Trapūs nagai

įvadas

Daugelis žmonių kenčia nuo trapių ar trapių nagų. Viena vertus, šios nagų problemos yra negražios ir erzinančios kasdieniniame gyvenime, tačiau dažniausiai nekenksmingos. Kartais tai gali būti ir pirmasis trūkumo simptomo ar pagrindinės ligos požymis.

Skaitykite daugiau šia tema: Trapios rankos

Pirštų grioveliai

Sveikas nagas turi lygų, lygų ir blizgantį paviršių. Pokyčiai gali atsirasti kaip trapūs, pleiskanojantys nagai, spalvos pakitimai nagelyje ir įdubę nagai.
Nagų grioveliuose atskirti išilginiai ir skersiniai grioveliai. Išilginiai grioveliai eina lygiagrečiai pirštams, skersiniai grioveliai yra statmeni jiems.
Įvairios nagų deformacijos dažniausiai yra genetiškai linkusios, todėl mes jas paveldėjome. Visų pirma, į nagų pokyčius, kurie atsiranda tik ant vieno ar kartais ant kelių nagų, ir tuos, kurie turi netaisyklingą struktūrą, reikėtų atsižvelgti rimtai.

Išilginiai grioveliai

Išilginiai grioveliai paprastai priklauso nekenksmingiems nagų pokyčiams. Paprastai jie neturi ligos vertės. Jie yra normalaus senėjimo požymis.
Tai lemia lėtesnis nagų augimas ir vis labiau apribota kraujotaka.
Tačiau jei atsiranda neįprasti pokyčiai, paminėti aukščiau, tai gali būti medžiagų apykaitos ir virškinimo sutrikimų požymis. Stresas taip pat vaidina svarbų vaidmenį vykstant pokyčiams, o šie grioveliai taip pat randami žmonėms, kenčiantiems nuo uždegiminės sąnarių ligos, vadinamos artritu. Dėl skysčių trūkumo nagelyje susidaro grioveliai, tačiau tai galima pašalinti tinkamai hidratuojant.

Be to, gali atsirasti vitaminų ar mineralų trūkumas, įskaitant išilginių griovelių susidarymą nagams.

Jei trūkumai ar disfunkcija yra nagų griovelių priežastis, nagų lakavimui ar nagų priežiūros priemonėms su pridėtais vitaminais gydymui nepakanka.

Skersiniai grioveliai

Skersiniai grioveliai dažnai būna nago šaknies sužalojimo rezultatas. Viena vertus, ši trauma galėjo būti padaryta iš išorės, pavyzdžiui, kaip neatsargaus manikiūro dalis, kita vertus, tai taip pat gali būti sutrikimo iš mūsų kūno vidaus išraiška, pavyzdžiui, virškinimo trakto ligos ar gripas su karščiavimu.
Vaikams šis nagų pakeitimas retkarčiais pasireiškia ryšium su tymais. Po ligos nagas neturi galimybės normaliai ataugti, nes jo kilmė - nagų dugnas - buvo pažeista ir jam reikia laiko atsinaujinti. Skersinių griovelių susidarymą taip pat galima stebėti laikantis radikalių dietų, vartojant ir po vaistų, pavyzdžiui, gydant vėžį ir kai organizme kaupiasi aplinkos toksinai.

Jei grioveliai yra įgimti, nėra jokios priežasties, dėl kurios jie galėtų būti pašalinti. Galima tik bandyti tai kuo geriau nuslėpti. Iš esmės visada turėtumėte atkreipti dėmesį į subalansuotą, sveiką mitybą ir pakankamą skysčių suvartojimą. Jei atsiranda neįprastų griovelių formavimų, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, kuris bandys išsiaiškinti pagrindinę priežastį ir ją išgydyti, o jei pavyks, grioveliai taip pat išnyks.

Trapių nagų priežastys

Kai kuriais atvejais nagų pokyčiai yra tiesiog genetiniai, tokiais atvejais ta pati problema dažnai iškyla su tėvais ar seserimis. Kitiems žmonėms trapūs ar įtrūkę nagai atsiranda dėl trūkumo simptomo. Savo ruožtu tai gali turėti įvairių priežasčių:
Dažnai problema yra netinkama, nesubalansuota dieta. Sveikam nagų vystymuisi ypač svarbūs vitaminai B ir D, tačiau sveikiems nagams svarbų vaidmenį vaidina ir mikroelementai - kalcis ir geležis. Šių medžiagų racione turėtų būti pakankamai, kad neliktų trapių nagų. Dėl vitamino ar mikroelementų trūkumo žmonėms, kurie šiuo metu laikosi (nesubalansuotos) dietos, ar pacientams, sergantiems anoreksija (anoreksija) nagų problemų.

