Standus kaklas

apibrėžimas

A Standus kaklas visada atsiranda, kai į tai reaguoja kaklo raumenys Bloga laikysena, šalta, Uždegimas arba yra ankšta, sukietėjusi ir todėl mažiau lanksti, kad išvengtų skausmo. Kiekvieną galvos judesį, bet ypač pasisukimą ir pakreipimą aukštyn / žemyn / kairėn / dešinėn, lydi skausmas kaklo gale (kakle), todėl galvos ir kaklo srityje yra žymiai ribotas judesių diapazonas. Taip pat įmanoma, kad skausmas spinduliuotų į galvą (galvos skausmas galvos gale) ir pečius, tai galima paaiškinti įtemptų kaklo raumenų pritvirtinimo ir kilmės taškais. Galima atskirti ūmus iš lėtinis kaklo sustingimasPastaroji yra tada, kai simptomai išlieka ilgiau nei 12 mėnesių, o ne, kaip ir ūmi forma, po kelių dienų savaime nepraeina.

Simptomai

Stangrus kaklas dažniausiai atsiranda piešimo ar deginimo skausmas pažymėtas kaklo gale, kuris gali spinduliuoti į galvos nugarą, pečius ar net rankas. Retkarčiais taip pat pasitaiko Galvos svaigimo simptomai toks kaip Skambėjimas ausyse (Spengimas ausyse) arba Regėjimo sutrikimai įjungta.

Kaklo raumenų standumas grindžiamas a Ligos kaklo stuburo srityje, pavyzdžiui, per Slankstelių blokados arba Herniated diskai gimdos kaklelio stuburo srityje Jei yra spaudimas nervų šaknims, tai taip pat gali sustiprinti skausmą Jėga ir (arba) Jutimo jutimo sutrikimai atsirasti. Nekenksmingas, ūmus Kaklo standumas paprastai išnyksta po kelių dienų savaime arba palaikant atpalaiduojančiomis priemonėmis. Tačiau, jei jis pasikartoja arba trunka ilgiau nei 12 mėnesių, reikia pasitarti su gydytoju, kad būtų nustatyta priežastis. Be to, reikia atkreipti dėmesį į tai, ar be stangriojo kaklo atsiranda ir kitų lydinčių simptomų: galvos skausmas, karščiavimas, Sutrikusi sąmonė, a skausmingas lenkimas nuo galvos iki krūtinės mėšlungis ir Paralyžius yra įspėjamieji signalai, į kuriuos reikia žiūrėti rimtai, ir, jei jie atsiranda, reikia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad būtų galima užkirsti kelią gyvybei pavojingoms, centrinėms ligoms ar prireikus būtų galima skubiai jas gydyti.

Paskyrimas pas nugaros specialistą?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Stuburą sunku gydyti. Viena vertus, jis yra veikiamas didelių mechaninių apkrovų, kita vertus, turi didelį mobilumą.

Todėl stuburo gydymui (pvz., Išvaržos diskas, briauninis sindromas, forameno stenozė ir kt.) Reikia daug patirties.
Daugiausia dėmesio skiriu įvairiausioms stuburo ligoms.
Bet kokio gydymo tikslas yra gydymas be operacijos.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

priežastys

Kaklo skausmas ir a Kaklo raumenų įtempimas gali turėti įvairių priežasčių, viena vertus, artimiausiose kaklo struktūrose, bet, kita vertus, jos taip pat gali atsirasti lydinčios ligos kaimyninėse vietose. Dažniausiai pasitaikantys nekenksmingi sustingusio kaklo trigeriai yra paprasti Raumenų įtempimas dėl a lėtinis netinkamas stresas.

A ilgas sėdėjimo laikotarpis kasdieniniame gyvenime, nenatūralios laikymo pozicijos ir dažnas dėvėjimasis sunkios apkrovos, gali sukelti didelę įtampą kaklo raumenims. Dėl ilgesnės raumenų skaidulų įtampos laikui bėgant maža Kraujagyslėskurie veikia raumenis, kad jiems padėtų kraujas ir deguonies tiekti, būti suspaustam. Tada gaunamas giminaitis Sumažėjęs kraujo tekėjimas paveikto raumens, taip pat ir vieno Deguonies trūkumaskurie tampa a Hiperacidumas raumenų aplinkos. Reaguodamas į tai, raumenys sukietėja ir įsitempia. Be kraujagyslių suspaudimo, joms gali būti daromas spaudimas erzinti atsiranda paveiktoje raumenų srityje, dėl kurios atsiranda Nervų dirginimas (Dilgčiojimas, tirpimas, sklindantis per petį / ranką) ir vienas Skausmo simptomai gali vesti.

