Lordosis

Tipiškos stuburo formos

Nugara turi du posūkius, pasisukančius nuo vieno, ir du posūkius į vieną (kai žiūrovas pažvelgia į kažkieno nugarą). Žiūrint iš šono, tai maždaug atitinka figūrą 2. Nugaros stuburo dalys, nutolusios nuo stebėtojo, vadinamos lordoze, o priešais jį esančios sekcijos - kifozėmis.

Bendra stuburo forma atitinka a Lordosis kaklo srityje (Kaklo lordozė), vienas Krūtinės kifozė (Krūties kifozė) ir vėl vienas Lordozė gyvybiškai svarbiame slankstelių srityje (Juosmens lordozė).Pabaigoje yra dar viena maža kifozė, vadinamoji Sakralinė cifozė įjungta. Kifozė atitinka vieną Įgaubtas sukimasis, o lordozė taip pat vadinama Išgaubtas sukimasis gali žymėti.

Lordosis

antra dažniausiai pasitaikanti bloga laikysena yra per didelis Lordosis juosmens srityje. Jis taip pat vadinamas kalbine kalba Tuščiaviduris atgal paskirtas.

Lordozės ir hiperlordozės iliustracija

Lordozė ir hiperlordozė
(Kreivės)
Stuburo).

1. Gimdos kaklelio stuburo (gimdos kaklelio stuburo)
   Kaklo lordozė
   (Gimdos kaklelio lordozė)
2. Krūtinės ląstos stuburas (BWS)
   Krūties kifozė
   (Krūtinės ląstos hipozė)
3. Juosmens stuburas (juosmens stuburas)
   Juosmens lordozė
   (Lumballordose)
4. Sakralinis stuburas
   arba. Kryžkaulis
   Sakralinė kifozė
   (Sakralinė cifozė)
   A - normali lordozė (žalia)
   B - hiperlordozė (raudona)
   žinomas kaip tuščiaviduris atgal

Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos

priežastys

Su dažnai sėdintys asmenys ir Žmonės su įtempta tiesia laikysena (patinka tai pvz. taip yra su šokėjais ar raiteliais) Būna ryški lordozė.
Beveik visais atvejais yra lordozės Gyvenimo stuburas. Čia taip pat blogėja gana greitai.

Lordozės paprastai neoperuojamos taip dažnai, kaip kifozė. Dėl gilios lordozės vietos paprastai patenka tik į vidų Išskirtiniai atvejai, kai pasireiškia neurologiniai simptomai.

Paskyrimas pas nugaros specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Stuburą sunku gydyti. Viena vertus, jis yra veikiamas didelių mechaninių apkrovų, kita vertus, turi didelį mobilumą.

Todėl stuburo gydymui (pvz., Išvaržos diskas, briauninis sindromas, forameno stenozė ir kt.) Reikia daug patirties.
Daugiausia dėmesio skiriu įvairiausioms stuburo ligoms.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

terapija

Padidėjusią lordozę galima ištaisyti daugybe skirtingų būdų, tokių kaip specialūs mokymai, laikysenos ar nugaros treniruotės, darbas su kineziterapeutais ar kūno rengybos studijomis.

Pagrindinė problema, dėl kurios atsiranda tuščiaviduris užpakalis, daugeliu atvejų yra viena stipri klubo lenkiamųjų raumenų įtampa (prašome kreiptis: Iliopsoas) ir des Nugaros ilgintuvas Tuo pačiu metu Pilvo ir sėdmenų raumenų silpnumas.

Dauguma tuščiavidurių nugarų atsiranda dėl šios disproporcijos. Iš naujo subalansuoti šį disbalansą yra ilgas procesas, kurį dažnai atsveria bloga laikysena, treniruotė metų metus ir kuri jaučiasi „normali“.
Po kiekvienos laikysenos korekcijos iš išorės kyla impulsas pereiti prie senos, įpratusios pozos. Ypač pradžioje turi būti nugaros laikysena patikrinta dar ir dar kartą kad būtų reali galimybė ištaisyti tuščiavidurį užpakalį.

profilaktika

Gali būti išvengta tuščiavidurio užpakalio, todėl labai rekomenduojama tai padaryti!
Norėdami tai padaryti, pakanka dienos metu dažnai keiskite laikyseną. Kas daug sėdi, turėtų atsikelti, kas daug stovės, turėtų po truputį vaikščioti. Šie paprasti veiksmai yra geras pirmas žingsnis.
Be to, jūs visada turėtumėte gera, vertikali laikysena Atkreipkite dėmesį: pečiai šiek tiek atsitraukia atgal ir žemyn („toliau nuo ausų“), o krūtinė šiek tiek į priekį, pilvas ir sėdmenys - ir, jei įmanoma, dubens dugnas - yra aktyviai įtempti ir stabilizuoja stuburą.

Jei šių priemonių nepakanka, galite naudoti specialią Atgal į mokyklą būti sujungti. Šiuose kursuose, kuriuos dažnai finansuoja sveikatos draudimo kompanijos, specialiai treniruojama nugara, siekiant pagerinti laikyseną ir sumažinti skausmą.

Be to, ar vietoj to, intensyvus kūno raumenų (ypač pilvo, nugaros ir sėdmenų) raumenų treniravimas gali padėti išvengti tuščiavidurio užpakalio. A stabilus korpusas yra ne tik efektyvesnis, bet ir užtikrina gerą laikyseną bei neleidžia apvirsti į tuščiavidurį užpakalį.

Šių priemonių taikymas pradžioje gali būti labai varginantis. Bet po kurio laiko įgyvendinimas tampa toks natūralus ir įprastas, kad jums net nereikia apie tai galvoti ir norite intuityviai nuleisti nugarą.