Skaitykite daugiau šia tema: Aptikti geležies trūkumą ant nagų

Kitiems ligoniams trapūs nagai yra per geri sausa oda pamatinis. Tai gali būti įgimta arba dėl išorinių veiksnių, tokių kaip sausas oras, dažnas Plaukite rankas arba naudojant tam tikrus Nagu lako nuemejas, kurie taip pat pašalina drėgmę iš nagų, yra palankūs. Be to, trapūs nagai taip pat gali būti pagrindinės ligos požymis, kurį kai kuriems pacientams pirmiausia galima pastebėti pasikeitus nagams. Tai apima kai kuriuos Hormonų pusiausvyra (čia ypač sutrikimai Skydliaukės funkcija), Medžiagų apykaitos sutrikimai, tokie kaip Cukrinis diabetas arba viena psoriazė (psoriazė). Paprastai juos po to lydi kiti klasikiniai simptomai, bent jau jų eigoje.

Kadangi daugelis moterų didelę reikšmę teikia gražiems, gerai prižiūrimiems nagams, o gražus manikiūras šiais laikais yra bendro grožio įvaizdžio dalis, daugelis jų kenčia, kai jų nagai yra trapūs. Be to, įtrūkę nagai dažnai trukdo kasdienei veiklai, nes jie gali lengvai susigauti ant tekstilės.
Jei jie ašaroja toliau, kartais tai gali sukelti skausmą. Todėl bet kuriuo atveju verta ką nors padaryti dėl nagų problemų, net jei jos nėra pagrįstos sveikatai pavojinga būkle. Koks metodas yra tinkamiausias kovojant su neskoningais nagais individualiu atveju, bent jau iš dalies priklauso nuo jų priežasties.

Trūkumo simptomai, dėl kurių atsiranda trapūs nagai

Jei visam laikui kenčiate nuo trapių ar trapių nagų, to priežastis gali būti trūkumo simptomai, pavyzdžiui, dėl nesubalansuotos dietos arba netinkamos ar nepakankamos absorbcijos, ypač žarnyne. Nereikėtų to nepaisyti, nes trapūs nagai ir kojų nagai gali būti tik išorinis mitybos nepakankamumo požymis, galintis visam laikui pakenkti visam kūnui. Dažnai yra vitamino B ar vitamino C trūkumas

Jei trūksta vitaminų ar mikroelementų, medžiagų, kurių trūksta, reikėtų vartoti vis daugiau su maistu. Vitamino B yra gyvūniniuose ir augaliniuose produktuose, pavyzdžiui, žuvyje, pieno produktuose, špinatuose ir brokoliuose. Išimtis yra vitaminas B12 - dar vadinamas kobalminu, kurio beveik išimtinai yra gyvūniniuose maisto produktuose. Kitas ypatingas šio vitamino bruožas yra tas, kad trūkumą nebūtinai galima atsekti dėl netinkamos dietos, nes, pavyzdžiui, autoimuniniai veiksniai gali sukelti prastesnį vitamino pasisavinimą plonojoje žarnoje.

vitamino C nuo to laiko mes turime nuolat vartoti vaistą negali būti laikomas kūne ir daugeliui procesų mūsų kūne, įskaitant kolageno sintezę, taigi taip pat vaidina svarbų vaidmenį formuojant nagus ir plaukus. Vitamino C daugiausia randama švieži vaisiai ir daržovės.

