Kulno skausmas

įvadas

Pagal Kulno skausmas žmogus supranta tą skausmą pėdos gale yra lokalizuoti.
Dėl tokio tipo diskomforto jis gali būti puikus daugybė įvairių priežasčių duoti. Jei imate juos visus kartu, jie pasirodo gana dažnai.
Net jei ligos ar būklės dažnai nekelia susirūpinimo, nukentėjusiesiems kulno skausmas vis tiek gali atsirasti Labai ribojantis kasdieniniame gyvenime dirbti, nes dažnai vengiama įtempti skausmingą pėdą ir tokiu būdu stovėti bei vaikščioti. Daugelį kulno skausmo rūšių yra gana lengva gydyti, o tai reiškia, kad skausmą galima greitai ir efektyviai sumažinti.

priežastys

Ko gero, dažniausia kulno skausmo priežastis yra tiesiog perkrova. Kulnas yra suprojektuotas taip, kad iš esmės vis tiek jis neštų didžiąją dalį kūno svorio, todėl nuolat patiria stresą tiek stovėdamas, tiek eidamas.
Ypač tuo atveju, jei egzistuoja tam tikros aplinkybės, tokios kaip antsvoris, nešioti netinkami batai ar daug sportuoti, kulno kaulo (kaulo, sudarančio kulną) ir susijusio sąnario (tarp kulno kaulo ir Čiurnos kaulas) ar šalia sąnarių esančios struktūros, tokios kaip sausgyslės ar raiščiai, viršijamos, todėl atsiranda skausmas. Dažnai burso sudirginimas taip pat lemia skausmą, kurį sukelia perkrovos.

Dažnai uždegimas taip pat sukelia kulno skausmą. Šie uždegimai dažnai paveikia Achilo sausgyslę, bet kartais ir sausgyslės plokštelę po pėdos padu ar bursą.
Kita galima kulno skausmo priežastis yra kulno smaigalys. Tai suprantama kaip kaulėtas procesas, kuris gali išsivystyti kulno sausgyslių tvirtinimo taške (aukščiau Achilo sausgyslės arba žemiau sausgyslės plokštelės). Tai po kurio laiko taip pat sukelia uždegimines reakcijas.

Taip pat perskaitykite mūsų temą: Nugaros kulno skausmas ar kulno perioste uždegimas

Paveikslo kulno skausmo priežastys

Kulno skausmas

1. Achilo sausgyslės -
   Tendo calcaneus
2. Kulkšnies kaulas -
   Talus
3. Bursa
   tarp Achilo sausgyslės ir
   Kulno kaulas -
   Bursa subachillea
4. Bursa
   tarp Achilo sausgyslės ir kulno kaulo
5. Kulno kaulas -
   Calcaneus
6. Vienintelė sausgyslės plokštelė -
   Padų aponeurozė
7. Apatinis kulkšnies sąnarys -
   Articulatio talocalcaneonavicularis
   Priežastys:
   A - dirginimas ir uždegimas -
   iš bursos (Bursitas),
   Achilo sausgyslės tvirtinimas,
   Vienintelė sausgyslės plokštelė
   B - apatinis (plantaras)
   Kulno spurtas ir viršutinė dalis
   (nugaros) kulno smaigalys -
   kaulinis užaugimas
   Terapija:
   C - poilsis -
   Venkite įtempto sporto
   D - pereinamuoju laikotarpiu ypatingas
   pritaikyti batai, vidpadžiai,
   Kulno pagalvėlė ir padas
   E - aušinimas -
   Ledo gabaliukai arba aušinimo pagalvėlės
   (suvyniota į rankšluostį)
   F - jungiamojo audinio masažai
   (Fizioterapija),
   fizinė terapija
   G - TENS
   (Transkutaninė elektrinė
   Nervų stimuliacija),
   Smūgio bangų terapija
   (kulniukams)
   H - skausmą malšinantys vaistai -
   iš NSAR grupės
   (pvz., ibuprofeną ar diklofenaką)

Visų Dr-Gumpert vaizdų apžvalgą galite rasti apsilankę: medicininės iliustracijos

Kitos pėdų problemos (Karpos, Skaučiai, Navikai ar cistos, visiški Achilo sausgyslės sužalojimai, riebalinio sluoksnio sumažėjimas po kulno kaulu) yra rečiau atsakingi už kulno skausmą, tačiau to negalima pamiršti atliekant diferencinę diagnozę.

