Dvigalvės pakinklinės

Sinonimai

Lotynų kalba: Šlaunikaulio dvigalvis raumuo
Anglų: bicepso šlaunies raumuo

apibrėžimas

Dvigalvis šlaunies raumuo gavo savo pavadinimą dėl to, kad jis turi dvi atskiras kilmes - apatinį užpakalinį dubenį ir apatinę šlaunį. Šios dvi „raumenų galvos“ eina kartu ir traukiasi link išorinio kelio. Raumuo priklauso galiniams šlaunies raumenims, dar vadinamiems pakinkliniai raumenys vadinamas, nes jis kilęs iš klubo sąnario srities (lot. ischiumas) iki blauzdos (lot. crus) traukia.
Kai raumuo susitraukia, jis veda blauzdą link šlaunies / klubo ir todėl daugiausia susijęs su kelio sąnario lankstymu.
Ypatingas šios raumenų grupės bruožas yra vadinamasis Lombardo paradoksas. Jis apibūdina reiškinį, kad kai koja yra pritvirtinta, ty kai pėda tvirtai stovi ant žemės, ischiokrualiniai raumenys neatlieka tikrosios lenkimo funkcijos, o atrama kelio sąnaryje.

žinoma

Metodas: Fibulos galva (Galvos raumenys)

Kilmė: Ilga galva (Caput longum): Ischium (Gumbas ischiadicum ossis ischii)

Trumpa galva (Caput breve): Apatinio trečdalio grublėjimas Šlaunikaulis (Linea aspera)

Inervacija: Ilga galva (Caput longum): Blauzdikaulio nervas (Segmentai L5 – S2)

Trumpa galva (Caput breve): Bendras fibrininis nervas (Segmentai L5 – S2)

funkcija

Kaip minėta, dviejų galvų šlaunies raumuo priklauso pakinkliniai raumenys šlaunies gale ir todėl yra vienas svarbiausių Lankstikliai viduje konors Kelio sąnarys. Kelio sąnario lenkimas įvyksta, pavyzdžiui, laikantis vienos kojos, kai kulnas nukreipiamas į sėdmenis. Nes raumuo yra ant Fibulos galva, t. y. šiek tiek žemiau išorinio kelio, tai yra vienintelis kelio sąnario raumuo, kuris gali sekti suktis lauke. Apatinė koja sukasi į išorę.
Ilga raumens galva dėl savo kilmės gali būti ties klubų sąnarys Parama (ischium) taip pat šiame judėjime. Jis sugeba sulenktą koją traukti atgal ir driekiasi taigi klubo sąnaryje. Jis taip pat gali pasukti koją į išorę ir todėl laikomas a Išorinis rotatorius klubo sąnaryje.

Kelio sąnarys: lenkimas (Lankstumas) ir sukimasis į išorę (Išorinė rotacija)
Klubo sąnarys: prailginimas (Pratęsimas) ir sukimasis į išorę (Išorinė rotacija)

Iliustracija

dažnos ligos

Dvigubo raumens raumenys gali būti pažeisti pažeidus Sėdmens nervas („Išialgija“). Du jį tiekiantys nervai (N. fibularis communis ir N. tibialis) kyla iš sėdmens nervo. Jei yra rimtų pažeidimų, gali sugesti visa ischiocrual raumenis šlaunies gale. Taigi trūksta priešininko priekinių šlaunies raumenų ir gali atsirasti skausmingas kelio sąnario hiperztempimas Šlaunikaulio šlaunikaulio raumuo ateiti.
Be to, sportininkai gali patirti tipinių raumenų traumų, tokių kaip pervargimas įtempti, Suplėšytas pakinklis ar išsamesni Raumenų plyšimas ateiti. Taip pat gali pasireikšti (sausgyslių) dirginimas.

Stiprinimas ir tempimas

Iš esmės visi pratimai, kurių metu sustiprinamas kojos prailginimas ir taip ištempiama prailginimo grupė, yra tinkami ištempti dvigalvį šlaunies raumenį. Klasikiniu požiūriu sportininkas bando tai pasiekti bandydamas pasiekti pirštus pirštų galiukais tiesiomis kojomis ir kuo tiesesne nugara. Šis tempimo pratimas dažnai būna labai nepatogus ir jo nereikėtų persistengti!
Raumenis galima sustiprinti, ypač sporto salėje, naudojant specialiai sukurtą įrangą. Visi pratimai, kurių metu sulenktas kelio sąnarys (jei reikia, su atsvara), stiprina dviejų galvų šlaunies raumenį. (Vadinamosios „kojų bicepso garbanos“)

Sinergistai:
Klubo sąnaryje:
Tiesintuvas: Didysis ir vidurinis sėdmens raumenys (Mm. Glutei maximus et medius), pusiau sausgyslių raumenys (M. semitendinosus), pusiau membraniniai raumenys (M. semimembranosus) Išoriniai rotatoriaiKlubo raumenys (Mm. Obturatores internus et externus), dvyniai raumenys (Mm. Gemelli superior et inferior), keturkampis šlaunies raumuo (M. quadratus femoris), kriaušės raumuo (M. piriformis)

Kelio sąnaryje:
Lankstiklis: Siuvėjo raumenys (M. sartorius), liekni raumenys (M. gracilis), pusinės sausgyslės raumenys (M. semitendinosus), dviejų galvų apatinės kojos raumenys (M. gastrocnemicus)

Antagonistai:
Klubo sąnaryje:
Lankstiklis: Klubinis juosmens raumuo (M. iliopsoas), siuvėjo raumuo (M. sartorius), šlaunų raiščių įtempėjas (M. tensor fasciae latae), keturgubas šlaunies raumuo - tiesi dalis (M. rectus femoris) Vidiniai rotatoriai: Glutei medius et minimus, viduriniai ir sėdmens raumenys, šlaunų raiščių įtempėjai (tensor fasciae latae)
Kelio sąnaryje:
Extensor: Šlaunikaulio šlaunikaulio raumuo