Dieta

Nepakankamas svoris

apibrėžimas

Net jei mumyse Vakarų pasaulis verčiau Nutukimas yra viena iš pagrindinių problemų Nepakankamas svoris bent jau paveiktiems lygiai taip pat toli siekianti problema, rimtas ir blogas pasekmės gali sukelti.

Per dažnai ne tik vaikai turi sugalvoti tokius terminus kaip „Labai liesas vyriškas vyras„Arba“BeanstalkasKlausyk. Vokietijoje, Federalinės statistikos tarnybos duomenimis, iki 2 milijonai piliečių paveiktas, ypač Moterys iki 30 metų. JAV daugiau nei 3%, o Prancūzijoje net beveik 5% gyventojų sveria per mažai.

Negalima painioti su nepakankamu svoriu Netinkama mitybakuris ant a Maisto trūkumas ir tokiu būdu Vitaminai, Baltymai, Riebalai ir kitos organizmui svarbios statybinės medžiagos. Taigi ne kiekvienas nepakankamas svoris yra nepakankamas.

Netinkama mityba yra ypač besivystančiose šalyse pagrindinė nepakankamo svorio priežastis ir ja serga beveik 50% vietos gyventojų.

Prie Nepakankamas svoris yra dar daugiau svarstymų ir priežasčių, į kurias reikia atsižvelgti. Kitas fizinis ir protinis Priežastys, visada svarbu atsižvelgti į gamtos variacijas ir užgaidas, todėl ne kiekvienam nepakankamo svorio žmogui reikalingas gydymas. Tai ne visada Ribokite iki nepilno svorio taip lengva atsitraukti net ir tada, kai vienas šalia kito KMI (=Kūno masės indeksas) pagal 18,5 kg / m2 kalba apie nepakankamą svorį.

KMI, mažesnis kaip 17,5 kg / m2, apibūdinamas kaip ryškus nepakankamas svoris. Nuo 60 metų ši riba nubrėžta tik tuo atveju, kai KMI yra 22 kg / m2. Iš Kūno masės indeksas yra Vokietijoje dažnai naudojama kryptinė skalė į Kūno svorio įvertinimas ir apskaičiuojamas pagal formulę pagal ūgį ir svorį.

Tuo tarpu prasmingumas yra smarkiai kritikuojamas, nes taip pat didelės raumenų proporcijos per daug neteisingai didelis matavimas antsvorio. Ypač su vaikais atliekant profilaktinius tyrimus didelis dėmesys skiriamas kūno svoriui. Tačiau tai ne KMI, o vadinamasis amžiui tinkamos procentilės naudojama kaip pamatinė ir išmatuota vertė. Vaikai lyginami su daugeliu kitų to paties amžiaus vaikų.

priežastys

Netinkama ar nepakankama dieta dažnai gali tapti nepakankamo svorio priežastimi.

Patologinio nepakankamo svorio priežastis visada yra viena Maisto medžiagų poreikio ir pasiūlos neatitikimas, daugiausia iš eilės per mažai kalorijų. Maisto kaloringumas jį suteikia Energijos tiekimo vertė kūne ir yra atspausdinta ant daugelio maisto produktų pakuočių.
Ar yra pačiame kūne Leptinas svarbiausias esamos energijos būklės žymeklis. Gera energijos pusiausvyra lemia Kūno riebalų ląstelės paskirstyti Hormonai Leptinas. Organizme laikomi hormonai Pasiuntinys kraujyje rasti.

Leptin perduoda informaciją, ar pakankamai energijos yra ar yra auka Jaučiausi alkanas kai trūksta energijos. Jei dėl energijos trūkumo neišsiskiria leptino arba mažiau, svarbios organizmo funkcijos yra nepakankamai reguliuojamos ir Trūkumo simptomai atsirasti.