Be to, dar yra keletas ligų, kurios iš tikrųjų nieko su kulnu per se turi daryti, bet kuris taip pat gali būti susijęs su kulno skausmu. Tai, be kita ko, apima Metabolinės ligos, Kraujotakos sutrikimai, reumatinės ligos (pavyzdžiui, Reumatoidinis artritas), Stuburo problemos ir tam tikras Netinkami kojos padėtys (pavyzdžiui Jei viena arba Kelk kelius) arba pėda (Plisti- arba Arkos arkos).

Blogiau sužeisti kaip Kalcanealinis lūžis taip pat sukelia kulno skausmą, tačiau, priešingai nei su stresu susiję skundai, jie atsiranda staiga ir paprastai gali būti susieti su konkrečiu sukeliančiu įvykiu.

Skyrimas pas dr. Gumpertas?

Mielai patarčiau!

Kas aš esu?
Mano vardas dr. Nicolas Gumpert. Aš esu ortopedijos specialistė ir įkūrėja.
Įvairios televizijos programos ir spausdintos žiniasklaidos priemonės reguliariai praneša apie mano darbus. Žmogaus teisių televizijoje mane galite pamatyti kas 6 savaites tiesiogiai „Hallo Hessen“ eteryje.
Bet dabar pakankamai nurodyta ;-)

Sportininkai (bėgikai, futbolininkai ir kt.) Ypač dažnai kenčia nuo pėdų ligų. Kai kuriais atvejais iš pradžių neįmanoma nustatyti pėdos diskomforto priežasties.
Todėl pėdos gydymui (pvz., Achilo sausgyslės uždegimui, kulno spurtui ir kt.) Reikalinga didžiulė patirtis.
Daugiausia dėmesio skiriu įvairioms pėdų ligoms.
Kiekvieno gydymo tikslas yra gydymas be operacijos, visiškai atstatant veiklą.

Kuri terapija gali pasiekti geriausių rezultatų per ilgą laiką, gali būti nustatyta tik peržvelgus visą informaciją (Tyrimas, rentgenas, ultragarsas, MRT ir kt.) būti įvertinta.

Galite mane rasti:

• Lumedis - jūsų ortopedas chirurgas
  „Kaiserstrasse 14“
  60311 Frankfurtas prie Maino

Tiesiogiai į susitarimą dėl susitikimo internetu
Deja, šiuo metu įmanoma susitarti tik pas privačius sveikatos draudikus. Tikiuosi tavo supratimo!
Daugiau informacijos apie save galite rasti Dr. Nicolas Gumpert

Simptomai

Kulno skausmas savaime nėra liga, o simptomas.
Skausmas pasireiškia kulno srityje, dažniausiai, kai jis atsiranda, arba kaip skausmas, stiprėjantis dėl bet kokio spaudimo. Dažniausiai atsiranda skausmas po ilgo poveikio , bet kartais net anksčiau po ilgesnio poilsio laikotarpio (Pavyzdžiui, ryte atsikėlus ar ilgai sėdint). Kai kuriems skausmas tampa o ne pradurta ir tiksliai lokalizuota suvokiamas, su kitais plinta gana nuobodu didesniame plote iš.
Jei skausmas ypač jaučiamas perėjimo nuo Achilo sausgyslės iki kulno kaulo srityje, tada kalbama apie vieną Achillodinija.
Dėl skausmo daugeliui taip yra Ribotas mobilumas sąnaryje ir žengti ant pažeistos pėdos tampa sunku ar net neįmanoma.

