Anatomija-Leksikonas

Ką daryti, jei sumažėjęs kraujospūdis

įvadas

Žemas kraujospūdis vadinamas hipotenzija ir dažniausiai pasireiškia labai liekniems ir nepatyrusiems žmonėms. Hipotenzija yra tada, kai vidutinis kraujospūdis yra mažesnis nei 100/60 mmHg.

Hipotenzija gydoma tik tada, kai ji sukelia simptomus. Tai apima galvos svaigimą, galvos skausmą ar net laikiną sąmonės netekimą (sinkopė). Apskritai hipotenzija yra saugesnė nei padidėjęs kraujospūdis (hipertenzija), nes tai nėra širdies priepuolio ar insulto rizikos veiksnys.

Be to, kad žemas kraujospūdis yra gydomas medikamentais, yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad padidintumėte kraujospūdį.

Taip pat perskaitykite mūsų straipsnį: Žemas kraujospūdis ir pulsas

Kokiais būdais galima padidinti kraujospūdį?

Žemas kraujospūdis diagnozuojamas, kai kraujospūdžio lygis nuolat būna mažesnis nei 100/60 mmHg. Tačiau yra keletas būdų, kaip padidinti kraujospūdį.

Be vaistų vartojimo, pacientas gali pats imtis priemonių, kad padidintų per žemą kraujospūdį. Gydytojas būtinai turėtų aptarti šias priemones su savo pacientais ir motyvuoti jas atlikti prieš skiriant kietą vaistą.

Šie metodai, be kita ko, apima dietos pakeitimą ir padidėjusį gėrimą. Pacientas, kurio kraujospūdis žemas, turėtų išgerti bent 2 litrus vandens per dieną, jei įmanoma, dar daugiau. Kalbant apie mitybą, jis turėtų atkreipti dėmesį į šiek tiek padidintą druskos vartojimą. Ši druska organizme padidina vandens sulaikymą.

Apskritai šios dvi priemonės padidina skysčių kiekį organizme ir taip padidina kraujospūdį.

Kitas būdas padidinti kraujospūdį yra vartoti kintamą dušą kiekvieną dieną. Pakartotinis šilto ir šalto vandens pakaitalas skatina kraujo apytaką kūne ir treniruoja kraujagysles. Tokiu būdu indai greitai išsiplečia ir vėl susitraukia, o tai daro teigiamą poveikį visai cirkuliacijai.

Taip pat patartina dėvėti kompresines kojines, jei kenčiate nuo žemo kraujospūdžio. Jie suspaudžia koją ir taip skatina veninį grįžtamąjį srautą iš kojų į širdį. Ypač esant esamoms venų varikozei (Varisai) arba žmonės, kurie daug stovi vienoje vietoje (pvz. kasininkas) kompresinės kojinės palaiko nuolatinę kraujotaką ir cirkuliaciją.

Ši tema taip pat galėtų sudominti jus:

Kada žemas kraujospūdis tampa pavojingas?
Žemas kraujo spaudimas ir pykinimas - galite tai padaryti!

Ką galite padaryti dėl ūmiai žemo kraujospūdžio?

Jei kraujospūdis yra labai žemas, reikia būti atsargiems. Susijęs asmuo paprastai pastebi, kad kažkas negerai dėl svaigulio ar bendro negalavimo. Tai turėtų būti kuo greičiau pranešta kitam asmeniui, kad jie galėtų padėti.

Asmuo, kurio kraujospūdis žemas, turėtų gulėti kuo plokščiau ant grindų. Tai yra atsargumo priemonė tuo atveju, jei pacientas praranda sąmonę ir nukrenta ant grindų. Jis gali blogai kristi arba pavojingai trenkti į galvą.

Tada nukentėjęs asmuo turėtų daug gerti, geriausia - kofeino ar druskos. Pakankama hidratacija ir druskos vartojimas padės vėl pakelti kraujospūdį.

Be to, paciento kojos gali būti pakeltos aukštyn. Tai palaiko bendrą kraujo apytaką ir padeda užkirsti kelią kraujo nutekėjimui į kojas. Jei įmanoma, taip pat galite užsidėti kompresines kojines.

Paprastai visos šios priemonės padeda ir žmogus po trumpo laiko jaučiasi geriau, kad galėtų vėl atsikelti. Tačiau jei asmuo greitai neatgauna sąmonės, yra sutrikęs ar yra įtarimas dėl kitos ligos, būtina pasikonsultuoti su greitosios pagalbos ir greitosios pagalbos gydytoju.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: Diastolė per maža - ar ji pavojinga?

