pavyzdžiui, produktai su arnika. Taip pat išbandytas arklio medicininis tepalas, kuris aušina skausmingą audinį, skatina kraujotaką ir taip pasiekia gilesnius raumenų sluoksnius.
Daugiau informacijos šia tema „ThermaCare®“ skausmo gelis rasite čia.
Raumenų skausmo trukmė
Raumenų skausmas gali būti ūmus ar lėtinis, priklausomai nuo pagrindinės ligos, taip pat atsižvelgiant į gydymą. Paprastos infekcijos atveju viso kūno skausmas gali atsirasti prieš lydinčius simptomus, tačiau raumenų skausmas paprastai būna laikinas. Traumų atveju žalos dydis lemia gijimo procesą: raumenų skausmas retai tęsiasi kelias dienas, patempimai būna skausmingi nuo kelių dienų iki savaičių, o pluošto ašaros ilgą laiką gali sukelti diskomfortą. Įtampa gali atsirasti dėl prastos laikysenos, kuri yra anatominė ar dėl sėslaus gyvenimo būdo, todėl ją dažnai galima gydyti tik simptomiškai. Lėtinės ligos, tokios kaip raumenų degeneracija, reumatinės ir neurologinės ligos, gali būti susijusios su nuolatiniais raumenų skausmais, kurie laikui bėgant gali dar labiau sustiprėti.