Priklausomai nuo to, kodėl atsiranda kulno skausmas, gali būti retkarčiais lydi kiti simptomai tapti. Skausmas gali išsivystyti, pavyzdžiui, tam tikrais atvejais paskleisti toliau ir tada turi įtakos ir kitiems kojos sąnariams.
Su uždegiminiais pokyčiais jis gali patinimas, perkaisti arba Paraudimas ateiti. Jei yra tam tikrų pagrindinių ligų, žinoma, yra ir kitų specifinių ligai būdingų simptomų.

Skausmas lipant

Kulno skausmas, kai jis atsiranda, gali būti dėl daugelio priežasčių. Viena iš galimų priežasčių gali būti: Susiformuoja vadinamasis kulno spuras būti. Tai sukuria ant kulno kaulo kaulinis pratęsimas. Galima išskirti vieną žemesnis (plantaras) ir vienas viršutinė (nugaros) Kulno spurtas. Daugeliu atvejų taip bus Liepžiedis visai nepastebėtas, nes normaliomis aplinkybėmis jis nesukelia simptomų. Tačiau jei yra Achilas ar Padų sausgyslė, tada spurtas daugiausia pastebimas per skausmą, kai jis atsiranda.

sportininkas, labai aukšti žmonės bet ir nutukę žmonės kurkite kulno spurtą daug dažniau nei kiti. Skausmas daugiausia atsiranda čia Slėgis ir deformacija kulnas ir dažnai turi stangrų charakterį. Taip pat vadinamasis „Padų fascitas“ (Sausgyslės plokštelės uždegimas ant pėdos pado) lipant ant kulno gali kilti kulno skausmas. Nors jos priežastis dar nėra iki galo išsiaiškinta, ji atrodo palanki uždegimui atsirasti Netinkami kojų padėtys, bėgimas, nutukimas bet ir Profesijos, apimančios stovėjimą, būti.

diagnozė

Jei diagnozė paaiškina kulno skausmą, tai pirmiausia Medicinos istorijos apklausa didelę reikšmę. Svarbu, kad bet koks Rizikos veiksniai ir dėl kitų esamų ar buvusių ligų, kurios vis dar galėjo paveikti kulną, galima pasidomėti.
Taip pat vienas tikslus skundų aprašymas (kada, kur, kaip dažnai, kaip stipriai) turėtų būti padaryta.
Tada gydytojas daro vieną Medicininė apžiūra kuriuo jis yra iš pradžių visas kūnas ypatingą dėmesį skiriant kojoms (ar yra kokių nors nukrypimų? kokia laikysena? kaip pacientas vaikšto?), o vėliau Raumenų jėga, jautrumas ir Refleksai patikrinta.
Be to, jis turėtų pamatyti kur tiksliai yra skausmas ir ar jis yra pvz suveikia spaudimas gali būti.
Priklauso nuo to, ką gydytojas įtaria atlikęs pirminį tyrimą papildomos diagnostinės procedūros naudotas. Pavyzdžiui vaizdavimo procedūros (rentgenas, Kompiuterizuota tomografija, Magnetinio rezonanso tomografija, Scintigrafija), Kraujo tyrimai arba Sąnarių atspindžiai (Artroskopija ar tendoskopija) gali būti naudojami norint nustatyti galutinę diagnozę.

terapija

Kulno skausmo terapija, žinoma, priklauso nuo jo priežasties.

