Pagirios po alkoholio - ką turėtum daryti?

apibrėžimas

Pagal slengo terminą "Patinas katė" paprastai apibūdina simptomus ir simptomus, atsirandančius po a lengvas ar sunkus apsvaigimas nuo alkoholio atsirasti.

Pagirios dažnai apibūdina subjektyvius ir neapibrėžtus negalavimo simptomus. Pagirios taip pat objektyviai neišmatuojamas, nes kiekvienas žmogus skirtingai reaguoja į alkoholio vartojimą, o amžius taip pat vaidina svarbų vaidmenį vystantis.
Būdingi pagirių simptomai egzistuoja tol, kol yra alkoholis, ir jie buvo minimi ne kartą per istoriją. Sąvoka „pagirios“ kildinama iš kito klinikinio paveikslo „Katarinis“ nuo. Gali būti įrodyti simptomai išgėrus alkoholio iki 3 dienų sustabdyti.

Pagundų gynimo priemonės iš esmės nėra ištirtos. Tačiau yra įvairių požiūrių į namų gynimo priemones ir vaistus, kurie turėtų pagreitinti alkoholio skilimą ir palengvinti simptomus. Jų veiksmingumas nebuvo moksliškai įrodytas.

priežastys

Pagrindinė pagirių priežastis yra alkoholis. Tai sukelia įvairius procesus organizme, kurie gali sukelti simptomus. Alkoholis daugiausia liečia kepenis, skrandį, smegenis ir inkstus.

Pagrindinė galvos skausmo priežastis yra kūno dehidracija. Alkoholis veikia hormoną „ADH“ (antidiurezinis hormonas), kuris paprastai išsiskiria smegenyse ir veikia inkstus. Paprastai tai lemia, kad inkstai absorbuoja vandenį iš šlapimo. Jei šis mechanizmas neatsiranda, kaip yra po alkoholio, organizmas išskiria daug daugiau vandens, todėl šlapimo išskyrimas žymiai padidėja.
Be to, alkoholis daro įtaką smegenėlėms, todėl svaigsta galva ir nestabili eisena, kuri gali išlikti kitą rytą.
Daugiau apie temą skaitykite čia: Svaigulys ir alkoholis

Kaip ir daugumoje nuodų ir narkotikų, alkoholis turi būti skaidomas kepenyse. Kepenys patiria stresą ir tam tikromis aplinkybėmis gali būti pažeistos. Suskaidžius alkoholį, sukuriama cheminė tarpinė medžiaga, kuri, be dehidratacijos, veikia ir naikina atskirus baltymus.

Be to, didelis alkoholio vartojimas gali sudirginti virškinimo trakto gleivinę, o tai gali sukelti pykinimą ir vėmimą.Vėmimas savo ruožtu padidina kūno nutekėjimą ir pagirios pablogėja.
Sužinokite daugiau apie temą čia: Vėmimas nuo alkoholio

Taip pat skaitykite: Alkoholio netoleravimas

Ką reikėtų daryti pagirių metu?

Pagirių po alkoholio yra daugybė gerų patarimų, vaistų namuose ir prevencijos galimybių. Tačiau didžioji dalis lėšų nebuvo moksliškai įrodyta.
Pagrindinis tikslas gydant pagirias yra atsikratyti alkoholio kūno ir kovoti su dehidracija per dehidrataciją. Geriamas vanduo namuose be medicinos pagalbos yra tinkamas metodas. Jūs neturėtumėte gerti daug vandens per labai trumpą laiką. Maždaug 0,2 litro per 20 minučių yra pagrįstas kiekis, priešingu atveju kūnas greičiau išskiria vandenį ir netgi gali pabloginti dehidrataciją. Kadangi kai kurios maistinės medžiagos buvo prarastos dėl dehidratacijos ir galimo vėmimo, organizmas turėtų būti aprūpintas daugybe degalų ir vadinamųjų elektrolitų. Ligoninėje tai galima padaryti ypač efektyviai per infuzijas. Namuose, nepaisant apetito praradimo ir pykinimo, pusiausvyros sutrikimą reikia ištaisyti valgant.

Galvos skausmą malšinantys vaistai gali būti naudojami be recepto. Ypač rekomenduojamas ibuprofenas, nes jis turi tik nedidelį šalutinį poveikį. Aspirinas taip pat veikia sudirgintą skrandį, o paracetamolis apkrauna kepenis.

Sužinokite daugiau apie šią temą: Pykinimas išgėrus alkoholio - kas padeda?

Namų gynimo priemonės

Didžioji dalis pagirių padarinių išgydoma namuose, todėl vietoj infuzijų naudojamos tinkamos priemonės namuose. To poveikis moksliškai neįrodytas.
Iš svarbiausias veiksnys pagirių simptomams gydyti yra laikas. Laikui bėgant vandens ir elektrolitų pusiausvyra organizme suvienodėja ir skrandis atsigauna. Norėdami paspartinti šį procesą, visų pirma padėkite vandens, toks kaip sūrūs ir daug energijos turintys patiekalai. Dėl šios priežasties daugeliui žmonių tapo pagirių pusryčiai. Tylus ir miegoti ypač padeda sumažinti trukmę ir padaryti simptomus pakenčiamus.

