Atjunkymas - koks yra geriausias būdas tai padaryti?

apibrėžimas

Jei žindyti nebeįmanoma arba nebenorima, žindymas atliekamas. Tai suprantama kaip laipsniškas vaiko atjunkymas nuo motinos pieno. Idealiu atveju tai lydi motinos pieno gamybos sumažėjimas. Atskirtas pirminis nujunkymas iškart po gimimo ir antrinis atjunkymas po tam tikro žindymo laikotarpio. Atjunkymo priežastys, be laikinojo komponento, taip pat gali būti motinos ligos ir su tuo susijęs vaistų vartojimas arba vaiko ligos, dėl kurių žindyti nebeįmanoma.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Vaiko žindymo problemos
• Problemos žindymo metu motinai

Kada yra geriausias laikas nujunkyti?

Atskirtas pirminis ir antrinis nujunkymai.

Pirminis nujunkymas atliekamas iškart po gimimo. Tačiau naujagimis turėtų būti sukurtas vieną kartą, kad jis galėtų patekti į pieną, kuriame yra daug imuninių medžiagų, o pieno liaukos ištuštinamos vieną kartą.

Antrinis nujunkymas vyksta po tam tikro žindymo laikotarpio. Vadinamasis tikras nujunkymas, kuris prasideda nuo vaiko, yra labai individualus ir gali būti pageidautinas tik po metų. Vaikui augant, motinos pieno poreikis mažėja. Tačiau dažniausiai nujunkymo laikas yra pagrįstas medicinos rekomendacijomis ir pagrįstas motina.

Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) rekomendacija, idealiu atveju kūdikis turėtų būti maitinamas krūtimi per pirmuosius 6 gyvenimo mėnesius. Vėliau, motinos ar vaiko prašymu, žindymą galima tęsti iki vaikui sueis 2 metai. Papildomas maistas turėtų būti pradėtas ne anksčiau kaip po 5-ojo ir ne po 6-ojo gyvenimo mėnesio.

Kokios yra galimybės?

Atjunkymas gali būti suplanuotas įvairiais būdais. Iš esmės skiriamas natūralus nujunkymas, kuris prasideda nuo vaiko, ir švelnus nujunkymas, kuris prasideda nuo motinos.

Vaikui tobulėjant, motinos pieno poreikis mažėja, o kito maisto poreikis didėja. Kadangi vaikas reikalauja mažiau motinos pieno, pieno gamyba krūtyje pamažu mažėja. Šis procesas dažnai gali trukti ilgus metus, todėl motinos dažnai pradeda nujunkyti savo iniciatyva. Tai turėtų būti daroma lėtai, kad būtų galima priprasti prie vaiko ir motinos krūties prie naujos situacijos. Vartojant papildomus maisto produktus, pamažu galima sumažinti žindymo kiekį. Papildomas maistas neturėtų nedelsiant pakeisti motinos pieno, bet turėtų būti duodamas papildomai. Norėdami tai patvirtinti, prasminga nebe aktyviai siūlyti krūties, bet ir neneigti jos vaikui.

Skaitykite daugiau šia tema: Kūdikių mityba - rekomendacija kūdikiams.

Kitas požiūris yra naktinis Gordono nujunkymas. Taip pat yra keletas natūralių priemonių ar vaistų, kurie gali padėti atjunkyti.

Gordonas nujunkymas

Gordono metodas apibūdina nujunkymą naktį. Tai turėtų būti daroma nuo pirmųjų gyvenimo metų. Tikslas yra atitolinti vaiką nuo naktinių valgymų ir taip paskatinti jį miegoti per naktį. Vaikas neturėtų būti maitinamas miegoti, o mokosi užmigti kitais būdais. Priešingai nei įprastas nujunkymas, galite ir toliau maitinti krūtimi dienos metu.

Numatoma maždaug 7 valandų naktinė žindymo pertrauka. Laikotarpis nuo 11 iki 18 ryto yra idealus. Procesas yra padalintas į keletą etapų.

