Galvos svaigimas ir nuovargis

apibrėžimas

Du simptomai yra vadinami galvos svaigimu ir nuovargiu, kurie gali atsirasti kartu ir dažnai yra priklausomi vienas nuo kito.Priežastis dažnai būna daugelio veiksnių, tokių kaip miego trūkumas ir stresas, derinys. Tačiau taip pat yra įvairių ligų, kurios gali būti priežastis.

Tai apima, pavyzdžiui, esamą anemiją ar skydliaukės funkcijos sutrikimą, taip pat viršutinės stuburo dalies įtampą.

Aplinkos žmonės dažnai nevertina simptomų rimtai, tačiau tai reiškia griežtą apribojimą nukentėjusiųjų gyvenimo kokybei ir kasdienybei tiek profesiniame, tiek asmeniniame kasdieniniame gyvenime. Surasti diagnozę gydytojui taip pat nėra lengva, todėl pacientai dažnai nukreipiami į daugybę įvairių sričių specialistų. Žemiau pateikiamos kelios įprastos priežastys ir ligos, dėl kurių gali svaigti galva ir nuovargis.

priežastys

Galvos svaigimas ir nuovargis yra daugybė skirtingų priežasčių. Dažnai tai yra įvairių veiksnių, kartu sukeliančių simptomus, derinys. Daugeliui žmonių stresas ir miego trūkumas yra galvos svaigimo ir nuovargio priežastys. Šiuos simptomus gali paskatinti ir per mažas pratimas, gryno oro trūkumas ir nesubalansuota mityba.

Taip pat galima priežastis yra per mažas cukraus kiekis kraujyje. Tačiau įvairios ligos, tokios kaip skydliaukės funkcijos sutrikimas ar anemija, gali pasireikšti galvos svaigimu ir nuovargiu. Tam tikri kvėpavimo sutrikimai miegant, taip pat kai kurie vaistai taip pat gali svaigti ir pavargti. Galimos priežastys taip pat gali būti depresija ar kitos psichologinės problemos.

Koks yra skydliaukės vaidmuo?

Skydliaukės liga gali pasireikšti dėl įvairių simptomų. Tai dažnai apima išsekimo jausmą, kartu su nuovargiu, taip pat galvos svaigimą ir galvos skausmą. Priežastis čia gali būti per didelis arba nepakankamas skydliaukės funkcionavimas. Skydliaukės hormonai vaidina vaidmenį įvairiuose organizmo procesuose.

Pusiausvyros sutrikimas pastebimas dėl labai skirtingų simptomų. Dažnai būna papildomų simptomų, tokių kaip neramumas, svorio pokyčiai, prakaitavimas ir pagreitėjęs širdies plakimas, kuriuos kai kurie suvokia kaip bėgančią širdį.

Daugiau apie skydliaukės ligas skaitykite:

• Hipotireozė
• Hipertiroidizmas

Kokį vaidmenį vaidina stresas?

Stresas yra labai dažnas reiškinys, sukeliantis daugelį simptomų. Pavyzdžiui, stresas gali sukelti miego trūkumą ar miego sutrikimus, o tai savo ruožtu sukelia ilgalaikį nuovargį. Galvos svaigimas taip pat gali reikšti nemigą ir ją lydėti.

Tačiau taip pat gali atsitikti, kad esami simptomai sukelia stresą, o tai savo ruožtu sustiprina pačius simptomus. Visais atvejais reikia stengtis sumažinti streso lygį. Pavyzdžiui, atsipalaidavimo pratimai taip pat gali turėti palaikomąjį poveikį.

miego sutrikimai

Miego sutrikimą turintys pacientai kitą dieną dažnai jaučia nuovargį ir galvos svaigimą. Be problemų, susijusių su užmigimu ir mieguistumu, kurias aiškiai suvokia atitinkamas asmuo, kiti pacientai kenčia nuo vadinamosios miego apnėjos, kai miego metu trumpam nutrūksta kvėpavimas, o ne pažadinamas asmuo.