Ypač jei kulno skausmas atsirado dėl perkrovos, tai dažnai padeda, jei turite Kurį laiką švelniai šlubuok ant kulno. Jei yra, turėtų Sumažintas perteklinis svoris ir įtemptas sportas (pavyzdžiui bėgiojimas) kurį laiką vengti. Veiksmingam palengvėjimui gali būti naudinga bent laikinai, specialiai pritaikytus batus ar vidpadžius palengvinti spaudimą ant kulno bėgiojant. Tuo pačiu tikslu yra ir Kulno pagalvėlė ir -pad. Blogesniais atvejais pacientas turėtų apsvarstyti galimybę kurį laiką vaikščioti ant ramentų. Taip pat vienas Kulno aušinimas (su ledo gabaliukais ar aušinimo pagalvėlėmis) daugelis randa vaistų nuo skausmo.

Daugeliui kulno skausmų formų padeda tinkamas skausmas fizinė terapija. Tam tikri tempimo ir gimnastikos pratimai mokomi ir atliekami kuo reguliariau Bendras, Norėdami palengvinti sausgysles ir raumenis, viena vertus, ir sustiprinti juos, kita vertus. Specifinis Jungiamojo audinio masažai taip pat sėkmingai naudojami kulno skausmams gydyti kineziterapijoje.

Kitos galimybės yra: Transkutaninis elektrinio nervo stimuliavimas (TENS; šios procedūros metu iš odos per odą perduodami elektriniai impulsai, kurie suaktyvina kūno skausmą malšinančią sistemą. Taip pat homeopatija arba Osteopatija atstovauja terapijos galimybes, kurios palengvina kai kuriuos pacientus.

Tai, žinoma, gali būti naudojama kartu su stipriais skausmais Preparatas nuo skausmo, geriausia iš nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo (Pvz., NVNU) Ibuprofenas arba Diklofenakas) Gali būti naudojamas.

Didelės žalos atveju (pavyzdžiui, ašaros Achilo sausgyslėje ar sulaužytas kulno kaulas), a operacija atitinkamai. Pvz., Atliekant chirurginę procedūrą, audinys gali būti pašalintas, pertrauka sumažinta arba sausgyslė persodinta.

Turėtų Pagrindinės ligos (Navikai, kraujotakos sutrikimai, medžiagų apykaitos sutrikimai ir kt.), Jie, be abejo, privalo tinkamai gydomi kad būtų galima visam laikui atsikratyti kulno skausmo.

žinoma

Kulno skausmo eiga yra labai priklauso nuo pagrindinės priežasties. Tačiau daugeliu atvejų jie gali būti tinkamai gydomi, o po to visiškai ir be pasekmių praeina. Atskiras klinikines nuotraukas rasite ten.

profilaktika

Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti patys, kad išvengtumėte kulno skausmo.
Visų pirma, reikėtų tiesiog pasirūpinti, kad kūnas apskritai būtų viename gera sveikata yra.
Jei reguliariai vykdysite protingą fizinį krūvį, sveikai maitinsitės ir stebėsite savo svorį, jūs labai daug įgysite.
Be to, yra specialių priemonių, kurios veikia pėdas. Vienas turėtų patogi, tinkama ir kvėpuojanti avalynė dėvėti ant vieno gera pėdų higiena atkreipti dėmesį ir Tiesiogiai gydykite mažas problemas, tokias kaip karpos ar gvazdikėliai arba gydytis.
Taip pat patartina dažniau bėgioti basomis (išskyrus viešąsias pirtis ar saunas), nes tai naudinga kojoms.

Jei abejojate dėl pėdos pokyčių ar skausmo, visada rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, kol jie nepasunkėja.

Pratimai

Yra įvairių pratimų, kuriuos reikia atlikti Kulno sausgyslės ištiesti ir užkirsti kelią kulno skausmui arba jį sumažinti. Kadangi daugumą kulno skausmų sukelia neteisingas pakrovimas ir per didelis įtempimas, to užtenka Raumenų stiprinimas per gimnastiką, kartu su batų vidpadžiais ar specialiais pritaikymais, dažnai norint palengvinti ar panaikinti skausmą.
Pratimai yra naudingi esant kulno skausmams, ypač Kulnas sukasi (viršutinio / apatinio kulno spurtas) ir sutrumpėjusios sausgyslės.
Visi šie pratimai turėtų būti laikomi maždaug 10 sekundžių ir pakartojami keletą kartų (idealiu atveju - iki 20 kartų), kad pajustumėte pagerėjimą. Jie gali būti naudojami keletą kartų per dieną ir ilgą laiką. Žymus pagerėjimas dažnai pastebimas tik po 6 mėnesių.