Tačiau tiek vaikams, tiek suaugusiems, antsvoris neturi turėti jokios patologinės ar gydymą reikalaujančios priežasties individualus metabolizmas ir asmeninio kūno sudėjimo plano, šie žmonės yra liekni ir, regis, per liekni visą savo gyvenimą, be to, jų kūnai neturi su tuo problemų.

Nepaisant to, vaikai ir suaugusieji, kurie neturi antsvorio, visada turi atmesti visas kitas fizines priežastis, nes nepakankamas svoris dažnai yra viena iš jų priežastis yra kita liga ir negalima per anksti manyti, kad yra genetinis nepakankamas svoris. Dažnai bus Vaikai taip pat tikrinami mediciniškai klasifikuojami kaip nepakankami.

Remiantis Roberto Kocho instituto atliktu tyrimu, beveik 4 procentai vaikų iki 6 metų neturi antsvorio. Ši proporcija didėja iki brendimo pabaigos. Dažnai šis nustatymas yra tik laikinas, o kitą kartą patikrinę vaikai jau laikosi atitinkamo amžiaus svorio normų, o augimo spurtas, kai mažėja svoris, lemia laikiną nepakankamą svorį.

Kiekvienas vaikas vykdo savo augimo planą ir tada, kai jūs gaunate tėvai paklausę, jie taip pat dažnai praneša apie Nepakankamas svoris jų vystymosi metu. Ir vaikams, ir suaugusiesiems ne tik skaitinė reikšmė, bet ir aplinkybės lemia, ar reikia papildomos diagnostikos, jei yra antsvorio.

Svarbu ne tik palyginti vaiką su savo bendraamžiais, bet ir į savo sprendimų priėmimo procesą įtraukti, ar tai tinkamas, gyvas vaikas, su dideliu potraukiu judėti, ar nėra tokių sutrikimų požymių, kaip nuovargis, Sąžiningumas arba psichikos anomalijos prieinama.

Fizinės priežastys

Vienas iš dažniausiai pasitaikančios fizinės priežastys, dėl kurių neturi svorio yra Hipertiroidizmas (lat: hipertiroze: hiper = daugiau, Skydliaukė = skydliaukės). Skydliaukė yra pagrindinis mūsų organas Metabolizmo kontrolė ir gali jį pagreitinti, jei veikia per daug, kad Per daug sudeginamos maistinės medžiagos ir Energija paverčiama ir jokios maistinės medžiagos ne migruoja į organizmą.

Centrinis skydliaukės hormonas yra vadinamasis Tiroksinaskad lengva viename Kraujo tyrimas galima išmatuoti. Skydliaukės funkcijos tyrimas kraujyje yra vienas iš pirmųjų ir lengviausių tyrimų išaiškinant nepakankamą svorį.

Nuo Maistinių medžiagų pasisavinimas iš žarnyno yra logiška atsižvelgiant į tai, kad žarnyno liga yra mažo svorio. Visa tai gali būti lėtinė uždegiminė liga Žarnyno liga vėl Krono liga ir Opinis kolitas būti priežastimi. Šios ligos yra dalis Žarnyno gleivinė beveik visam laikui uždegta ir žarnyno ląstelės nebegali atlikti savo funkcijos ir tik įsisavinti nepakankamą maistinių medžiagų kiekį, kas ilgainiui turi antsvorio su atsirandančiu Trūkumo simptomai veda.

Taip pat anksčiau nepripažintas Cukraus, pvz., Laktozės, netoleravimas arba Fruktozė gali būti žarnyno sutrikimų priežastis ir todėl būti atsakingas už nepakankamą svorį. Paprastai jau vaikystėje vadinamasis Spurga pastebimas. Štai vienas veda Žarnyno ląstelių sunaikinimas pateikė a alergija ant Grūdų baltymų glitimas iki netinkamos mitybos.

