Teipo teniso alkūnė
Sinonimai plačiąja prasme
Kinesio juostų tapetavimas, juostų, juostų klijavimas
Generolas
Taikant juostos tvarsliavą gali būti naudojamas gydant teniso alkūnę prasmingas ir vienas kitą papildantis metodas remdamas konservatyvi terapija būti.
Taigi jis turi prasmę jau ūminėje fazėje teniso alkūnės, kad būtų galima uždėti juostos tvarsliavą, nes tai Nedelsdami sušvelninkite skausmą ir Užkirsti kelią blogai laikysenai per skausmą gali. Taigi terapija tampa vidutinio sunkumo tempimas, Skausmo vaistai ir aušinimas pridėjo svarbų aspektą.
Tačiau reikia pasakyti, kad juostos tvarsčiai moksliškai ištirta dar atidžiau ir lyginant vienas su kitu reikia suprasti tikslius veikimo mechanizmus ir Norėdami įrodyti poveikį moksliškai.
Iš esmės vienas skiria elastinės juostos kaip Kinesio juosta nuo neelastingos juostos kaip Leukoplastas.
- Neelastinės juostos turi vieną veikiau palaikanti ir spindinti funkcija ir gali užkirsti kelią patinimui dėl slėgio, kurį jie daro audiniams. Tai pagerina raumenų darbą ir palengvina skausmą.
- Elastingos juostos turėtų būti: Raumenų aktyvavimas paveikti kraujotaką ir Limfodrenažas skatinti ir tokiu būdu sukelti patinimą ir skausmo malšinimą.
Pagrindai
Kineziteipo principas buvo įkurta dr. Kenzo Kaze tai suprojektavo vietoje griežtų asociacijų už dalinį Imobilizacija sąnarys naudojo elastinius tvarsčius.
Žodis "kinezė„Ar graikai ir reiškia Judėk. Viena vertus, jie įgalina Kinesio juostos tvarsčiai be to, paveikto sąnario judesys, kita vertus, kinesiotape veikia per a Odos judesys prieš pagrindinius audinių sluoksnius.
Naudojant kinesiotape, juostos priklijuojamos taip, kad atspindi a anatomiją skausmingas sąnarys ar raumenys palaikymas. Juosta uždedama ant skausminga kūno dalis klijuojamas, kol jis yra iš anksto ištemptas. Kinesiotape, prie kurio pritvirtinta oda, dėka kiekvieno judesio yra vienas Odos poslinkis prieš apatinius sluoksnius. Per tuos mažus judesius yra vienas Padidinkite kraujotaką ir vienam Limfos drenažo gerinimas, kurio metu galima pašalinti funkcinius sutrikimus ir apribojimus bei palengvinti skausmą.
Dažnai „kinesio“ rišimas netgi suteikia jums trumpą laiką po tapetavimo Skausmo malšinimas. Nedelsiant sumažinti skausmą apsaugo nuo blogų ir palengvinančių pozų dėl to raumenys įtempiami mažiau nei be kinesio juostos. Normalizuodamas Sąnario padėtis ir Raumenų įtampos sumažinimas yra prognozė funkcinis sąnario sutrikimas žymiai pagerėjo ir Pagreitina gijimo procesą.
Kadangi kinezijos juosta yra per nuolatiniai maži judesiai taip pat Reguliuoja raumenų tonusą, netgi gali prevencinis būti naudojamas sporte, kuriame keliami pernelyg dideli reikalavimai tam tikram kūno regionui. Taigi gali Traumos ar raumenų spazmai būti užkirstas kelias.
Į a optimalus juostos rezultatas Svarbu, kad juostelę taikantis asmuo gerai išmanytų anatomija ir funkcinė anatomija paveiktas kūno regionas. Kadangi paprastai pasaulietis šių žinių neturi, turėtų nė vienos juostos prisirišęs, nes tokiu būdu galima nepastebėti rimtų ligų.
Fizinis- ir Ergoterapeutai, Masažuotojai, Naturopatas ir gydytojai gali naudoti kineziteipo techniką mokytis pažengusiųjų mokyme ir tada pasiūlykite juos savo praktikoje. Taip pat pacientui įmanoma turėti konkrečią juostą reikėjo vėl ir vėlpvz. gydyti lėtinį teniso alkūnės skausmą, treniruotis juostos technikoje. Prieš tai darydami, turėtumėte naudoti kinesio juostą patyręs praktikas pritvirtinti prie optimalios juostų padėties pavieniai pacientai sužinoti.