• 1-as pratimas Padų fascija Norėdami ištempti, galite atsistoti per žingsnį nuo sienos, nukreiptos į sieną. Dabar jūs darote nedidelį žingsnį su susirūpinęs Koja atgal. Kita koja gali būti sulenkta arčiau sienos. Nugaros pėdos kulnui (kartu su skausmu) leidžiama judėti Ne pakelk nuo žemės. Dabar galite pasilenkti į priekį su viršutine kūno dalimi ir galėsite palaikyti save rankomis prie sienos. Reikėtų smarkiai ištempti blauzdos raumenis ir raumenis Achilo sausgyslės būti pastebėtam.
• 2 pratimas: Jei pastatote kojas ant žingsnio ir truputį atsitraukiate, kad kulniukai būtų ore, galite tai padaryti Kulno kritimas gali ištiesti abi kulno sausgysles vienu metu. Jei turite problemų dėl pusiausvyros ar jaučiate skausmą, šį pratimą galite atlikti ir vienas po kito, tik viena koja per kraštą. Atliekant šį pratimą stipriai ištempiami blauzdos raumenys.
• 3-asis pratimas: atsistosite prie sienos ar stalo ir paskui giliai pasilenkite (galite šiek tiek pasilenkti į priekį). Netrukus prieš tai, kai kulnai pakelsite nuo grindų, 10 sekundžių palaikykite padėtį ir tada grįžkite į vertikalią padėtį.
• 4-asis pratimas: atsisėskite ant grindų ištiestomis kojomis, apvyniokite rankšluostį aplink pažeistą pėdą ir patraukite link kūno. Pirštai čia įvilkti. Keliui sulenkus, taip pat ištempiama Achilo sausgyslė. Jei esate pakankamai lankstus, taip pat galite laikyti koją rankomis.
• 5-asis pratimas: galite apversti pėdos padą su smaigaliu / ežys kamuoliu, tai stimuliuoja mažuosius pėdos raumenis ir juos stiprina.
• 6. Pratimas: Galite uždėti šluostę ant grindų ir pakelti ranką pirštais į viršų ir vėl leisti kristi.
• 7. Pratimas: Pėda pastatyta ant grindų sėdimoje padėtyje. Atlikdami pratimą, kulniukus ir kojų pirštus laikykite ant žemės. Dabar išorinis pėdos kraštas yra labiau apkrautas, o pėdos vidus yra priveržtas, kad pėdos išilginė arka būtų traukiama į viršų. Manoma, kad sakoma „tuščiavidurės pėdos“ padėtis.

