Vaistažolių terapija
Paprastai Schlederio traumos gydymui skiriamas trumpas, iki trijų dienų, laikotarpis.
Pacientas turėtų vengti įtempto darbo, ilgo sėdėjimo, stiprios vibracijos ir pan. Kai tik pasitaisymas pagerėja, turėtumėte kuo greičiau grįžti prie įprastos kasdienės veiklos.
Be to, gijimo procesą gali palaikyti kineziterapinė terapija ir mankštos formos. Ūminėje pūslelinės stadijoje reikia vengti energingų masažų ir manipuliacijų (pvz., Chiroterapinės intervencijos). Ši terapija lemia simptomų padidėjimą šiame etape.
Kuo naudingas ruffas?
Nors, remiantis moksliniais tyrimais, praeityje dažnai buvo skiriama kaklo apykaklė, kai buvo sužalota plakta plaštaka, dabar mes žinome, kad ekstremalus, kartais labai ilgalaikis poilsis, kurį sukelia imobilizacija, atitolina riešo sužalojimą.
Tais atvejais, kai skausmas išlieka ilgesnį laiką, galima kreiptis į chiroterapinį gydymą. Tačiau, kaip jau minėta aukščiau, į tai neturėtų būti atsižvelgiama ūminėje fazėje. Rankinis gydymas ypač patartinas tais atvejais, kai plaktos traumos tampa pastebimos dėl nervų receptorių sužalojimo pykinimo ir galvos svaigimo forma.
Akupunktūra gali palengvinti skausmą esant nuolatiniam įtempimui. Kiekviena pūslelinės terapijos forma grindžiama atitinkamais atskirais skundais. Todėl kalbama apie simptominę pūslelinės terapiją.
Paskyrimas pas nugaros specialistą?
Mielai patarčiau!
Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)
Stuburą sunku gydyti. Viena vertus, jis yra veikiamas didelių mechaninių apkrovų, kita vertus, turi didelį mobilumą.
Todėl stuburo gydymui (pvz., Išvaržos diskas, briauninis sindromas, forameno stenozė ir kt.) Reikia daug patirties.
Daugiausia dėmesio skiriu įvairiausioms stuburo ligoms.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.
Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.
Galite mane rasti:
- Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
„Kaiserstrasse 14“
60311 Frankfurtas prie Maino
Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert
Ką tu gali padaryti pats?
Gydydami spengimo traumas, iš pradžių galite sumažinti skausmą ir netgi sumažinti dekondensaciją per vėsinimo fazes, kurių kiekviena trunka maždaug 15–20 minučių. Norėdami tai padaryti, ant skausmingos kūno dalies uždėkite ledo paketą arba aušinimo pakuotę (jos galima įsigyti kiekvienoje vaistinėje), kurią anksčiau suvyniojote į rankšluostį. Venkite tiesioginio sąlyčio su aušinimo paketu ir padarykite pertrauką po aušinimo fazės.
Jei per kelias ateinančias dienas vis dar nepasireiškia pūslelinės simptomai, turėtumėte imtis konservatyvios terapijos, galbūt naudodamiesi fizioterapine pagalba. Taip pat galite patys atlikti daugybę pratimų. Kai kurie skausmą malšinantys vaistai, paprastai Tempimo pratimai yra pateikiami jums žemiau.
Atliekant visus pratimus svarbu atsižvelgti į patogią padėtį, kurioje nugara laikoma palyginti tiesi. Tai galite padaryti, pavyzdžiui, atsirėmę į sieną, keliai šiek tiek sulenkti. Tempimo pratimai būdingi tuo, kad jie daromi lėtai ir apgalvotai. Raminanti muzika taip pat gali suteikti jums Poilsis įsigyti.
- Terapinis pratimas: Paimkite aukščiau aprašytą pradinę padėtį ir pakreipkite galvą į priekį. Pabandykite laikyti smakrą prie krūtinė stumti. Tada lėtai grįžkite į pradinę padėtį.
- Terapija- Pratimas: Iš tos pačios padėties galite tempti šoninius raumenis. Norėdami tai padaryti, patraukite ir perkelkite galvą į šoną taip, kad būtų teisinga ausis traukiama prie dešiniojo peties (ir, žinoma, ir kairiosios pusės). Kelias sekundes palaikykite poziciją ir lėtai grįžkite į pradinę padėtį.
- Terapinis pratimas: Tarkime, kad pradinė padėtis aprašyta aukščiau. Dabar tik judink galvą. Likusi kūno dalis su juo nejuda. Pasukite galvą link dešiniojo peties. Laikykite akis lygiomis padėtimis pradinėje padėtyje ir bandykite žiūrėti per dešinį petį. Po kelių sekundžių tempimo pasukite galvą atgal į pradinę padėtį ir atlikite pratimą į kitą pusę.