Net kai žarnynas funkcionuoja, maistinės medžiagos vis tiek gali būti prarastos žarnyne, pavyzdžiui, nurijus trūksta suskaidymo (kaip po Skrandžio pašalinimas arba per Tulžies nepraeinamumas toks kaip Kasos sutrikimas) neįmanoma. Retais atvejais taip pat galite Parazitai ar kirminai žarnyne trukdo įsisavinti maistines medžiagas.

Nepageidaujamo svorio metimo ir per mažo svorio priežastys taip pat gali būti nutolusios nuo virškinimo sistemos. Dėl daugelio sunkių ligų dėl didelių energijos poreikių organizmas gali išeikvoti kūno atsargas ir dėl to gali atsirasti menkas svoris. Šios ligos gali Navikai kuriems reikia daug energijos dėl greito ląstelių augimo. Be to, jūs galite tuberkuliozė arba AIDS padidinkite organizmo energijos poreikį ir sukeliate antsvorį. Kol nenustatyta tam tikra priežastis, šios ligos negalima atmesti ir jos reikia atsiminti.

Psichinės priežastys

Suaugusieji, kaip vaikai, gali dėl vieno Atsakas į stresą mūsų kūnai laikinai neturi svorio. Stresas gali būti nuo Liūdesys per svarbaus globėjo mirtį, iki Stresas darbo vietoje turi daug priežasčių, kurios visos pažodžiui yra nusiminusios, o nukentėjusiosios nejaučia apetito ir numeta svorio.

Be šių laikinų priežasčių yra: anoreksija (=anoreksija) ir Nervinė bulimija (=bulimija) kiti gerai žinomi psichologiniai veiksniai, lemiantys nepakankamą svorį. Kadangi šios dvi klinikinės nuotraukos turi daug bendro su viena sutrikęs santykis su maistu ir turėti reikalų su savo kūnu yra skubu terapinė pagalba reikalauti kažko.

Simptomai ir pasekmės

Nepakankamas svoris yra riebalų ir kartais kūno raumenų nuostolių rezultatas. Tik kai atsiranda trūkumo simptomai, kalbama apie patologinį nepakankamą svorį. Ne vėliau kaip turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kai jie atsiranda.

Ypač jei svorio netekimas vyksta netyčia ir be jokios priežasties, būtinai reikia apsilankyti pas gydytoją, nes daugelis sunkių ligų yra susijusios su staigiu svorio metimu. Dėl netinkamos mitybos organizmui trūksta gyvybiškai svarbių statybinių medžiagų ir energijos tiekėjų.

Kūnas pradeda skaidyti riebalus ir raumenis, kad galėtų aprūpinti reikiamą energiją visoms kūno ląstelėms. Energijos trūkumas pirmiausia pastebimas blyškumu, sumažėjusiu darbu, nuovargiu ir sunkumu susikaupti. Tolesnis išsekimas ir sulėtėjęs metabolizmas ilgainiui sukelia pirmuosius fizinius simptomus, tokius kaip bloga kraujotaka, sausa oda, trapūs plaukai ar įtrūkę nagai.

Paveiktiems žmonėms silpnėja organizmo gynybinės savybės, todėl jie yra labiau linkę į ligą nei kiti žmonės ir jiems po ligos reikia ilgiau atsistoti ant kojų. Žaizdos paprastai blogai gyja, o kartu su didesniu jautrumu infekcijai sukelia didesnį komplikacijų dažnį.

Dėl statybinių medžiagų trūkumo vaikai auga trumpai. Tai gali atsitikti nėštumo metu, o vaikai gimsta turėdami labai mažą svorį. Vaikams dėl per mažo svorio per trumpą laiką auga vaisiai, jei vis dar trūksta maistinių medžiagų.
Tik kai ilgą laiką trūksta energijos tiek vaikams, tiek suaugusiesiems, kepenyse nebegali būti gaminamas pakankamai baltymų, o skysčiai nebegali būti laikomi induose, jie pradeda išeiti iš kraujagyslių sistemos ir kaupiasi įvairiose kūno vietose, tokiose kaip pilvas. .
Taigi, vadinamoji bado edema su akivaizdžiai išsipūtusiu pilvu atsiranda, kai likęs kūnas yra ištuštėjęs. Nuolatinės netinkamos mitybos pasekmė taip pat yra hormonų pusiausvyros pasikeitimas.