Po bėgimo

Galimas kulno skausmo po bėgimo paaiškinimas gali būti per storas ir ant kulno spaudžiantis batas. Šiuo metu dažnai vystosi slėgio opos, kurios yra labai skausmingos. Bet per platus batas gali sukelti pūslelę dėl trinties. Geriausia atkreipti dėmesį į pakankamai aukštas kojines, kurios dengia polinkį, arba dėvėti sustiprintas kojines. Taip pat gali padėti pūslelių tinkas. Slėgio taškai ir židiniai, karpos (pvz., Padų karpos ant kulno) arba Atleto koja taip pat gali sukelti kulno skausmą.
Kita kulno skausmo priežastis yra tai, kas vadinama kulno spurtu. Yra viršutinė ir apatinė kulno sruogos. Iš žemesnis ant pėdos pado yra daug dažnesnis. Jis atkreipė dėmesį į požiūrio pasikeitimą Padų fascija Dar (pado plokštelė) ir nuteikia skausmą ant kulno, esančio pado pusėje, įlipant. Iš viršutinė Kulno pasukimas turi įtakos artėjimo link Achilo sausgyslės ir bus Haglundo egzostozė paskambino. Tai yra maždaug ten, kur ant kulno spaudžiami kulkšnis. Dėl slėgio apkrovų išbalęs sausgyslės įterpimas ir sukuriamas išsikišęs kaulas. Tai dažnai gali būti juntama kaip mazgas ant kulno. Kulno spurtui gali būti palankus netinkamas pakrovimas, antsvorio ir pėdų poslinkiai. Kulno spurtinis skausmas dažnai atsiranda ryte atsikėlus. Tiek padų fascija, tiek Achilo sausgyslė gali uždegti ir sukelti skausmą bėgant ar po jo.
Neteisingą pėdų apkrovą gali sukelti antsvoris, kojų ilgio skirtumai, dubens pasvirimas, Kelk kelius arba Jei viena suaktyvėja pėdos klaidos. Kuo didesnis krūvis, tuo didesnis kulno skausmas. Netinkamai išdėstytos kojos apima Žaidžia kojas, Žemutinė- ir Plokščios pėdos. Tai savo ruožtu taip pat gali palankiai vertinti kulno smaigalius.
Be to, riebalų padas, stipriai išreikštas ant kulno, su amžiumi gali sumažėti. Dėl to svoris spaudžiamas tiesiai ant kaulo ir gali virsti kulno spurtu ar a Bursitas (Bursitas). Gali padėti batai su storu paminkštintu kulnu.

Po mankštos blauzdos raumuo, Gastrocnemius raumenys, Mažasis Plyšusios raumenų skaidulos patyrė (šnekamoji kalba) skauda vadinama). Šie mikro sužalojimai vėliau taisomi ir sustiprinami, sukuriant Raumenų stiprinimas jis seka. Šie skaudantys raumenys gali ištempti iki Achilo sausgyslės, kuri yra raumens tvirtinimo prie kulno kaulo vieta, ir gali būti ypač skausmingi atliekant tempimo pratimus.
Tu taip pat gali reumatinės ligos paveikti kulną ir kulkšnis. Achilo sausgyslės uždegimas (enthesiopatija) ypač būdingas ankilozinis spondilitas, kuri yra viena iš reumatinių ligų. Šis skausmas dažnai padidėja fizinio krūvio metu ir po jo, tačiau jis taip pat atsiranda ramybės metu.Dažnai yra didelis patinimas, paraudimas ir perkaitimas.
Vaistai taip pat gali sukelti sausgyslių uždegimą, įskaitant Antibiotikai kaip fluorochinolonai.
Be to, privalo Sulūžę kaulai būti laikoma galima kulno skausmo priežastimi. Tai gali atsirasti dėl kritimo ant kulno arba dėl ilgalaikio perkrovimo kulno kaulu. Pastaroji “Nuovargio lūžisGali kilti sportuojant su daugybe šuolių (krepšinis, rankinis kamuolys), o lėtinis spaudimas gali sukelti mažus kaulų įtrūkimus. Ši pertrauka taip pat gali įvykti daug bėgant (maratonai ir kt.) Kovo lūžis (Lūžis reiškia lūžusį kaulą) yra vadinamas, atsiranda. Daugeliu atvejų pakanka konservatyvios pėdos apsaugos ir apsaugos.

podagra yra liga, kuri dėl didelio šlapimo rūgšties kiekio kraujyje sukelia kristalų sankaupas ant sąnarių, beveik visada ant didžiojo kojos piršto. Tačiau tai taip pat gali sukelti podagros mazgeliai kulno srityje.
Vaikams, kurie skundžiasi švelnumu abiejose kulnų pusėse, yra Haglundo liga (Apophysitis calcanei) kita galima priežastis. Pas M. Haglundą yra vienas uždelsimas kalcaneuso osifikacija.
Papildomas pėdos kaulas, pavyzdžiui, os trigonumas, kuris yra iki 15% visų suaugusiųjų, nėra toks retas. Tai gali sukelti skausmą, ypač sportininkams, kurie gali būti jaučiami už išorinės kulkšnies.