Dėl nepakankamo deguonies tiekimo miego metu nukentėję asmenys dienos metu jaučiasi labai silpni ir išsekę arba turi kovoti su kraujotakos problemomis, tokiomis kaip galvos svaigimas.

Skaitykite daugiau šia tema: Miego apnėjos sindromas

Kokį vaidmenį atlieka psichika?

Psichika gali vaidinti didelę reikšmę galvos svaigimo ir nuovargio simptomams. Daugeliu atvejų tai yra bent jau pagrindinės priežasties dalis, ne tik todėl, kad patys simptomai yra psichologinė našta. Nerimo sutrikimų ar depresijos atvejais galvos svaigimas ir nuovargis yra dažni simptomai.

Bet taip pat gali pasireikšti ir kita psichologinė našta, tokia kaip stresas ar trauminio įvykio apdorojimas. Kitas svarbus vaidmuo yra psichologinio streso suvokimas, priėmimas ir apdorojimas.

anemija

Palyginti daugybe atvejų yra vadinamoji anemija (anemija) už nuolatinį nuovargį ir lydintį galvos svaigimą. Čia sumažėja hemoglobino kiekis, atsakingas už deguonies pernešimą kraujyje, todėl, be galvos svaigimo ir nuovargio, gali būti ir tokių požymių kaip blyškumas ar galvos skausmas (prašome kreiptis: Anemijos simptomai).

Pavyzdžiui, anemija gali išsivystyti dėl geležies trūkumo. Tai dažnai pasireiškia jaunoms moterims, kurioms būdingas didelis menstruacinis kraujavimas, kurios praranda didelį kiekį kraujo per kiekvieną menstruacinį laikotarpį.

Skaitykite daugiau šia tema: Geležies stokos anemija

Žemas kraujo spaudimas

Simptomai yra panašūs, jei per mažas kraujospūdis (Hipotenzija), dėl kurių kyla abejonių dėl įvairių priežasčių. Be skydliaukės nepakankamumo (Hipotireozė) įvardinti širdies nepakankamumą ar anemiją.

Pati hipotireozė sukelia tokius simptomus kaip galvos svaigimas, nuovargis ir galvos skausmai. Tačiau hormonų trūkumą galima palyginti lengvai išgydyti tabletėmis.

Nepakankama mityba / hidratacija

Dėl nepakankamai subalansuotos dietos taip pat gali atsirasti simptomai. Tai gali sukelti vitaminų ir maistinių medžiagų trūkumą. Čia ypač reikėtų paminėti geležies trūkumą, kuris gali sukelti anemijos vystymąsi.

Bet net jei kalorijų suvartojimas yra mažesnis nei energijos suvartojimas dėl streso ar dietų laikymosi, kraujotakos problemos, tokios kaip galvos svaigimas ar nuovargis, gali lengvai atsirasti. Taip pat turėtumėte pasirūpinti, kad išgertumėte pakankamą kiekį (bent 2l per dieną, fiziškai aktyviau ar vasarą žymiai daugiau), nes priešingu atveju skysčių trūkumas gali sukelti kraujotakos sutrikimus ar galiausiai net kraujotakos žlugimą.

Galbūt jus taip pat domina šis straipsnis: Galvos svaigimas ir kraujotaka

diagnozė

Anamnezė, t. Y. Gydytojo ir paciento pokalbis, vaidina svarbų vaidmenį diagnozuojant galvos svaigimą ir nuovargį. Tiksliau galima nustatyti detalesnes aplinkybes ir galimas priežastis. Atsižvelgiant į įtarimą, yra ir kitų diagnostikos priemonių. Tai apima, pavyzdžiui, fizinį patikrinimą, kuris ypač svarbus esant galvos svaigimui dėl įtampos ar pusiausvyros problemų.

Jei įtariate anemiją ar skydliaukės funkcijos sutrikimą, kraujo tyrimas yra svarbi diagnozės dalis.

