Sureguliuokite slankstelius
Generolas
Slankstelio reguliavimas paprastai atliekamas, kai atskirų slankstelių kūnų judrumą riboja vadinamasis slankstelio užsikimšimas. Pagrindinės kliūtys yra klinikinis rankinės medicinos vaizdas, kurio turima tik keletas tyrimų ir tyrimų rezultatų. Pasitarus su gydančiu gydytoju, turinčiu papildomą kvalifikaciją neautomatinės medicinos ir chiropraktikos srityje, tipinius nusiskundimus, atsirandančius dėl blokavimo, galima pašalinti. Kadangi yra įvairių tyrimų, kuriuose pateikiamos prieštaringos rekomendacijos, kaip atlikti ištiesinimą, o priemonė nėra susijusi su galima rizika, šiuo metu nėra bendros rekomendacijos, kuri apimtų stuburo slankstelių ištiesinimą tam tikrose klinikinėse nuotraukose.
Nustatymo atlikimas
Slankstelio kūno tiesinimas taip pat žinomas kaip atblokavimas. Koregavimas gali įvykti spontaniškai atliekant kasdienius judesius, taip pat tam tikrų priemonių pagalba.
Tačiau priemonę turėtų atlikti tik specialiai apmokytas gydytojas, anksčiau sugebėjęs atmesti kitas ligas, turinčias panašių simptomų. Yra daugybė skirtingų priemonių, kurios gali išprovokuoti slankstelio kūno tiesinimą. Galima atskirti pratimus, kuriuos gydytojas atlieka pacientui, arba pats pacientas, prižiūrimas.
Pakoregavus slankstelį ir atsipalaidavus užsikimšimui, simptomai paprastai iš karto pagerėja.
Tačiau reikia pažymėti, kad slankstelių kūnų tiesinimas nėra be ginčų. Yra prieštaringų tyrimų rezultatų, kuriuose palyginamas priemonės veiksmingumas su rizika. Kai kurie tyrimai parodė, kad slankstelių kūno tiesinimas rankiniu būdu nėra žymiai efektyvesnis už skausmą malšinančių vaistų skyrimą.
Rankinis reguliavimas taip pat yra labai svarbus, nes yra tam tikrų kontraindikacijų.
Kadangi į tai gali nekreipti dėmesio, gali kilti rimtų komplikacijų, kurios paprastai nepasitaiko atliekant medicininę ir fizinę terapiją.
Kurį gydytoją turėčiau pamatyti?
Yra skirtingi užblokuoto slankstelio reguliavimo būdai.
Daugeliu atvejų užsikimšimas savaime praeina atliekant kasdienius judesius.
Jei taip nėra, gali būti nurodytas rankinis reguliavimas. Rankinį reguliavimą turėtų atlikti gydytojas, turintis papildomą kvalifikaciją neautomatinio gydymo ar chiropraktikos terapijos srityje.
Ortopedai dažnai turi šią papildomą paskirtį.
Ne ortopedai, turintys papildomą paskyrimą, dažnai yra bendrosios medicinos specialistai.
Kineziterapeutai taip pat gali gauti papildomą paskyrimą, todėl yra kvalifikuoti atlikti stuburo kūno tiesinimą rankiniu būdu.
Paskyrimas pas nugaros specialistą?
Mielai patarčiau!
Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)
Stuburą sunku gydyti. Viena vertus, jis yra veikiamas didelių mechaninių apkrovų, kita vertus, turi didelį mobilumą.
Todėl stuburo gydymui (pvz., Išvaržos diskas, briauninis sindromas, forameno stenozė ir kt.) Reikia daug patirties.
Daugiausia dėmesio skiriu įvairiausioms stuburo ligoms.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.
Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.
Galite mane rasti:
- Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
„Kaiserstrasse 14“
60311 Frankfurtas prie Maino
Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert
Sureguliuokite slankstelius patys
Yra keletas pratimų ir taikymo metodų, leidžiančių patiems save sureguliuoti. Svarbu pratimą atlikti tik tiek, kiek aprašyta, ir nesistengti priversti rezultato neatsargiai. Nustokite mankštintis, kai tik pajuntate skausmą.
Yra netyčinių sužeidimų rizika. Esant ūmiai įtampai dėl neteisingos laikysenos, skausmą galima pagerinti sumažinant slankstelių kūnus į teisingą padėtį.