Rečiau taip pat gali būti a Biotino ir folio rūgšties trūkumas būti trapių nagų priežastis. Biotinas taip pat priklauso B grupės vitaminų grupei. Vienas atkreipia dėmesį į vieną subalansuota mityba, suaugusiesiems beveik niekada nepasireiškia biotino trūkumas. Trūkumo simptomai daugiausia randami Rūkaliai, Alkoholikai ir krūtimi maitinančios motinos. Taip pat nustatyta, kad valgant kelis žali kiaušiniai sukelia biotino trūkumą nes kiaušinyje esančios medžiagos suriša biotiną ir daro jį netinkamą absorbuoti organizme. Tačiau kaitinant kiaušinius šios medžiagos sunaikinamos. Biotino maiste daugiausia randama Riešutai, kepenys, Inkstai ir mielės. Jei nepaisant visų trūkumų yra trūkumų, tai gali būti ne per maistą, o tik per Kompensuojamas tablečių vartojimas tapti. Žmonės, turintys biotino trūkumą, kenčia ir nuo trapių nagų Plaukų slinkimas, toks kaip bukas ir trapūs plaukai.
Folio rūgštis taip pat yra B šeimos vitaminas. Tai labai svarbu mūsų kūno ląstelėms, nes tai būtina jų dalijimuisi ir regeneracijai. Taigi jis ypač groja nėštumas arba jei yra dabartinis Vaikų noras pagrindinis vaidmuo.

Tai galime padaryti daugiausia per maistą šviežios, žalios, nevirtos daržovės mūsų kūnas. Mūsų kūnas nesugeba to pagaminti pats. Iš Kasdien nėščių moterų poreikis yra beveik dvigubai didesnis (550 mikrogramų per dieną), kaip ir kitų gyventojų (300 mikrogramų per dieną). Padidėjęs dienos poreikis pasiekiamas naudojantis Tabletės uždengtas. Į a defektas tai atsiranda dėl vienpusės mitybos, Piktnaudžiavimas alkoholiu ir imdamasi tam tikrų Vaistai nuo vėžio.
Folio rūgšties trūkumas taip pat gali sukelti Anemija, techniškai anemija, švinas, kurio simptomai yra greiti Nuovargis ir Išsekimas. Kadangi mūsų plaukai ir nagai taip pat yra tarp greitai augančių kūno dalių, jie tampa trapūs ir trapūs. Plaukai taip pat gali iškristi dažniau.
Už gerą Vitaminas D Veidrodis taip pat padeda vartoti tam tikrus maisto produktus, pvz žuvis, Pieno produktai, Kiaušiniai ir Subproduktai. Tačiau šiam vitaminui dar svarbiau, kad gautumėte pakankamai savo kūno saulės spinduliai veikia kaip kūnas tik veikiamas Švitinimas UV spinduliais gali būti suformuotas. kalcio yra dideliais kiekiais pienas, sūris ir kiti pieno produktai, šiek tiek mažiau dozuojami tokiose daržovėse kaip Brokoliai arba Kale, į Ankštiniai ir Nesmulkinti grūdai.

geležies yra daugelyje maisto produktų, tačiau organizmas lengviau įsisavinamas iš gyvūninių produktų nei iš augalinių produktų. Todėl jie ypač tinka geležies poreikiams tenkinti minkštimas (ypač kepenų ar kitų subproduktų) ar dešros, bet taip pat soros, kakavos, Moliūgų sėklos arba kai kurios daržovės (pvz lęšiai, Žirniai, Pupelės arba špinatai). Tačiau jei adaptuotos dietos vis dar nepakanka trūkumui pašalinti, tuomet taip pat galite vartoti maisto papildus, pavyzdžiui, vitaminų (putojančias) tabletes ar geležies papildus.

Kai trapūs nagai atsiranda dėl apatinės dalies liga yra kondicionuojami, šią problemą paprastai galima pašalinti tinkamai gydant šią priežastinę ligą.
Jei pastebėjote vieną ar daugiau aukščiau išvardytų simptomų, patartina tai padaryti Norėdami pamatyti gydytojąnustatyti tikslesnę priežastį. Netikslingas įvairių vitaminų preparatų ir maisto papildų vartojimas neturi prasmės visais atvejais ir gali ne tik būti naudingas organizmui, bet ir pakenkti.

Trapūs nagai iš nagų lako

Nagų lakas ne visada sukelia trapią nagą. Daugelyje nagų lakų yra maitinamųjų ir apsauginių baltymų ir (arba) pridėtų vitaminų.
Lemiamas veiksnys yra patikrintų produktų dozavimas ir vartojimas. Taip pat naudinga pasidomėti nagų lako ingredientais. Pavyzdžiui, sintetinės dervos gali pakenkti nagams ir sukelti alergiją. Be to, venkite nagų lako, jei esate jautrus grybelinėms ligoms arba jei jūsų nagai jau yra užkrėsti. Tokiais atvejais nagų lakas skatintų trapią nagą ir tolimesnį ar atnaujintą grybelio priepuolį.