Gretutiniai simptomai

Priklausomai nuo priežasties, galvos svaigimas ir nuovargis gali lydėti daugybę skirtingų simptomų. Pats nuovargis gali būti pastovus visą dieną arba per dieną pablogėti ar net pagerėti. Galvos svaigimas dažnai apibūdinamas kaip difuzinis, kai atsiranda kartu su nuovargiu.

Be to, gali skaudėti galvą ir kūną. Padidėjęs prakaitavimas, neramumas ir svorio pokyčiai yra galimos lydinčios priežastys, jei priežastis yra susijusi su skydliaukės veikla. Be to, gali atsirasti širdies plakimas ar sutrikti regėjimas.

galvos skausmas

Galvos skausmas yra dažnas lydimas galvos svaigimo ir nuovargio simptomas. Tai gali sukelti, pavyzdžiui, stuburo įtampa. Čia, ypač gimdos kaklelio stuburo srityje, nervai gali būti suspausti ar suspausti. Be to, galvos skausmas taip pat gali būti lydimas artėjančios infekcijos, tokios kaip gripas.

Net esant miego sutrikimams ar psichologiniam stresui, pavyzdžiui, padidėjusiam stresui, dažnai kyla papildomas galvos skausmas. Daugeliu atvejų tai padeda užtikrinti, kad mankštinsitės pakankamai ir gryname ore.

Skaitykite daugiau šia tema žemiau: Galvos skausmas

Kaklo skausmas

Daugeliui žmonių svaigulys ir nuovargis pasireiškia kartu su kaklo skausmais. Pagrindinė to priežastis dažniausiai yra stuburo įtampa. Juos sukelia neteisinga nugaros apkrova ar neteisinga laikysena, kurią apsunkina, pavyzdžiui, kasdienis biuro darbas. Todėl pakankama mankšta ir, jei reikia, fizinė terapija yra svarbūs kovos su kaklo skausmu metodai.

Esant ūmiam skausmui, šilumos padelis taip pat gali turėti skausmą malšinantį poveikį. Jei simptomai ryškūs ir, pavyzdžiui, atsiranda sąmonės drumstumas, reikia kuo skubiau kreiptis į gydytoją, kad būtų išaiškinti stuburo pažeidimai.

Skaitykite daugiau šia tema žemiau: Kaklo skausmas

Sunkumas susikaupti

Galvos svaigimas ir nuovargis vėl ir vėl atsiranda kartu su sunkumais susikaupti. Daugeliu atvejų tai galima paaiškinti pačiais simptomais, nes miego trūkumas ir pasikartojantis galvos svaigimas gali neigiamai paveikti budrumą. Kad sumažėtų trumpi koncentracijos sunkumai, kelios minutės gryname ore jau gali turėti palaikomąjį poveikį.

Jei koncentracijos sunkumai pasikartoja per ilgesnį laiką ir praeina, pvz. Jei yra vidinis neramumas ar įtampa, reikia pasitarti su gydytoju dėl išaiškinimo, nes tai taip pat gali būti skydliaukės veiklos sutrikimo požymiai.

Kūno skausmai

Jei galvos svaigimas ir nuovargis pasireiškia kartu su skaudančiomis galūnėmis, tai daugeliu atvejų yra kūno perkrovos požymis. Tai gali kilti, pavyzdžiui, dėl streso ar padidėjusio fizinio krūvio kasdieniniame gyvenime. Dėl šių simptomų dažnai pasireiškia ir psichologinis stresas. Be to, kūno skausmai ir galvos svaigimas bei nuovargis gali būti infekcijos požymiai.

Daugelis infekcijų prasideda nuo tokių neapibrėžtų simptomų. Todėl tokiu atveju patartina kiek įmanoma pailsėti lovoje. Jei taip pat yra karščiavimas, reikia pasitarti su gydytoju.