Tiesinimas nepadės esant lėtiniam skausmui. Jei tai lėtinis nugaros skausmas ar trauma, būtina pasikonsultuoti su ortopedo ar traumos chirurgu. Be abejo, patartina pasikonsultuoti su gydytoju, jei dažni skausmai, ir iš anksto išsiaiškinti, ar sugebėsite patys pakoreguoti. Tempimo pratimai iš esmės yra palaikomasis veiksnys, kai kalbama apie blogą laikyseną ir su tuo susijusį poreikį ištiesinti nugarą. Ne per dažnai reguliuoti yra saugu, jei tai atliekama atsargiai. Tačiau tai neturėtų tapti įpročiu.
Ar turite lėtinį nugaros skausmą? - Tada sužinok daugiau apie čia Lėtinio nugaros skausmo terapija - kas geriausiai veikia?
Terapija pagal Dorno
Dorn metodas apibūdina holistinį terapinį požiūrį, pagrįstą rankomis, ty dirbant rankomis ir remiantis tradicine kinų medicina.
Norėdami sureguliuoti užpakalinę dalį į „Dorn“, geriau atsistoti priešais lentyną, kur galite atsiremti. Tuomet ieškote stuburo slankstelio, kuris sukelia skausmą, ir nors nykščiu šiek tiek spaudžiate jo šoną, pasukate koją ta pačia puse į priekį ir atgal, kol pajusite skausmo palengvėjimą sumažinant skausmą.
Terapija su „Blackroll“
Juodas ritinys yra putplasčio ritinėlis, kurį galite naudoti tempimo pratimams atlikti prieš pasipriešinimą per grindis ar sieną. Volelis masažuoja raumenis ir taip atpalaiduoja juos ir gali užkirsti kelią neteisėtiems judesiams.
Jūs pastatote ritinį ant grindų ir padėkite jį tarp pečių. Kojos yra klubų pločio, keliai sulenkti, o apatinė nugaros dalis pakelta.Naudodamiesi kojomis kaip jėgos šaltinį, ritinėlį ritinėkite išilgai nugaros iš viršaus į apačią, o svoris visada pasislenka į dešinę arba kairę apatinėje nugaros dalyje.
Pavojai
Galimos vienos ar kelių slankstelių sumušimo rizikos yra labai prieštaringos.
Tačiau svarbu, kad prieš imantis priemonės visada būtų atlikta išsami diagnozė, kad rizika būtų kuo mažesnė: kadangi pašalinus rimtas ligas, galima išvengti didelės rizikos dalies.
Ypač turint stuburo navikus ar išvaržus diskus, reikėtų vengti tiesinimo, nes tai gali sukelti rimtų pasekmių.
Nauji tyrimai taip pat sugebėjo parodyti, kad retais atvejais stuburo kaklo slankstelių tiesinimas gali pažeisti ten bėgančias arterijas (aortos dissekcija) ir blogiausiu atveju sukelti insultą.
Taip pat gali atsirasti nervų pažeidimas. Jei impulsas per stiprus ir atliktas neteisingai, galimi ir lūžiai.
Todėl pacientams, kuriems ypač žinoma osteoporozė, koreguoti nereikia.
Ar leidžiama ištiesinti išvaržos diską?
Atsiradus disko išvaržai, būtina aptarti užpakalinę dalį su gydančiu gydytoju.
Iš esmės, nepatartina, kad rankos terapija būtų atlikta išvaržos disko vietoje, net kineziterapeuto ar chiropraktiko ūmiais laikotarpiais. Rizika yra per didelė, kad galėtumėte dar labiau sužeisti ar pabloginti žalą. Todėl turėtumėte susilaikyti nuo tiesinimo, jei atsirastų išvaržos diskas. Skundai turėtų būti aptarti su ortopedo chirurgu.
Slankstelių reguliavimas nėštumo metu
Nėštumo metu nėščios moters raumenys ir griaučiai dažnai patiria stresą, todėl stuburo slankstelis blokuojamas dažnai.
Kadangi užsikimšimas dažnai susijęs su dideliu skausmu ir ribotu judrumu, paveiktos moterys taip pat dažnai kreipiasi į gydytoją.
Rankiniu būdu slankstelių tiesinimas nėščioms moterims paprastai yra toks pat įmanomas, kaip ir nėščioms moterims.
Vis dėlto, norint pašalinti rimtas klinikines nuotraukas, kurios taip pat gali būti susijusios su panašiais simptomais, ir taip sumažinti gydymo riziką, reikia atlikti išsamią diagnozę.