Dažnai ne nagų lakas, o nagų lako valiklis gali sukelti trapius nagus. To priežastis yra ta, kad nagų lako valiklyje yra acetono ir alkoholio. Šios medžiagos pašalina drėgmę iš nagų. To pasekmė gali būti trapus ar trapus nagas.

Bendros rekomendacijos kovoti su trapiais nagais

Be šių specialių procedūrų, taip pat yra bendrų rekomendacijų, užtikrinančių, kad nagai netaptų trapūs taip greitai. Viena vertus, turėtumėte įsitikinti, kad nagai visada būtų drėgni ir elastingi.

Šiam tikslui tinka riebūs kremai, lipidų kiekį papildantis skalbimo gelis ar dažnai dar geresnis lipidų kiekį papildantis nagų aliejus (ypač tinka grynas abrikosų aliejus, tačiau taip pat galite tiesiog naudoti virtuvės aliejų, geriausia - alyvuogių aliejų), kurį galima įmasažuoti arba į kurį patepti. Kelias minutes panardinant pirštų galiukus.
Žmonės, turintys polinkį į trapius nagus, turėtų kiek įmanoma vengti per dažnai plauti rankas ar ilgėtis vonių. Sutrumpinti nagus nagų kirpimo priemonės pagalba taip pat nerekomenduojama, nes tai praktiškai „sulaužo“ nagus ir esami įtrūkimai gali išsiplėsti.

Trapius nagus geriau sutrumpinti iki norimo ilgio nagų dilde, nors nukentėjusieji paprastai turėtų nagus laikyti trumpus. Pateikdami padangą, įsitikinkite, kad failas yra tiesus ir ne per giliai patektų į nagą. Be to, norėdami išvengti įtrūkimų, jei įmanoma, nevalykite nagų apatinės dalies aštriu daiktu. Norint ilgainiui sustiprinti nagų struktūrą, be kitų dalykų, yra „nagų gydymas“ su nagų kietikliu, kuriame yra kalcio. Pirštų nagus taip pat galima įrodyti sustiprinant biotino arba silicio dioksido (tabletės ar gelio) pagalba. Ypač moterims taip pat yra galimybė naudoti nagų lakus su specialiais ingredientais, kurie gali užkirsti kelią trapiems nagams. Taigi, jūs turėtumėte geriau naudoti lakus, kurių sudėtyje yra kalcio, arba lakus su deimantų dulkėmis, kurie praktiškai uždeda apsauginį nago sluoksnį iš išorės.
Kai kurios įmonės netgi turi specialius lakus, kurie aiškiai atpažįstami kaip trapūs nagai. Norint neutralizuoti griovelius, dėl kurių dažnai susidaro trapūs nagai, galima naudoti griovelių užpildus, kuriuose yra mikrosferų.

Jei iš tikrųjų yra nago įtrūkimas, čia taip pat galite suteikti „pirmąją pagalbą“. Įtrūkimą paprastai galima ištaisyti užtepus specialų momentinį klijų ant pažeistos vietos. Tada abi nago dalis galima suspausti kartu, o įtrūkimas vos matomas. Tačiau čia turite būti ypač atsargūs, kad klijai nepatektų į aplinkinę odą. Taip pat yra galimybė klijuoti tam tikrą skaidrią plėvelę ant nagų. Tačiau tai dažnai nesusitvarko optimaliai ir yra linkę formuoti oro burbuliukus. Jei turite šiek tiek daugiau laiko (ir pinigų), taip pat galite nueiti į nagų saloną su nulaužtais nagais. Ten galite nudažyti paveiktą nagą specialiu geliu, kuris gali būti sukietėjęs ir suformuotas veikiant UV spinduliams.

Laikantis subalansuotos dietos ir reguliariai naudojant šias priežiūros priemones, laikui bėgant nagų struktūra turėtų žymiai pagerėti. Tačiau jei ėmėtės visų priemonių, kurias galite padaryti namuose, kad pašalintumėte trapius nagus, ir nėra žinomos ligos, galinčios paaiškinti nagų problemas, o būklė vis tiek nepagerėja po keturių savaičių, turėtumėte pamatyti gydytoją pašalinti tam tikras ligas ir aptarti galimą terapiją.