Regėjimo sutrikimai

Kartais galvos svaigimas ir nuovargis gali vykti kartu su regos sutrikimais. Priklausomai nuo regėjimo sutrikimo tipo, yra įvairių galimų priežasčių. Ar tai pvz. aplink žaibolaidžius, kurie atsiranda staiga, šie simptomai gali pasakyti apie migrenos priepuolį (taip pat žr: Migrenos priepuolis), kurį lydi stiprus, dusinantis galvos skausmas.

Regėjimo sutrikimai taip pat gali atsirasti sergant depresija, kuri taip pat lemia apetito praradimą ir važiavimo stoką. Jei kas neaišku, reikia pasikonsultuoti su oftalmologu.

Galbūt jus taip pat domina šis straipsnis: Galvos svaigimas ir migrena - kokia yra pagrindinė liga?

galvos svaigimas

Dažnai galvos svaigimas ir nuovargis eina koja kojon (žr. Aukščiau). Jei galvos svaigimas yra priešakyje ir atsiranda nepriklausomai nuo nuovargio, reikia atsižvelgti į kitas priežastis. Galvos svaigimas yra pusiausvyros organo, esančio vidinėje ausyje, sutrikimas, kuris gauna informaciją iš viso kūno, ją apdoroja ir perduoda smegenims.

Tiems, kurie ypač domisi: Vidinės ausies sandara ir funkcija

Ne vestibulinis (neveikiantis pusiausvyros organo) galvos svaigimas gali turėti įvairių priežasčių, tokių kaip per aukštas ar per žemas kraujospūdis, širdies aritmijos ar regos sutrikimai arba blogai pritvirtinti akiniai.

Be to, galvos svaigimą gali sukelti pačios vidinės ausies liga (vestibuliarinė priežastis). Čia pusiausvyros jausmas dažnai būna per atskirtus ausies akmenis (Otolitai) sukelia. Jei dažnai svaigsta galva (pvz., Pasivažinėjimas karuselėmis, staigus atsistojimas po ilgo gulėjimo arba žemas kraujospūdis), visada reikia kreiptis į gydytoją.

Skaitykite daugiau šia tema: Galvos svaigimas per vidinę ausį

Lydimas išsekimas

Be aukščiau aprašytų organinių priežasčių, nuolatinis išsekimas dažnai gali turėti ir psichologinių priežasčių. Esant depresinei nuotaikai, be vairavimo stokos, entuziazmo ir minčių apie baimę stokos, dažnai pasireiškia ir fiziniai simptomai. Tai visų pirma apima nuolatinį nuovargį ir išsekimą, kuris gali būti susijęs su miego sutrikimu, taip pat galvos skausmą, apetito praradimą ir virškinimo trakto nusiskundimus.

Skaitykite daugiau šia tema: Depresijos simptomai

Jei atitinkamas asmuo praneša, kad neseniai pajuto vidinę tuštumą ir jam sunku motyvuoti save imtis tokios veiklos, kuri priešingu atveju būtų teikusi jam džiaugsmo, tuomet reikia atsižvelgti į fiziškai pastebimo išsekimo psichologinę priežastį.

Profesionalus gydymas turi didelę reikšmę tiek nuolatiniam stresui, tiek depresijai, nes kitaip gali atsirasti perdegimo sindromas ar lėtinio nuovargio sindromas.

Taip pat turėtų būti išaiškintos organinės priežastys, tokios kaip anemija ar nepakankama skydliaukės veikla.

Lydimas išsekimas

Nuovargis yra dar vienas simptomas, dažniau susijęs su galvos svaigimu ir nuovargiu. Be jau minėtų organinių tokių skundų priežasčių, silpna imuninė sistema taip pat įsivaizduojama kaip priežastis. Jei imuninė sistema yra nuolat užsiėmusi siekdama apsisaugoti ar kovoti su infekcija, gali atsirasti nuolatinis nuovargis ir kraujotakos problemos, tokios kaip galvos svaigimas (panašus į stiprų peršalimą ar gripą).