- Terapinis pratimas: Paėmę pradinę padėtį, įsivaizduokite priešais jus kabantį didelį laikrodį. Pakaitomis žiūrite į 12, 3, 6, 9 (čia galimi variantai). Įsitikinkite, kad jūsų galva nejuda. Tik jų akys dirba ir priverčia giliuosius kaklo raumenis judėti kartu su jais.
- Terapinis pratimas: Pasukite veidą vertikalios sienos link. Dabar pabandykite kaktą laikyti minkštą rutulį prie sienos. Pradėję nuo šios padėties, jūs dabar sukate rutulį ir tai galite padaryti ir atvirkštinėje padėtyje. Tuomet rutulį prie sienos laikote ne tavo kakta, o galvos galas.
- Terapinis pratimas: Laikykitės tiesios laikysenos. Truputį pakreipkite galvą atgal. Tačiau įsitikinkite, kad turite Pečių raumenys nekelk. Po tempimo fazės lėtai grįžkite į pradinę padėtį.
fizinė terapija
Daugeliu atvejų plaktos plakimą sukelia susidūrimas iš galo. Smūgis netikėtai meta galvą į priekį, o paskui žiauriai atgal. Šis nepažįstamas judesys sukelia stiprią kaklo ir kaklo srities raumenų įtampą. Šiai įtampai palengvinti dažnai skiriama kineziterapija, kuri palengvina simptomus, atliekant paprastus tempimo ir judesio pratimus. Priešingai nei senos prielaidos, kad svarbu išlaikyti kaklą ramus naudojant gimdos kaklelio apykaklę, naujausi tyrimai parodė, kad ilgas poilsis ir ramybė palaiko gijimą, bet netgi jį vilkina.
Kineziterapiją reikia pradėti netrukus po avarijos. Tai taip pat labai svarbu siekiant užkirsti kelią chronikavimui. Pratimai turėtų būti atliekami vadovaujant profesionalui ir pirmiausia skirti atsipalaiduoti bei sustiprinti raumenis. Kineziterapeuto tiksliniai masažai taip pat gali padėti pagerinti simptomus ir atpalaiduoti raumenis. Be įprastų terapijos užsiėmimų, kineziterapeutai taip pat gali atlikti individualius pratimus darbo vietoje ir namuose su pacientu.
Galbūt jus taip pat domina ši tema: Kineziterapija gimdos kaklelio stuburo sindromui
Gydymas homeopatija
Geriausiu atveju homeopatinis gydymas turėtų būti atliekamas prieš kitas terapines priemones iškart po avarijos. Pasak homeopatų, terapinės priemonės tik dar labiau įtemptų įtemptus ar pažeistus raumenis ir tokiu būdu vargu ar parodytų gydymo sėkmę.
Homeopatinis metodas grindžiamas kraujavimo sustabdymu po avarijos ir tuo pat metu turėtų turėti analgezinį poveikį. Tai pasiekiama naudojant homeopatinį vaistą. Be fizinių avarijos dalyvių nusiskundimų, homeopatija taip pat teikia didelę reikšmę paciento psichologinės būklės gydymui. Dažnai po rimtų nelaimingų atsitikimų gali kilti miego problemų, panikos priepuolių, baimės prarasti ar vengti elgesio, kurį taip pat galima gydyti homeopatiniais vaistais.
Priklausomai nuo simptomų sunkumo, gydymas atliekamas pasitelkiant įvairius homeopatinius vaistus. Šie agentai apima, pavyzdžiui, Rhus toxicodendron, Hypericum arba Phosphorus. Arnica taip pat dažnai rekomenduojama.
Apdorojimas karštu / karštu voleliu
Jei raumenys yra įsitempę, kaip tai daroma atliekant plaktos blauzdos, terminės procedūros gali atpalaiduoti raumenis. Čia galioja taisyklė, kad terminis apdorojimas taip pat turėtų būti pradėtas kuo greičiau. Terminis apdorojimas gali būti atliekamas naudojant paprastus nereceptinius kremus iš vaistinės. Kremai skatina kraujo apytaką ir taip sušildo audinius. Jame esanti veiklioji medžiaga paprastai yra kapsaicinas. Dėl padidėjusios kraujotakos raumenys geriau aprūpinami deguonimi, kad įtempti raumenys galėtų geriau atsinaujinti, o raumenų įtampa galiausiai būtų normalizuota.
Kitos pasirinktos priemonės gali būti raudona šviesa, šiltos trinkelės arba karšti ritinėliai. Karštas vaidmuo laikomas ypač efektyviu. Tačiau visada turėtumėte įsitikinti, kad temperatūra nėra per karšta, nes tai gali sukelti nudegimus ir taip sukelti papildomą skausmą.