Moterims tai pasireiškia menstruacijų sutrikimais ar net visišku mėnesinių nebuvimu. Tačiau taip pat gali atsirasti širdies ir kraujagyslių sistemos problemų. Dėl bulimijos, Nervinė bulimija, nuolatinis kūno druskos ir rūgščių-šarmų pusiausvyros vėmimas gali visiškai išnykti iš sąnario, o paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - kalio netekimas gali sukelti gyvybei pavojingą širdies ritmo sutrikimą.

Tačiau taip pat tikėtinas poveikis kalcio, magnio, fosfato ir geležies balansui. Nuolatinis vėmimas užpuola dantis burnoje, o druskos rūgštis, esanti skrandžio sultyse, gali padaryti nepataisomą žalą dantims.

Pacientus, sergančius bulimija ar kitais valgymo sutrikimais, ne visada lengva atpažinti, nes sergantieji dažniausiai stengiasi išlaikyti savo valgymo sutrikimą paslaptyje. Tačiau yra ženklų, rodančių, kad aplinka gali reaguoti. Visų pirma brendusios merginos yra linkusios būti nepatenkintos savo kūnu ir nori laikytis taikomų grožio idealų.
Paveiktos mergaitės bando padidinti savo svorio metimą per daug mankštindamiesi. Maisto vartojimas yra daug kritiškesnis, nes nukentėjusieji plačiai atsižvelgia į maistines vertes ir vengia maistingo maisto.

Kasdieniniame gyvenime jie stengiasi valgyti tik savo pasirinktą maistą ir vengia šeimos patiekalų ar kitų viešų vakarienės galimybių. Nukentėjusieji jaučia poreikį pasverti save kelis kartus per dieną ir jaučiasi per riebūs, nepaisant svorio ir nepakankamo svorio. Nors maistas vos nuryjamas, žmonės didžiąją dienos dalį galvoja apie maistą ir visą laiką galvoja apie jį. Svarbu ankstyvoje stadijoje atpažinti valgymo sutrikimą ir kreiptis pagalbos, nes be pagalbos valgymo sutrikimo paprastai neįmanoma išvengti.

terapija

Jei gydytojas ar terapeutas rekomenduoja priaugti svorio, ji turėtų keli maži patiekalai, pagaminti iš sveiko maisto suvartojama per dieną tiek daug Vitaminai, angliavandeniai, Mikroelementai ir Mineralai talpinti. Tam ypač tinka bananai, riešutai, viso grūdo produktai, makaronai, bulvės, sūris, grietinėlė ir grietinėlės produktai, aliejai, prieskoniai ir trumpieji pyragaičiai.

Paveikti kūdikiai gali turėti specialus kaloringo pieno maistas būti pamaitintam. Nepaisant to, priaugti svorio dažnai nėra lengva, net neturint valgymo sutrikimų, ir jūs turėtumėte džiaugtis maža pažanga.

Jei yra valgymo sutrikimų, mitybos terapijos negalima tiesiog pradėti, nes paveiktas asmuo valgo venkite nepaisant to, kad neturite svorio tapti. Svarbi terapijos dalis anoreksija arba bulimija yra iš naujo išmokyti paveiktą asmenį, kaip normaliai maitintis, ir a sveiki santykiai perteikti kūnui.
Tai dažnai daroma naudojant a ambulatorinė terapija dienos klinikoje arba stacionarinė terapija tinkamoje klinikoje. Be normalaus kūno svorio augimo, terapija taip pat apima: psichoterapija be fizinės ir psichinės sveikatos, taip pat ir savo Norėdami atkurti kūno sveikatą ir užkirsti kelią atkryčiui.

