Kaip galima išvengti raukšlių?

Raukšlių prevencija

Negalima išvengti raukšlių susidarymo per se, nes tai yra natūralus odos senėjimo procesas. Be raukšlių gydymo, galima sumažinti ir visus veiksnius, kurie pagreitina raukšlių formavimąsi, kad raukšlės atsirastų tik vėliau.

1. Užkirskite kelią raukšlėms mažindami išorinį poveikį:
Kadangi UV spinduliuotė greitai progresuoja Odos raukšlės Norint išvengti raukšlių, reikėtų vengti ilgo buvimo saulėje arba odą nuvalyti tinkama Apsauga nuo saulės būti iš anksto apdorotas. Reikėtų vengti UV spinduliuotės soliariumuose, nes ilgesnis ir, svarbiausia, įprastas švitinimo laikas taip pat yra Odos senėjimas leidžia progresuoti. Kiekvienas, ilgesnį laiką praleidžiantis lauke vėjo ir oro sąlygomis, neapsaugotas, taip pat turi tikėtis, kad greičiau atsiras raukšlių. (taip pat skaityti saulės nudegimas)

2. Užkirsti kelią raukšlėms autorius Hidratacija:
Dehidratuota oda išsausės ir atrodys raukšlėta greičiau nei gerai hidratuota oda. Todėl svarbu gerti pakankamai vandens, kad neatsirastų raukšlių (mažiausiai 2 litrai per dieną) ir, antra, reguliarus gydymas paprastu drėkinamuoju losjonu. Ypač žiemos mėnesiais, kai esate ore, šiltame ore, svarbu užtikrinti tinkamą išorinį drėkinimą. (taip pat skaityti sausa oda)

3. Užkirsti kelią raukšlėms autorius Treniruotės ir mechaninis įtempis:
Klysta tie, kurie mano, kad pailsėję ir apsaugoti raumenys (veido raumenys) taip pat sumažina raukšles. Reguliarūs judesiai ir pratimai Veido raumenys taip pat lemia ne tokį greitą raukšlių susidarymą. Reguliariai reikia atlikti daugybę pratimų Įtempimo-relaksacijos pratimaikurios, viena vertus, skatina odos kraujotaką ir, kita vertus, treniruoja odos paviršiaus elastingumą.

4. Užkirsti kelią raukšlėms autorius Mityba:
Gyvenimo būdas taip pat turi nemažą poveikį raukšlių formavimuisi. Be pakankamo skysčių vartojimo, taip pat svarbu sumažinti Alkoholio vartojimas ir vengimas Dūmai būtina norint išvengti raukšlių. Į organizmą patenkantys toksinai lemia ne tik blyškią, pilką odos spalvą, bet ir greitesnį bei intensyvesnį raukšlių susidarymą. Subalansuotas mityba Turėdamas mažai cukraus, daug daržovių ir vaisių bei mažai mėsos, jis taip pat gali apsaugoti odą nuo per ankstyvo senėjimo.

5. Užkirsti kelią raukšlėms autorius Fizinis judėjimas:
Subalansuotas kūnas taip pat sensta ne taip greitai. Be to, tai daro taip pat prie Odos senėjimas pastebimas. Dauguma gydytojų rekomenduoja 30 minučių reguliariai mankštintis per dieną. Tai neturi būti sportinis sportas. Greitai Bėgti (Ėjimas), Laipiojimas laiptais ar lengvas bėgiojimas taip pat gali padėti sumažinti kūno senėjimą plaukti. Lieka išsiaiškinti, ar daugybė siūlomų kosmetikos priežiūros priemonių, skirtų užkirsti kelią ankstesniam odos senėjimui (Anti senėjimas) laikykis to, ką pažadai. Tyrimai ir įrodymai Raukšlių gydymas neegzistuoja. Taip pat nereikia pamiršti, kad visa kovos su senėjimu pramonė yra nemažas ekonominis veiksnys.