Bėgimas sergant kelio osteoartritu

įvadas

Kelio osteoartritas yra kelio sąnario nusidėvėjimo liga, susijusi su sąnario kremzlės pažeidimu.
Nors šia liga daugiausia serga vyresnio amžiaus žmonės, kelio sąnario osteoartritas pasireiškia ir jaunesniems, aktyviems žmonėms.
Tokiais atvejais dažnai kyla klausimų, kokia apimtimi liga apribos kasdienį gyvenimą ir sportinę veiklą, ar bėgant metams bėgiojimas gali būti atsakingas už ligos vystymąsi ir ar reguliarus bėgiojimas dar labiau paskatins ligą.

Ar kelio sąnario osteoartritas gali išsivystyti bėgiojant?

Platus bėgiojimui daugelio žmonių nuomone yra priežastis vystytis a Kelio osteoartritas matyta.
Ar nėra kitų ligų, tokių kaip viena Kojų netinkamas išdėstymas, pvz. tariama Jei viena, arba Nutukimas dažniausiai būna mažai tikėtinakad bėgiojimas dėl atsiradimo artrozė atsakingas už.
Jei sąnarys yra teisingoje padėtyje, žmogaus kūnas ilgą laiką gali atsispirti apkrovoms, kurios atsiranda įprasto bėgiojimo metu ir paprastai reaguoja. Ne su sąnario osteoartritu.
Nešioti neteisinga avalynė ir Nelaimingi atsitikimai Tačiau mankštos metu galite tokiu tapti Sąnarių pažeidimai su šiais Kelio osteoartritas anksti.

Paskyrimas pas kelio specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Kelio sąnarys yra vienas iš sąnarių, kuris patiria didžiausią stresą.

Todėl kelio sąnario gydymui (pvz., Menisko ašarojimas, kremzlės pažeidimas, kryžminio raiščio pažeidimas, bėgiko kelio sąnarys ir kt.) Reikalinga didžiulė patirtis.
Konservatyviai gydau įvairiausias kelio ligas.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Ar galite bėgiodami su kelio osteoartritu?

Jei tai bėgiojimui kartu Kelio osteoartritas turi prasmę, turėtų būti geriausia atskirai su gydomuoju gydytojas būti aptariami. Paprastai bėgiojimui vienam nėra nieko blogo Kelio osteoartritaskai stebimi tam tikri veiksniai. Taip turi būti bėgiojimui pagal Skausmas vengta ir galbūt perėjo prie kitos judėjimo formos.
Be to, svarbu pasirinkti maršrutus, kuriais įmanoma minkšta žemė vyrauja. Minkšta grindų danga sumažina apkrovą, kurią turi sušvelninti kelio sąnarys. Taip pat dėvi tinkamą Avalynė gali sumažinti kelio sąnario patiriamą krūvį bėgiojant. Smurtinis Pagreitinti (Sprintai), taip pat reikėtų vengti dažnų sustojimų ir ruožų nuokalnėse.

Po a operacija gali gydyti gydytojas Pateikite informacijos apie tai, kada galima atnaujinti treniruotes ir kokiu metu niekas netrukdo daliniam ir pilnu krūviu.

Turint omenyje šiuos apribojimus, bėgiojimas yra vienas Kelio osteoartritas daugeliu atvejų naudingas gijimo procesui ir gali padėti sulėtinti ligos progresą.

Simptomai bėgiojant

Simptomai vienas Kelio osteoartritas gali labai įvairus būti. Atsistokite pirmame plane Skausmas keliuosekuris gali būti jaučiamas ypač mankštinantis, pavyzdžiui, bėgiojant.
Turėtų būti bėgiojimui Jei atsiranda skausmas, patartina tai padaryti mokymai į pertraukti. Skausmas nurodyti ūminį ir situacija, kuriai reikalingas gydymas kelio sąnario ir atitinkamai turėtų būti nuo a Gydytojas apžiūri tapti.

Bėgimas kaip terapija

Be daugybės skirtingų variantų, vienas Kelio osteoartritas gydyti, įgyvendinimas taikomas ypatingesnis fizioterapinės priemonės ir fizioterapijos pratimai tiksliniams raumenims stiprinti, kaip svarbiems terapijos komponentams.

Ir tai bėgiojimui gali padėti gydyti kelio osteoartrito simptomus. Mankštos metu gamyba nuo Sinovijos skystis stimuliuojamas ir tokiu būdu neutralizuoja ligos progresavimą. Reikėtų tuo pasirūpinti be skausmo metu Bėgti pasitaiko taip pat stiprus sustojimas ir pagreitis vengiama. Taip pat dėvi tinkamą Avalynė labai svarbu bėgiojant, jei sergate kelio osteoartritu.

prognozė

prognozė ties a Kelio osteoartritas priklauso nuo individualus gydymas taip pat Kelio osteoartrito sunkumas nuo. Bėgiojimas, atsižvelgiant į individualų sąnario pažeidimą, gali padėti pagerinti ligos prognozę. Tačiau visada reikia būti labai atsargiems sunkios apkrovos ant kremzlės į vengti kad nebūtų pakenkta gijimo proceso prognozei.

Bėgimas kaip kelio osteoartrito profilaktika

bėgiojimui gali padėti a Kelio osteoartritas apsaugoti. Per Judėk jungtyje, kuris atsiranda bėgiojant gaminant Sinovijos skystis padidėjo taigi osteoartrito išsivystymo tikimybė šiek tiek sumažėja.

Tačiau reikia pažymėti, kad platus bėgiojimui su padidėjęs stresas ant sąnario kremzlės nė vienas profilaktiškai efektas ir kartu su kitais veiksniais gali skatinti sąnarių pažeidimus.