Tik tuo atveju, jei nukentėjusieji vėl mokysis savo Kūnas priimti klausydamiesi tokių signalų kaip alkis, jie gali atsikratyti valgymo sutrikimo. Kaip psichoterapijos dalis Valgymo sutrikimo priežastys dirbo ir stengėsi pašalinti tai kaip valgymo sutrikimo priežastį.

Ar didesnis socialinė ar šeimos problema priežastis taip pat gali būti a Šeimos terapija patartina. Terapijos trukmė skiriasi, tačiau paprastai kalbant, kuo anksčiau pripažįstamas valgymo sutrikimas, tuo geriau jį galima gydyti. Jei atitinkamas asmuo ir toliau atsisako terapijos, nepaisant gyvybei pavojingų trūkumo simptomų, a Jėgos maitinimas tampa būtina. Tai yra per Nazogastrinis vamzdelis, plonas vamzdelis per burną tiesiai į skrandį.

diagnozė

Dėl nepakankamo svorio diagnozės nustatomas svoris ir apklausiamas atitinkamas asmuo. Visų pirma tai yra tai Diferencijavimas tarp normalaus ir patologinio nepilno svorio svarbu įvertinti gydymo poreikį.

Čia gali praversti maisto dienoraštis. Norint paneigti fizines priežastis, reikia atlikti kraujo tyrimą, kuriame būtų nustatyta daug galimų nepakankamo svorio priežasčių, pavyzdžiui, per Skydliaukės lygio nustatymasgali būti išaiškinta.

Diagnozuojant valgymo sutrikimą, reikalingas didesnis jautrumas, nes sergantieji paprastai išbando daugybę priemonių Valgymo sutrikimas slaptai pasilikti. Autorius kruopštus apklausa ir požiūris vienas pasiekia atitinkamą asmenį. Kruopštus pasiruošimas terapijai yra būtinas, kad suinteresuotas asmuo suprastų sutrikimo reikšmę ligai.
Gali būti rimtas valgymo sutrikimo įrodymas Ekstremalus sportas, pakartota Sverkite kelis kartus per dieną ir Atsisakymas valgyti būti.

prognozė

Jei turite nepakankamo svorio, prognozė skiriasi priklausomai nuo priežasties.

Hipertiroidizmas yra per Vaistas arba radioaktyvioji radiacija teisinga ir skydliaukės funkcija, tada svoris gali būti normalizuotas. Sunkesnės ligos kaip navikas, AIDS arba viena tuberkuliozė iš dalies gydomi, o prognozė skiriasi atsižvelgiant į ligos sunkumą.

Paveikė tai yra genetiškai nepakankamo svorio ir neturi trūkumo simptomų, nedaro įtakos jų gyvenimo kokybei ir gyvenimo trukmės baimei. Paprastai teiginiai apie valgymo sutrikimų prognozes yra sunkūs. Paprastai laikykis 50% nukentėjusiųjų visą gyvenimą daugiau ar mažiau nenormalūs jų mitybos įpročiai, net kai jų svoris vėl yra normalus.

Kuo didesnė valgymo sutrikimo tikimybė, tuo didesnė kaltė buvo pripažinta anksčiau gydomas ir mažėja, tuo mažesnis nukentėjusio asmens svoris. Net jei vieno tipo valgymo sutrikimas sėkmingai išgydomas, jo gali būti visada kitos formos valgymo sutrikimas įvyksta ir vėl prasideda užburtas ratas.

Apskritai mirti nepaisant gerų gydymo procedūrų Vokietijoje 10% nukentėjusiųjų valgymo sutrikimas ir jo pasekmės. Jei jus kankina valgymo sutrikimas, yra tikimybė susirgti kita psichine liga, pavyzdžiui, depresija ar priklausomybe, pvz. į Alkoholis, susirgti padidėja ir tikimybė atsigauti psichinė ir fizinė sveikata dar labiau sumažintas.