Kvėpavimo pratimai, padėsiantys užmigti
Kvėpavimo pratimai užmigti paspartina ir sukelia užmigimo procesą. Atsipalaidavimo metodai yra ypač naudingi streso ir perėjimo metu. Dažnai naudojamos su skaičiavimu susijusios technikos.
Kategorija : Anatomija-Leksikonas
mentė
Pečių ašmenys yra plokščias kaulas ir jungtis tarp viršutinės galūnės ir bagažinės. Nugaroje jis padalytas kauliniu strypu, kuris priekio link baigiasi kauliniu iškyšuliu (akromionu). Akromionas susidaro kartu
Melatoninas
Melatoninas taip pat žinomas kaip miego hormonas, kurį organizmas gamina skirtingu laipsniu.
Fermentai
Medicinos informacijos portalas. Čia rasite pasauliečiams suprantamos informacijos apie fermentus
Serotoninas
Serotoninas yra audinių hormonas ir neuromediatorius. Jis geriausiai žinomas dėl savo nuotaiką gerinančio poveikio, todėl dažnai vadinamas „laimės hormonu“. Serotonino sistemos sutrikimai gali sukelti depresiją
histaminas
Histaminas yra organizme esanti medžiaga. Tai būtina norint sukelti alergines reakcijas. Tačiau teigiama, kad jis taip pat prisideda prie žmonių miego ir pabudimo ciklo, taip pat turi reguliuojamąjį poveikį virškinimo trakte
antikūnas
- jūsų medicininės informacijos portalas. Čia rasite informacijos apie „antikūnus“, paaiškintus pasauliečiams.
Laivai
Indai yra vamzdeliai, kurie perneša kūno skysčius. Svarbiausios yra kraujagyslės, kurias galima suskirstyti į arterines (deguonies turtingas kraujas) ir venines (deguonies neturintis kraujas), taip pat į limfagysles, kurios yra audinių skysčiai.
pūliai
Pūliai atsiranda dėl uždegiminių reakcijų. Jis susideda iš negyvų neutrofilų (imuninės sistemos naudojamų ląstelių) rinkinio; negyvos bakterijos ir audinių skystis. Pūliai kaupiasi, pavyzdžiui, spuoguose ir gali praeiti
Limfinė sistema
Limfinė sistema yra atsakinga už nepažeistą organizmo imuninę reakciją. Jame yra organai kaulų čiulpai, užkrūčio liauka, tonzilės, blužnis, priedas ir limfagyslės su limfmazgiais.
Metatarsofalangeinis sąnarys
Didžiojo piršto metatarsalinis sąnarys yra sąnarinis ryšys tarp metatarsalio kaulo ir atitinkamos piršto distalinės falangos. Jis leidžia judėti dviem kryptimis ir yra ribojamas įtemptų raiščių. Dažnai pirmasis didžiojo piršto metatarsofalangeinis sąnarys yra a dalis
diastolė
Dviejų širdies kamerų užpildymo fazė vadinama diastole. Šioje fazėje širdis pasiruošia kitam ritmui, taip sakant, užpildydama save krauju. Diastolės metu kraujospūdis kraujagyslių sistemoje yra žemesnis nei
kaukolė
Žmogaus kaukolė susideda iš daugelio kaulų, kurie vis dėlto yra tvirtai sulydomi per kaulų siūles. Naujagimiams galva vis dar jaučiasi minkšta tam tikrose vietose, nes kaulų siūlės dar nėra visiškai suformuotos
Sistolė
Sistolė yra širdies išstūmimo fazė, kurios metu širdies raumuo susitraukia ir taip išspaudžia jame esantį kraują ir siunčia jį į kraujotakos sistemos indus. Slėgis induose padidėja ir pasiekia
Kraujospūdis - kaip teisingai matuoti?
Kraujospūdis matuojamas kasdieniame gyvenime naudojant kraujospūdžio manžetą. Svarbūs įvairūs veiksniai, į kuriuos reikėtų atsižvelgti, kad būtų užtikrintas tikslus matavimas. Tai apima teisingą manžetės uždėjimą, tinkamą
Žmogaus sąnariai
Sąnariai iš esmės yra dviejų kaulų jungtis, kai šis ryšys gali būti kilnojamas, tada jis yra tikras sąnarys arba nejudrus (pvz., Dviejų slankstelių kūnų sujungimas per tarpslankstelinius diskus), tada jis yra
Bakterijos - sandara, gyvenimo būdas ir ligos
Bakterijos yra vienaląsčiai mikroorganizmai, kurių dydis gali išaugti iki mikrometro. Yra ir kenksmingų bakterijų, vadinamų parazitais, sukeliančių ligas, ir gyvybiškai svarbių bakterijų - simbiontų
Skrandžio rūgštis
Skrandžio rūgštis yra skrandžio gaminamos sultys, kurias išskiria skrandžio liaukos ir sudaro druskos rūgštis, gleivės, pepsinas ir vidinis faktorius. Jis sugeria maistą ir iš dalies suvirškina, kol jis nepatenka į žarnyną ir visiškai
Kaip geriausiai sumažinti sistolę?
Sistolinis kraujospūdis yra per didelis nuo 140 mmHg vertės. Pagrindinė to priežastis yra aterosklerozė, kurią savo ruožtu sukelia senatvė, nutukimas, cukrinis diabetas ir rūkymas. Šios priežastys turi būti pašalintos eilės tvarka
Koks yra geriausias būdas sumažinti diastolę?
Per didelis izoliuotas diastolinis kraujospūdis dažniausiai pasireiškia vidutinio amžiaus žmonėms. Nuolat keičiant gyvenimo būdą ir vartojant tam tikrus vaistus nuo kraujospūdžio, diastolinį kraujospūdį paprastai galima sumažinti
.jpg)