Gerkite daug, jei sumažėjęs kraujospūdis

Žmonės, kurių kraujospūdis žemas, turėtų įsitikinti, kad geria pakankamai skysčių. Jie turėtų gerti daugiau vandens, o ne saldžių gėrimų, pavyzdžiui, limonado. Paros norma turėtų būti bent 2 litrai, tačiau ji taip pat gali viršyti.

Žmonės, turintys inkstų pažeidimų, turėtų išsiaiškinti padidėjusį gėrimo kiekį su gydytoju, nes kitaip inkstai gali būti pažeisti. Geriant daug, padidėja kraujo tūris. Padidėjęs skysčio tūris organizme skatina kraujotaką ir sukelia aukštesnes kraujospūdžio vertes. Tačiau šis poveikis trunka tik trumpą laiką, todėl svarbu nuolat tiekti skysčius.

Ar efektyvūs yra pakaitiniai dušai?

Kintami dušai yra paprastas būdas tvariai padidinti kraujospūdį. Tai supaprastinta vandens terapija. Po dušo turėtumėte nusiprausti po labai šiltu vandeniu. Po to eina dušas su šaltu vandeniu. Pradedate nuo kojų, po to kojų ir, jei dar nėra per šalta, likusio kūno.

Skaitykite daugiau šia tema: Kintami dušai

Tai turėtų užtrukti kelias minutes, kol oda pripras prie naujos vandens temperatūros. Tada vėl pradedate šiltu vandeniu. Šį šilto ir šalto vandens kaitą reikėtų pakartoti keletą kartų.

Po kiekvienu dušu reikia naudoti kintamą dušą. Jie moko laivus ir priversti juos greitai išsiplėsti ir vėl susitraukti. Tai pagerina kraujotaką ir padidina kraujo spaudimą esant hipotenzijai. Be to, buvo įrodytas ir kitas teigiamas poveikis. Kintami dušai stiprina imuninę sistemą, skatina odos kraujotaką ir oda tampa stangresnė.

Galbūt jus taip pat domina kitas mūsų straipsnis: Žemas kraujospūdis ir didelis pulsas

Valgykite daugiau druskos

Jei kraujospūdis žemas, rekomenduojama valgyti daugiau druskos. Turėtumėte suvartoti apie 6 gramus per dieną.Paprastai šis kiekis viršijamas, o tai yra viena iš aukšto kraujospūdžio priežasčių (hipertenzija) atstovauja.

Tačiau žmonės, kurių kraujospūdis žemas, turėtų suvalgyti daugiau nei rekomenduojami 6 gramai. Tai reiškia, kad, pavyzdžiui, savo patiekalus galite stipriau pagardinti stalo druska arba dažniau naudoti lazdelės su bandelėmis.

Druska kūne sukelia vandens sulaikymą. Tokiu būdu išskiriama mažiau skysčių ir padidėja skysčio tūris. Pasekmės yra panašios į daugiau išgėrus. Padidėja kraujo tūris, dėl to padidėja kraujospūdis.

Dėvėkite kompresines kojines

Dėvėti kompresines kojines rekomenduojama sergant įvairiomis ligomis, įskaitant žemą kraujospūdį (Hipotenzija).

Kompresinės kojinės suspaudžia tik apatines arba visas kojas, atsižvelgiant į modelį. Tai taip pat suspaudžia venines kraujagysles kojose, kad mažiau kraujo patektų į kojas. Palaikomas kraujo sugrįžimas į širdį. Tokiu būdu stimuliuojamas visas ciklas.

Kompresinės kojinės rekomenduojamos ne tik esant hipotenzijai, bet ir žmonėms, sergantiems varikoze (Varisai), Kojų venų silpnumas ar polinkis į trombozę. Dėl šios priežasties jie yra dėvimi profilaktiškai po operacijos ar ilgo skrydžio lėktuve.

Išsamesnės informacijos šia tema rasite: Kompresinės kojinės

Vaistai nuo mažo kraujospūdžio

Per mažas kraujospūdis (Hipotenzija) paprastai nėra gydomi vaistais. Priešingai nei aukštas kraujo spaudimas (hipertenzija) tai nekelia širdies priepuolio ar insulto pavojaus Be to, yra keletas paprastų žingsnių, kuriuos pacientas gali atlikti padidindamas kraujospūdį.

Tai apima, pavyzdžiui, daug gėrimą, sūraus maisto valgymą ir dušą. Kraštutiniu atveju žemas kraujospūdis lemia laikiną sąmonės praradimą (sinkopė).

Jei simptomai sustiprėja, o pacientas kenčia, pavyzdžiui, dėl padidėjusio galvos svaigimo, regos sutrikimų ar reguliariai alpsta, skiriamas vaistas. Paprastai tai simpatomimetikai, tokie kaip Effortil®, o tai reiškia, kad vaistas turi tokį patį poveikį kaip ir simpatinė nervų sistema.