Po sporto

Sportininkams dideli krūviai, dedami ant kojų (pvz., Bėgiojant, šokinėjant), gali sukelti įvairias ligas ant kulno. Taigi, spaudžiant Achilo sausgyslės tvirtinimas sausgysle kalcifikuoti ir vienas viršutinė kalcanealinė sparta sukelti. Achilo sausgyslės uždegimas todėl sukelia stiprų skausmą patiriant stresą. Ūminį uždegimą dažniausiai lydi paraudimas, patinimas ir perkaitimas. Jei sportininkui dabar tai neatrodo lengva, uždegimas gali užpulti sausgyslę ir užsimerkti maži įtrūkimai švino ar prie vieno lėtinis uždegimas tapti. Lėtinis uždegimas, priešingai, sukelia skausmą, ypač atsikėlus ryte, ir sumažėja vos atlikus keletą žingsnių. Jei sausgyslė yra suplėšyta, gali sumažėti raumenų jėga. Užpakalinis blauzdos raumuo (M. gastrocnemius), kuris reikalingas, pavyzdžiui, stovint ir vaikštant ant kojų pirštų.
Jei Achilo sausgyslė yra visiškai suplėšyta, kurios paprastai negali per daug išgirsti garsus triukšmas, pavyzdžiui, plakti, blauzdos raumenys dažniausiai būna vangūs ir nebegalima atsistoti ant kojų pirštų. Ašarą lydi stiprus skausmas ir patinimas. Dalinį ar visišką sausgyslės plyšimą pirmiausia galima patikrinti atliekant klinikinę apžiūrą ir paliečiant įpjovą. Kitaip galite naudoti Ultragarsas arba Magnetinio rezonanso tomografija (MRT) vizualizuoja ir įvertina sausgyslę (kalkes, uždegimą, įtrūkimą).
Ūminio uždegimo atveju sportininkas turėtų lengvai atsipalaiduoti ir palengvinti pėdą. Skausmą malšinantys vaistai gali sumažinti uždegimą ir sumažinti patinimą. Tai galima vartoti kaip planšetinį kompiuterį (aspirinas, Ibuprofenas) arba tepti vietoje skausmingos vietos, pvz., kaip Diklofenakas (Voltarenas-) Tepalo tvarstis. Paprastai rekomenduojama atvėsinti kulną. Taip pat patartina pakelti batą ant kulno (pakeltas kulnas: kulno kilimėlis) ir atlikti fizinius pratimus. Lėtinai uždegę sausgyslės gali sukelti ilgalaikių problemų, kurioms reikia vidpadžių ar specialių batų dizainų. Kartais atliekant operaciją reikia pašalinti uždegtą sausgyslės audinį. Achilo sausgyslės rekonstrukcijai (transplantacijai) gali būti naudojamas sausgyslės audinys iš kitos jūsų kūno sausgyslės. Taip pat, jei sausgyslė yra suplėšyta, dažnai reikalingas chirurginis susiuvimas, nebent sausgyslės kraštai yra labai arti vienas kito. Norint visiškai atkurti funkciją, būtinas poilsis ir fizioterapija mažiausiai 6 savaites. Kortizono injekcijos į Achilo sausgyslę turėtų būti atliekamos saikingai, nes kortizonas užpuola sausgyslę ir dažniau buvo stebimos ašaros.