Gydantis gydytojas visada turėtų suteikti individualias konsultacijas ir skirti terapiją, nurodydamas atitinkamą papildomą paskyrimą (žr. Aukščiau).
Stuburo slankstelių užsikimšimo priežastis
Stuburo slankstelių kūnelių užsikimšimo priežastis dar nėra visiškai ištirta. Ilgą laiką buvo manoma, kad tam tikri stuburo sąnariai buvo mechaniškai užblokuoti ir tai lėmė būdingus simptomus.
Tačiau dabartinių tyrimų duomenys gali parodyti, kad kai kurių nervų skaidulų, kurios yra atsakingos už skausmo perdavimą, aktyvacija lemia klinikinį vaizdą.
Skausmo pluoštai suaktyvėja dėl tam tikrų priežasčių ir sukelia raumenų įtampą, kuri yra lokalizuota nugaroje šalia skausmo atsiradimo.
Skausmo skaidulų aktyvinimui yra daugybė priežasčių. Ypač žinoma, kad lėtiniai netinkami stresai prisideda prie užsikimšimų vystymosi.
Tačiau daugeliu atvejų nerandama jokios ligos vystymosi priežasties.
Užsikimšusio slankstelio simptomai
Tipiški simptomai, kurie atsiranda, kai blokuojamas vienas ar keli slanksteliai, ir kurie rodo slankstelių tiesinimą, yra nuo judesio priklausomas nugaros skausmas.
Reikėtų pažymėti, kad jei slanksteliai yra užblokuoti, bendras stuburo judesys niekada nėra visiškai apribotas.
Tokiu būdu stuburo sritis gali toliau judėti bent viena kryptimi, nors yra užsikimšimas. Taip pat pastebimas raumenų įtempimas užsikimšimo srityje. Daugeliu atvejų užsikimšimai yra be simptomų ir savaime praeina atliekant nugaros judesius kasdieniame gyvenime.
Simptominių kursų atveju ypač svarbu atmesti tam tikras ligas, kurioms paprastai reikalingi skirtingi terapiniai metodai. Išvaržos disko ar vadinamosios išialgijos simptomai ypač prieštarauja tam tikram stuburo slankstelių kūno užsikimšimui.
Nugaros skausmas
Vilkimas būdingas stuburo slankstelių užsikimšimui Skausmas judėti, Kuri judėjimas priklauso atsirasti.
Taigi skausmas dažniausiai atsiranda judant Stuburo tam tikra kryptimi, o judesiai kitomis kryptimis dažnai yra lengvai įmanomi.
Kadangi skausmas gali atsirasti ir sergant daugeliu kitų ligų, a išsami diagnostika atlieka gydantis gydytojas.
Ypač esant stipriam skausmui, svarbu atmesti rimtas klinikines nuotraukas ir tęsti tinkamą gydymą.
Pečių ašmenų skausmas
Blokavimai dažnai būna viršutinė nugaros dalis tarp Pečių ašmenys įjungta.
Kita vertus, pati pečių ašmenys retai būna užsikimšimo skausmo priežastis.
Kadangi tai yra dalis Stuburo slankstelių užsikimšimas paprastai taip pat Raumenų įtempimas Tačiau gali atsirasti simptomų, turinčių įtakos pečių ašmenims.
Todėl pečių ašmenų judesiai gali būti skausmingi, jei raumenys yra įsitempę, o tai įvyksta kaip užsikimšimas.
Tokiais atvejais to priežastis dažnai yra vieno ar kelių slankstelių kūno užsikimšimas Krūtinės ląstos stuburas.
Skausmas kakle
Norėdami išlaisvinti raumenų įtampą ir pasiruošti ištiesinimui, tai padeda masažuoti kaklo raumenis. Gali padėti skausmo pagerėjimas ištempiant kaklą visais judesio laipsniais.
Tai reiškia, kad reikia sulenkti galvą pirmyn ir atgal, pasukti ją į dešinę ir į kairę, palenkti į dešinę ir į kairę. Pavyzdžiui, norint pasiekti nuleidimą, galima, pavyzdžiui, uždėti dešinįjį delną ant dešiniojo skruosto - rankos rutulys turėtų būti dedamas po apatiniu žandikauliu. Tada galva perkeliama į kairę, paspaudžiant dešinės rankos rutulį, kol stuburo sąnariai skleidžia tipišką plyšimo garsą.
