Keturių galvų raumuo
Sinonimai
Lotynų kalba: Šlaunikaulio šlaunikaulio raumuo
Anglų: Šlaunikaulio šlaunikaulio raumuo
apibrėžimas
Keturių galvų šlaunies raumuo guli ant šlaunies priekio ir susideda iš keturių dalių. Kaip rodo pavadinimas, jį sudaro keturios galvos, atsirandančios dubens srityje ir viršutinėje šlaunies dalyje ir besiribojančios viena su kita kelio ar blauzdos link, taip suformuojant didžiausią šlaunies raumenį.
Keturi atskiri raumenys turi šiuos tikrinius pavadinimus:
- Šlaunies greideris (Rectus femoris raumuo)
- Platus šlaunies raumuo kūno vidurio link (Vastus medialis raumuo)
- Vidurinis plačios šlaunies raumuo (Vastus intermedius raumuo)
- Išorinis platesnis šlaunies raumuo (Vastus lateralis raumuo)
Susitraukus keturgalvio žandikaulio klubo sąnariui, koja ištiesiama kelio sąnaryje.
Ypatingas raumens bruožas yra tai, kad jis apima kelio girnelę (girnelę). Tai reiškia, kad jo sausgyslės eina nuo apatinės šlaunies dalies aplink kelio dangtelį iki jų tvirtinimo viršutinėje blauzdos dalyje. Kaulai, turintys šį anatominį ypatumą, kuris pasitaiko ir kitose kūno vietose, vadinami sezamoidiniu kaulu.
Garsioji kelio girnelės sausgyslė, esanti žemiau kelio dangtelio, reiškia apatinės kojos keturgalvio šlaunies raumens įdėjimo sausgyslę.
žinoma
Greiderio šlaunies raumuo - tiesusis šlaunies raumuo
Metodas: Viršutinio priekinio blauzdikaulio šiurkštėjimas - Blauzdikaulio tuberoziškumas
Kilmė: Priekinis klubo kaulo (dubens) apatinis galas - Priekinis apatinis klubinis stuburas
Inervacija: Šlaunies nervas (segmentai L2 – L4)
Platus šlaunies raumuo, esantis link kūno centro - didžiojo vidurio raumens
Metodas: Viršutinio priekinio blauzdikaulio šiurkštėjimas - Blauzdikaulio tuberoziškumas
Kilmė: Galinės šlaunies vidus
Inervacija: Šlaunies nervas (segmentai L2 – L4)
Vidurinis platesnis šlaunies raumuo - vastus intermedius
Metodas: Viršutinio priekinio blauzdikaulio šiurkštėjimas - Blauzdikaulio tuberoziškumas
Kilmė: Viršutinis du trečdaliai šlaunies kaulo
Inervacija: Šlaunies nervas (L2 – L4 segmentai)
Išorinis platesnis šlaunies raumuo - vastus lateralis
Metodas: Viršutinio priekinio blauzdikaulio šiurkštėjimas - Blauzdikaulio tuberoziškumas
Kilmė: Šlaunies išorinė dalis, įskaitant didelius riedulius - Didesnis trochanteris ir šiurkšti linija - Linea aspera
Inervacija: Šlaunies nervas (L2 – L4 segmentai)
funkcija
Keturių galvų raumenys praktiškai skirti tam Ištiesk atsakingas už kojas (prailginimą). Taigi jis atlieka labai svarbų vaidmenį kasdieniuose judesiuose. Šlaunikaulio keturgalvio raumenys ypač patiriamas atsikėlus nuo pritūpimo (pritūpimo), atliekant pilną smūgį į futbolą ar lipant laiptais. Bet raumuo taip pat stabilizuoja kelio sąnarį, kai jis stovi tiesiai. Be jo koja tikrai užsisegtų.
Net esant difrakcijai klubų sąnarysTaigi, jei traukiate kelius, pavyzdžiui, į savo krūtinę, dalyvauja keturgalvis šlaunies raumuo. Tačiau jo vaidmuo čia priskiriamas nereikšmingam.
Be to, jis stabilizuoja kelio girnelę dėl sausgyslių, tarsi jas sugriežtindamas. Tai svarbu, nes priešingu atveju kelio dangtelis išeitų iš „slankiosios juostos“ Kelio sąnarys iššoktų ir nebegalėtų vykdyti savo funkcijos.
dažnos ligos
Tipiškos keturgalvio šlaunies raumens ligos visų pirma apima sporto traumas, tokias kaip
Padermės arba Plyšo raumenų skaidulos. Kraštutiniais atvejais jis taip pat gali tapti visišku Raumenų plyšimas ateiti.
Be to, dažnai patellar sausgyslė sužalojama, ypač futbolininkams, tokiems kaip Girnelės sausgyslės plyšimas, tai yra sausgyslės plyšimas.
Stiprinimas ir tempimas
Apskritai, keturių galvų šlaunies raumuo naudojamas visuose judesiuose, susijusiuose su koja išsitiesęs yra apmokytas.
Klasikiniai pavyzdžiai yra Pritūpimai arba Lipk laiptais. Pritūpimai paprastai atliekami taip:
Pėdos yra išdėstytos maždaug pečių plotyje, tada jūs tūpiate ir vėl atsitiesiate lygiu judesiu. Sportininkai mėgsta tiesti rankas tiesiai į priekį, kad stabilizuotų kūną. Tačiau tupint visada reikia būti atsargiems, kad apsaugotumėte kojas ne giliau kaip 90 ° sulenkti, kad nebūtų perkrauta kelio sąnarys!
Pavyzdžiui, norint ištempti keturgalvį šlaunikaulio raumenį, Vienos kojos stovas. Jūs suprantate sulenktos kojos pėdą maždaug priekyje Kulkšnies sąnarys o pėdą su kulnu atneškite į apačią. Abu keliai turėtų būti arti vienas kito, kad šlaunys būtų praktiškai lygiagrečios viena kitai.
Sinergistai: Sartorius raumenys (siuvėjo raumenys)
Antagonistai: Musculus biceps femoris (dvigalvis šlaunies raumuo), Musculus semitendinosus (pusės sausgyslės raumuo), Musculus semimembranosus (pusiau membraninis raumuo)
