Siuvėjo raumenys

Sinonimai

Lotynų kalba: M.. sartorius

• į šlaunies raumenų apžvalgą
• į raumenų apžvalgą

įvadas

Siuvėjo raumuo (Musculus sartorius) priklauso priekinių šlaunies raumenų grupei. Jis yra apie 50 cm ilgio ir spirališkai vingiuoja aplink keturgalvį žandikaulį. Raumenys turi klubo sąnario, taip pat ir kelio sąnario funkcijas, todėl raumens klubo sąnaryje veikiama jėga yra dvigubai didesnė nei kelio sąnaryje.

Anotacija: Siuvėjo raumens terminas neturi nieko bendro su sėdėjimu sukryžiavus kojas. Viršus Adductors o šukos raumuo greičiau sukuria kryžiaus padėtį.

Treniruojant kojų raumenis, siuvėjo raumenis treniruoja šlaunies lenkėjas.

Artėjimas, kilmė, inervacija

Metodas: Medialinis (kūno vidurys) šalia blauzdos šiurkštumo (Blauzdikaulio tuberoziškumas)

Kilmė: Žemiau priekinės, viršutinės klubinės stuburo dalies (Priekinis viršutinis klubinis stuburas)

Inervacija: Šlaunikaulio nervas

Kaip treniruojamas / susitraukiamas raumuo?

Siuvėjo raumuo nėra raumuo, specialiai treniruojamas jėgos treniruotėse. Be pakinklių, jis vystosi atlikdamas šį pratimą:

• Pakinkliai

Norėdami gauti daugiau informacijos, žr. Svorio treniruotės

Kaip ištempiamas raumuo?

Norint ištempti siuvėjo raumenis, klubo sąnaryje turi būti įtempimas.

Sportininkas stovi žingsnio padėtyje. Viršutinė kūno dalis yra vertikali ir nukreipta į priekį.

Ištemptos šlaunies kelias beveik liečia grindis.

Norėdami sužinoti daugiau informacijos, žiūrėkite tempimą

funkcija

Siuvėjo raumuo (Musculus sartorius) sukelia vieną difrakcija ir Išorinė rotacija viduje konors klubų sąnarys. Kelio sąnaryje susitraukęs siuvėjo raumuo sukelia a difrakcija ir Vidinė rotacija.