Skaitykite daugiau šia tema: Peršalimo simptomai

Lydimas širdies plakimas

Palpuojamas palpitacija (Palpitacija) taip pat kartais gali atsirasti sveikiems jauniems žmonėms ir neturi papildomų patologinių reikšmių be papildomų skundų. Tačiau jei širdies suklupimas atsiranda dėl galvos svaigimo ir nuovargio, reikia ištirti įtarimą dėl širdies aritmijos.

Yra daugybė širdies ritmo sutrikimų, kurie simptomai pasireiškia skirtingais laipsniais ir skiriasi terapija. Dažniausiai pasitaiko prieširdžių virpėjimas, kai ausinės retkarčiais ar visam laikui plaka netvarkingai ir per greitai. Vokietijoje serga maždaug kas šimtas gyventojų, nors ligos tikimybė didėja su amžiumi.

Galimos priežastys yra ir kitos širdies ligos. Tai apima širdies vožtuvų ligas, širdies nepakankamumą (Širdies nepakankamumas) ar miokarditas (širdies raumens uždegimas).

Skaitykite daugiau šia tema: Širdies ligos

Taip pat ekstrakardinės (ne širdies) ligos ar tam tikri vaistai, hipoglikemija (Hipoglikemija) arba nerimo sutrikimus, atsižvelgiant į šiuos simptomus.

Lenktynių širdis

Jei galvos svaigimas ir nuovargis atsiranda kartu su bėgančia širdimi, yra daug galimų priežasčių. Dažnai tai yra laikinas kraujotakos sutrikimas ar ūmus skysčių trūkumas, t. Y. Dehidracija. Šias priežastis galima greitai ir veiksmingai panaikinti geriant vandenį ir keletą minučių sėdint ar gulint, geriausia gryname ore.

Be to, gali paskatinti širdies ir kraujagyslių sistemos ligos, tokios kaip aukštas kraujospūdis ar širdies liga.

Lydimas nugaros skausmas

Įtampa stubure yra labai dažna. Jei tai įvyksta kaklo stuburo srityje, nervai taip pat gali įstrigti. Tai gali pasireikšti galvos svaigimu ir nuovargiu. Tačiau kadangi čia veikia daug svarbių nervų ir kitų struktūrų, reikia būti atsargiems. Jei galvos svaigimas ir nuovargis pasireiškia dėl stipraus skausmo ar judėjimo kaklo stuburo srityje, norint kiek įmanoma greičiau pasitarti su gydytoju.

Taip pat nustatyta, kad depresija, dažnai pasireiškianti nuovargiu, nuovargiu ir kraujotakos problemomis, tokiomis kaip galvos svaigimas, taip pat yra susijusi su lėtiniais nugaros skausmais.

Skaitykite daugiau šia tema: Nugaros skausmas ir psichika

Lėtinį nugaros skausmą dažnai sunku gydyti ir jis smarkiai riboja nukentėjusiųjų gyvenimo kokybę. Tai gali sukelti psichologinių problemų. Pacientams, kuriems yra stiprus nugaros skausmas, taip pat dažnai sunku rasti patogią miego padėtį, todėl jie gali patirti nuovargį ir galvos svaigimą dėl miego trūkumo.

Perskaitykite bendrą informaciją šia tema: Nugaros skausmas

Po valgio

Galvos svaigimas ir nuovargis po valgymo gali turėti įvairių priežasčių, kurias, jei simptomai neišnyksta, turi išsiaiškinti gydytojas. Nedidelis nuovargis ar mieguistumas po gausaus valgymo yra normalus atvejis, kai tempiant skrandį smegenyse išsiskiria pasiuntinės medžiagos. Viena vertus, šios pasiuntinės medžiagos slopina tolesnį maisto vartojimą, kita vertus, jos slopina smegenų veiklos centrą, kuris sukelia nuovargį.