Iš Juostų spalva kartais bus tolesnis poveikis priskiriama: taip turėtų būti ir spalvos Raudona arba rožinė ypač gerai stimuliuoja kraujotaką ir suteikia šilumą paveiktoje vietoje, spalvą mėlyna skirtas uždegtoms vietoms vėsinti. Skirtingas skirtingų spalvų juostų poveikis buvo moksliškai įrodytas nors ne.
Kineziteipas paprastai yra be šalutinio poveikio. Nepaisant to, galima Neteisinga paraiška į a Klinikinio vaizdo pablogėjimas švino, kurį iš tikrųjų norite gydyti. Retais atvejais alerginė reakcija galima naudoti ant naudojamų akrilo klijų, kad kinesiotape dėl Niežėjimas ir laipsniškas odos paraudimas turi būti pašalintos anksčiau nei planuota, o gijimo procesas nutrauktas. Laikoma juostos tvarsliava apie savaitę, laikymo laikotarpis prasideda nuo Sportas ir dušai nepaveiktas.
Čia galite rasti daugiau informacijos apie kineziteipo technika.
Kinesio teipas ant teniso alkūnės
Kineziteipo poveikis apie gijimo procesą teniso alkūnėje dar moksliškai neįrodyta, tačiau daugelis buvusių pacientų atsiliepimų pasisako už vieną Skausmo malšinimas ir a Pagreitėja gijimo procesas.
Prie Kinesio teniso alkūnė bus paveikti ekstensorio raumenys dilbio ir pirštų. Prieš tepdami juostinę tvarsliavą, a stiprūs rankos plaukai gali būti sutrumpintas, kad apimtų atsakomybė patobulinti ir sustiprinti juostą Skausmas lupant apsaugoti. Vienas yra taip pat naudingas kruopštus valymas dilbio, nes tai taip pat pagerina juostos sukibimą.
Norėdami užklijuoti juostą, tai yra Alkūnės sąnarys tiesus kol Delnas link grindų rodo. Dabar tampa viena Riešo sulenkimas atliekama sukdamas riešą. Dabar pacientas gali pamatyti delno dalis. Tada pirmoji juosta maždaug nuo dviejų iki trijų centimetrų virš riešo klijuoti ant ir išilgai Dilbio dilbio raumenyskuriuos galima pajusti ranka, priklijuota prie dilbio. Juosta baigiasi maždaug nuo penkių iki septynių centimetrų virš alkūnės sąnario žasto išorėje.
Alkūnės sąnario srityje turėtų būti aukščiau Didžiausio skausmo regionas a stipresnis traukimas vyrauja nei per likusį dilbį. Tada antra, trumpesnė juosta priklijuotas prie alkūnės išorės. Sakoma, kad tai yra didžiausias skausmo regionas traukite įstrižai aukštyn ir baigiasi žasto vidinėje pusėje. Didžiausias teniso alkūnės skausmo regionas yra uždegimas, perkrova ir sudirgęs pradinis taškas iš Sausgyslės dilbio prailgintuvai alkūnės išorėje. Čia bus stipresnis traukinys per šį regioną ypač daug odos judesių prieš pagrindinius sluoksnius, sukeliančius Kraujo cirkuliacija ir Limfodrenažas ypač skatina ir tampa a greitas skausmo malšinimas prisideda. Yra įvairių būdų, kaip galima pritvirtinti kinesio juostą teniso alkūnės gydymui. Terapeutas ar gydytojas, turintis kinezipaisymo patirties, gali tai padaryti bet kuriam pacientui pripažink geriausią variantą ir kreiptis.
Ūmus teipojimas
Kaip ir naudojant kinesio juostų juostą, tvarsčiai, naudojami atliekant ūminį juostų tvirtinimą, yra tempiami. „Akutaping“ reiškia tolimesnį kineziteipo vystymąsi ir sujungia žinias apie akupunktūrą ir osteopatiją su kineso tapetavimu. Dėl to paliečiamos ne tik skausmingos sritys, bet ir kūno sritys, dėl kurių funkcinis sutrikimas gali sutrikdyti skausmingą sritį.
Pvz., Pirštų ir dilbio prailgintuvą „Akutape“ galima naudoti su teniso alkūne, kaip ir atliekant kineziteipą. Jei ši teipo forma nesuteikia pakankamų rezultatų, į gydymą taip pat gali būti įtraukti pirštų ir dilbio, žasto ar kaklo stuburo lankstieji raumenys.
Taip pat perskaitykite mūsų temą Ką galite padaryti su ūmus teniso alkūnės skausmas gali padaryti.