Tą patį padarykite kaire ranka iš kitos pusės. Arba ranką taip pat galima suspausti į kumštį, o kumščiu - slėgį į apatinį žandikaulį. Kita galimybė yra sėdėti prie stalo ir dešinę alkūnę pastatyti ant stalo ir dešiniąja delnu laikyti smakrą. Galva sugriebiama kairiąja ranka, o kairioji ranka dedama už dešinės ausies. Šioje padėtyje galva pasukama pagal laikrodžio rodyklę.
Krūtinės ląstos / vidurinės nugaros dalies skausmas
Ilgą laiką stovint ar dirbant prie ekrano, dažnai skauda krūtinės ląstą ir viršutinę nugaros dalį. Prieš sumažinant, taip pat patartina šiek tiek ištempti nugaros raumenis, kad būtų pakoreguota laikysena ir ištempti nugaros raumenų raiščiai.
Kai kuriais atvejais tempimas pats išsprendžia problemą. Pratimą lengviausia atlikti kėdėje, todėl jis rekomenduojamas darbe ar mokykloje. Slenkate sėdmenis iki priekinio kėdės krašto, tačiau viršutinė nugaros dalis liečia viršutinį kėdės atlošo kraštą.
Rankų delnais ant kaktos lėtai iškvėpkite, kad galva ir pečiai nukristų už kėdės atlošo, kol palengvės. Alternatyva stovint reikalauja, kad sukryžiuotumėte rankas už nugaros ant stuburo, o rankų nugaros nukreiptos į save. Tada kelkite rankas keliais centimetrais aukštyn stuburo link ir atsiremkite viršutine nugaros dalimi, kol pajusite tiesinimą.
Kokios yra tiesinimo pasekmės?
Jei sureguliavimas atliekamas atsargiai, neperžengiant skausmo ir ne per dažnai, jis yra saugus.
Tačiau jei tai tampa įpročiu ir yra koreguojama kasdien, ilgainiui tai gali pažeisti nugaros raumenų raiščius ir sukelti vadinamąjį hipermobilumą - būklę, kuriai būdingas ypač stiprus raiščių ir sąnarių lankstumas bei sumažėjęs atitinkamų raumenų stabilumas.
Jei ypač dažnai reikia ištiesinti, priežastį reikėtų išsiaiškinti pas ortopedą chirurgą ir, pavyzdžiui, laikyseną pagerinti, stiprinant stuburo raumenis.
Stuburo slankstelių užsikimšimo diagnozė
Prieš užsikimšimą ištiesindami vieną ar kelis sūkurys yra fiksuotas, Gydančiojo gydytojo diagnozuota blokada užtikrintas. Priešakyje yra atitinkamo asmens anamnezė, nes vien simptomai gali aiškiai parodyti pagrindinę ligą. Tada fizinis paveiktos ir skausmingos vietos apžiūra turi didžiulę reikšmę, nes blokada paprastai būna su įtempti raumenys yra susijęs su paveikta zona. Jausdamas įsitempusius raumenis ir juos atlikdamas specialūs judesio testai gali diagnozuoti a Stuburo slankstelių užsikimšimas dažniausiai klausiama.
Būtina atlikti išsamią ligos istoriją ir atlikti fizinę apžiūrą, nes prieš pradedant gydymą reikia atmesti kai kurias ligas, turinčias panašius simptomus. Tai ypač svarbu, kai pasireiškia sunkių ligų simptomai. Be abejo Kontraindikacijos už rankinis slankstelio reguliavimas mokėti atsisakyti a Rentgeno tyrimas atsirasti.
Santrauka
Slankstelių tiesinimas gali būti atliekamas su vadinamuoju Slankstelių užsikimšimas atstovauti protingą terapijos variantą. Norėdami pašalinti blokavimą, gali būti konsultuojamasi su gydytojais ir kineziterapeutais, turinčiais papildomą kvalifikaciją neautomatinės medicinos / chiropraktikos srityje. Tai svarbu tiksli diagnostika prieš įgyvendinant priemonę, kad būtų galima saugiai atmesti kontraindikacijas dėl koregavimo. Tiek blokavimo terapija tiesinant, tiek galima rizika, yra labai prieštaringi. Be nustatymo, taip pat yra galimybė narkotikų ar fizinė terapija. Kadangi rimtos rizikos galimybė, ypač ištiesinant Kaklo slanksteliai Negalima atmesti galimybės, kad gydantis gydytojas turėtų atlikti išsamią gydymo indikacijų analizę.