Bet ne tik neteisingas stresas kasdieniame gyvenime, bet ir nepalankios miego padėtys arba Šalta kaklo raumenų juodraščiai gali sukelti kaklo sustingimą. Pastaruoju atveju įtampą sukelia nuolat veikiantis šaltas oras, kuriam raumenys veikia įtampą Šilumos gamyba kurso metu reaguoja ir būna ankštas.

Bet taip pat psichologinės stresinės situacijos, kuriame baimė, stresas ir Įtampa yra pirmame plane, gali atsispindėti blogoje laikysenoje (ištiestas pečius, nulenkta galva) ir sukelti standų kaklą. Be to, standus kaklas taip pat gali atsirasti per šalta atsiranda ir yra tada, taip pat klasikinis Skausmas galūnėse, galvoje ir raumenyse, laikytinas lydinčiu simptomu. Bet paprasti gali padaryti tą patį Padermės kaklo raumenyse iki skausmo ir kompensacinis grūdinimas vadovauti.

Sudėtingesnės kaklo sustingimo priežastys apima visas jas Nešioti ligas iš Gimdos kaklelio stuburas. Taigi gali Kaklo stuburo išvaržos diskas kaklo srityje iki vieno Nervų šaknų suspaudimas gali sukelti skausmą toje vietoje, kurią tiekia atitinkamas nervas, taip pat sukelti refleksinę raumenų įtampą. Jūs galite padaryti tą patį Osteoartritas viduje Stuburo kūno sritisH, Stuburo standikliai (Stuburo susiliejimas), Slankstelių blokados, Stuburo kanalo susiaurėjimai (Stuburo stenozė) ir osteoporozė pasireiškia raumenų kietėjimu.

Visada gali būti kita priežastis Traumos galvos ir kaklo srityje būti priežastiniu, kad a Plakta plakta po Ž. B. galinio susidūrimo su raumenų patempimu ir sukietėjimo (o blogiausiu atveju - Slankstelių lūžiai) kaklo srityje. Bet taip pat uždegiminės, infekcinės ir navikinės ligos gali sukelti kaklo skausmą ir ūmią kaklo raumenų įtampą. Autorius Meningokokai suaktyvėjęs, pavojingas gyvybei, bakterinis Meningitas (meningitas), rodomas šalia karščiavimas, Sąmonės sutrikimas, galvos skausmas ir pykinimas taip pat kartu su Kaklo standumas ir Kaklo tempimo skausmas. Gausūs abscesai ryklės / gerklės srityje taip pat gali sukelti standų kaklą, taip pat skydliaukės navikai ar slankstelių metastazės.

Reumatinės ligos, vėl ankilozinis spondilitas arba Reumatoidinis artritas, gali, taip pat Scheuermanno liga o esanti skoliozė sukelia neteisingą stuburo laikyseną ir dėl to atsirandančią nuolatinę neteisingą kaklo raumenų įtampą. Be to, vadinamasis lėtinis pluošto raumenų skausmas (Fibromialgija) sukelia dažnai pasikartojantį, sustingusį kaklą.

terapija

Viena iš svarbiausių priemonių, kurios turi imtis a raumenų įtempimas Standūs kaklas, kuriuos galima naudoti savarankiškai, pirmiausia yra tie, kurie atpalaiduoja raumenį ir skatina jo kraujotaką. Visada naudinga atsargiai masažuoti paveiktą asmenį Raumenų grupės (pageidautina apmokyto kineziterapeuto) ir tai Šilumos tiekimas, pavyzdžiui, per šiltas atpalaiduojančias vonias ar dušus, karšto vandens butelius, medvilninius šalikus, kaklo įvyniojimus, šildančius tinkus, pvz. „ThermaCare®“, iš vaistinės ar karštųjų ritinių (susukite rankšluostį, užpilkite karšto vandens, uždėkite ant pažeistos vietos ir palaipsniui sukite į viršų - ATSARGIAI: Pavojus nusiplikyti pakabinus per ilgai!). Lengvi tempimo ir judėjimo pratimai taip pat gali padėti atlaisvinti sustingusį kaklą ir atlaisvinti grūdinimą.

Imtis paprastų padeda nuo skausmo Nuskausminamieji tokių kaip paracetamolis ar ibuprofenas, nors dozę visada reikia aptarti su gydančiu gydytoju. Jei sustingusio kaklo priežastis yra uždegiminiai ar infekciniai procesai, ji yra pažengusi medicininė terapija turi pradėti gydantis gydytojas.