Trapių nagų gydymas

Trapių nagų problema dažnai yra ta, kad nagai yra per minkšti, todėl lengviau lūžta ir plyšta. Minkštus nagus galima apdoroti nagų kietikliu, kuriame yra kalcio. Tačiau šiame nagų kietiklyje neturėtų būti formaldehido, nes jis labai išdžiovina nagus. Be to, rekomenduojama reguliariai trapius nagus gydyti nagų priežiūros aliejumi. Tam nagai, įskaitant odelę, yra masažuojami aliejumi ir gauna pakankamai drėgmės bei svarbių priežiūros priemonių.

Kaip alternatyva nagų priežiūros aliejui taip pat gali būti naudojamos paprastos namų gynimo priemonės, tokios kaip migdolų, abrikosų ar alyvuogių aliejai. Taip pat svarbu apsaugoti nagus nuo drėgmės. Taigi dirbant su vandeniu (pvz., Skalbiant) prasminga visada mūvėti darbo pirštines.Trapūs ir trapūs nagai turėtų būti nešioti kuo trumpesni. Norint sutrumpinti nagus, geriausia naudoti nagų dildę, kuri yra labai švelni nagams (pvz., Stiklinį nagų dildę). Dirbdami metaliniai failai gali greitai įkaisti ir dėl to sugadinti nagus. Daryti nagus nereikėtų po ilgos vonios ar dušo, nes raginis nagų sluoksnis patinsta ir gali būti lengvai sužeistas. Sveika ir subalansuota mityba vaidina lemiamą vaidmenį gydant trapius nagus, nes tai gali kompensuoti trūkumo simptomus, kurie gali būti trapių nagų priežastis. Retais atvejais gali būti prasminga, jei gydytojas tikrina hormonų pusiausvyrą, nes dėl tam tikrų ligų (pvz., Skydliaukės ligų) gali atsirasti trapūs nagai. Pagrindinės ligos gydymas paprastai lemia greitą nagų kokybės pagerėjimą. Nagų lakas taip pat gali būti naudojamas ant trapių nagų (geriau tai padaryti be visiškai nagų lako / valiklio). Reikėtų pasirūpinti, kad nagų lakuose nebūtų formaldehido, o pirmenybė teikiama nagų lakams, praturtintiems kalciu.

Namų vaistai nuo trapių nagų

Kova su trapiais ir trapiais nagais gali būti naudojama daugybė namų gynimo būdų ir gudrybių. Reikėtų vengti agresyvaus odelės pjovimo, nuplėšimo, nupjovimo ar atspaudimo atgal, o reguliarią nagų priežiūrą reikia atlikti atsargiai.

Dirbant vandenyje (pvz. plaunant indus) mūvėdami darbo pirštines galite apsaugoti nagus. Jei nagai jau yra trapūs, aliejinės vonios ir rankų pakuotės, pavyzdžiui, su gydomuoju moliu, gali būti išbandytas ir patikrintas būdas išsaugoti sveikus nagus. Nagų tvirtumą galima sustiprinti specialiais preparatais, tokiais kaip nagų aliejus ar kremas nuo nagų, taip pat naudojant paprastas namų priežiūros priemones, tokias kaip migdolų aliejus ir alyvuogių aliejus. Paprasčiausiai vakare įtrinkite trapius nagus migdolų ar alyvuogių aliejumi ir palikite veikti per naktį. Valyti nagus alyvuogių aliejumi taip pat gali būti naudinga prieš atliekant drėgną darbą, nes aliejus padengia nagą kaip apsauginį sluoksnį, o vanduo negali padaryti nago trapiu.

Kita paprasta namų priemonė nuo trapių nagų yra alyvuogių aliejaus vonia ryte. Aliejus trumpam kaitinamas ir nagai panardinami maždaug 10 minučių. Prieš vėl nagų džiovinimą, aliejus masažuojamas pusę minutės. Aliejus atstato prarastą trapių nagų elastingumą. Gydymas citrina galima išbandyti. Norėdami tai padaryti, šviežia citrina supjaustoma atvirai, o trapūs nagai įmerkiami į citrinos minkštimą vieną ar dvi minutes. Šį procesą galima pakartoti kelis kartus per dieną. Nagų lakas ir nagų lako valiklis neturėtų būti naudojami ant minkštų, trapių nagų, nes atšiaurios cheminės medžiagos nagams sukelia daug streso.