Metabolinių ligų, tokių kaip cukrinis diabetas (cukraus liga), priežastis gali būti sutrikusi cukraus sąveika (Gliukozė) ir insulinas (hormonas, mažinantis cukraus kiekį kraujyje), ypač po valgio, kuriame daug angliavandenių, sukelia galvos svaigimą, kurį dažnai lydi sumažėjęs kraujospūdis ir bėganti širdis.

Vyresni žmonės valgydami dažnai svaigsta galva, nes virškinimo metu jų kraujospūdis staigiai sumažėja. Už tai yra atsakinga autonominė nervų sistema - virškinimo proceso metu suaktyvėja parasimpatinė nervų sistema, dėl kurios tuo pačiu sumažėja kraujospūdis ir pulsas, kuris pasireiškia ir žmonėms, kurie kitaip kenčia nuo padidėjusio kraujospūdžio.

Kita galvos svaigimo priežastis gali būti nėštumas, kai nėštumo hormonai dažnai sukelia pykinimą ir galvos svaigimą po valgio.

Skaitykite daugiau šia tema: Galvos svaigimas nėštumo metu

Histamino netoleravimas sukelia tokius simptomus kaip galvos svaigimas, greitas širdies plakimas, padidėjęs kraujospūdis, išbėrimas ar dujos ir viduriavimas po valgio. Tai ypač išryškėja pavartojus maisto produktų, kuriuose gausu histamino, pavyzdžiui, tam tikrų rūšių sūrio ar raudonojo vyno.

Skaitykite daugiau šia tema: Galvos svaigimas po valgio

gydymas

Galvos svaigimo ir nuovargio simptomų gydymas priklauso nuo pagrindinės priežasties. Ūmaus galvos svaigimo ir nuovargio priepuolių atveju daugeliui ligonių tai padeda kelioms minutėms išeiti į lauką arba trumpam sėdėti ar atsigulti. Tai vėl stimuliuoja kraujotaką ir leidžia jai stabilizuotis.

Dažnai simptomai pasunkėja dėl skysčių trūkumo ar per mažo cukraus kiekio kraujyje. Atitinkamai svarbu gerti pakankamai vandens ir, pavyzdžiui, suvalgyti gabalėlį gliukozės.

Jei galvos svaigimas ir nuovargis atsiranda dėl diskomforto kaklo stuburo srityje, atsižvelgiant į problemų pobūdį, reikia skirti kineziterapinį gydymą.

Jei skydliaukė vaidina svarbų vaidmenį kuriant problemą, disfunkcija turi būti išaiškinta toliau. Priklausomai nuo ligos tipo, yra įvairių vaistų, pavyzdžiui, skydliaukės hormonų pakeitimui.

Jei turite padidėjusį stresą, gali būti naudingi atsipalaidavimo pratimai. Be to, reikėtų stengtis sumažinti stresą kasdieniame gyvenime. Psichologinių problemų, tokių kaip depresija, atveju pagrindinis dėmesys skiriamas psichoterapiniam gydymui.

Ligos eiga

Svaigimo ir nuovargio eiga labai priklauso nuo pagrindinės priežasties. Kadangi iš pradžių į šiuos simptomus dažnai nekreipiama dėmesio, tai gali sukelti ilgesnę ligos eigą. Daugeliu atvejų priežastys yra palankesnės problemos, tokios kaip stresas ar miego problemos.

Atitinkamai simptomai paprastai vėl sumažėja, kai susiduriama su fizine perkrova. Jei yra sunkesnė liga, ją turi prižiūrėti gydytojas. Tačiau dažniausiai ligos eiga išlieka lengva, net jei ji kartais trunka kelis mėnesius.

Trukmė

Galvos svaigimas ir nuovargis gali labai skirtis priklausomai nuo to, kas sukelia simptomus. Patys simptomai paprastai trunka nuo kelių minučių iki valandų, tačiau gali pasireikšti reguliariai per kelias savaites. Tinkamai gydant ar pašalinus priežastis, jos atsiradimo trukmė paprastai yra ne ilgesnė kaip keli mėnesiai. Atitinkamai daugeliu atvejų prognozė yra gana gera.