Išmaišykite įtampą dėl blogos laikysenos kasdieniame gyvenime arba degeneracinės stuburo ligos taip pat gali būti naudingas reguliaraus kineziterapijos receptas. individualūs pratimai į kamienas, Poilsis ir subalansuotas paveiktų raumenų, taip pat tų, kuriuos atlieka kineziterapeutas, stiprinimas Laikysenos korekcija kasdienėse situacijose gali palengvinti įtampą ir užkirsti kelią sustingusiam kaklui. Taip pat reikėtų stengtis sumažinti pernelyg didelį stresą kasdieniame gyvenime ir išvengti skersvėjų kaklo srityje. Taip pat ant vieno optimali miego padėtis turėtų būti gerbiama.

Jei įtempimas ir grūdinimasis nenukenčia dėl jūsų pačių jėgų arba jei jie tęsiasi neįprastai ilgai, tai yra vienas Konsultacijos ir a išsamūs pagrindinės priežasties tyrimai rekomenduoja gydytojas ar ortopedas chirurgas. Be to, neprivalomos papildomos terapinės priemonės, kurias vykdo tik gydytojas: skausmo malšintojas ir priešuždegiminiai vaistai tiesiai į paveiktą, sustingusį raumenį, gali skatinti atsipalaidavimą vietoje ir palengvinti ribojantį skausmą. Taikymas akupunktūra ir programos įgyvendinimas rankinė terapija arba. Chiropraktika specialiai apmokyti gydytojai išspręsti Šarnyriniai stiebai ir Įtampa vadovauti.

Tačiau jei kaklo sustingimo priežastis yra šiek tiek rimtesnė ir yra, pvz disko prolapsas anksčiau gali būti, kad kai kuriais atvejais, be anksčiau minėtų terapinių priemonių, norint pašalinti simptomus, reikia atlikti dar invazines intervencijas. Tai visų pirma apima Injekcijos šalia stuburo ar nervų šaknų vienas Kortizono ir skausmą malšinančių vaistų mišinys kontroliuojama rentgeno spinduliais ar net chirurginė procedūra kaip paskutinė priemonė.

profilaktika

Norėdami išvengti kaklo sustingimo, kurį daugiausia sukelia bloga laikysena, visada turėtumėte naudoti a teisinga laikysena arba. Sėdimoji padėtis būti gerbiamam. Ypač sėdint svarbu, kad nugara tiesiai o viršutinė kūno dalis lieka vertikaliai tiek, kad keliai būtų stačiu kampu o kojos yra lygios ant grindų, maždaug klubo pločio.
Dirbant prie stalo, turėtų būti ir jūsų dilbiai stačiu kampu ant stalviršio kad žasto ir pečių sritis būtų laisva ir nesuvaržyta. Apskritai, kuo arčiau rankos ir rankos yra prie kūno, tuo lengvesnė padėtis yra nugaros ir kaklo raumenys.
Be to, ekranai ir monitoriai ant stalo visada turėtų būti dedami taip, kad viršutinis kraštas būtų suderintas su juo mažiausiai 50cm nuo galvos apie akių lygyje siekiant išvengti nuolatinio galvos pasvirimo aukštyn arba žemyn, o tai sukelia įtampą. Optimalus kaklo raumenų monitoriaus aukštis yra, kai žiūrite į a teisinga sėdėjimo padėtis šiek tiek krinta žemyn.

Visų pirma, to taip pat reikėtų vengti Į telefoną su tarp ausies ir peties Įstrigęs telefono imtuvas: norint išvengti šios laikysenos išprovokuotų kaklo įtempimų, turėtų būti naudojamos palaikomosios technologijos, tokios kaip ausinės ar laisvų rankų įranga.

Taip pat svarbu, kad kasdieniame gyvenime vėl ir vėl Pertraukos pagaminta ir Padėties pokyčiai padaryta taip, kad būtų galima ištempti kaklo raumenis, ištiesinti nugarą ir atpalaiduoti pečius. Balansavimo sportas nugaros ir pečių raumenų stiprinimas, pavyzdžiui, plaukimas, lengvas ištvermės bėgimas ir važiavimas dviračiu, gali kompensuoti prastą laikyseną, taip pat įgalina reguliarius pratimus. Jogos pratimai ir progresuojantis raumenų atpalaidavimas nukreiptas paskui Jacobseną Atsipalaidavimo fazės kasdieniniame gyvenime.