Taip pat pakeisti švelniu ir ne agresyvus rankų muilas gali būti naudinga norint išvengti trapių nagų. Po dušo ypač patartina naudoti riebų priežiūros kremą rankoms. Tai tinka sklandžiai ir švelniai odai tuo pačiu metu, be to, nagai taip pat naudingi. Vitaminas D taip pat vaidina vaidmenį sveikiems nagams, todėl patartina daug išeiti saulėje. Vitaminas D gaminamas odoje, veikiant saulės spinduliams.

Jei nagas yra trapus, nes yra užkrėstas nagų grybeliu, jis gali būti naudojamas kaip naudinga priemonė namuose Arbatmedžio aliejus būti taikomas. Arbatmedžio aliejus naikina bakterijas ir grybelius, todėl po dušo ar vonios reikia lašinti ant nagų (jei nagas šiek tiek suminkštėjęs).

Dieta trapiems nagams

Dieta vaidina lemiamą vaidmenį trapių nagų vystymesi, nes nagų pokyčiai dažnai yra trūkumo požymis. A Vitamino D ar B trūkumas, taip pat mineralų trūkumas kalcio arba geležies gali būti atsakingas už trapius nagus. Visų pirma, svarbu atkreipti dėmesį į sveiką ir subalansuotą mitybą. Kad nagai būtų sveiki ir sveiki, jiems reikia įvairių maistinių medžiagų (ypač kalcio ir geležies). Gali būti bandoma padidinti kalcio vartojimą laikantis dietos (pavyzdžiui, geriant stiklinę pieno per dieną).

Kai kuriais atvejais gali būti naudinga vartoti papildomų maisto papildų (pvz. Biotinas, Silicio preparatai). Tačiau toks maisto papildų vartojimas turėtų būti aptariamas su šeimos gydytoju, nes mineralų, vitaminų ir mikroelementų papildymas yra protingas ir rekomenduojamas tik tuo atveju, jei yra įrodytas trūkumas. Jei trūksta biotino, jei kasdien suvartojate apie 2,5 miligramų biotino, nagai gali būti stabilesni tris mėnesius. Biotinas nuo seno buvo naudojamas arklio kanopoms stiprinti, kol buvo išsiaiškinta, kad jis taip pat padeda žmogaus nagams. Maistą, kuriame gausu biotino, pavyzdžiui, riešutus, miežius, soją ir ryžius, taip pat galima vartoti daugiau, kad sustiprintumėte nagus. Tačiau biotino kiekis nėra labai didelis. Kaip alternatyva gali būti imamas silicio turintis silicio dioksidas arba į jogurtą galima įmaišyti silikagelį.

Veikliosios medžiagos Dilgėlės ir silicio dioksidas yra patikrinta namų priemonė nuo trapių nagų. dilgėlių ir silicio dioksido medžiagos stiprina nagus. Norėdami nagus apdoroti medžiagomis, vienas šaukštas dilgėlių lapų užvirinamas puodeliu vandens ryte ir vakare. Ši arbata paliekama mirkyti penkias minutes ir po to nustumiama. Viena ar dvi silicio dioksido tabletės yra ištirpintos dilgėlių vandenyje. Pasirinktinai taip pat gali Asiūklis gali būti naudojamas, o tai taip pat daro teigiamą poveikį nagams. Kiekvieną dieną reikia išgerti bent vieną arbatos puodelį (galima įsigyti sveiko maisto parduotuvėse ir internetinėse vaistinėse).

Trapūs nagai dažnai rodo nepakeičiamų riebalų rūgščių trūkumą. Šios sveikos riebiosios rūgštys dažniausiai randamos tokiuose maisto produktuose kaip skumbrė, lašiša, sardinės, linų sėmenys ir linų sėmenų aliejus. Baltos dėmės ant trapių nagų rodo cinko trūkumą. Daug cinko yra kepenyse, jautienoje ir kiaulienoje, kiaušiniuose ir jūros gėrybėse, taip pat pupelėse ir riešutuose. Vitaminai B ir C taip pat gali padidėti laikantis tinkamos dietos. Šie vitaminai daugiausia randami tokiuose maisto produktuose kaip bananai, vištiena ir paprika.