Atsikėlęs

Kulno skausmas, atsirandantis atsikėlus ryte, paprastai rodo tam tikras ligas. Skausmas sąnariuose dažnai būna bendras reumatoidinis artritas. Ši reumatinė liga išgyvena Rytinis standumas įspaustas. Tačiau artritas dažnai paveikia kelis sąnarius simetriškai iš abiejų pusių, todėl skauda ne tik pėdų, bet ir rankų, o ypač jų mažojo piršto ir pirštų sąnarius. Daugeliui reumatą kenčiančių pacientų reikia ryte atlikti kineziterapijos tempimo pratimus, kuriuos jie atlieka namuose, kad įveiktų sustingimą. Skausmo malšintuvai ir šilumos terapija taip pat gali būti reikalingi norint išgydyti skausmą ryte ir paprastai visą dieną.
Reumatoidinis artritas dažniausiai progresuoja recidyvais, todėl būna etapų, kuriais liga pasunkėja, ir fazių, kai simptomai pagerėja arba jų daugiau nepastebima.
Artrozė, reiškianti sąnarių dilimą, taip pat išreiškiama:Prasideda skausmas", tai reiškia, kad ypač po poilsio laikotarpių, tokių kaip naktį, skausmas atsiranda pirmą kartą. Judesiai linkę sumažinti skausmą, bet stiprus stresas jį vėl padidina. Artrozė kulkšnies ar tiesiai kulkšnies srityje gali būti fiziologinė, t. y. normali. Amžius atsiranda kaip susidėvėjimo procesas, šį procesą skatina netinkamos apkrovos (netaisyklingai išdėstytos pėdos, klubai ir kojos), tačiau jis taip pat gali atsirasti po kaulo lūžio.
Sausgyslės uždegimas (Achilo sausgyslė, pėdos padų plokštelė - padų fascitas) taip pat sukelia „pradžios skausmą“, kuris pastebimas pirmą kartą atliekant veiksmus ryte. Šie uždegimai dažnai atsiranda pritvirtinant sausgyslę ir gali kilti kartu su kulno smaigaliu, plg. apatinės ir viršutinės kulno dalys. Visų pirma, apatinis kulno smaigalys ant kulno pado paprastai sukelia skausmą, kai ryte žengi pirmuosius žingsnius. Simptomams palengvinti paprastai pakanka pėdos palengvėjimo, paminkštinto kulno ir šalčio.

nėštumas

Kulno skausmas yra dažnas nėštumo metu. To priežastis greičiausiai yra reikšmingas svorio padidėjimastai lemia padidėjusį visos pėdos, bet svarbiausia ir vienos, stresą didelis papildomas stresas ant kulno atstovauja. Tai dažnai atsitinka nėštumo metu dėl svorio padidėjimo Laikysenos pokyčiai taigi ir statika, galiausiai turinti įtakos ir a Pėdos arkos pasikeitimas daro įtaką, todėl a Išilginės arkos nuskendimas gali ateiti. Be to, jis taip pat gali tapti ryškios edemos formacijos apatinių kojų ir pėdų srityje, kad per daug aptemptas batas gali sukelti skausmą ir diskomfortą. Ypač taip pat Vanduo jūsų kojose tai atsitinka labai dažnai. A Padėkite kojas aukštyn gali terapiškai sumažinti edemos susidarymą ir taip palengvinti kulną.

vaikas

Kulno skausmas gali būti susijęs su tuo, kas vadinama „Kalcanealinis apofizitas„stendas.
Sergant šia liga, yra sutrikimas kalcaneuso augimo plokštelėje.

Šio kaulo apofizė, t. Y. Kaulų procesas, prie kurio tvirtinasi Achilo sausgyslė, progresuojant ligai tampa vis minkštesnė. Dėl to nukentėjęs vaikas jaučia stiprų kulno skausmą.
Apofiziniai kalcanejai yra dažniausia vaikų kulno skausmo priežastis. Apskritai galima manyti, kad ypač dažnai kenčia sportiški berniukai, turintys didelį stresą ant kulno kaulo. Be to, dėl per didelio antsvorio gali atsirasti per didelis kaulų pėdos stresas, o vaikui - kulno skausmas