Simpatinė nervų sistema priklauso autonominei nervų sistemai, t. Y. Mūsų nervų sistemos daliai, kurios mes negalime valdyti. Tai yra mūsų kūno streso sistema, kuri įjungiama, kai kyla pavojus ar stresas. Be padidėjusio širdies ir kvėpavimo dažnio, tai taip pat apima padidėjusį kraujospūdį.

Taigi vartojant tokį vaistą paprastai padidėja kraujospūdis, tikimasi šalutinių reiškinių, tokių kaip širdies plakimas ar padidėjęs prakaitavimas.

Apskritai toks vaistas turi sisteminį poveikį, t.y., visam kūnui. Dėl šios priežasties reikia atsargiai aptarti šį vaistą su gydančiu gydytoju, kad būtų išvengta galimų komplikacijų.

Ar jus labiau domina ši tema? Norėdami gauti daugiau informacijos, žr: Vaistai nuo žemo kraujospūdžio

Kokios namų gynimo priemonės gali padėti?

Yra keletas vadinamųjų namų gynimo būdų, skirtų mažinti kraujospūdį. Namų vaistų pranašumas yra tas, kad jie yra natūralios kilmės ir, skirtingai nei vaistai, nėra gaminami sintetiniu būdu. Dėl to jie nėra pašalinės organizmo medžiagos, paprastai neturi šalutinio poveikio ir yra normaliai metabolizuojami.

Kraujo spaudimui didinti tinka įvairūs produktai. Viena vertus, maisto produktai, kurių sudėtyje yra kofeino, laikomi naudingais padidinant kraujospūdį. Be „Coca Cola“ ir kavos, geriausia yra žalioji arbata. Žaliojoje arbatoje yra ne tik kofeino, bet ir teobromino bei teofilino. Visi trys ingredientai stimuliuoja nervų sistemą ir taip padidina kraujospūdį.

Kitas gėrimas, kuris teigiamai veikia kraujospūdį, yra burokėlių sultys. Taip pat rekomenduojame vartoti saldymedžio šaknis, tokias kaip saldymedis ir razinos, jei žemas kraujospūdis.

Be šių namų gynimo priemonių, skirtų tinkamai dietai mažinti kraujospūdį, naudinga ir tinkama mankšta. Norint, kad kraujotaka, ypač kraujagyslės, nepakenktų, reikia reguliariai mankštintis ištvermės sportu. Dviračių sportas ar plaukimas yra ypač tinkami, pavyzdžiui, nes kojos yra specialiai treniruojamos, tačiau sąnariai nepagailėti.

Taip pat dažnai naudojamas augalinis vaistas Korodin. Jį galima įsigyti vaistinėse be recepto, taip pat jis naudojamas gydant širdies nepakankamumą. Perskaitykite mūsų išsamų straipsnį apie tai: Korodinas lašai

Norėdami gauti daugiau informacijos, perskaitykite susijusį straipsnį apie tai:
Šios namų gynimo priemonės padės, kai sumažėjęs kraujospūdis

Ką jūs galite padaryti nuo žemo kraujospūdžio nėštumo metu?

Žemas kraujospūdis nėštumo metu gali būti pavojingas abiem pusėms. Viena vertus, nėščia moteris gali prarasti sąmonę ir, pavyzdžiui, rimtai nukristi, kita vertus, negimusį vaiką gali sugadinti sumažėjusi kraujotaka.

Mažas kraujospūdis būsimoms motinoms nėra gydomas vaistais. Tai taip pat susiaurins virkštelės kraujagysles, kad negimusiam vaikui nebūtų pakankamai aprūpinta krauju. Taigi jūs turite kreiptis į kitas natūralias priemones. Jie vargu ar skiriasi nuo nėščiųjų pacientų.

Nėščia moteris turi daugiau gerti, valgyti daugiau sūraus maisto ir dėvėti kompresines kojines. Taip pat yra pakaitiniai dušai ir masažas sausais šepetėliais, kurie turėtų skatinti kraujotaką. Svarbus skirtumas tarp kitų pacientų yra gėrimų, kuriuose nėra kofeino, pavyzdžiui, kavos ar arbatos, praleidimas.

Be to, galite naudoti ir augalinius vaistus, kuriuos galite nusipirkti vaistinėse ir vaistinėse. Ypač populiarūs yra du vaistiniai augalai kamparas ir gudobelė, kurie gali būti naudojami įvairiomis formomis (kaip arbata, tepalas, eterinis aliejus įkvėpti).

Išsamesnės informacijos šia tema rasite: Žemas kraujo spaudimas nėštumo metu