• Per pirmąsias tris naktis vaikas turėtų būti maitinamas krūtimi apie 11 valandą ryto ir taip palydimas miegoti. Jei jis prabunda prieš 18 val., Jį galima žindyti trumpai, bet nemiegant. Glaudinimas ir meilė gali būti naudingi norint grąžinti vaiką miegoti. Šis procesas kartojamas kiekvieną vakarą, kai atsibundate.
• 4–6 naktimis pabudęs vaikas nėra maitinamas krūtimi. Jį galima paguosti ir paglostyti, tačiau jį reikia pamiegoti ir sugebėti užmigti be motinos pieno.
• Naktimis nuo 7 iki 10 nakties vaikas neturėtų būti žindomas ar pasiimamas. Raminantis prisilietimas ir švelnus kalbėjimas yra pasirinkimo būdai. Laikui bėgant, vaikas pripras būti vienas 7 valandas naktį ir pradės miegoti per naktį.

Potraukis pienui ir meilė sumažės nepaveikiant ryšio. Šio metodo sėkmė ir reikalaujamas laikas yra labai individualūs.

Atjunkymo tabletės / vaistai

Kai kurie vaistai gali būti naudojami teikiant medicininę pagalbą nujunkymo metu. Veikimo principai daugiausia grindžiami prolaktino slopinimu. Tai yra hormonas, kuris išsiskiria žindymo metu ir palaiko pieno tekėjimą.

Veikliosios medžiagos kabergolinas (Dostinex®) ir bromokriptinas (Pravidel®, Parlodel®) imituoja neurotransmiterio dopamino poveikį smegenyse, kuris slopina prolaktino gamybą. Tai sustabdo pieno gamybą. Kitas aktyvus ingredientas yra metergolinas (Liserdol®), kuris taip pat padidina dopamino poveikį, bet taip pat slopina prolaktiną skatinančios pasiuntinės medžiagos serotonino poveikį.

Jei yra noras palaikyti nujunkymą vaistais, tai reikia aptarti su gydytoju. Tabletės toleruojamos skirtingai. Dažnas šalutinis šių vaistų poveikis yra miego sutrikimai, galvos skausmas, galvos svaigimas ir pykinimas.

Namų gynimo priemonės

Kai kurios namų gynimo priemonės gali palengvinti nujunkymą. Pririšus krūtinę, pvz. su įtempta liemenėle ir pajuto atvėsimą. Varškės apvyniojimai taip pat gali padėti atjunkyti. Varškė turi priešuždegiminį ir vėsinantį poveikį. Jį galima tepti tiesiai ant odos arba ant audinio ir palikti kelioms valandoms. Be to, nujunkymo arbata, pvz. pagamintas iš šalavijų ar pipirmėčių.

Nujunkymo arbata

Jei norite nustoti maitinti krūtimi natūraliai, į pagalbą galite pasitelkti šalavijų ar mėtų arbatą. Šie augalai turi priešuždegiminį, analgezinį, antispazminį ir raminantį poveikį. Taip pat sakoma, kad jie mažina pieno gamybą. Geriausia išgerti nuo dviejų iki keturių puodelių per dieną.

Taip pat parduodamos paruoštos „nujunkymo arbatos“. Juose paprastai yra graikinių riešutų lapų ir apynių spurgų. Norėdami patys pasigaminti 100 g nejudančios arbatos, galite sumaišyti 20 g graikinių riešutų lapų, 30 g apynių spurgų ir 50 g šalavijų lapų. Vienam puodeliui naudojami du arbatiniai šaukšteliai arbatos mišinio. Užpylę verdančiu vandeniu, arbata turėtų būti troškinama 10–15 minučių.

Ką galite padaryti nujunkydami skausmą?

Atjunkant krūtys dažnai gali būti apkūnios ir skausmingos. Pirmiausia, norėdami gauti palengvėjimą, galite išbandyti paprastas namų gynimo priemones. Šalti varškės įvyniojimai ar kopūstų lapai gali būti malonūs. Taip pat gali padėti priešuždegiminiai vaistai, tokie kaip ibuprofenas (žr.: Skausmą malšinantys vaistai nėštumo metu).

Homeopatiniu pagrindu “Fitolakos decandra„Dažnai taikoma. Vadinamasis pokeweed gali turėti teigiamą poveikį uždegiminėms, skausmingoms ir patinusioms krūtims. Tačiau jei skausmas sustiprėja arba pastebimas uždegimas, turite kiek įmanoma greičiau kreiptis į gydytoją.