Nuolatinis alkoholio vartojimas taip pat gali padėti kovoti su simptomais. Tačiau tai yra užburtas ratas. Alkoholis iš pradžių gali palengvinti galvos skausmą ir nuraminti skrandį, tačiau norint kovoti su simptomais ilgainiui, nepatartina toliau vartoti alkoholio, nes po tam tikro laiko tai sukels tolesnius simptomus.

Gretutiniai simptomai

Kūno pagirių metu pasireiškia simptomai daugiausia dėl stipraus drenažo atsekti.
Visų pirma, tai apima mušimą galvos skausmas, Drebulys, Sunkumas susikauptin arba sausa oda ir lūpos. Skrandžio gleivinės sudirginimas dažnai sukelia pykinimą, vėmimą ir apetito praradimą kitą dieną.

Kartais taip pat yra neurologiniai simptomai pagirios, kurių kilmė nebuvo iki galo moksliškai išaiškinta. Taigi nerimas ir depresija gali kilti išgėrus alkoholio. Taip pat būdinga vadinamoji „filmo ašarėlė“, dėl kurios atmintyje trūksta kelių pastarųjų valandų. Žmonės, kurie ilgą laiką vartoja alkoholį, gali Priklausomybės ir abstinencijos simptomai ateiti. Vyrauja nervingumas, drebulys ir kiti neurologiniai simptomai, kurie dažnai patenkinti vartojant daugiau alkoholio.
Daugiau apie temą galite sužinoti čia: Priklausomybė nuo alkoholio

Kitas labai dažnas alkoholio pagirių simptomas yra tas nuovargis. Tai daugiausia lemia miego sutrikimai, atsirandantys dėl alkoholio vartojimo. Nuovargis ir fizinis išsekimas kartais gali išlikti iki trijų dienų po alkoholio vartojimo. Nuovargis ir išsekimas ypač padidėja senatvėje.

Miego sutrikimas

Alkoholis ir miegas sukuria užburtą ratą daugeliui žmonių. Daugeliui žmonių alkoholio vartojimas vis dar yra alternatyvi miego sutrikimų terapija. Priežastis ta, kad alkoholis priverčia atsipalaiduoti ir pavargti, todėl užmigti yra lengviau.

Kitą rytą nukentėjusieji dažnai būna labiau pavargę ir išsekę. Taip yra todėl, kad alkoholis žymiai apriboja miego kokybę.
Visų pirma, dėl alkoholio vartojimo padidėja šlapinimasis, taigi, naktinis noras šlapintis.
Troškulio jausmas ir kūno sausumas taip pat riboja miegą. Be to, miegas yra daug neramus ir paviršutiniškas veikiant alkoholiui. Be to, alkoholis slopina vadinamąsias „REM“ miego fazes, kurias organizmui reikia apdoroti dienos įspūdžiais ir protiškai atsigauti. Dėl to, net padidėjus miegui, nuovargis išlieka.
Daugiau apie temą galite sužinoti čia: miego sutrikimai

Trukmė

Pagirių trukmė po alkoholio gali būti maždaug 3 dienos būti.
Tai daugiausia priklauso nuo suvartoto alkoholio kiekio, amžiaus, individualios reakcijos į alkoholį ir kitų aplinkybių.
Jaunesniems žmonėms, kurie pagirias gydo laikydamiesi protingos dietos ir tinkamai ilsėdamiesi bei miegodami, tai gali išnykti per kelias valandas per dieną. Kuo aukščiau vis dėlto girto alkoholio kiekis yra kuo ilgiau trunka atsiribojimas ir jų pasekmės.

Kaip galima išvengti pagirių po alkoholio?

Paprasčiausias būdas išvengti alkoholio pagirių yra tai padaryti Alkoholio kiekis į siekiant sumažinti.
Kadangi pagrindiniai pagirių simptomai yra susiję su dehidracija, tai taip pat galima panaikinti vartojant alkoholį. Patarimas - įpilti alkoholio į kiekvieną stiklinę alkoholio toks pat kiekis vandenyje gerti paskui. Iš esmės, kuo daugiau skysčių išgersite su tuo pačiu alkoholio kiekiu, tuo mažiau organizmas išsausės.
Taip pat vadinamas „pagrindu“ Maitinimas prieš vartojant alkoholį turi gerą priežastį. Riebus maistas lėtina alkoholio įsisavinimą, suteikdamas kūnui daugiau laiko neutralizuoti dehidrataciją.

Populiarus metodas yra prieš miegą į Gerkite didelius kiekius vandens per labai trumpą laiką. Tačiau taip yra nebūtinai patartinanes kūnas negali iš karto sunaudoti tokio didelio vandens kiekio ir didelę dalį išskiria tiesiogiai. Tai netgi lemia, kad toliau esantis miegas tampa neramus dėl padidėjusio noro šlapintis. Taip pat Skausmo vaistai išgerti prieš miegą nelabai prasmingil, nes pabudus jų poveikis dažniausiai nusitrins.