Trapūs vaikų nagai

Pradžioje svarbu žinoti, kad Dispozicija, kurį mes pakeliui su savo koncepcija, kai paklausiame, ar mes trapus arba tvirti nagai turi atlikti svarbų vaidmenį.
Be to, ypač maži vaikai ir kūdikiai vis dar turi labai minkštus nagus, kurie mažiau atlaiko įtempimą ir todėl linkę, ypač nago viršuje, suskaidyti.
Nagai yra rekomenduojami vaikams, ypač tiems, kurie linkę į trapius nagus ir nagučius, palaikyk trumpaikad būtų išvengta tokio plataus ašarojimo, blogiausiu atveju - prie nagų guolio. Pirštų nagai turėtų būti apvalūs ir Piršto nagai supjaustyti tiesiai tapti.

A Mitybos trūkumas vaikams iki vienerių metų yra labai didelis mažai tikėtinajei valgote subalansuotą, mišrų maistą, įskaitant daržoves, vaisius, grūdinius produktus, žuvį, mėsą ir pieno produktus. Tik vėliau, kai vyresni vaikai pačios mitybos nuostatos ir įpročiai vaidina didesnį vaidmenį, jei negalima atmesti mitybos trūkumo priežasties.
kalcio vaidina pagrindinį vaidmenį su dieta susijusiais, trapiais nagais, nes tai svarbu nagų formavimui. Kalcio turinčiuose maisto produktuose yra sūris, pienas, jogurtas, žalios daržovės, tokios kaip špinatai, kopūstai, brokoliai, ir riešutai, pavyzdžiui, graikiniai riešutai ir migdolai. Įprastame mineraliniame vandenyje taip pat yra kalcio, kuris parodo, koks jis svarbus tinkama hidratacija yra.
Be to, yra ir išorinių veiksnių, tokių kaip stresas ir Stresas nešti.
Gali ištaisyti priežiūra nagai nagų aliejaus pagalba ir trinant rankas, kojas ir nagus Silicio kremas. Abu šiuos dalykus galite gauti vaistinėje, kur gali būti suteikta tikslesnių, labiau atsižvelgiant į problemą, patarimų.
Tačiau yra ir tam tikrų „ligų“, kurios gali sukelti trapius nagus. Pirmiausia reikia pasakyti, kad ateinančios priežastys retai yra atsakingi už trapių nagų vystymąsi. Daugeliu atvejų, kaip jau minėta, taip yra dėl sistemos. Retos priežastys gali būti: viena anemija, t.y., sumažėjęs raudonųjų kraujo kūnelių, kurių spalva yra atsakinga už deguonies pernešimą, skaičius Grybelinė infekcija nago, pavyzdžiui, per vadinamuosius dermatofitus, kurie daugiausia randami žemėje Hipotireozė ir bendras Skydliaukės liga, nes skydliaukė vaidina svarbų vaidmenį reguliuojant kalcio pusiausvyrą, cinko trūkumą, vitamino A trūkumą, pavyzdžiui, visiškai arba visiškai vengiant gyvūninių maisto produktų, tokių kaip mėsa, kiaušiniai ir pienas, taip pat daugybė paveldimų genetinių ligų , pavyzdžiui, liga “Progerija„Dėl to vaikai per anksti ir per greitai sensta. Įtarus trūkumą ar esamą fizinę ligą, tikslesnį nustatymą ir diagnozę gali atlikti gydantis gydytojas arba gydytojas specialistas.

Trapūs nagai nėštumo metu

Daugelis moterų nėštumo metu kenčia nuo trapių, sausų nagų, kurie gali lengvai lūžti ir suskaidyti.
Priežastys yra: Nėštumo hormonaikurie užtikrina, kad nagai ir nagučiai augs greičiau nei bet kada, tačiau tuo pat metu nagai taip pat gali tapti ploni ir trapūs.

Paprastai trapius nagus taip pat gali sukelti a Vitaminų ar mineralų trūkumas sukelia.
Tačiau, pavyzdžiui, nėštumo metu Vitaminas A, folio rūgštis ar biotino papildai patartina tai iš anksto aptarti su savo ginekologu.

Kita, rečiau pasitaikanti trapių nagų priežastis nėštumo metu gali būti a Geležies trūkumas nuo kurių kenčia didelė dalis mūsų laipsnio jaunų moterų ir kurios nėštumo metu gali tapti simptominės.
Papildomi simptomai kaip Nuovargis, silpnumas arba blyškumas gali patvirtinti šį įtarimą.