Skaitykite daugiau šia tema:

• Krūtinės skausmas nėštumo metu - terapija
• Skausmingas žindymas

Probleminė pieno perteklius

Pieno užgulimas yra nepilnas, skausmingas krūties ištuštinimas. Tai gali atsirasti bet kuriuo metu žindymo metu. Dažniausia to priežastis yra per trumpos arba nedažnos žindymo fazės ar kanalizacijos kliūtys. Be to, stresas, miego trūkumas, neteisinga žindymo technika ar per didelis pieno gamyba gali sukelti pieno uogienę. Ašaros ant spenelio leidžia bakterijoms prasiskverbti į pieno liaukas ir dėl spūsčių lengvai daugintis. Todėl pieno užpildas turėtų būti pašalintas kuo greičiau, nes priešingu atveju atsiranda skausmingas krūties uždegimas (Puerperalinis mastitas) gali praeiti.

Užsikimšusios krūties simptomai yra išsipūtusi, skausminga ir kartais paraudusi krūtinė. Odos paviršius gali būti blizgus. Tai taip pat gali sutrikdyti pieno tekėjimą. Paprastai simptomai pasireiškia iš abiejų pusių ir juos lydi pakilusi temperatūra.

Pieno užgulimo terapija apima krūties ištuštinimą kuo dažniau ir pilnai. Prieš dėdami tokius skausmą malšinančius vaistus kaip Gali būti naudingi Ibuprofenas, paracetamolis arba drėgni šilti kompresai ant krūtinės. Norėdami palengvinti pieno nutekėjimą, dengiant grūdintą vietą galima atlikti nedidelį slėgį. Ištuštinus, krūties audinius galima šiek tiek atlaisvinti lengvu masažu. Taip pat galima gydyti užkimštu pienu. Viena vertus, galite sumažinti pieno gamybą (pvz., Naudodami bromokriptiną ar kabergoliną), arba, kita vertus, galite skatinti pieno tiekimą per vadinamąjį „pieno donorystės refleksą“ oksitocino purškalu.

Skaitykite daugiau šia tema: Pieno obstrukcija - ką jūs galite padaryti?

Atjunkymo trukmė

Atjunkymas turėtų būti švelnus ir gali trukti kelias savaites ar mėnesius. Pieno kiekis ir žindymo dažnumas pamažu mažinamas ir pakeičiami papildomais maisto produktais. Reikėtų vengti staigių pokyčių. Tačiau jei reikia staigaus nujunkymo, svarbu pakeisti krūties ištuštinimą, pvz. išreiškiant krūties pompa ir po to lėtai ją sumažinant, kad nesukeltų pieno užgulimo. Staigus nujunkymas dažnai gali sukelti vadinamąjį pieno karščiavimą, kuris turėtų praeiti per 3–4 dienas.

Galbūt jus taip pat domina ši tema: Veganinė vaikų dieta

Kokie hormoniniai pokyčiai atsiranda atjunkant?

Žindymo metu moterys gamina padidėjusį hormono prolaktino kiekį. Šis hormonas skatina pieno gamybą ir kartu slopina lytinius hormonus estrogeną ir progesteroną. Todėl žindymo metu gali atsirasti ciklo pažeidimų. Nutraukus žindymo stimulą, prolaktino lygis vėl krinta, o lytiniai hormonai vėl gali išsiskirti netrukdomai. Tačiau gali praeiti šiek tiek laiko, kol hormonų pusiausvyra normalizuosis.

Skaitykite daugiau apie tai skyrelyje: Menstruacinis laikotarpis.

Atjunkymas ir tavo laikotarpis - kokie santykiai?

Moters ciklas sukuriamas per įvairių lytinių hormonų sąveiką. Estrogeno lygis pakyla pirmoje ciklo pusėje ir kaupiasi gimdos gleivinė. Be to, trumpalaikis staigus estrogeno padidėjimas sukelia ovuliaciją. Po ovuliacijos padidėja hormono progesterono kiekis, kad apvaisintas kiaušinis būtų implantuojamas. Jei taip neatsitiks, hormono lygis vėl kris ir išsitrauks gimdos gleivinė. Ateina periodas.

Žindymo metu kūdikio žindymas išskiria hormonus prolaktiną ir oksitociną. Jie savo ruožtu slopina lytinių hormonų estrogeno ir progesterono išsiskyrimą. Dėl šios priežasties žindymo metu paprastai nėra reguliaraus ciklo. Todėl ovuliacija ir nėštumas taip pat neturėtų vykti. Tačiau šis mechanizmas kiekvienai moteriai skiriasi, todėl žindymas nėra saugus kontracepcijos metodas. Po nujunkymo reikia šiek tiek laiko, kol hormoninis ciklas normalizuojasi.